Quin és el motiu de la caiguda del cabell a la tardor i com es pot reconèixer a temps. Receptes de remeis populars, revisió dels millors productes cosmètics i consells sobre el seu ús, característiques nutricionals. La caiguda del cabell és un problema bastant freqüent, especialment entre les dones. Pot aparèixer a qualsevol edat i en circumstàncies completament diferents. Aquest fenomen no es pot atribuir a malalties tricològiques, ja que la majoria de les vegades té algunes causes externes i amb l’aparició de desembre sol desaparèixer per si sol. Però encara és necessari un tractament adequat per evitar l’aparició de taques calves.
Causes de la caiguda del cabell a la tardor
Els tricòlegs creuen que és bastant normal una reducció parcial de la quantitat de pèl al cap de setembre a novembre. El més important aquí és que el problema no es converteix en alopècia quan apareixen taques calves. Entre els motius que poden conduir a la intensificació de la calvície, els metges consideren l’impacte negatiu de diversos factors ambientals, alguns problemes de salut física i psicològica, els hàbits dietètics.
Cal estudiar amb més detall cadascun dels possibles motius:
- Canvi brusc de temps … Cap a mitjan octubre, arriben els primers refredats notables i comencen fortes pluges. Com a resultat de l’exposició a baixes temperatures, es produeix un estrenyiment dels vasos del cap, que impedeix el flux normal de sang als fol·licles pilosos. Com a resultat, els rínxols estan privats de nutrients, raó per la qual comencen a caure.
- Disminució de la quantitat d’estrògens a la sang … Normalment s’observa just a la tardor i s’acompanya de migranyes, excés de pes i depressió de la libido. El volum d’aquesta hormona de la bellesa femenina augmenta més a prop de l’hivern-primavera. Aquest procés es troba en els gens i li passa a gairebé totes les dones.
- Exposició a radiacions ultraviolades … L’exposició freqüent a la llum solar oberta augmenta l’activitat de l’hormona masculina testosterona i augmenta la quantitat de radicals lliures a la sang, que són un dels culpables de la pèrdua del cabell. Per tant, els rínxols han de pagar un bronzejat preciós des de principis de setembre-octubre fins a finals de tardor.
- Estrès … No debades hi ha tals com el "blues de tardor", ja que és a principis d'aquesta època de l'any que un gran nombre de problemes cauen al cap d'una persona. Per a alguns, tot això està relacionat amb anar a treballar després de les vacances, per a altres (amb la procedència del camp i per a altres) amb la represa dels estudis a l’escola o a la universitat. El temps plujós, que provoca mal humor, no contribueix a un estat psicoemocional estable. No oblideu que en el cos que experimenta estrès, la quantitat d'hormona de la felicitat (serotonina) disminueix i la tensió nerviosa constant està directament relacionada amb la pèrdua de cabell.
- Nutrició … A l’estiu, la dieta d’una persona inclou una gran quantitat de fruites i verdures fresques, però amb l’aparició del primer fred, la seva quota disminueix diverses vegades. Com a resultat, la deficiència de vitamina es desenvolupa en el context d’una deficiència de ferro, biotina, magnesi i altres substàncies. Com a resultat, tot això comporta una violació de la nutrició dels fol·licles pilosos i, com a resultat, la pèrdua de rínxols.
Normalment, la caiguda del cabell a la tardor es produeix per diversos motius alhora, i la situació només s’agreuja amb la cura inadecuada del cabell: l’ús de xampús i pintes de baixa qualitat amb dents massa grolleres, xampús freqüents i descuidats.
Els principals signes de pèrdua de cabell estacional a la tardor
Les persones que es queixen d’això en primer lloc noten trossos de mides inusualment grans a la pinta, que queden després de crear l’estil. Val la pena prendre’s seriosament el que passa si el nombre de pèls que cauen és superior a 100 peces. per dia. Una part important d’ells deixa el seu propietari durant el xampú. La vegetació que quedi en gran quantitat al coixí després de dormir també hauria d'alerta. En una situació així, en un futur proper, els cabells poden quedar tan prims que la pell es notarà molt.
Sovint aquest fenomen es produeix juntament amb una major fragilitat dels rínxols, les arrels dels quals són de color pàl·lid, cosa que indica una violació de la seva nutrició i subministrament de sang. Juntament amb el símptoma principal (caiguda del cabell), també pot resultar preocupant la necessitat d’un xampú freqüent a causa de la ràpida contaminació del cabell. També és important que es primin, disminueixin el volum i adquireixin un aspecte poc saludable.
Un fort augment de la quantitat de caspa i una desacceleració del creixement dels rínxols, debilitat general, apatia i mals de cap poden sumar-s'hi. Si la caiguda del cabell a la tardor s’associa a una alimentació inadequada, es pot manifestar una deficiència de vitamina, que es manifesta en una sensació de formigueig a les extremitats i el seu entumiment, una disminució dels nivells d’hemoglobina, nàusees i picor severa de la pell.
Quan s’estressa, el mal humor, la disminució del rendiment i l’insomni són preocupants.
Com fer front a la caiguda del cabell a la tardor
Per solucionar amb èxit el problema, cal un enfocament integrat: la ingesta de complexos vitamínics i minerals, l’ús de diversos remeis cosmètics i populars, en forma de decoccions, olis, màscares. Igualment important és una dieta normal i sana, amb la inclusió al menú de fonts de diversos microelements i macroelements, vitamines. Però, en primer lloc, hauríeu d’eliminar l’estrès de la vida, agafar una pinta amb dents suaus, deixar d’assecar-vos el cabell amb un assecador i negar-vos a tenyir-lo una estona.
Quins cosmètics ajudaran a eliminar la caiguda del cabell
Als prestatges de les botigues hi podeu trobar diversos esprais, xampús, bàlsams, màscares, els fabricants dels quals prometen resoldre el problema en pocs mesos. Naturalment, això només és possible en combinació amb la ingesta de complexos vitamínics i minerals. Per obtenir un èxit més gran, es poden afegir solucions d’oli d’alfa-tocoferol i retinol als productes acabats, que necessiten 20 ml per 200 ml del producte. Es recomana rentar-se el cabell no més de dues vegades per setmana. Els líders d’aquests fons són les composicions següents:
- Sprays … El més famós serà un producte d’Alerana basat en una solució de minoxidil al 2% i al 5%. Atura la caiguda del cabell, restaura l'estructura del cabell i activa el creixement del cabell. S'ha d'utilitzar un cop al dia, en particular després del xampú. Un bon anàleg d’aquest esprai és Selencin, que conté col·lagen, biotina i molts altres components biològicament actius. Es ruixa sobre les arrels del cabell, mantenint l'ampolla amb un lleuger angle, el curs d'aplicació del producte és igual a un mes.
- Xampús … Aquí, igual que en el cas dels aerosols, els llocs de lideratge els tenen els productes d’Aleran. L’empresa disposa d’un xampú per a la caiguda del cabell, tant per al tipus de cabell normal com per al problema. Tots dos no pertorben l’equilibri àcid-base de la pell i milloren la circulació sanguínia. A més, es proporciona la restauració de l’estructura dels fol·licles i la seva nutrició a causa de la vitamina B5, la lecitina i les proteïnes del blat.
- Màscares … Els millors resultats s’obtenen utilitzant "Olis Elfa 7", que conté ricí, bardana i altres olis eficaços. És produït per una empresa ucraïnesa i s’utilitza per a tot tipus de cabells. Es recomana utilitzar-lo 2 vegades a la setmana, aplicant-lo a les arrels, estenent-lo per tots els rínxols i esbandint-lo amb aigua tèbia. Si aquesta opció no és adequada, una solució excel·lent seria comprar una màscara de bàlsam de bardana contra la pèrdua de cabell de la marca Pharma Bio Laboratory. La seva eficàcia es basa en l’acció d’una decocció d’herbes medicinals, que representen fins a un 75% en la composició. Apliqueu el producte com un xampú normal, mantenint-lo al cap durant 1-2 minuts.
- Bàlsams condicionadors … Un producte anomenat "Enfortiment del cabell" de la marca Biocon ajuda molt bé. S’ha d’utilitzar després d’esbandir el xampú cada vegada que es renti el cabell. Podeu substituir aquest remei per la no menys efectiva sèrie Burdock contra la caiguda del cabell del Dr. Sant. Proporciona una restauració profunda de la seva estructura, hidratació i nutrició, eliminant així la fragilitat i la pèrdua.
Com desfer-se de la caiguda severa del cabell a la tardor amb vitamines
Bàsicament, parlem aquí de complexos vitamínics i minerals, que necessàriament han de contenir vitamines B9, B6, C, A, E, B5, ferro i magnesi; són ells els responsables de l’estat dels rínxols. Aquests medicaments es poden produir en forma de pastilles, càpsules, comprimits i fins i tot xarops. S'han d'utilitzar en cursos de 2 a 4 setmanes amb un descans de mig any. Un tricòleg prescriu un tractament després de donar sang per a hormones tiroïdals (TSH, T4, T3, calcitonina). Els remeis més populars i eficaços són:
- Perfectil plus … Es tracta d’un medicament bastant car d’un fabricant anglès. La seva composició inclou més de 15 nutrients diferents, que van des de la vitamina A fins al seleni. Les càpsules estan cobertes amb una closca gelatinosa, s’han de beure després dels àpats i senceres, de manera que es dissolguin directament a l’estómac. La dosi diària recomanada és d’1 peça, rentada amb aigua abundant. El tractament es realitza durant 4 setmanes, després de la qual cosa es requereix una consulta mèdica.
- Vitrum Beauty … Aquest és el principal competidor de Perfektil plus, ja que l’eficàcia d’aquest complex vitamínic i mineral també és elevada i el preu és diverses vegades inferior. Conté àcid ascòrbic, alfa-tocoferol, retinol, ferro i molts altres. La forma del preparat és comprimits, dels quals hi ha 30 o 60 peces en un pot de plàstic. Empasseu-los sense mastegar, bevent molta aigua; es recomana a les persones majors de 18 anys que beguin 1 taula. dues vegades al dia després dels àpats.
- Pantogar … Aquest és el medicament més car dissenyat per eliminar la caiguda del cabell. Anomenar-lo complex vitamínic-mineral no és del tot correcte, ja que d’aquestes substàncies només hi ha calci. L’ús reeixit del producte es deu a la presència de queratina a la composició, que restaura l’estructura dels fol·licles pilosos. Aquestes càpsules són rellevants fins i tot quan no s’ha trobat la causa de l’aprimament del cabell. Es prenen per 1 PC. tres cops al dia després dels àpats, mastegant i bevent aigua. Per a nens menors de 12 anys, el medicament no es prescriu, el curs d’administració és d’un mes.
- Dragee "Merz" … Oficialment pertanyen a suplements dietètics, contenen una combinació de totes les substàncies importants per a la salut del cabell: ferro, cianocobalamina, retinol, biotina, etc. El medicament s’allibera a Alemanya i s’ha de prendre 1 peça al mes. al matí i al vespre. Una ampolla és suficient per al curs.
Nota! No es pot combinar la ingesta de diferents vitamines, cosa que pot provocar hipervitaminosi i una disminució de l’absorció de certs nutrients.
Com fer front a la caiguda estacional del cabell a la tardor amb màscares
Aquest mètode ajudarà a fer front a la tasca si el problema no és molt greu. Les màscares en si són, per descomptat, efectives, però en combinació amb la ingesta de vitamines per via oral, funcionaran encara millor. Quan planifiqueu preparar aquests productes, heu de prestar especial atenció als ingredients naturals tant d’origen vegetal com animal: ous, crema agra, mel, glicerina. Cal incloure diversos olis i herbes en la composició de les màscares. Hem estudiat moltes receptes i n’hem seleccionat les millors:
- Barregeu un cognac no molt car (20 ml) amb rovell d'ou (2 unitats) i una cullerada de mel sense sucre (2 cullerades). Fregueu bé la barreja, escalfeu-la, refredeu-la, apliqueu-la a les puntes del cabell i poseu-la en remull sota un barret durant 30 minuts.
- Dissoleu la pols de mostassa (3 cullerades) en te negre fort (10 ml), aboqueu oli de bardana (10 gotes) i un rovell a la barreja. Remeneu la composició, feu un massatge al cuir cabellut i deixeu-la 20 minuts i, a continuació, esbandiu-la.
- Introduïu oli de romaní i de ricí (10 ml cadascun) en una solució de Dimexide (2 cullerades), repartiu la composició per la superfície amb els dits i renteu-vos els cabells al cap de 20 minuts.
- Peleu la ceba, ratlleu-la al ratllador més fi, fregueu-la a la pell i deixeu-la 15 minuts, després renteu-vos bé els cabells, primer amb xampú i després amb aigua neta.
- Tritureu mató (30 g) amb crema agra lleugera (15 ml), afegiu suc de llimona (20 gotes) a la massa, remeneu i massatgeu sobre el cap. A continuació, emboliqueu-lo amb paper plàstic, espereu 20 minuts i renteu la composició amb aigua.
- Dissoleu pebre vermell (1 culleradeta) en vodka (50 ml). A continuació, utilitzeu els dits per aplicar la barreja sobre la pell i, fent un massatge, distribuïu la composició uniformement per tota la superfície. Cal que el mantingueu al cap no més de 10 minuts, en cas contrari us podeu cremar.
Cal aplicar màscares una vegada a la setmana amb lleugera caiguda del cabell i dues vegades en cas de calvície volumètrica.
Nutrició adequada per a la caiguda del cabell estacional
La dieta ha d’incloure aliments rics en àcid fòlic i ascòrbic, ferro, biotina, alfa-tocoferol, retinol i magnesi. A més, la majoria d'ells haurien d'anar acompanyats de fruites i verdures crues, ja que el tractament tèrmic redueix significativament la quantitat de nutrients.
Us hauríeu d’enamorar de pomes verdes, algues, magranes, verdures, pebrots, remolatxa, cols de Brussel·les i coliflor.
El te verd, la rosa mosqueta, la menta i la decocció de til·ler ajudaran a millorar el subministrament de sang als fol·licles pilosos.
Si és possible, cal incloure al menú nous: nous, ametlles, anacards.
Podeu preparar-vos una barreja de llimona (la meitat amb ratlladura), albercocs secs, dàtils, panses i mel, els fruits secs necessiten 50 g cadascun i l’últim ingredient: 3 cullerades. l. S'han de combinar junts, torçar-los en un molinet de carn, abocar-los amb mel, barrejar-los i menjar-hi 4 cullerades. l. amb l’estómac buit. Els productes lactis, que contenen la proteïna necessària per al cabell, mereixen una atenció especial.
Definitivament, heu de menjar peix vermell lleugerament salat: salmó, salmó rosa, etc.
Com aturar la caiguda del cabell a la tardor amb remeis populars
Per a la preparació d’aquests fons, podeu utilitzar qualsevol herba que enforteixi els fol·licles pilosos: peu de poltre, ortiga, calèndula, bardana, àloe. Els ingredients addicionals poden ser mel, suc de llimona, ou. Es permet utilitzar decoccions, infusions, tintures, però totes han de ser fresques, no les heu de guardar a la nevera més d’una setmana. Les combinacions següents us poden funcionar:
- Aboqueu aigua bullent sobre l'herba del poltre i les ortigues, 3 cullerades cadascuna. l. cadascun. Deixeu refredar la mescla, coleu-la i renteu-vos els cabells amb el líquid resultant. Després d’això, poden tenir una olor desagradable, de manera que haureu d’utilitzar xampú.
- Aboqueu flors de calèndula (7 cullerades) amb aigua bullida (1 litre), deixeu-les durant 2-3 hores, coleu-les i renteu-vos els cabells amb una infusió ja feta abans d’utilitzar el xampú.
- Premeu el suc d’àloe de les plantes joves, que necessiteu 5 cullerades. l., combineu-lo amb vodka (10 ml), suc de llimona (20 ml) i xampú anticaiguda (40 ml). Aboqueu la barreja en una ampolla, agiteu-la i apliqueu-la als rínxols, començant per les arrels i acabant pels extrems. Fregueu bé la composició, deixeu-la actuar 1-2 minuts i renteu-la amb aigua neta.
- Tritureu les arrels de bardana (3 cullerades), poseu-les en un pot i ompliu-les amb aigua bullida tèbia (300 ml). A continuació, tapeu el recipient amb una tapa i deixeu-lo durant 5-6 hores. Colar-lo abans d’utilitzar la infusió.
- Rentar els cabells amb un sèrum simple és excel·lent, cosa que millora la circulació sanguínia, elimina la caspa i ajuda a accelerar el creixement del cabell.
Abans d’utilitzar tal o tal composició emmagatzemada a la nevera, s’ha d’escalfar a temperatura ambient, ja que els agents freds frenen la circulació sanguínia i creen una situació d’estrès per als fol·licles, igual que les màscares massa calentes. Com aturar la caiguda estacional del cabell en dones a la tardor: mireu el vídeo:
Tenint en compte el temps que dura la caiguda del cabell a la tardor (aproximadament des de principis d’octubre fins a finals de novembre), és poc probable que es quedi calb. Però, en qualsevol cas, heu d’estar molt atents a vosaltres mateixos i proporcionar-los una cura acuradament pensada, tant amb l’ajut de productes populars com de cosmètics.
