Què i com fer una dona per mantenir la bellesa i la salut

La majoria dels aspirants a esportistes entenen la necessitat de desenvolupar el programa nutricional adequat. Esbrineu en quins principis es basa la dieta de culturisme per a principiants

Esbrineu el règim secret de nutrició esportiva per a una millor recuperació i una formació muscular constant

Tots els esportistes han d’entendre que sense el programa nutricional adequat, el seu entrenament no serà tan eficaç. Obteniu informació sobre com organitzar els vostres àpats després de l’entrenament

Voleu desfer-vos d’aquests quilos de més d’una vegada per totes? La tècnica secreta ajudarà a mantenir els resultats assolits per sempre

En els darrers anys, les dietes baixes en carbohidrats han crescut en popularitat. Coneix tots els avantatges i desavantatges d’aquest tipus de nutrició per a un culturista

Com més sovint mengis, millor serà el teu culturisme. Esbrineu com mengen els culturistes per hores per maximitzar el creixement muscular

Quins medicaments s’ha d’utilitzar per augmentar la intensitat dels processos d’entrenament i recuperació? Les estrelles del culturisme revelen els seus secrets

Recentment, cada cop es parla més de la "finestra de carbohidrats" per a la ràpida restauració de les reserves de glicogen. Saber quan carregar els carbohidrats

Els ectomorfs, a diferència d’altres tipus de cos, guanyen pes sec. Esbrineu com convertir els desavantatges d’un físic prim en una dignitat real

Voleu saber guanyar múscul i no malgastar aquesta massa en la crema local de greixos? Vegeu els secrets de les estrelles del culturisme que també eren endomorfs

Va passar que el metà i el retabolil sempre són populars entre els atletes nacionals. Informeu-vos sobre els esteroides més populars del país

Moltes dones comencen a anar al gimnàs, però a causa de la manca de resultats ràpids, poden deixar de fer-ho. Conegueu la dieta i l’exercici físic

Per què els beneficis de la carn de cavall s’ocultaven als culturistes? En aquest moment podeu trobar molta informació saborosa i secreta sobre aquests problemes

El debat sobre la necessitat de combinar entrenament aeròbic i de força en culturisme no disminueix. Esbrineu si necessiteu combinar exercici aeròbic amb força

Quan comenceu un curs AAS, heu de considerar científicament els fàrmacs androgènics i anabòlics. Això us ajudarà a construir músculs sense efectes secundaris

Quan s’utilitzen esteroides injectables, s’han de seguir certs règims. Més informació sobre la insulina i els aminoàcids per via intravenosa en culturisme

Els pèptids són medicaments eficaços i segurs, però es pot fer més si s’utilitza conjuntament amb AAS. Esbrineu com escriure un curs com aquest?

Els factors que estan destruint el vostre progrés són davant vostre. Apreneu a evitar el catabolisme del culturisme i el cicle viciós d’ensopegar

ACE-031 és un pèptid molt interessant. En assajos clínics, s’ha comprovat que ajuda a guanyar massa muscular. Apreneu a injectar un pèptid correctament?

Tot el que se us pugui dir, tots els esteroides amb píndoles tenen un efecte negatiu sobre el fetge, especialment en dosis elevades. Esbrineu com protegir el fetge al curs?