El gingebre és una exquisida espècia oriental coneguda per les seves propietats medicinals. Avui parlarem de com podeu ser prim i bell amb ell. Aquí teniu les receptes de bellesa! Anoti-ho! El contingut de l'article:
- Contraindicacions
- Receptes de gingebre aprimant
- Vídeo sobre com fer llimonada de gingebre
Tots els meus amics competeixen entre ells per lloar el te amb gingebre, les opinions només són positives. Encara ho faria! Es va fer tan popular que va eclipsar totes les dietes conegudes per la seva efectivitat. A continuació us revelaré les receptes d’aquesta beguda miraculosa, però de moment us explicaré com el gingebre us ajuda a perdre pes.
- Llegiu també el nostre article sobre els beneficis del gingebre per a la salut.
- Calories per assassinar còctels de xocolata
Segons els mètodes de preparació, el te afecta l’organisme de diferents maneres: refresca, tonifica, ajuda a aprimar-se més ràpidament, elimina toxines o té com a objectiu millorar l’estat en cas de refredats o trastorns del tracte gastrointestinal.
Contraindicacions del gingebre per perdre pes
Però no s’ha de perdre pes d’aquesta manera en detriment de la seva salut en presència de malalties cròniques. El te de gingebre no es recomana per a al·lèrgies, malalties de càlcul biliar, úlceres i colitis ulcerosa, inflamació intestinal i problemes d’activitat cardiovascular. Si està embarassada o en període de lactància, consulteu sempre el vostre metge abans d’utilitzar gingebre.
Per tant, en absència de tot això, podeu començar a perdre pes amb seguretat. Estem segurs que, entre aquestes receptes, podeu triar la forma més adequada per aprimar-vos amb rapidesa i eficàcia.
Receptes de gingebre per aprimar:
1. Recepta bàsica per perdre pes al te de gingebre
Peleu una arrel de gingebre petita, ratlleu-la amb un ratllador fi. Agafeu 2 cullerades de matèries primeres en un pot de litre, afegiu-hi una mica de mel i 60 ml de suc de llimona, aboqueu aigua bullent. Deixeu-lo infusionar durant 30-60 minuts, després podreu prendre te de gingebre per perdre pes.
Si és la primera vegada que utilitzeu aquesta arrel per perdre pes, comenceu amb mig got, augmentant gradualment la quantitat de te que beveu a 2 litres al dia.
Vídeo sobre com fer te de gingebre:
2. Gingebre per perdre pes
Si decidiu aprimar-vos bé, utilitzeu l'all per millorar l'acció de l'arrel de gingebre (consulteu les propietats beneficioses de l'all). Aquest producte ardent "accelera" perfectament els processos digestius i metabòlics, millorant l'efecte de la pèrdua de pes. Per fer 2 litres de te, necessitareu arrel de gingebre (4 cm), 2 grans d’all i aigua bullent. Piqueu els alls finament i trossegeu el gingebre a rodanxes fines, com a patates fregides. Passar-ho tot a un bol, abocar-hi aigua bullent. Colar la infusió a través d’una gasa i beure durant tot el dia.
3. Per als amants de la menta i el cardamom
Per a mi personalment, el te amb cardamom és una alenada de frescor per donar vigor i bon humor. Si també teniu aquesta opinió, proveu de fer te de gingebre en lloc de te negre normal, però amb l’addició d’aquests ingredients. La beguda és especialment bona a l’estiu.
Comenceu triturant fulles de menta fresca (60 g) i mitja arrel de gingebre a la batedora. Afegiu un polsim de cardamom mòlt a la barreja i tapeu-ho amb aigua bullent. Insistiu mitja hora. Ara, per obtenir una frescor deliciosa i un gust inusual, afegiu 1/3 tassa de suc de llimona i 50 g de suc de taronja a la barreja colada. Beguda freda.
4. Te verd i gingebre per aprimar
En totes les dietes, no es pot beure te negre, sinó verd com a beguda. Feu-ho de la manera habitual, aboqueu-lo en un termo i afegiu-hi una mica de gingebre picat sec. Al cap de 30 minuts, la beguda ja està a punt per beure. Beu-ho calent. No només accelera els processos metabòlics, cosa que obliga al cos a desfer-se de l’excés de greix, sinó que també elimina la tos, elimina les substàncies nocives i té un efecte positiu sobre l’estat de la pell.
És bo si hi ha herbes de milfulles, flors de saüc negres o menta a la casa. Es poden afegir al te de gingebre infonent una mica la barreja. Aquesta recepta és eficaç per als trastorns estomacals.
5. Amanida de fruites i verdures de dieta amb arrel de banyes
Sabeu que el gingebre per perdre pes no es limita a fer te. Una amanida de fruites i verdures amb gingebre dóna un bon resultat. Molts se sorprenen quan senten que el gingebre es pot menjar cru i fins i tot en escabetx, bé, això ja és cuina japonesa. Mentrestant, analitzem la recepta de l’amanida. Necessitareu 1 part d’arrel de gingebre, pell de taronja i api; 2 parts de llimona i remolatxa al forn, així com 3 parts de pastanaga fresca. Tallar tots els ingredients, barrejar, afegir oli vegetal, sense sal! És útil menjar una amanida com aquesta 2 vegades a la setmana, limitant-se en aliments grassos, dolços, en conserva i fumats.
6. Aprimament en japonès: gingebre en vinagre
A moltes persones els agrada l’arrel escabetxada. Això és inusual. No hi ha cap altra manera de dir-ho. Al Japó, el gingebre en escabetx s’utilitza sovint com a agent antienvelliment. Conté vitamines, minerals, aminoàcids útils, així com olis essencials que milloren la resistència del cos.
Les substàncies del gingebre en escabetx milloren els processos metabòlics, cosa que ajuda a accelerar la pèrdua de quilos de més.
Sorprengui els seus éssers estimats amb gingebre en vinagre! Necessitarà:
- gingebre - 300 g
- vinagre de vi - 0,5 culleradetes
- vi negre - 3 cullerades. l.
- sucre - 1, 5 cullerades. l.
- aigua - 4 cullerades. l.
- una mica de sal
Preparació
Peleu l’arrel, talleu-la en plaques fines contra les fibres, poseu-la en una cassola i aboqueu-hi completament aigua bullent. Salpebreu-ho i deixeu-ho coure durant 4 minuts. A continuació, escorreu i refredeu.
Com es prepara la marinada:
dissoldre el sucre en aigua calenta, abocar la quantitat indicada de vinagre, vi, remenar.
Aboqueu el gingebre refredat sobre la marinada resultant, deixeu-ho amb la tapa tancada durant 3 dies (mantingueu-ho a temperatura ambient). Utilitzeu gingebre escabetx ja preparat amb carn, sushi o peix. Emmagatzemar en un lloc fresc. També cuineu col en escabetx amb gingebre dues vegades per setmana; això us ajudarà a perdre pes, ja que la col també es considera el millor producte per perdre pes (cremador de greixos).
Contraindicacions
En presència de malalties agudes del tracte gastrointestinal (gastritis, úlcera estomacal, úlcera duodenal, etc.), s’ha de limitar l’ús de gingebre en escabetx per no agreujar la malaltia.
