Esbrineu si la combinació d’alcohol i cítrics pot millorar l’efecte de la crema de greixos i perdre pes en zones problemàtiques sense fer dieta i fer activitat física. La llimona pertany a la família dels cítrics i s’utilitza activament no només a la cuina, sinó també a la cosmetologia. La fruita té un gust àcid característic i la seva carn és de color daurat. La llimona té un alt valor nutritiu, ja que conté no només nutrients essencials i oligoelements, sinó també una gran quantitat de fibres vegetals, pectina i àcids orgànics.
Els científics han descobert que la llimona té un efecte enfortidor de vaso, millora el funcionament del sistema immunitari, ajuda a prevenir el desenvolupament de malalties oncològiques i també accelera l’eliminació de toxines del cos i es pot utilitzar com a diürètic. El més popular és l’ús de llimona en combinació amb te. Això us permet reduir la fatiga, calmar millor la set i reposar les reserves de vitamines.
Llimona que crema greixos
Hi ha moltes receptes relacionades amb aquesta fruita per perdre pes. Avui us explicarem quins són els més eficaços entre ells, incloent com utilitzar correctament el cognac amb llimona per perdre pes. El fet que la llimona sigui molt eficaç contra l’excés de pes s’ha demostrat en investigacions científiques.
Potser per a alguns semblarà estrany, tot i que no hi ha res sorprenent en això. En consumir llimona, milloreu significativament el rendiment del sistema digestiu i accelerareu l’absorció de tots els nutrients. Si a això s’afegeix una dieta equilibrada i un programa d’exercici, el greix es cremarà activament. També heu de recordar la capacitat d’aquesta fruita per accelerar els processos d’eliminació de substàncies tòxiques del cos.
L’àcid cítric, que es troba en grans quantitats en aquest cítric, interactua activament amb altres tipus d’àcids orgànics. Això condueix a l’estimulació de la producció de suc gàstric, té un efecte positiu en el processament d’aliments i, a causa de l’alt contingut de pectina i àcids a la llimona, es normalitzen els nivells de sucre en sang.
El suc de llimona conté molta vitamina C, que augmenta l’acidesa, cosa que condueix a una absorció més ràpida del calci. Se sap que aquest mineral és capaç de substituir els greixos de les estructures cel·lulars. Com podeu veure, la llimona és molt útil per combatre l’obesitat, però encara no hauríeu de renunciar a altres aliments. La majoria dels nutricionistes coincideixen que una persona ha d’intentar no resistir els seus desitjos.
Si realment us ve de gust, fins i tot podeu menjar xocolata sense perdre pes. Per descomptat, tots els aliments s’han de consumir en determinades quantitats. Si voleu desfer-vos del greix de manera efectiva, no cal que utilitzeu cognac amb llimona per aprimar-vos, però podeu beure dues o tres cullerades de suc de llimona acabat d’esprémer diàriament.
Com s’utilitza correctament la llimona per aprimar-se?
Hi ha diversos principis del programa nutricional de llimona que heu de seguir per ajudar-vos a treure el màxim profit de la vostra dieta amb llimona.
Comenceu cada matí amb suc de llimona diluït en aigua tèbia. Això activarà el sistema digestiu i el prepararà per als propers àpats. Gràcies a l’aigua, podeu accelerar l’eliminació de toxines i toxines del cos. Per tant, cal beure almenys 2 litres d’aigua durant tot el dia, tot evitant sucs no naturals, a més de te i cafè.
Cal menjar fruites i verdures cada dia. Dividiu aquests aliments en 5 racions i consomeu-los durant tot el dia. Les verdures, així com la majoria de les fruites, tenen un valor energètic baix, però alhora contenen una gran quantitat de micronutrients. Això us permetrà millorar el funcionament de tots els sistemes i òrgans interns del cos.
Mantenir l’equilibri del sucre en la sang és essencial per aprimar-se. Quan augmenta la concentració de glucosa al cos, la persona es cansa més ràpidament, es torna irritable, disminueix la concentració i poden aparèixer mals de cap. També se sap que la glucosa que el cos no utilitza per obtenir energia es convertirà en greixos.
És molt útil processar plats de peix i carn amb suc de llimona. Això no només els farà tenir un gust més picant, sinó que també reduirà els nivells de glucosa aproximadament un terç després de menjar-los. També podeu afegir ratlladura de llimona a amanides o sopes de verdures. Hi ha programes de nutrició de llimona força difícils que impliquen evitar l'ús d'aliments que contenen una gran quantitat de sucre. Aquests inclouen, en primer lloc, pa de farina de blat, arròs polit, flocs de blat de moro i patates. També cal recordar que les elevades quantitats de fructosa (un tipus de sucre que es troba a les fruites) també poden ser perjudicials per a la salut. Per tant, heu de limitar el consum de baies i fruites que contenen midó, com ara melons, plàtans, etc.
Receptes de llimona per aprimar
En aquest capítol, tractarem les receptes que fan servir llimona. Tots ells són molt eficaços en la lluita contra l’excés de pes, inclòs el cognac amb llimona per perdre pes.
Suc de llimona
Ja hem dit que hauríeu de començar cada dia amb aquesta beguda. És compatible amb gairebé qualsevol programa de nutrició dietètica. El suc de llimona diluït en aigua us permetrà eliminar l’excés de líquids a causa de les seves propietats diürètiques. Tot i així, cal recordar que una gran quantitat de suc de llimona pot afectar negativament la membrana mucosa del tracte digestiu. Per evitar-ho, cal beure almenys dos litres d’aigua diaris.
Hi ha moltes receptes d’aquesta beguda i són molt semblants entre si. Podeu utilitzar suc de llimona, ratlladura o una llesca de fruita. Primer cal bullir l’aigua i deixar-la refredar lleugerament. A continuació, afegiu-hi llimona i beveu la beguda resultant. A més, els nutricionistes aconsellen consumir algunes llesques de fruita addicionals durant tot el dia. També podeu afegir mel a aquesta beguda. Aquest és un producte molt útil per al cos.
Cognac de llimona
Molta gent parla de l’alta efectivitat de beure cognac amb llimona per perdre pes. Per obtenir el resultat desitjat, cal menjar aliments rics en compostos proteics 4 hores abans d’anar a dormir. A més, ha de contenir un mínim de greix. Després d’això, al cap d’un parell d’hores, heu de beure 100 grams de cognac durant 60 minuts i agafar cada porció amb llimona. Així, en un termini de 60 minuts, haureu de beure 100 grams de cognac i menjar-vos una llimona.
Segons els resultats de la investigació, la llimona és capaç de neutralitzar els efectes negatius de l’alcohol sobre el cos i el cognac redueix l’agressivitat de l’àcid cítric. La composició del cognac inclou un gran nombre de tanins i tanins diversos, que ajuden a millorar l’absorció de la vitamina C. Recordeu que només heu d’utilitzar cognac amb llimona per perdre pes durant 14 dies.
Qualsevol beguda que trieu amb llimona, definitivament podeu dir que assolireu el resultat esperat. Però per a això és molt important utilitzar un programa nutricional equilibrat i fer exercici. Això accelerarà significativament el procés de crema de greixos.
Com s'utilitza correctament la llimona per perdre pes, vegeu aquest vídeo:
