Amb les receptes de plats dietètics, tot és més o menys clar, però amb les begudes per baixar de pes, és més difícil, com sembla a primera vista. Però hi ha una tria, i és variada! Una recepta pas a pas amb una foto d’una beguda aprimant a base de gingebre. Recepta de vídeo.
Els nutricionistes diuen que 1/5 de les nostres calories diàries provenen de begudes que prenem durant tot el dia. Si l’objectiu és aprimar-se i guanyar una xifra prima, haureu de tenir en compte què beveu. Al cap i a la fi, les begudes per baixar de pes no són menys importants que els aliments. Les begudes seleccionades correctament ajuden activament a aprimar-se i trobar la forma desitjada. Si es consumeix sense pensar durant el dia qualsevol líquid, qualsevol dieta anul·larà. Per exemple, una beguda aprimadora a base de gingebre no només és molt saborosa i aromàtica, sinó que també neteja el cos de toxines.
La beguda ajuda a perdre pes ràpidament i a millorar la salut. No té calories, mentre s’omple l’estómac, cosa que no fa sentir gana. La beguda contribueix a la millora del cos en general, elimina toxines, toxines, l’excés de líquid, l’enriqueix amb vitamines i minerals. Per tant, si voleu obtenir els millors resultats per perdre pes, incloeu al menú no només més aigua, sinó també begudes netejadores. Aquesta beguda de gingebre es pot utilitzar en combinació amb diverses dietes per accelerar el procés de pèrdua de pes. Hi ha diverses regles per beure una beguda aprimant.
- L'aigua ha d'estar neta, filtrada.
- No beveu més de vuit gots al dia, mig got a la vegada.
- Guardeu la beguda a la nevera durant 24 hores.
- Prepareu un lot nou cada dia.
- Consumiu durant 1 setmana i, a continuació, feu una setmana de descans i beveu de nou.
- Prepareu millor la beguda al vespre perquè s’infongui al matí.
Vegeu també com fer te amb gingebre, nou moscada, cardamom i clau.
- Contingut calòric per cada 100 g - 15 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 15 minuts
Ingredients:
- Arrel de gingebre - 1 cm
- Menta (congelada): 1 cub
- Una barreja d'espècies picants picades (cardamom, clau, canyella, pèsols) - 0,5 culleradeta.
Preparació pas a pas d’una beguda aprimant a base de gingebre, recepta amb foto:
1. Peleu l’arrel de gingebre, renteu-la i eixugueu-la amb un paper absorbent.
2. Agafa un ratllador fi i ratlla l’arrel de gingebre. Col·loqueu la polpa en una tetera o en un recipient adequat on prepareu la beguda.
3. Afegiu la barreja d’espècies mòltes al gingebre.
4. A continuació, col·loqueu el cub de menta congelat. Si feu servir fulles fresques, renteu-les amb aigua corrent i eixugueu-les amb un paper absorbent.
5. Ompliu el menjar amb aigua calenta, tanqueu el recipient amb una tapa i deixeu-ho infusionar.
6. Al cap de 10 minuts, la beguda es prepararà, adquirirà una tonalitat daurada i totes les espècies es quedaran al fons del recipient.
7. Colar el medicament a través d’un colador fi o qualsevol altra filtració convenient i abocar-lo en un got net. A la temporada d’hivern, utilitzeu una beguda aprimadora a base de gingebre calenta per escalfar el cos i, a l’estiu, beveu-la freda, es tonifica bé.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com fer una beguda aprimant: les 5 millors begudes.
