Una persona en una zona de confort i els trets distintius del seu comportament. Aquest article ajudarà tothom a sortir d’aquest territori d’inacció amb consells específics. Una zona de confort és un territori personal que, en la majoria dels casos, s’adapta completament a persones d’un determinat tipus. No veuen el sentit de canviar alguna cosa a la seva vida, per tant, no observen la necessitat de millorar encara més la seva pròpia vida. No obstant això, en algunes situacions, la gent normal ha d'abandonar l'oasi de confort creat per afrontar de nou problemes urgents. Val la pena comprendre el fenomen en si i els mètodes d’enfrontament en relació amb ell.
Què és una zona de confort
Els experts descriuen amb claredat aquest procés, que es produeix amb una persona absolutament indolora per la seva psique. La zona de confort és un estat en què les persones han aconseguit alguna cosa a la seva vida i estan preparades per aturar-se temporalment o definitivament amb el resultat aconseguit.
En estar en una mena de nirvana, hi ha una negativa a una major motivació i el desig de canviar la situació actual per millorar. "No busquen el bé del bé" és una dita preferida de les persones que ja han après totes les delícies d'estar al territori de la comoditat i la seguretat.
Al mateix temps, aquells que simplement no volen canviar res es troben en una mena de zona de confort. És a dir, es conformen amb poca cosa, culpant a tots i a tots els seus fracassos dels seus fracassos. Sovint, aquestes persones busquen l’arrel del problema en altres o en circumstàncies que esdevenen un obstacle per a una nova vida. Els és més fàcil seure a la "closca" que sortir-ne.
La zona de confort en psicologia és un factor força ben investigat, ja que no implica cap investigació complexa en aquesta àrea. Aquest estat mental i corporal esdevé un problema només si la persona mateixa comença a entendre tota la inèrcia de la seva existència en condicions favorables per a ell.
Motius per romandre a la seva zona de confort
Els experts consideren que aquests factors vitals són les fonts de l'aparició del territori del "centre d'esbarjo":
- Resoldre problemes financers … Els diners definitivament no són felicitat, però, per alguna raó, en realitat, aquesta suposició tan optimista no funciona. Tota la gent vol menjar, tot confiant no només en les farinetes d’una destral amb una oportunitat real de tastar un entrepà amb caviar. Si una persona ha aconseguit cert èxit en els negocis gràcies a la seva perspicàcia empresarial, cau automàticament a la zona de confort sonada. Tanmateix, la confiança del cent per cent en el futur no és inherent a tots els artesans per guanyar diners, literalment, des de l’aire. Un autèntic home de negocis és una asseguradora que entén el fàcil que és perdre capital guanyat per un mínim error en l’activitat econòmica.
- Mantenir-se protegit a si mateix i a la seva família … L’estabilitat financera us ofereix una oportunitat real de construir parets de pedra al voltant del vostre entorn proper. El picot no té mal de cap, amb un refugi fiable. La sensació d’inviolabilitat de les persones més estimades crea una existència indolora a la zona de confort per a l’organitzador d’aquesta acció.
- Autorealització intel·lectual … La imatge d’un científic absent que no està interessat en la fama i el reconeixement del seu talent és, en la majoria dels casos, un conte de fades per a persones crédules. La vanitat dins dels seus límits raonables no és un vici, perquè cal recompensar qualsevol treball. Si una persona amb habilitats destacades en l’àmbit intel·lectual aconsegueix resultats tangibles, llavors se sent molt còmoda en aquesta situació. Exclusivament fanàtics de la seva vocació, tothom i arreu intentaran realitzar-se en altres projectes.
- Satisfacció sexual … El costat íntim té un paper força important en la vida de les persones, tot i que alguns puritans intenten negar aquest fet evident. Una persona que ha complert tots els seus desitjos eròtics secrets poques vegades és una persona agressiva. Si un home o una dona no difereixen en la llibertineria en qüestions íntimes, no buscaran fonts de plaer al costat d'una parella constant i fora de la zona de la comoditat creada d'aquest pla.
- Paisatges coneguts … Una predisposició establerta a alguna cosa es converteix de vegades en l'incentiu principal per no emprendre res de nou a la vostra vida. Una persona amb un patró de comportament del cranc ermità no sempre és una persona miserable. És possible que estigui còmode en un estat similar. No cal un canvi d’escenari per a les persones que valoren sobretot la consistència i l’estàtica.
- Necessitats de vida limitades … Algunes persones estan disposades a conformar-se amb poc i no s’esforcen per aconseguir res més. Estan força satisfets amb la presència d'aliments a la nevera i les coses més necessàries a l'armari. Aquest estil de vida d’aquesta persona és la seva zona de confort i mai envejarà els coneguts amb més èxit financer.
- Por a tot allò nou … Les persones d’aquest tipus de personatges mai intentaran pujar a l’escala professional ni canviar el seu camp d’activitat. Estan força satisfets amb un treball permanent, encara que no aporti ingressos significatius. Aprendre de zero sempre està familiaritzat amb el mètode d’assaig i error que espanta la persona de la zona de confort.
- Mandra de l'ànima i del cos … De vegades, aquest factor pot ser el motiu principal perquè les persones es neguin a assolir qualsevol perspectiva de la vida. Aquestes mosques adormides són mandroses en alguns casos, no només per treballar sobre elles mateixes, sinó també per pensar en aquesta acció.
- Alcoholisme i drogodependències … Curiosament sona, però les persones infeliços sense ambigüitats amb un destí similar es troben periòdicament a la seva zona de confort creada artificialment. De dosi en dosi i en l’interval entre la recepció d’una nova porció d’una beguda forta, se senten absolutament còmodes, construint així el seu castell a la sorra.
Una zona de confort sol produir-se en una persona quan s’han assolit diversos dels requisits previs enumerats per a la seva aparició. Si prenem per separat els factors de la vida expressats, en casos molt rars les persones se senten còmodes i protegides de la influència de la societat durant un cent per cent. No val la pena deixar la zona de confort només amb satisfacció sexual, ja que és aquest àmbit de les necessitats vitals de cada individu el que la converteix en un feliç especial en la vida familiar.
Característiques de la gent de la zona de confort
Les persones amb un model de comportament similar es poden calcular realment segons la seva reacció típica a determinats factors de la vida:
- "La meva cabana és a la vora" … Els que no volen sortir de les condicions de l’hivernacle fan d’aquesta frase l’eslògan de la seva existència. Amb informació sobre la inestabilitat del món o problemes que s’han produït en l’entorn proper d’una persona en un cas, aquesta persona simplement s’endinsa en si mateixa. Al mateix temps, la seva immersió en el nirvana és tan evident que és simplement impossible no notar aquesta maniobra.
- Negativa a rebre informació nova … "No veig, no escolto i, per tant, no parlo" és un escut d'una persona a la zona de confort i negació d'esdeveniments del món exterior. A aquestes persones no els interessa absolutament conèixer problemes que no s’interessen directament. Alhora, pensen que no val la pena complicar la seva mesurada vida amb els problemes d’amics que s’atrevien a pertorbar la pau d’una persona a la zona del buit d’informació.
- Triar una activitat lliure de riscos … Les persones amb un patró de comportament similar prefereixen l'opció amb un ratolí a les mans que una grua al cel. Estan força satisfets amb la imitació d’una activitat exuberant amb una remuneració per feina força baixa. Un salari elevat en treballs a trossos no és una opció per a les persones de la seva zona de confort artificial.
- Viure com una verdura … En aquest cas, parlem de subjectes que estan completament satisfets amb la seva forma de vida en forma d’un esquema “regat - alimentat - fecundat - això és felicitat”. Per què aquestes persones haurien de pensar en el significat de l’existència quan l’abeurador està ple i els problemes dels coneguts segueixen sent exclusivament el seu problema?
- Negativa a posar fi a una relació difícil … Els masoquistes secrets, que estan satisfets amb la seva protecció contra qualsevol problema, poden suportar un tractament irrespectuós durant anys. Els és més fàcil crear aparença de personalitats feliços que convertir-se en elles en sortir del dictador. Fins i tot consideren que aquestes relacions amb el sexe oposat són la norma, perquè no veuen la necessitat de canviar res a la seva vida.
- Frases habituals … Molt sovint les persones que es troben a la seva zona de confort responen a totes les preguntes dels altres d’una manera monòtona i previsible. D’ells es poden escoltar afirmacions com “tot a la meva vida em convé”, “en tinc prou del que tinc”, “no tinc necessitat de canviar res ni en el present ni en el futur” o “no puc canviar qualsevol cosa, tothom està contra mi ".
Les persones amb aquesta actitud cap a la vida poques vegades són persones agressives i perilloses que haurien d’inculcar por als altres. No obstant això, no cal esperar-ne beneficis significatius, perquè aquest territori de confort sovint fa que una persona sigui un egoista, avorrit o oportunista.
Maneres de sortir de la vostra zona de confort
No totes les persones són capaces de deixar un niu càlid per iniciar llavors activitats actives per adquirir el seu lloc al sol. No obstant això, algunes persones finalment comencen a adonar-se que sortir de la zona de confort és simplement necessari per alguna raó.
Maneres físiques de sortir de la vostra zona de confort
El cos humà necessita reposició d’energia periòdica per funcionar a plena capacitat. Si voleu deixar el territori creat per a la comoditat i la inacció, els experts recomanen fer les accions següents per eliminar el fenomen sonor:
- Exercicis físics … En aquest cas, heu d’intentar començar el dia amb exercicis del matí. Per començar, podeu triar un conjunt d’exercicis senzill, augmentant la càrrega amb el pas del temps. El mateix passeig actiu per la sala crearà una imitació del fet que la persona no està quieta, sinó que intenta avançar en les seves intencions.
- Inscripcions a la secció d’esports … Podeu aplicar l'opció proposada en sortir de la zona còmoda per al profà. No cal canviar de forma radical la seva vida immediatament iniciant visites a la secció d’arts marcials. Seria més realista apuntar-se a tennis, bàdminton, voleibol o un club de tir.
- Classes de ioga … Aquests exercicis ajuden a enfortir no només el cos humà, sinó també el seu esperit. Després d’aquest experiment, les persones es tornen més segures de les seves habilitats i comencen a organitzar adequadament les seves vides. L’harmonia amb un mateix, multiplicada per una energia física i espiritual addicional, és el resultat d’assistir a aquestes lliçons.
- Trotant amb els amics … Si la mateixa persona no s’atreveix a introduir aquest esdeveniment a la rutina diària, podeu trucar als vostres amics per a la companyia. Algú ajudarà a perdre pes, algú voldrà gaudir d’aire fresc al matí i l’organitzador d’aquestes curses els necessita per sortir de la seva zona de confort.
- Visita a la piscina … Res no tonifica el cos com aquests procediments d’aigua. Simultàniament amb una activitat física factible, el cos s’elimina de l’estrès. Moltes persones que s’han creat una zona de confort tenen por de canviar degut a la probabilitat d’una situació crítica. Una visita a la piscina us ajudarà a desfer-vos d’aquests pensaments ombrívols, perquè l’aigua té les propietats de la relaxació.
Totes aquestes recomanacions no requeriran una persona que vulgui sortir de la zona de confort, costos físics i materials importants. No obstant això, el resultat d’ells val la pena el temps dedicat, que definitivament es dedicarà al benefici de l’empresa i del cos.
Possibilitats psicològiques d'abandonar la zona de confort
A més dels mètodes físics per sortir del territori de la comoditat i la seguretat, hi ha els següents mètodes de migració des d’aquest oasi d’inèrcia:
- Truca a un amic … Una persona que es troba a la seva "closca" pot deixar de contactar amb coneguts més enèrgics i amb propòsit. Després de prendre la decisió sobre els pròxims canvis en la vida, val la pena establir una comunicació amb els seus propers. A més, els consells d’un amic “viu” mai no interferiran amb una persona que s’hagi tancat temporalment al capoll.
- Caminar per llocs desconeguts … Quan se'ls pregunta com sortir de la zona de confort, els psicòlegs aconsellen caminar per racons interessants de la zona on viu el cas. Poden ser àrees protegides, museus o zones de valor històric.
- Conèixer gent nova … L’inici de la comunicació amb personalitats interessants que han aconseguit molt a la vida tindrà un efecte positiu en les intencions d’una persona de sortir de la zona de confort. Els optimistes tendeixen a dinamitzar les persones que no tenen aquestes qualitats.
- Participar en la creativitat … Sempre no és massa tard per intentar començar a dibuixar, esculpir, escriure obres en poesia o en prosa. Fins i tot si no hi ha inclinacions en aquestes zones i no podreu crear cap obra mestra, no us heu de perdre el cor. El més important és creure en tu mateix i gaudir de fer una feina interessant.
- Auto-desenvolupament … Els experts aconsellen ampliar el vostre horitzó si voleu sortir de la vostra zona de confort. Al mateix temps, podeu intentar aprendre una llengua estrangera, cosa que us ajudarà encara més a pujar a l’escala professional. No totes les persones són capaces de convertir-se en políglotes, però molta gent pot aprendre un parell de desconeguts a un nivell intermedi.
- Millorar l’experiència vital … És hora d’iniciar activitats actives sobre l’establiment de la vida quotidiana. Les dones poden provar de teixir, brodar i cosir. Un parell de noves receptes també ajudaran a la dama a convertir-se en una excel·lent amfitriona i a eliminar la teranyina de la vida quotidiana. Els homes poden provar de fusteria o reparar electrodomèstics.
- Interès per les novetats … Per tenir por dels llops, no aneu al bosc. Cal donar un cop esclafador a tot allò que abans causava, si no la por, la prudència i els dubtes en els seus propis punts forts. Una persona a la zona de confort pot provar busseig per por a la profunditat, però cal actuar amb molta cura. Un salt des d'una alçada sense percebre una cosa com l'alçada pot acabar no amb una solució al problema, sinó amb un atac de cor al pobre home. El mateix passa amb buscar un nou lloc de treball més ben remunerat. L’inici de la cerca és una decisió voluntària, però, no obstant això, en una situació econòmica difícil, no hauríeu de córrer immediatament a la piscina amb el cap. És millor agafar unes vacances i intentar aconseguir una feina en un lloc nou que resoldre comptes i esperar el millor.
- Comprar una mascota … Un nou membre de la família en forma del mateix gos haurà de tenir cura d’ella. En conseqüència, les persones que han caigut a la zona de confort a causa de la mandra directa del cos i l’ànima hauran de replantejar-se la rutina diària. Les passejades al matí amb un fidel amic de quatre potes ajudaran una persona inert a veure el món amb uns ulls completament diferents.
Com sortir de la vostra zona de confort: mireu el vídeo:
El desenvolupament d’una sortida a la zona de confort depèn, en la majoria dels casos, de la pròpia persona. Només a ell li correspon decidir com es durà a terme el procés anunciat i quines accions s’hauran de dur a terme per assolir l’objectiu previst.
