L'article analitza les principals característiques de la frontera personal com a component psicològic i les seves varietats, els signes de violació i les maneres de mantenir-la en les relacions. Cada tipus de fronteres es formen sota la influència del desenvolupament personal i de l’autoconeixement de l’individu. Els límits no són constants, però poden canviar sota la influència de factors ambientals, amb l'edat, adquirint característiques completament oposades.
Cada persona té la seva pròpia comprensió del seu propi cos, experiències personals especials que són íntimes. La creença en algú o alguna cosa també és una característica personal. Els factors semàntics que determinen el comportament d’una persona també són purament individuals.
Així, sota l’aparença d’una frontera, s’entén un cercle d’idees i factors que formen significats en el marc d’un espai personal que caracteritza una persona en particular. Per exemple, si una persona no està acostumada a comunicar-se amb "desconeguts" amb desconeguts i comencen a tractar-la així des del primer minut de coneixement, comença a sentir molèsties o fins i tot ràbia, cosa que indica una violació de la subordinació. de la comunicació: el límit social de l’individu.
Però val la pena recordar que tot tipus de fronteres només canvien per una persona independentment en el marc de la seva consciència. Per tant, al començament d’una relació, val la pena parlar de quines idees i preferències tenen els vostres escollits en qüestions que són importants per a vosaltres. Aquest moment permetrà en el futur evitar moltes situacions de conflicte i enfortir les relacions, sense mostrar indiferència.
Signes de violació del límit personal en una relació
Observant els límits personals, es poden construir relacions de manera harmònica, tenint en compte les característiques de cada persona. Però hi ha una sèrie de persones (despòtiques, narcisistes, egoistes) que no sempre tenen en compte els límits personals dels altres. En les relacions, violen amb brutalitat els límits de la personalitat de qualsevol tipus, sense experimentar gaire remordiments.
En el dia a dia normal, és difícil distingir entre trencar límits en les relacions de l’estrès emocional o altres manifestacions psicològiques d’ansietat. No obstant això, hi ha una sèrie de signes que indiquen que s’està infringint la vostra integritat personal.
La infracció del límit personal en una relació s’identifica mitjançant els signes següents:
- Emocions negatives, sentiments en interactuar amb una persona concreta, irritació o insatisfacció amb les seves paraules o accions;
- Motivació per a l’acció contrària als vostres principis / normes;
- Abandó d’una de les característiques de l’espai personal que protegeix els límits personals (falta de respecte pel temps personal, maneig descuidat dels objectes personals, etc.);
- Declaracions ofensives d'una altra persona: falta de respecte cap a l'individu en el seu conjunt;
- Assetjament del seu cos o contrari a les seves creences personals.
Si heu observat o observat almenys un dels signes anteriors, hauríeu de pensar immediatament sobre el benestar personal i la comoditat psicològica, així com sobre la salut física, si es tracta d’assetjament físic i prendre les mesures adequades: parleu de la vostra relació. En cas contrari, excloeu la comunicació amb aquesta persona.
Molt sovint, la violació de les fronteres individuals es produeix de manera accidental o inconscient, a causa del desconeixement d’elles. En aquest cas, la persona demanarà perdó pel malestar causat i intentarà esbrinar els límits del comportament acceptable en les relacions amb vostè, omplint els buits de la idea de parella.
Tot i això, també hi ha casos en què es cometen intencionalment accions il·legals. Es tracta d’una manifestació d’una profunda falta de respecte per la personalitat i la seva integritat, despotisme i autoritarisme d’una persona invadidora que no vol tenir en compte els límits personals d’una altra persona. Es infringeixen qualsevol tipus de fronteres, la violació més greu es considera la violació de les fronteres del cos físic (assetjament de la intimitat, per exemple), per la qual la legislació de qualsevol estat preveu la responsabilitat penal.
En el moment de la formació de límits personals (en edat preescolar i primària), és molt important que els pares siguin sensibles a les preferències personals del seu fill i que intentin no interferir en el desenvolupament de la individualitat del nen. En el futur, una petita personalitat desenvoluparà la consciència que els límits personals no només existeixen per a ell, de manera que es fomentarà el respecte i la tolerància envers les altres persones.
La violació dels límits personals es produeix al començament d’una relació amb una altra persona i requereix una conversa explicativa. Si les discussions no ajuden i es vulneren els seus límits sense escrúpols, és aconsellable posar fi a la relació. Al cap i a la fi, la salut és sobretot física i psicològica. Si el cercle personal d’un nen es pertorba, val la pena recordar que aquesta infracció pot actuar com a catalitzador del trauma psicològic amb el qual haurà de conviure tu i el seu fill.
Com mantenir els límits personals en una relació
Quan es manté una relació, cada persona busca tot en una parella en què sigui similar. Això permetrà construir i desenvolupar interaccions. En el treball, es tracta d’una activitat laboral general, en les relacions personals: factors similars que formen significats (fe, idees sobre relacions, valors familiars, vincles familiars).
Però a vegades la gent es deixa portar per aquesta semblança que s’oblida completament de la seva individualitat, que els límits de la personalitat es difuminen, es difuminen o s’esborren completament. Una persona viu amb les idees, els pensaments i els sentiments d’una altra persona. Per tant, és molt important preservar i definir els límits personals al principi del camí.
Per dir la vostra posició, cal que la representeu clarament a la vostra ment. Per fer-ho, es recomana escriure les regles segons les quals es construirà la vostra relació amb una persona específica, amb els subelements "Permès", "Permès" i "Prohibit".
"Permès":
- Em podeu dir "Vós" (límit social);
- M’agrada agafar-me de la mà (límit físic);
- Caminar junts (frontera social);
- Pagament en efectiu a càrrec seu (frontera social);
- No m’agrada el tema dels cotxes (límit psicològic).
"Acceptable":
- Sexe consensual (límit físic);
- Estada conjunta amb els meus pares (frontera social);
- Podeu expressar allò que no us convé en la vostra relació amb mi (límit psicològic).
"Prohibit":
- Profanitat en la meva presència (límit psicològic);
- Sexe o tacte físic amb la meva falta de voluntat (límit físic);
- Observacions ofensives sobre els meus pares / parents (límit psicològic).
Quan les regles personals es ressalten a la llista, cosa que permet determinar un comportament acceptable en una relació, la frontera personal es fa més clara i concreta, cosa que permet conservar-la i transmetre-la a la vostra parella d’una manera accessible.
Per tant, les maneres de mantenir un límit personal en una relació inclouen:
- Establiu-vos límits i seguiu-los clarament. És possible un compromís, però com a excepció que com a norma.
- Identificació de les fronteres personals per a una parella de qualsevol manera convenient: una conversa, un mètode "per contradicció" (com no actuar amb tu), gravació en qualsevol suport (paper, vídeo, etc.). El més important és l’accessibilitat a la presentació sense significats ocults.
- La presència dels principals atributs del límit personal: el temps personal, els objectes personals i la seva protecció.
- Harmonia amb tu mateix. Si creieu que val la pena canviar la frontera, feu-ho!
- Mantenir un cercle personal d'amics. No us heu de comunicar només amb els coneguts de la vostra parella, ja que això pot provocar la "dissolució dels vostres límits".
- Desenvolupament espiritual i mental. Com més desenvolupada és una personalitat, més fronteres personals són elàstiques i mòbils.
- Somnis, desitjos i significats personals. La motivació determina les nostres aspiracions, això ens permet no perdre’ns.
Aquests mètodes estan disponibles per a qualsevol persona, però requereixen una autoregulació constant i un desenvolupament personal del contingut personal. Només aquests individus són capaços de construir relacions harmòniques sense perdre el límit i respectant els límits de l’altra persona.
Com mantenir els límits personals: mireu el vídeo:
El problema de les fronteres personals és molt agut en l’etapa de l’inici de les relacions entre persones i es pot resoldre o empitjorar amb el pas del temps. Coneixent els signes de violació i les formes de preservar la frontera personal, tothom pot preservar la seva integritat i individualitat, construint relacions harmòniques. El més important és voler-ho!
