Característiques i normes per a l’ús de l’oli de ricí en la lluita contra l’obesitat. Propietats útils i contraindicacions per a l'ús d'aquest producte quan es perd pes externament i internament.
Tothom coneix els beneficis d’un producte natural tan valuós com l’oli de ricí. S'utilitza àmpliament amb finalitats cosmètiques i medicinals. L’oli de ricí simple també és un remei eficaç en la lluita contra l’excés de pes. També ajuda a netejar completament el cos i retornar el to perdut.
Com es fabrica l’oli de ricí?
Molt sovint a les nostres latituds hi ha una planta com la de l’oli de ricí, que també es pot anomenar "palmera de Crist". Sovint es pot trobar als jardins de casa, als parcs i al llarg de la carretera normal. Exteriorment, la planta d’oli de ricí sembla un arbust alt amb fulles tallades i grans. Amb el començament del període de floració, hi apareixen inflorescències brillants-espines.
Els científics van poder demostrar el benefici que té per al cos l’alt contingut de components de l’oli de ricí extret de la planta d’oli de ricí. Però aquesta planta té un altre costat: les llavors contenen substàncies tòxiques perilloses que poden provocar una mutació de les cèl·lules humanes i destruir la proteïna vital que contenen. Aquest procés és irreversible.
Durant la producció industrial d’oli de ricí, s’eliminen les llavors i es purifica la composició. Per tant, ni tan sols intenteu produir aquest producte vosaltres mateixos a casa o menjar parts d’una planta que continguin llavors.
El procés de refinació del petroli no té cap efecte sobre la seva olor ni sabor. Per descomptat, no són els més agradables, de manera que l’oli de ricí s’utilitza com a medicament, no com a producte alimentari. Abans d’utilitzar el producte, val la pena recordar que superar la dosi permesa pot provocar conseqüències negatives. És per això que primer cal consultar un metge i, després, prendre un curs d’oli de ricí per al tractament o per tal de perdre pes.
Composició d’oli de ricí
L’oli de ricí es ven sovint com a càpsules de gelatina al taulell. Aquesta forma facilita enormement el procés de presa del producte per a aquells que no poden tolerar l’aroma i el sabor específics de l’oli de ricí. Com la majoria d’altres olis, la ricina pot ser premsada en fred o en calent.
A efectes d’ingestió, es recomana deixar d’elegir un producte premsat en fred, ja que en aquest cas es conserven propietats més beneficioses en l’oli. Per recuperar el pes a la normalitat i desfer-se dels quilos addicionals existents, podeu utilitzar oli de ricí tant intern com externment en forma d’embolcalls, màscares i massatges.
L’oli de ricí conté àcids tan valuosos
- palmetínic;
- linoleic;
- esteàric;
- oleic;
- recinoleic.
Vegeu també la composició i els ingredients de l’oli de coco.
Quins avantatges té l’oli de ricí per al cos?
L’oli de ricí té moltes qualitats beneficioses i pot ser un ajut inestimable per mantenir la salut i la bellesa.
Aquest remei té el següent efecte sobre el cos
- S’estimula el treball del fetge, s’inicia el procés de neteja accelerada del cos de substàncies tòxiques que s’han acumulat durant molt de temps.
- Té un efecte antisèptic.
- Hi ha una acceleració en el teixit del cos del metabolisme dels greixos o dels lípids.
- Ajuda a desfer-se de diverses malalties fúngiques, inclosa la candidiasi, que també és un dels motius de l'acumulació de greix corporal.
- Es realitza un efecte rejovenidor i enfortidor a tot el cos.
- Es realitza una prevenció eficaç dels càncers perillosos, ja que l’oli de ricí conté una petita quantitat de substàncies tòxiques.
- L’elasticitat dels vasos sanguinis augmenta, cosa que ajuda a normalitzar el flux sanguini.
- Quan s’utilitza externament, es produeix un augment del flux de fluids als teixits del cos. Això ajuda a desfer-se d’un problema tan desagradable com és la cel·lulitis.
Llegiu més sobre l’ús de l’oli de ricí en la lluita contra la cel·lulitis.
Quins avantatges té l’oli de ricí per perdre pes?
Si voleu aprimar i guanyar una xifra prima, heu de recordar que només un enfocament correcte i complet us ajudarà a aconseguir el que voleu.
En la lluita contra l'excés de greix corporal, es recomana seguir els consells següents
- observar una alimentació adequada i equilibrada;
- dur a terme una neteja regular del cos de toxines i toxines acumulades a l’intestí;
- adherir-se al règim de beure correcte;
- no hem d’oblidar els beneficis d’una activitat física moderada;
- és imprescindible dur a terme regularment diversos procediments cosmètics destinats a resoldre les àrees problemàtiques.
El principal benefici i valor de l’oli de ricí és precisament que es pot utilitzar per netejar de manera efectiva el cos de substàncies nocives. Fins i tot la millor dieta moderna no dóna aquest resultat, sobretot si el cos està sobrecarregat i amb escòries molt fortes. L’eliminació completa de substàncies i toxines nocives ajudarà a obtenir una sensació de lleugeresa al cos i a eliminar ràpidament un parell de quilos de més en pocs dies.
La preparació conté àcid recinoleic, gràcies al qual l’oli de ricí té un efecte laxant. Després d’entrar a l’intestí, aquesta substància té un cert efecte sobre els receptors situats a l’interior. S’estimula la peristalsi i s’inicia el procés de moviment intestinal.
Moltes noies, per dur a terme una neteja integral de l’intestí, comencen a prendre medicaments que tenen un efecte laxant. També es poden utilitzar remeis naturals com fulles de fenc o fibra. Però la ingesta correcta d’oli de ricí té un efecte més segur i ràpid.
Els nutricionistes creuen que, en el cas d’una dieta proteica per a la pèrdua de pes, els intestins necessiten una estimulació addicional. Atès que en aquest cas, el funcionament correcte del tracte gastrointestinal és difícil. Per tant, es recomana prendre regularment, però en petites dosis, oli de ricí (durant la durada de la dieta).
No es recomana utilitzar l'oli de ricina com a remei independent per combatre l'obesitat. L’oli de ricí només ha de ser un mètode addicional per netejar el cos. Només una alimentació adequada i equilibrada, així com un exercici regular, ajudaran a eliminar completament l’excés de pes. Per tant, l’oli de ricí només pot actuar com a agent complementari.
Beneficis de l’oli de ricí per a la pèrdua de pes
La neteja periòdica i correcta del cos dels productes de desintegració és beneficiosa no només per normalitzar el pes, sinó també per a la salut general:
- L’oli de ricí té un lleu efecte estimulant en el procés d’eliminació de toxines del cos.
- L’oli de ricí conté moltes vitamines valuoses que tenen un efecte positiu sobre l’enfortiment general del cos.
- La neteja de les parets intestinals ajuda a reduir la gana. Les toxines que cobreixen les parets intestinals no permeten absorbir adequadament els nutrients dels aliments al torrent sanguini. A causa de la manca de nutrients, el cervell envia un senyal per tornar a menjar i apareix una sensació de fam. Si es netegen les parets intestinals, el cos obté el màxim de nutrients d’una petita quantitat d’aliments.
Precaucions per prendre oli de ricí
Com qualsevol altre remei, l'oli de ricí té certes contraindicacions i limitacions, que inclouen:
- La dosi diària d’oli de ricí per a un adult no ha de superar els 100 ml. Està totalment prohibit excedir la dosi indicada.
- El cos té tendència a acostumar-se ràpidament a l’acció de l’oli de ricí i, per si sol, simplement no pot fer front al procediment del moviment intestinal. Per tal que el procés de pèrdua de pes sigui segur per a la salut i no es converteixi en molta tensió, heu de prendre oli de ricí a cursos.
- L’oli de ricí pot provocar la interrupció del procés digestiu: no només s’eliminen les toxines dels intestins, sinó també els bacteris beneficiosos de l’organisme. Per tant, es recomana utilitzar medicaments dissenyats per restaurar la microflora intestinal al mateix temps que es pren oli de ricí.
- Si hi ha malalties associades a l’estat i el treball del sistema digestiu, val la pena abandonar l’ús d’oli de ricí, en cas contrari, hi ha el risc de provocar una exacerbació de la malaltia.
- Una de les principals propietats de l’oli de ricí és estimular la circulació sanguínia, que pot afectar negativament la salut de les dones. Per tant, està prohibit prendre oli durant la menstruació.
- L’oli de ricí està estrictament prohibit durant l’embaràs.
Quan es pren oli de ricí internament, el més important és no excedir la dosi permesa. Si se supera la norma diària, es pot interrompre el bon funcionament de tot el cos i la lluita contra l’excés de pes s’haurà d’ajornar indefinidament.
Com prendre oli de ricí per perdre pes?
L’oli de ricí és una substància única que té un efecte ràpid sobre el cos. Literalment, en 1-5 hores, després de prendre-ho, hi haurà la sensació de la necessitat de visitar amb urgència el vàter. Per tant, si s’utilitza l’oli de ricí per primera vegada, és millor fer-ho un cap de setmana, quan no hi hagi necessitat urgent de sortir de casa. Primer heu d’avaluar la reacció del vostre propi cos davant d’un producte nou.
Tenint en compte la finalitat per a la qual s’utilitzarà l’oli de ricí, cal triar el règim adequat per a la seva ingesta:
- Neteja un cop per setmana … Aquest mètode es pot utilitzar com a neteja preventiva de toxines intestinals. Al vespre o al matí, es pren exactament 1 culleradeta. oli de castor. Està prohibit menjar abans de la neteja intestinal. Però, una hora després de prendre oli de ricí, es pot beure aigua sense gasos. Això ajuda a evitar la deshidratació. Una hora més tard, després que es produeixi la neteja intestinal, es pot menjar alguna cosa, però només lleuger, per exemple, iogurt natural, farina de civada i beure una tassa de te verd. És important que tot el dia es descarregui, no es pugui sobrecarregar els intestins.
- Procediment de neteja del cos en un termini de 3 setmanes … En aquest cas, haureu de prendre oli de ricí al matí, uns 30 minuts abans de començar el menjar: 2 culleres de postres. Al cap de 30 minuts, cal beure 1 cda. aigua tèbia i esmorzar. Durant tot el curs de neteja, hi hauria d’haver esmorzars dietètics lleugers (per exemple, iogurts naturals, sucs, fruites, cereals). Està totalment prohibit prendre cafè o te negre després de prendre oli de ricí. Utilitzant aquest esquema, podeu prendre un complex d’olis: llinosa i ricí (agafeu 1 cullera de postre de cada oli). L’oli de llinosa conté moltes substàncies valuoses que tenen un efecte positiu sobre el cos durant el procés de pèrdua de pes.
- Avantatge addicional … Sucs naturals i oli de ricí. Cal fer un còctel: per cada quilogram del seu propi pes es prenen 1 ml d’oli de ricí i 2 ml de suc fresc. Tots els components es barregen i es beuen sense afegir aigua. Al cap de 30 minuts, es permet un esmorzar lleuger. El curs de cinc dies ajudarà a reposar el subministrament de vitamines i a netejar el cos. Heu d’adherir-vos al següent esquema:
- 1er dia: suc de llimona i oli de ricí;
- 2n dia: suc de poma i mantega;
- 3r dia: suc de taronja i oli;
- 4t dia: suc de pastanaga i oli;
- 5è dia: suc d’aranja i oli.
Vegeu també les característiques de l’ús de l’oli de llinosa per perdre pes.
Aplicació tòpica d'oli de ricí contra l'excés de pes
L’ús tòpic d’oli de ricí com a cosmètic corporal us ajudarà a obtenir resultats ràpids. El més important és que no podeu ser mandrós i que heu de seguir estrictament totes les recomanacions.
Massatge amb oli de ricí per aprimar
L’oli de ricí té un efecte potent sobre la pell, especialment quan s’escalfa a temperatura corporal. Està totalment prohibit sobreescalfar l'oli, ja que això pot provocar la destrucció dels valuosos components que el componen.
El procediment de massatge per aprimar oli de ricí es realitza de la següent manera
- cal prendre una dutxa o banyera calenta, ja que la pell hauria de fer-se vapor;
- l’oli s’aplica a l’abdomen i les cuixes, distribuït uniformement en suaus moviments circulars;
- no estireu la pell;
- per millorar la circulació sanguínia i una millor absorció de la carn, cal realitzar moviments de massatge lleugers;
- la durada del massatge no és inferior a 10-15 minuts;
- l’oli restant s’elimina amb un paper absorbent;
- el procediment s’ha de repetir cada dia o cada dos dies;
- un curs complet de massatge consisteix en 10-15 sessions, en funció de la gravetat del problema i del resultat desitjat.
Tractament de l'oli de ricí anticel·lulític
A base d’oli de ricí, podeu preparar una barreja especial que us ajudarà a eliminar la cel·lulitis, però només si s’utilitza regularment.
Aquesta eina té el següent efecte
- augment de la circulació sanguínia a les zones tractades;
- els dipòsits de greix subcutani es divideixen;
- tot l'excés de líquid s'elimina dels teixits;
- el volum del cos disminueix;
- la pell recupera la seva elasticitat, que és molt important durant la pèrdua de pes.
Per preparar la barreja, heu d’agafar un recipient de vidre amb tapa: primer, s’aboca oli de ricí, després s’afegeixen els components restants i es barreja bé la composició.
La composició de l'eina inclou els components següents
- 100 ml d’oli de ricina;
- 25 gotes d’oli d’espígol
- 40 gotes d'oli d'aranja;
- 30 gotes d’oli de llimona;
- 30 gotes d’oli de nou de cedre.
El producte acabat s'aplica a la pell, prèviament al vapor sota una dutxa calenta. La composició es frega amb lleugers moviments circulars, no es renta. El procediment es repeteix cada dia durant 2-3 mesos. El producte es pot emmagatzemar en un contenidor tancat en un lloc fosc.
Embolcalls d’oli de ricí
El procediment d’embolcall és un dels mètodes més eficaços i ràpids d’utilitzar oli de ricí externament. Com a resultat, la pell està saturada amb una massa de substàncies útils, la microcirculació de la sang augmenta a les zones problemàtiques, per tant, comença la crema de dipòsits de greix subcutani.
Per dur a terme el procediment d’embolcall, cal agafar-lo
- coixinet de calefacció (es pot substituir per una ampolla de plàstic plena d’aigua tèbia);
- refresc;
- coixí;
- tovallola;
- polietilè;
- teixit (els teixits naturals són ideals);
- Oli de castor.
L’embolcall es pot fer tres vegades a la setmana i aquest procediment també ajudarà a descansar i relaxar-se, a alleujar la tensió acumulada. Es recomana fer un curs d'un mes sense interrupcions.
El procediment d’embolcall d’oli de ricí per aprimar és el següent
- El teixit es doblega en tres capes per crear un tovalló que taparà completament el ventre.
- El teixit s’humiteja abundantment amb oli de ricí.
- El tovalló es col·loca a l’estómac, es cobreix amb una capa de polietilè per sobre i s’aïlla amb una tovallola.
- Per fer-lo més còmode, podeu estirar-vos, heu de col·locar els peus sobre una tarima (per exemple, sobre un coixí).
- El coixinet de calefacció es col·loca a l’estómac.
- Relaxeu-vos i estireu-vos durant uns 60 minuts.
- Després del temps especificat, prepareu una solució de sosa: es prenen 2 cullerades per 1 litre d’aigua tèbia. l. refresc.
- La solució resultant de sosa s’utilitza per netejar la pell de l’abdomen, eliminant els residus d’oli.
- La resta de teixits es poden utilitzar diverses vegades i es poden guardar a la nevera entre els tractaments.
Com s'utilitza l'oli de ricí per perdre pes? Mireu el vídeo:
L’oli de ricí pot ser de gran ajuda en la lluita contra l’excés de pes. Es pot prendre no només internament, sinó també per fer massatges i embolcalls. Per accelerar el procés de pèrdua de pes, cal adoptar un enfocament integrat, sense oblidar els beneficis de l’esport i la nutrició adequada.
