Què és el pessimisme, per què apareix i com amenaça la vida. Com reconèixer a tu mateix un pessimista i convertir-lo en optimista. Important! És important notar el pessimisme a temps perquè no es converteixi en un problema greu i no es manifesti en aparença. Aleshores se’l veurà sense comunicació: inclinades, caigudes a les espatlles, ulls apagats i una marxa incerta.
Com superar el pessimisme
El costat bo d’una visió pessimista de la vida no és només el seu realisme, sinó també la seva reversibilitat. Un prisma negatiu de la percepció del món es pot transformar en un de positiu. Només cal que us assegureu que no és una malaltia i que trieu una manera d’afrontar el pessimisme.
Formes per atraure l’optimisme a la vostra vida:
- Fer introspecció … Trieu el temps i les condicions per trobar la causa fonamental, el punt de partida de la vostra tristesa pessimista. Això ajudarà a trobar mètodes prioritaris per corregir la situació. Si creieu que no podreu arribar a les "arrels" de la vostra condició pel vostre compte, poseu-vos en contacte amb un psicòleg.
- Feu un canvi a la vostra vida … Aquest és el següent pas després d’haver identificat la font original de pessimisme. T’ha fet mal una relació d’amor: torna a començar, deixa’t feliç amb una altra persona. La vostra família s’està esfondrant, i això és irreversible: decidiu mesures dràstiques (viure per separat, divorciar-vos). El treball no aporta satisfacció moral ni material: canvieu-la. És difícil que convisquis amb els teus pares: canvia de lloc de residència. No tingueu por, el temps posarà tot al seu lloc!
- Apreneu a filtrar experiències … El món és imperfecte, igual que tu i jo. Per tant, les sorpreses i les sorpreses són indispensables. Però no totes mereixen la pena experimentar-les.
- No et neguis els plaers … No us retreteu petits "errors", ningú us prohibeix comunicar-vos, divertir-vos, fer el vostre afició o afició preferida, menjar productes "prohibits". Una bona manera d’eliminar el pessimisme és obrir-se a la vida i deixar enrere la tristesa. Podeu fer tot allò que la llei no prohibeix.
- Canviar el cercle social … Reconsidereu en quin entorn us trobeu la majoria de les vegades. Dóna preferència a les persones que saben veure el bé i transfereix aquesta habilitat als altres. Limiteu-vos als contactes mínims necessaris amb persones que us poden arrossegar cap a l’abisme de la tristesa i la negativitat.
Interessant! Tant un optimista com un pessimista viuen en una persona al mateix temps. Per tant, és impossible trobar un "plor" o un "entusiasme" absolut. Es considera que la mitjana daurada de confort psicològic és el 62% del potencial optimista i el 38% del pessimista. Un canvi del 80% cap a l’optimisme caracteritza un somiador arrencat de terra, cap al pessimisme, un perdedor complet. Com desfer-se del pessimisme: mireu el vídeo:
No hi ha tal persona al món que no tingui problemes. Hi ha gent que sap resoldre’ls, adquirir experiència i no quedar-se atrapats. I això es pot aprendre si trobeu aquest mitjà daurat entre visions del món optimistes i pessimistes.
