Definició del trastorn per afartament i principals causes d’aquest. Símptomes i signes distintius de diagnòstic en la població. Principals mètodes de control i principis de prevenció de malalties. L’alcoholisme o l’alcoholisme és un tipus de trastorn alimentari que es caracteritza per una sensació de fam incontrolable. Com a resultat, una persona consumeix una gran quantitat d'aliments sense adonar-se'n a causa de la manca de sensació de sacietat. Aquesta condició pot durar diverses hores al dia i provocar un augment de pes.
Factors en el desenvolupament del trastorn per afartament
El problema de menjar en excés cada cop és més acusat. Avui en dia, hi ha un gran nombre de raons que poden conduir al desenvolupament de l’alcoholisme. I més sovint es produeix a causa d’una combinació de diversos factors alhora, que agreuja tant el curs de la malaltia com el seu tractament en el futur.
Totes les causes de l'alcoholisme no es divideixen en diversos grups:
- Psicològic … Inclou diversos trastorns mentals com trastorns del son, neurosis, paranoia, deliris. Però el més important, per regla general, és la presència de depressió. És aquesta malaltia la que sempre precedeix o acompanya el desenvolupament de menjar en excés. Els constants sentiments d’insatisfacció, fatiga, manca d’autoconfiança i baixa autoestima porten una persona a buscar plaer en el menjar.
- Social … Això inclou un entorn poc saludable en la societat, la família, els amics i els coneguts. Per regla general, les primeres infraccions es produeixen a la infància. L’hàbit de molts pares d’associar el menjar amb la recompensa o la recompensa està incrustat durant molt de temps en la memòria del nen i esdevé un problema. Al món dels adults, les infraccions es basen en uns estàndards generalment acceptats de primesa, dels quals no tothom pot presumir. Com a resultat, hi ha una sensació de desigualtat, solitud fins i tot entre les persones i problemes de convulsions compensatòries.
- Biològic … Aquest grup és el més divers. La derrota de les estructures del cervell, en particular l’hipotàlem, provoca una interrupció del flux d’impulsos sobre la sensació de sacietat i fam. Es creu que, a causa de la producció insuficient de serotonina i altres substàncies biològicament actives, la seva transmissió també es pot inhibir. Els components principals del sistema endocrí són les hormones leptina i grelina, la disfunció de les quals pot provocar greus trastorns a tot el cos.
- Hereditari … La presència del mateix diagnòstic en un dels familiars gairebé sempre confirma el diagnòstic. Això es deu tant a les maneres de criança com a la predisposició determinada genèticament. En aquest cas, parlen de la transmissió de mutacions espontànies en diverses generacions i, amb elles, de la propensió a desenvolupar la malaltia.
- Menjar … La mala alimentació, que inclou aperitius ràpids, l’ús d’aliments picants, fregits i grassos, tendeix a frenar el procés de sacietat. A causa d'això, una persona deixa de controlar la freqüència i el volum dels aliments, augmentant gradualment fins a una quantitat crítica.
- Immune … Com ja sabeu, durant la transferència de qualsevol malaltia, el pacient experimenta la pèrdua de molts oligoelements i nutrients importants al cos. Com a conseqüència, una dieta equilibrada es converteix en el nexe més important del camí cap a la recuperació. Però la ingesta excessiva de menjar abundant en aquest estat no millora, sinó que només l’agreuja.
Els principals símptomes del trastorn per afartament
Les manifestacions clíniques de golafre són força evidents i perceptibles per als altres. Però el principal problema és que molts ho perceben com una gana normal o augmentada, sense entendre quines conseqüències podrien esperar. La mateixa persona tampoc no pot avaluar críticament la seva condició i, fins i tot, al contrari, intenta amagar-la de totes les maneres possibles.
Avui en dia, hi ha tres grans grups de símptomes del trastorn per afartament:
- Comportamentals … Aquest tipus de comentaris es basen en la continuïtat de menjar aliments durant més de dues hores o fins i tot un dia sencer, però no sempre. De vegades la gent menja en petites porcions en companyia d’amics, però compensa la manca menjant a casa sola. És característic que la majoria d’ells també amaguen els seus gustos i desitjos, poden amagar menjar per després o menjar-lo fins i tot sense signes de fam. L’autocontrol en aquestes persones és gairebé completament absent. No poden parar-se ni rebutjar res, independentment de la sacietat.
- Emocional … Això és tot el que sent el pacient cada dia. Malauradament, la ingesta constant d’aliments no els aporta satisfacció moral. Més aviat, al contrari, deprimeix encara més l’estat mental i l’acosta a un altre depressiu. La impossibilitat d’obtenir prou fa que una persona se senti avergonyida de la quantitat que es menja davant d’ella mateixa i dels altres. En el procés de menjar, semblen caure en un tràngol, on no poden controlar-se absolutament. A més de tot això, la majoria dels pacients també són obesos. Naturalment, no poden controlar el seu pes corregint la nutrició, cosa que és encara més frustrant. L’única alegria torna a ser el procés de menjar menjar, que tanca aquest cercle viciós viciós de la vida del pacient. Per tant, la manca constant d’humor també és un signe important de menjar en excés.
- Funcional … Aquest tipus de dieta contribueix al desenvolupament de molts trastorns en el cos. Es desenvolupa inactivitat física, augment de la fatiga i alteracions del son. Es pot produir dolor fantasma al cap, a l’abdomen o a les articulacions sense cap motiu aparent. Es noten ungles trencadisses, caiguda del cabell, canvis en el tipus de pell, malalties del sistema respiratori (ARVI, grip, faringitis). El tracte gastrointestinal pateix a causa del desenvolupament d’estomatitis, úlcera pèptica, reflux gastroesofàgic, alteració de la motilitat del còlon (restrenyiment o diarrea) i fins i tot hemorroides. Reducció del to muscular. Apareix letargia, somnolència, falta de motivació per a l’acció.
Nota! Els símptomes descrits no es noten immediatament. Al començament de la malaltia, només es poden diagnosticar símptomes individuals, però ja haurien d’estar alerta.
Característiques de la lluita contra l'excés de menjar
L’enfocament del tractament del trastorn alimentari excessiu hauria de ser un enfocament pas a pas. En primer lloc, cal esbrinar el principal factor inicial i eliminar-lo. De vegades, només aquest moment ajuda el pacient a seguir el camí de la recuperació. Però, en la majoria dels casos, es requereix una teràpia complexa i a llarg termini. En segon lloc, cal ensenyar al pacient l’autocontrol i, tot seguit, recórrer a tractaments auxiliars.
Consells generals per menjar sense problemes
Generalment hi ha normes acceptades per a un estil de vida saludable. Són els que fonamenten el tractament d’aquesta malaltia. No limiteu la persona ni utilitzeu la paraula "dieta" quan parleu. Cal transmetre-li de manera competent que no es tracta d’una prohibició, sinó d’una correcció, amb la qual molts aconsegueixen curar, millorar i augmentar l’esperança de vida.
Aquests són alguns dels seus principis:
- Eliminació de les existències de menjar ferralla … Tenir només menjar sa a casa reduirà la freqüència de menjar qualsevol altre menjar. Per a una persona serà més fàcil adaptar-se a aquesta dieta, sobretot si, a més d’ella, no trobarà res als prestatges de la cuina. Assegureu-vos d’excloure els aperitius amb hidrats de carboni lleugers (galetes, dolços, gelats) o aliments secs. El millor és menjar el vostre propi menjar a l’aire lliure. És imprescindible controlar el valor nutricional, el contingut òptim de vitamines i minerals.
- Planificar el dia … És un bon consell tenir un diari en què pugueu establir el temps i el tipus d’aliments que mengeu. Cal indicar tots els aliments ingerits durant el dia, de manera que més endavant sigui possible ajustar les recomanacions posteriors. Si es presenten, també es practiquen rutines diàries de pesatge i entrenament. Al final de la setmana, es calculen i s’avaluen els resultats.
- Revitalització de l’estil de vida … Això significa una activitat física dosificada constantment. Pot ser un entrenament al gimnàs o una cursa a l’estadi. Es fomenta qualsevol activitat física (anar a la botiga, passejar el gos al parc o anar en bicicleta), cosa que ajudarà no només a activar els processos metabòlics, sinó que també reduirà la quantitat de temps lliure per menjar en excés. També contribueixen a augmentar la resistència a l’estrès i al mal humor.
- Regulació del son … Per a cada individu, en funció de la rutina diària d’una persona, es determinen els intervals horaris òptims per dormir, ha de ser complet i profund. Per fer-ho, aconselleu al pacient que estableixi la mateixa hora per adormir-se i que s’hi adhereixi cada dia. Per accelerar el desenvolupament d’un hàbit, podeu repetir prèviament un conjunt de procediments de bany cada vespre. Amb el temps, això ajudarà a que el cervell dormi. És important excloure el son diürn, la productivitat del qual s’ha demostrat i només altera el funcionament del cos.
- Rebuig dels mals hàbits … Se sap que l’alcohol i altres substàncies psicotròpiques poden afectar negativament el treball de les estructures subcorticals del cervell. A causa del seu mecanisme d’acció, alenteixen els processos de pensament, tenen un efecte inhibidor sobre la producció de molts neurotransmissors, inclosa la serotonina, la disminució de la qual sens dubte conduirà a un estat depressiu. Això, combinat amb altres factors, crearà un problema.
Teràpia mental per al menjar compulsiu
Aquest tipus de tractament és el tractament més comú i eficaç per als trastorns alimentaris. Un psicoterapeuta sap com afrontar el menjar excessiu. Els especialistes d’aquest perfil utilitzen diverses tècniques que han tingut èxit repetidament en la medicina del nostre segle. Per tant, no us cal tenir por i demanar cita prèvia.
Avui en dia hi ha tres direccions en psicoteràpia:
- Personal … Implementat mitjançant teràpia conductual cognitiva. Aquest mètode té com a objectiu canviar la perspectiva del propi pacient. A la primera fase, el metge descobreix els principals factors desencadenants i, a la segona, ensenya a afrontar-los. La consciència gradual de la causa ajuda una persona a canviar d’actitud cap a ella i, en el futur, fins i tot a deixar de notar-la. El tractament en si es realitza en forma de sessions horàries en grups individuals per a cadascun al seu temps. També es practica en combinació amb altres teràpies.
- Interpersonal … Aquesta tècnica proporciona una divulgació àmplia del problema. El més important aquí és establir un estret contacte del pacient amb els seus familiars i amics. Es creu que per a les persones que pateixen aquesta malaltia, el suport al medi ambient és molt important. Al cap i a la fi, és la seva absència que intenten substituir per menjar. Aquest tipus d’ajuda té un efecte beneficiós en l’actitud d’una persona envers les altres persones. Es tornen més confiables i més oberts a la societat. Com a resultat, el fons emocional millora i disminueix el risc de depressió.
- Hipnotitzant … A moltes persones no els agrada aquest mètode de tractament, però la seva eficàcia no deixa de sorprendre. En primer lloc, troba més ràpidament que els altres en el subconscient del pacient la causa de menjar en excés i sense cap altra ajuda pot eliminar-la. En segon lloc, dur a terme aquestes sessions us permet obtenir el resultat després d’unes poques visites, sense fer servir cap medicament. També té un efecte beneficiós sobre l’estat general d’una persona, cosa que la fa menys irritable i retirada.
Tractament de medicaments per a l'alcoholisme
Malauradament, avui en dia aquest tipus de tractament no ha tingut un ús generalitzat. Hi ha molts grups diferents de medicaments, però la seva efectivitat és molt baixa. També cal dir que quasi mai s’utilitzen com a monoteràpia. Molt sovint és una combinació amb altres tractaments.
Tot i així, en funció dels factors etiològics de la malaltia, s’utilitzen els següents grups de medicaments:
- Medicaments antidepressius … Substàncies psicotròpiques de naturalesa química, que neutralitzen la sensació de depressió, milloren l’estat d’ànim i augmenten l’activitat mental. Entre els més coneguts hi ha l’amitriptilina, la paroxetina i la fluoxetina. Són la classe de medicaments principal i més eficaç.
- Ataractiques o ansiolítics … Es tracta de substàncies medicinals que poden suprimir l’ansietat, l’augment del nerviosisme i els sentiments de por. També alleugen l’estrès emocional i corregen els trastorns del son. Gràcies a aquests efectes, el pacient es calmarà, serà més equilibrat i tranquil. Avui s’utilitzen oxidina, triazolam i fenazepam.
- Sedants … S’utilitzen amb molta freqüència i tenen un bon efecte terapèutic. L’avantatge d’aquest grup és la base natural de la majoria de medicaments i un nombre reduït d’efectes secundaris. Regulen l'activitat dels processos cerebrals, equilibrant així els processos d'excitació i inhibició. Accelera la fase d’adormiment. S’utilitzen tintures de valeriana, herba mare, Sedavit.
- Antipsicòtics de nova generació … Els derivats de la risperidona i la clozapina són els derivats més comuns que s’utilitzen actualment. La seva acció es basa en un efecte beneficiós sobre el metabolisme de les cèl·lules de l’escorça cerebral. A causa d’això, aquestes últimes es tornen més resistents a la influència de les hormones de l’estrès (adrenalina, corticosteroides).
- Adaptògens … Aquest grup de medicaments té un efecte tònic i tònic en tot el cos humà. També es fabriquen a base vegetal, motiu pel qual pràcticament no tenen contraindicacions per al seu ús. Els extractes de leuzea i aralia s’utilitzen més sovint que altres i es recomanen per al tractament patogenètic.
Fisioteràpia per menjar sense problemes
L’aplicació d’aquest mètode és indirecta, però molt important. El mètode, conegut des de fa temps, però poc utilitzat avui en dia, es combina millor amb la influència psicoterapèutica. De vegades fins i tot al mateix temps. Hi ha molts mètodes que es converteixen en objecte d’elecció directament per a cada pacient a l’hora de decidir com desfer-se del trastorn alimentari excessiu.
Aquí en teniu alguns:
- Exercicis de respiració … Una manera increïblement eficaç, que ara s’està implementant principalment a través del ioga. El correcte posicionament del cos, el control dels músculs respiratoris per al desenvolupament d’una respiració profunda i rara té un efecte beneficiós sobre l’estat psicoemocional del pacient. També és un bon mètode per lluitar contra l’excés de pes.
- Exercicis físics … Aquest element proporciona una activitat molt variada. Tot depèn de la presència d’una altra patologia somàtica en una persona, de la seva edat i de les dades físiques. És benvingut qualsevol tipus d’esport (caminar, córrer, procediments d’aigua) sota la supervisió d’un terapeuta. S'ha demostrat una ràpida simptomatologia positiva en forma de disminució dels aliments consumits, disminució del pes corporal i millora de l'estat general.
- Acupuntura … Aquest tipus d’acció és molt selectiva i eficaç. Avui hi ha un mapa del cos humà amb punts de projecció tant dels òrgans interns com dels centres del dolor. Gràcies a això, és possible suprimir la irritabilitat, l'ansietat i la fatiga. El mètode té bones revisions, però requereix una selecció acurada d’un especialista.
Com desfer-se de l’excés de menjar compulsiu: mireu el vídeo:
El trastorn alimentari excessiu és una malaltia que respon bé al tractament en qualsevol moment, però que, per desgràcia, se sol passar per alt. Cal recordar que un diagnòstic oportú pot evitar el desenvolupament de complicacions tan formidables com l’obesitat, la hipertensió i la diabetis mellitus tipus II. Per tant, heu de vigilar atentament la vostra salut i escoltar tots els consells sobre un estil de vida saludable.
