Les principals causes de l’edema facial. Com fer-hi front: màscares cosmètiques, massatge de drenatge limfàtic i exercicis físics per facilitar la sortida de líquid limfàtic.
La inflor facial és un dels problemes més difícils de resoldre per a les noies. Alguns d’ells el troben de tant en tant, mentre que d’altres poden despertar-se amb inflor cada matí. Per eliminar aquest problema, cal conèixer a fons les seves causes. L’enfocament per eliminar l’edema hauria de ser exhaustiu.
Què és l’edema facial?
A la foto, inflor de la cara
L’edema facial és una manifestació externa d’estancament de líquids als vasos limfàtics. Es produeix amb més freqüència al matí. La cara es torna més arrodonida, les parpelles superiors augmenten de volum i sobresurten, apareixen cercles sota els ulls i les galtes semblen més inflades.
La cara s’infla a causa de l’acumulació de líquid a l’espai entre les cèl·lules de la pell. Això pot passar per la gran ingesta d’aigua al cos o per la dificultat de la seva excreció.
Moltes dones intenten combatre l'edema utilitzant els mateixos mètodes tradicionals per a tothom: utilitzeu pegats especials sota els ulls al matí, no beveu aigua a la nit o no mengeu salat. Tanmateix, hi ha una gran quantitat de motius pels quals la cara s'infla durant el dia, després de dormir o a última hora de la tarda. És per això que totes les noies necessiten una manera d’ordenar la cara seleccionada individualment.
Les principals causes de l’edema facial
Per entendre a fons per què s’infla la cara, cal entendre que la inflor és un reflex de l’estat dels nostres òrgans i sistemes interns. Per descomptat, amb aquest problema, en primer lloc podeu contactar amb una esteticista, però primer heu d’esbrinar què afecta exactament la nostra aparença.
Els principals motius pels quals la cara s’infla:
- Règim de consum d'alcohol … Un dels factors més freqüents que provoquen inflor facial és beure molts líquids. Si una persona està acostumada a beure almenys 1,5-2 litres d’aigua cada dia, això no afectarà el seu aspecte de cap manera. Tanmateix, si beveu una quantitat inusual per a vosaltres mateixos, sobretot a la nit, al matí podreu veure canvis a la vostra cara. Però, al mateix temps, l’edema s’expressa de manera diferent cada vegada.
- Una rutina diària incorrecta … La fatiga constant, la nit de dormir de menys de vuit hores al dia i la manca de descans adequat conduirà ràpidament a bosses i ulleres sota els ulls, i la cara en si estarà lleugerament inflada al matí. És a la nit que els ronyons funcionen molt activament, eliminant els líquids innecessaris del nostre cos. Si no hi ha prou son en aquest moment, no s’eliminarà tota l’aigua.
- Aliments salats i grassos … La sal de taula en qualsevol forma reté el fluid al cos. Un sopar salat tardà es reflecteix especialment a la cara, ja que inhibeix significativament l’eliminació de l’excés d’aigua, cosa que provocarà que la cara s’infli al matí.
- Problemes renals … Com ja s’ha esmentat, els ronyons funcionen activament a la nit. Per això, la inflor de la cara al matí és el primer signe d’alteració del seu treball. Al mateix temps, la part superior de la cara (el front i la zona al voltant dels ulls) s’infla amb més força. És molt més difícil desfer-se de les bosses que han sorgit dels ronyons que de les provocades per la falta de son.
- Patologies endocrines … La manca de funció tiroïdal alenteix tots els processos metabòlics del cos, inclosa l’excreció de líquids. Per això, la cara constantment, a qualsevol hora del dia, es veu inflada. L’edema es pot estendre no només a la cara, sinó també a tot el cos.
- Malalties del sistema cardiovascular … En el cas d’aquests problemes, l’edema es forma més sovint a les cames, però, en condicions avançades, també es poden observar a la cara.
- Ús inadequat de cosmètics … Segurament moltes dones han recorregut a l’ús de cremes especials per a la nit. Són força gruixuts i de textura densa. Si utilitzeu aquestes cremes més tard de 3 hores abans d’anar a dormir, poden frenar l’eliminació de líquids de la zona facial.
- Reacció al · lèrgica … En alguns casos, l’edema facial, especialment asimètric, es pot desencadenar per una reacció al·lèrgica. Es pot desenvolupar a causa de cosmètics no adequats o per intolerància individual a qualsevol producte o medicament. L’edema al·lèrgic és molt important per reconèixer-lo a temps i prendre mesures urgents.
- Hipovitaminosi … La manca de nutrients al cos, en particular les vitamines dels grups B i D, afecta negativament l’estat de la cara. Això pot provocar que s’infli i estigui lleugerament.
Tan aviat com esbrini el motiu, podeu pensar com desfer-se de la inflor a la cara a casa i com evitar que es produeixin.
Com eliminar la inflamació de la cara?
Si el motiu del deteriorament de l’aspecte no rau en malalties greus, podeu provar un gran nombre de mètodes que ajudaran a fer front a la inflor a la cara. Diverses màscares, massatges i fins i tot exercicis físics lleugers ajuden força bé, que acceleren la sortida de la limfa des de la zona de la cara. Considerem cada mètode amb més detall.
Màscares d'edema facial
Si esteu pensant en com eliminar la inflamació de la cara, una màscara és el primer remei. L'efecte després de la seva aplicació es nota molt ràpidament. A més, aquests productes es poden preparar fàcilment a casa pel vostre compte, sense gastar diners addicionals.
Les màscares més eficaços per a l’edema a la cara:
- Màscara de patata … Cal bullir les patates a la pell. A continuació, l’heu d’amassar amb una forquilla fins que s’obté una pasta homogènia, sense abans netejar-la. Després d'això, el puré de patates amb la pell s'ha de refredar a una temperatura acceptable per a ells. La màscara acabada s’ha d’aplicar a la pell durant 15 minuts i després esbandir-la amb aigua tèbia. Si sorgeix la pregunta sobre com eliminar la inflamació de la cara ràpidament, podeu tallar les patates crues a rodanxes fines i fixar-les a aquelles zones on es vegin els problemes.
- Mascareta de crema agra … Molt útil i fàcil de preparar. Haureu de barrejar 3 culleradetes. crema agra i 1 culleradeta. anet ben picat. La màscara resultant s’ha d’aplicar a la cara durant 15 minuts. No només alleujarà la inflamació, sinó que també donarà a la pell una sensació de frescor, frescor lleugera i, fins i tot, blanquejarà lleugerament la pell, fent que les imperfeccions siguin menys notables. Al cap de 15 minuts, us heu de rentar amb aigua tèbia.
- Màscara de julivert … Aparentment julivert. Però alleuja molt bé la inflor. Un efecte més fort serà si el barregeu amb la màscara de patata esmentada. A més, els verds donaran un bon efecte quan es combinen amb una infusió forta de te.
- Màscara de te … És el més fàcil de preparar i utilitzar. Cal preparar una tassa de te fort, negre o verd. Cal refredar una mica la beguda i després humitejar la gasa plegada diverses vegades. El drap s’ha d’aplicar a la cara fins que s’escalfi. Si heu de treure les bosses que hi ha sota els ulls tan aviat com sigui possible, podeu preparar el te en bosses i refredar-les i posar-les al lloc adequat.
- Màscara de cogombre … Cal pelar el cogombre i tallar-lo a rodanxes. Les peces resultants eliminen perfectament les bosses sota els ulls i ajuden a desfer-se de la inflamació de les parpelles superiors. També podeu ratllar el cogombre amb un ratllador i aplicar-lo per tota la cara durant 10 minuts.
- Màscara de carbassa … Tritureu la carbassa fins obtenir el puré i afegiu-hi 1 cullerada. l. mel i barrejar bé. El producte acabat s’ha d’aplicar a la cara durant 15 minuts i després rentar-lo amb aigua tèbia.
- Màscara de cafè i kefir … Cal barrejar 2 cullerades. l. cafè i tal quantitat de kefir, en què la màscara adquireix una consistència cremosa. El greix resultant s’ha d’aplicar a la cara durant 15 minuts i rentar-se, realitzant moviments circulars de massatge.
- Màscara d'àloe … Algunes fulles de la planta s’han de ratllar o picar amb una batedora per obtenir un pa de gruix d’una consistència uniforme. La massa ratllada d’àloe s’ha de filtrar a través d’un colador i, a continuació, embolicar-la amb diversos trossos de tela suau, fins i tot amb una gasa plegada. A partir d’ells podeu fer locions per a zones problemàtiques.
- Màscara de sàlvia … Aboqueu aigua bullent sobre el sàlvia i deixeu-la refredar lleugerament. Al líquid refredat, cal humitejar un drap fi i posar-lo a la cara durant 15 minuts. Aquesta serà una mena de màscara de full.
- Màscara de mel i refrescos. Barregeu 1/2 culleradeta. refresc, 1 culleradeta. mel i remeneu bé els ingredients per fer un matoll fi. La màscara resultant s’ha de fregar a la cara amb un moviment circular i deixar-la durant 10 minuts. Després d’això, cal rentar-se bé i assegurar-se d’aplicar una fina capa d’hidratant per no tensar la pell. Aquesta màscara ajuda a afrontar bé l’edema de llarga data.
Nota! Són molt populars diverses màscares de full que es poden comprar a les botigues.
Massatge per edema facial
El massatge facial per a l’edema és molt eficaç. Amb la tècnica correcta, proporciona una eliminació ràpida i uniforme de la limfa de la zona de la cara. El segon nom d’aquest massatge és el de drenatge.
Es creu que el millor és realitzar-lo en sales de massatges especialitzades, utilitzant els equips i dispositius moderns correctes, com ara massatges de jade, cristalls de gua sha, etc. Emeten microimpulsos que acceleren el moviment de la limfa a través dels vasos corresponents. Si no hi ha res així a la vostra disposició, podeu fer-vos un massatge.
El massatge manual s’ha de fer amb una crema suau, oli o sèrum clar. El seu principi principal és el moviment en determinades direccions. Cal fer un massatge, dispersant el líquid des de la regió central de la cara fins al perifèric.
6 línies principals:
- Del nas a la zona temporal;
- Des de les cantonades dels llavis fins a la meitat de l'aurícula;
- Des de la barbeta fins als llots de les orelles;
- Des de la punta del nas fins a la meitat del front;
- Des de la meitat del front fins als temples;
- Des de les cantonades interiors dels ulls fins a les exteriors.
Es recomana un massatge manual de drenatge limfàtic per a la inflor facial 2 vegades al dia, al matí i al vespre. Podeu veure vídeos d’instruccions per dominar les diverses tècniques.
Exercicis d’edema a la cara
Si us interessa com alleujar la inflamació, si teniu la cara inflada i no hi ha cap oportunitat de fer-vos una màscara o un massatge de drenatge limfàtic en tota regla, parleu en els exercicis habituals. És útil fer-les al matí, perquè és en aquest moment quan els músculs estan més descansats i crearan condicions òptimes per accelerar el drenatge limfàtic. Són els músculs del coll els que més sovint creen obstacles al propi fluid.
Hi ha diversos exercicis que relaxaran encara més els músculs del coll.
Per als músculs de la part frontal i lateral del coll:
- Cal reposar amb una mà a la clavícula i amb l’altra a la barbeta des del costat corresponent. Amb dues mans, estireu els músculs alternativament per cada costat i per davant.
- Realitzat en posició de peu. Cal estirar els braços cap avall i lleugerament cap endavant. El cap s’ha de llançar cap enrere el màxim possible i s’ha d’estirar la barbeta.
Per al grup muscular muscular:
- L’exercici es pot atribuir parcialment al massatge. Cal col·locar una mà sota la part posterior del cap per fixar els músculs. El segon s’ha de portar lentament cap avall per la columna vertebral, mentre s’estableix bé contra l’os. Es tracta d’una mena de distribució manual de líquids.
- Cal inclinar el cap cap avall i posar les dues mans a la part posterior del cap, entrellaçant-les en un pany. Les mans han de prémer suaument el cap per sentir com s’estiren els músculs de la part posterior del coll. Per no danyar-los, en el procés d’estirar val la pena girar amb compte el cap cap als costats. Després d’aquest exercici, es recomana treballar el grup muscular anterior.
Per als músculs suboccipitals, cal estirar-se en una posició així perquè el coll estigui el més relaxat possible. Després, amb l’ajut dels dits del mig, haureu de palpitar-vos a buscar un clotet directament sota l’os occipital. A partir d’això, heu d’agafar les mans cap als costats per tal de sentir al màxim com s’estiren els músculs. Pot haver-hi dolor lleu.
Important! Tots els exercicis donaran els millors resultats quan es facin conjuntament amb altres mètodes.
Com desfer-se de la inflor a la cara - mireu el vídeo:
Abans de decidir què fer amb la inflamació facial, haureu d’analitzar acuradament la vostra dieta, la vostra rutina diària, els productes per a la cura del rostre i el seu bon ús. El més important és proporcionar un camí lliure per a la sortida de líquid limfàtic i desfer-se d’aquells factors que provoquen l’aparició d’edema.
