Esbrineu per què la teràpia posterior al cicle és més important que els esteroides per aconseguir i mantenir els guanys musculars. Les tècniques per sortir del curs AAS es debaten activament avui en tots els recursos especialitzats. Això es deu principalment a la manca de mètodes de treball reals. Ja no és un secret per a ningú que amb el simple ús d’esteroides anabòlics l’eficàcia dels cursos és bastant baixa i la massa guanyada desapareix ràpidament. Només amb entrenament natural es conserven músculs i això també ho sap tothom. Avui parlarem de com acabar un curs d’esteroides i restaurar la salut al mateix temps.
Quins són els problemes per renunciar als esteroides?
- Pèrdua de massa muscular guanyada. Això no és tan greu com un trastorn psicològic. En la majoria dels casos, experimenten problemes més difícils que fisiològics, i això és especialment cert per a les noies.
- L’aparició de la depressió. És fàcil d’explicar, perquè és molt difícil veure com es va perdent pes, disminuint les característiques físiques, etc.
- Disminució de la secreció de l'hormona masculina natural. Això, al seu torn, provoca una disminució de la potència. A això també s’hauria d’afegir un augment de la concentració d’estradiol, que agreuja la situació. Tots aquests fets indiquen que cal completar el curs de manera gradual.
Com sortir correctament del cicle d’esteroides
Tot i que actualment hi ha molts esquemes per sortir del cicle d’esteroides, el més òptim és el següent:
- En el primer pas, reduïu la quantitat d’andrògens potents que s’utilitzen, com ara metandrostenolona o èsters de testosterona. La vostra tasca consisteix a reduir la dosi d’aquests AAS a 3 o 4 setmanes.
- Quan es resol aquest problema, heu de canviar a esteroides suaus amb altes propietats anabòliques i baixes propietats androgèniques.
- A poc a poc, també en 3 o 4 setmanes, reduïu la dosi d’aquests esteroides anabòlics, mentre introduïu simultàniament Proviron o medicaments similars al curs. Al mateix temps, utilitzeu gonadotropina i primobolan.
Un cop finalitzada la ingesta d’esteroides, cal dur a terme una neteja completa del cos. Aneu directament al principi de l’alimentació separada. Durant aquest període de temps, heu de combinar la ingesta d’aliments que contenen compostos proteics i hidrats de carboni només amb aliments neutres. No es poden combinar proteïnes i hidrats de carboni.
També cal dir que s’han de reservar dies especials per a l’ús de melons i productes lactis, ja que no es combinen amb res.
Neteja del tracte intestinal
Aquest procediment es pot iniciar simultàniament amb la transició a un esquema d'alimentació independent. Amb l’ajut d’un ènema, és necessari introduir una solució que inclogui una cullerada de suc de llimona (es pot substituir per vinagre de sidra de poma) per dos litres d’aigua refredada bullida. En introduir la solució, s’utilitza l’esquema següent:
- 1 setmana: cada dia;
- 2 setmanes: un cop cada dos dies;
- 3 setmanes: un cop cada tres dies;
- 4 setmanes: un cop cada quatre dies;
- 5 i totes les setmanes posteriors: un cop per setmana.
El moment òptim per al procediment és de 5 a 7 del matí. També en aquesta etapa cal eliminar la disbiosi. Per fer-ho, durant una o dues setmanes, cal consumir 2 grans d’all al dia. El primer àpat s’ha de fer 60 minuts abans de l’esmorzar i el segon àpat 120 minuts abans de l’últim àpat.
Neteja del fetge
Quan es neteja el tracte intestinal i s’elimina la intoxicació intestinal, és necessari netejar el fetge. Per preparar el fetge per a una neteja setmanal, heu d’utilitzar un programa de menjar vegetarià. Després de set dies durant dos dies, poseu-vos un ènema abans dels àpats. En aquest cas, només s’ha de consumir suc de poma, preferiblement acabat d’esprémer.
El tercer dia es repeteix el procediment, però el suc només s’ha de prendre fins a les 7 de la tarda. Després d’això, heu d’anar a dormir i col·locar un coixí calefactor al fetge, amb una barreja de suc de llimona (3 cullerades) i oli d’oliva (3 cullerades) cada 15 minuts. El coixinet de calefacció ha d’estar al cos durant 2 o 3 hores. Aquest procediment s’ha de repetir al cap de 2 o 4 setmanes.
Neteja de les juntes
Les articulacions són més susceptibles a lesions durant l’entrenament d’alta intensitat. Per aquest motiu, també els heu de netejar. Per fer-ho, bulliu 5 grams de llorer durant 5 minuts i, a continuació, insistiu la solució en un termo durant 3 a 4 hores. Preneu aquesta composició amb glops petits durant 12 hores durant tres dies consecutius. Durant aquest temps, heu d’adherir-vos a un programa de nutrició vegetariana.
La neteja de les juntes és necessària durant el primer any un cop al trimestre i després una vegada durant 12 mesos. És molt important que aquest procediment es faci després de netejar el tracte intestinal.
Neteja del sistema genitourinari i dels ronyons
Per netejar els ronyons, heu de menjar síndria i pa moreno. En presència d’urolitiasi, el millor moment per netejar les pedres és entre les 2 i les 3 de la matinada. Seure en un bany calent i consumir síndria.
Per netejar el sistema genitourinari, cal preparar un esmorzar determinat. Agafeu 10 grams d’arròs i hi aboqueu? litres d’aigua. L’aigua s’ha de canviar en un termini de cinc dies i després esbandir l’arròs i bullir-lo. El plat s’ha de menjar sense afegir oli i sal. Aquest procediment es realitza diàriament durant 2 o 3 mesos.
Purificació limfàtica
Haureu de preparar una barreja amb la composició següent:
- Suc d'aranja: 900 grams;
- Suc de taronja: 900 grams;
- Suc de llimona: 20 grams;
- Fosa aigua: 2 litres.
Aquesta és la dosi diària de la barreja. Després de despertar, feu un ènema i preneu una solució de sal de Glauber (1 cullerada de la substància per cada 100 mil·lilitres d’aigua). Després d'això, heu de fer vapor al bany o dutxar-vos. Cada mitja hora, cal prendre la barreja preparada en la quantitat de 100 grams. El procediment es realitza en un termini de tres dies. Cal tenir en compte que, a més de la barreja, no es poden prendre altres aliments.
Obteniu més informació sobre la teràpia posterior al cicle en aquest vídeo:
