Gingebre amb llimona i mel: aquests tres aliments senzills us ajudaran a mantenir el vostre sistema immunitari i prevenir els refredats. Proposo prendre nota d’una recepta senzilla de com fer un blanc en blanc. Recepta pas a pas amb una foto. Recepta de vídeo.
Els beneficis del gingebre, la llimona i la mel són evidents. A part, cada component té moltes vitamines i, en conjunt, és un elixir complet per a la salut. Els productes augmentaran la immunitat i ajudaran al cos a combatre els refredats i virus estacionals, a més d’eliminar la fatiga i tonificar. Per tant, tan aviat com us sentiu dèbil i malament, feu immediatament un buit d’aquests productes. Al cap i a la fi, tothom sap que la llimona és rica en vitamina C, el gingebre cura els refredats i la mel en general és una cura per a totes les malalties. És més convenient i útil utilitzar la peça al matí amb l’estómac buit, amb un got d’aigua tèbia. Així, tots els sistemes del cos s’activen. A l'hivern, la preparació es pot afegir al te calent o menjar-se amb una mossegada i, a l'estiu, podeu preparar una beguda refrescant i aromàtica. Tot i que aquest menjar tan deliciós es pot menjar cada dia amb plaer com a postres.
A més, el gingebre, la llimona i la mel estan en perfecta harmonia entre si. L’aroma lleuger i l’acidesa de la llimona, la picor del gingebre i la dolçor de la mel es combinen perfectament. A més, una eina tan sorprenent també s’utilitza per perdre pes. Al cap i a la fi, el gingebre és un excel·lent ajudant en una dieta complexa dirigida a la pèrdua de pes i la formació del cos.
Vegeu també com preparar gingebre sec a trossos.
- Contingut calòric per 100 g - 325 kcal.
- Racions - capacitat aproximada de 400 ml
- Temps de cocció: 20 minuts
Ingredients:
- Arrel de gingebre fresca - 1 unitat.
- Mel - 4 cullerades soperes
- Llimona - 1 unitat.
Preparació pas a pas d’una preparació freda a partir de gingebre, llimona i mel, una recepta amb foto:
1. Renteu bé la llimona sota aigua calenta. Ja que la pell es pot recobrir amb parafina, cosa que amplia la vida útil dels cítrics. I només el podeu rentar amb aigua calenta. A continuació, assecar la fruita amb un paper absorbent i tallar-la en 4 trossos.
2. Instal·leu la picadora de carn amb una reixeta mitjana i passeu la llimona per la barrina.
3. Peleu l’arrel de gingebre, renteu-la i eixugueu-la amb un paper absorbent.
4. En un ratllador mitjà o fi, ratlleu l’arrel de gingebre.
5. Afegiu mel als productes. Si és gruixut, foneu-lo prèviament al bany maria fins obtenir una consistència líquida. Però no el porteu a ebullició, en cas contrari la mel perdrà alguns dels nutrients.
6. Remeneu bé el menjar.
7. Col·loqueu el curat de gingebre, llimona i mel en un pot de vidre net. Tanqueu bé la tapa i guardeu-la a la nevera durant 2-3 mesos. A més del fet que es pot menjar un blanc així, el podeu utilitzar per coure magdalenes, pastissos, galetes, etc.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com preparar una barreja de vitamines per reforçar la immunitat contra els refredats i la grip del gingebre, la llimona i la mel.
