Símptomes i causes de les estries vermelles al cos. Procediments cosmètics i mèdics per eliminar el defecte, una selecció d’exercicis especials, receptes de remeis populars i consells sobre l’ús d’ungüents, gels i cremes. Les estries vermelles són un fenomen antinatural per als humans, que, no obstant això, està força estès. Molt sovint, aquest defecte ataca les dones, però hi ha moltes "víctimes" entre els homes. Es pot eliminar tant en un centre de bellesa com a casa.
Com són les estries vermelles
Es tracta de ratlles de la pell d’1 a 5 mm d’amplada i 1-10 cm de llarg, que s’assemblen a una cicatriu, cremada o la cicatriu més comuna. Es poden situar tant verticalment com horitzontalment.
Normalment n’hi ha molts al cos, però de vegades hi ha un sol defecte que cobreix l’abdomen, les natges, el pit, les cames, menys sovint l’esquena i els braços. Les línies vermelles apareixen principalment a les zones amb major estirament de la pell, on s’enfonsa.
En medicina, aquestes estries se solen anomenar estries, que són el resultat d’una lesió tisular o de teixit adipós subcutani. De vegades, aquest terme s’entén com l’atròfia de la pell en forma de tira. Per a les zones amb aquest defecte, és característic un lleuger alleujament, la pell pot estar lleugerament accidentada o estirada. Sota pressió, es fa possible "caure".
Al principi, al voltant dels primers mesos, les estries es diuen joves i tenen un color brillant i saturat, però amb el pas del temps sovint s’aclareixen. Al mateix temps, les ratlles poden augmentar de mida i fusionar-se en un sol tot formant taques poc estètiques. Nota! El color vermell de les estries s’associa amb la seva ubicació a la zona dels vasos sanguinis.
Per què apareixen les estries vermelles?
La predisposició genètica té aquí una gran importància. Sobretot, les dones embarassades, els esportistes i les persones que guanyen pes corporal ràpidament són susceptibles d’això. Sovint, aquells que decideixen aprimar-se ràpidament, de diversos quilos alhora, s’enfronten a això. Les estries vermelles es deuen al fet que durant una petita ruptura dels teixits esclaten els petits capil·lars superiors.
Penseu en les causes de les estries vermelles, tenint en compte la zona afectada:
- Estries vermelles al papa … Aquest escenari de desenvolupament d'esdeveniments pot tenir lloc durant els exercicis actius al gimnàs, el propòsit dels quals és enfortir els músculs. En aquest cas, la pell simplement no té temps de tensar-se tan ràpidament, com a conseqüència de la qual sorgeixen nombrosos microtraumes. En primer lloc, això s'aplica a aquells que els teixits no són molt elàstics.
- Estries vermelles a les cames … Normalment són el resultat d’omplir els buits de la pell amb teixit connectiu a causa de la síntesi deteriorada de col·lagen i elastina. Sovint, aquest defecte es forma en el context dels microtraumes del greix subcutani, que comportava la ruptura dels capil·lars. N’hi ha moltes a les extremitats inferiors, de manera que el sagnat intern petit és força comú.
- Estries vermelles a l’abdomen … Aquest lloc és més vulnerable, ja que les fluctuacions de pes es reflecteixen en primer lloc. Aquí també és important que sigui en aquesta zona on caigui la capa de greix més gran. A causa de la pèrdua de pes, la pell cau i, sovint, això provoca la formació de ratlles vermelles a la zona del melic.
- Estries vermelles al pit … En les nenes, sovint apareixen durant la pubertat, quan es altera l’equilibri hormonal. Això també es facilita amb la lactància materna perllongada i la negativa a portar sostenidors especials després del part. Amb l’ajut d’aquesta roba interior, s’evita la pèrdua d’elasticitat de la pell, que és la clau per prevenir amb èxit les estries.
- Estries vermelles als malucs … Això es deu principalment al fet que s’acumula molta grassa aquí i, quan una persona perd pes, es dissol ràpidament. Com a resultat, es formen buits i la pell es lesiona. La flaccidesa del marc muscular, associada a la manca d’activitat física adequada, pot provocar aquest fenomen.
Nota! Les malalties endocrines, els trastorns metabòlics, la desacceleració de la síntesi de col·lagen i elastina i la deficiència d’humitat als teixits són inherents a l’aparició d’aquestes estrelles.
Com eliminar les estries vermelles del cos
Per resoldre el problema, podeu utilitzar tant mètodes populars com mètodes mèdics oficials. Es poden tractar de diversos procediments de cosmetologia i fisioteràpia, massatges, cremes i ungüents medicinals. A casa, es recomana fer embolcalls i aplicar cremes autopreparades al cos. En el cas més extrem, quan cap dels mètodes proposats anteriorment ajuda, ja es prescriu una operació quirúrgica.
Com desfer-se de les estries vermelles amb procediments cosmètics
Aquí, l’efecte d’un làser o calor, la introducció de preparats medicinals sota la pell o l’ús d’ultrasons seran efectius. L’objectiu és normalitzar la producció de col·lagen i elastina per omplir els buits dels teixits i estrenir-los. Normalment, el curs consta de 5-10 sessions i cadascuna d’elles dura uns 20 minuts. Descrivim amb més detall tots els mètodes possibles:
- Plasmolifting … Durant aquest procediment, el pacient s’injecta per via subcutània a les zones desitjades amb el seu propi plasma. És totalment indolor i requereix un màxim de 5 minuts. Per aconseguir l’èxit, n’hi ha prou amb 2-3 sessions. Aquest mètode s’exclou durant l’embaràs i durant la menstruació.
- Resurfacing làser … Aquest és un procediment de maquinari que implica la penetració del feix en el teixit a una profunditat de 3-5 mm. Inicia els processos de regeneració cel·lular i accelera el suavitzat de la pell. Per a això, l'esteticista ha de visitar 5-6 vegades amb un descans de 3-4 dies. Aquesta tècnica no és adequada per a la inflamació de la pell, l'exacerbació de cap malaltia crònica ni la presència d'un marcapassos. Aquesta opció també és dolenta per als pacients amb diabetis mellitus i que pateixen patologies dermatològiques.
- Termòlisi fraccionada … La seva essència rau en l’eliminació de les cèl·lules mortes per la calor. Amb aquest propòsit, les bigues de 0,1 mm de gruix penetren fins a 0,5 cm de profunditat, abans es neteja la pell amb l'ajut de la pell i es calma amb una crema hidratant. Una sessió dura uns 20 minuts, el curs durarà de 3 a 5, depenent de la mida de les estries. L'interval òptim entre els procediments és d'1 setmana.
- Nanoperforació làser … Aquesta nova tècnica és necessària per a la restauració de la pell, és mínimament invasiva i requereix només 3-4 sessions d’una durada no superior a 20 minuts amb una setmana de descans entre elles. A la recepció, l’esteticista actua amb un feix estret a les zones problemàtiques, cosa que permet restaurar els teixits danyats. L’edat mínima per a això és de 25 anys. Les contraindicacions de la nanoperforació amb làser són la diabetis mellitus, la menstruació, les neoplàsies, les malalties dermatològiques, l’hemofília i la lactància.
- Mesoteràpia … La tècnica de la seva implementació requereix la introducció de col·lagen, aminoàcids, vitamines i extractes de plantes sota la pell. Això es fa mitjançant corrent elèctric, ultrasons o injecció. Heu de venir a la sessió un cop per setmana durant 3-4 mesos. Les persones amb un llindar baix de dolor reben injeccions sota anestèsia local.
Per a una correcta restauració de teixits i l'eliminació de l'envermelliment, pot ser necessari sotmetre's a un curs de fono- o iontoforesi de 5-7 visites.
Remeis populars per a les estries vermelles
Els més efectius són diversos embolcalls amb components regeneradors. Pot ser cafè, càpsid, xocolata o alguna cosa més. No són menys útils les cremes i ungüents casolans a base d’ingredients naturals d’origen vegetal o animal: mòmia, cera, pebre vermell, etc.
Aquí teniu algunes receptes de remeis eficaços:
- Embalatge … Prepareu una barreja de cafè mòlt negre (2 cullerades) i capsicam (1 cullerada). Combineu aquests ingredients i feu un massatge a les zones netes i seques amb els dits. Emboliqueu la part superior amb paper plàstic i deixeu-la reposar durant 20 minuts. Si la pell comença a cremar-se, no espereu aquest temps. Al final del procediment, esbandiu la composició, eixugueu-la i lubriqueu el cos amb una crema hidratant. De la mateixa manera, podeu utilitzar fang marí i diversos olis essencials, especialment cítrics. Per corregir la situació, haureu de fer uns 20 embolcalls amb un interval de 2-3 vegades a la setmana. Aquesta opció no és adequada si hi ha una erupció o ferides obertes al cos.
- Crema … Triturar 10 comprimits de mòmia en pols, barrejar-los amb aigua tèbia (2 culleradetes) i qualsevol crema per a nadons (1 cullerada). Batre bé la barreja i aplicar-la amb un pinzell a les zones desitjades, deixant 5-7 minuts. Després d'això, només esbandiu el producte i sequeu-lo. Realitzeu aquestes manipulacions cada dia fins que desapareguin les estries.
- Bàlsam … Afegiu oli de taronja i neroli (2 gotes cadascuna) a oli de préssec (30 ml). Aboqueu-hi 1 cullerada de mel líquida sense sucre, escalfeu la barreja i feu-la servir cada vegada que us dutxeu. N’hi ha prou amb mantenir el producte al cos durant 1-2 minuts. Els ingredients indicats, a més del producte apícola, es poden substituir en les proporcions indicades anteriorment per oli d'alvocat, germen de blat i oli d'oliva.
Cremes, ungüents i olis per a estries vermelles al cos
Si no hi ha temps o simplement no hi ha ganes de fer pomades i cremes a casa, podeu comprar productes ja fets. Una opció força bona aquí és "Mommy Comfort", que millora l'elasticitat de la dermis, manté un equilibri òptim d'humitat als teixits i els nodreix. Aquesta complexa acció es deu a la composició, que conté el complex Regy-Stretch, castanyer d'Índies, extracte de camamilla i molts altres ingredients naturals. La crema anti-estries Mommy Care, fabricada a Israel, a base de vitamina E, fitohormona i mantega de karité, també serà molt útil en la lluita contra les estries vermelles. Característiques de l’ús de cremes, gels i ungüents per a les estries:
- En primer lloc, la pell es neteja d’impureses i s’eixuga.
- El producte s’aplica a la palma, no a la pell i s’estén en una capa fina.
- La composició es frega amb els dits amb suaus moviments de massatge.
- Totes les manipulacions es realitzen en cercle, en sentit horari.
- Per obtenir l’efecte desitjat, es deixa la crema sobre el cos fins que s’absorbeix, tret que s’especifiqui el contrari a les instruccions.
- Feu una prova al canell o al colze per descartar les al·lèrgies abans que s'apliquin grans quantitats.
Els olis especials ajuden a millorar l’efecte, que no es pot combinar amb res, simplement fregant la pell cada vespre.
Molt popular al mercat és la Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, dissenyada especialment per combatre les estries. Es fabrica a Suïssa i es presenta en un envàs de 100 ml. En primer lloc, és una gran opció per a dones embarassades i dones que ja han donat a llum. Després d’aplicar l’oli, haureu d’esperar 5-7 minuts i, després, haureu de rentar-lo amb sabó.
Val la pena parar atenció als olis purs sense cap tipus d’additius: oliva, ametlla, romaní, espígol, taronja.
Massatge per eliminar les estries vermelles al cos
El problema es pot solucionar tant amb el buit o amb corró, com mitjançant l’automassatge manual. A casa, aquesta última opció serà molt més rellevant. Tot el que es necessita per a la seva implementació és un oli especial, preferiblement un oli essencial, per exemple, taronja o mel.
Es recomana realitzar el procediment al bany per evitar la contaminació dels mobles de l'habitació. La seva durada mínima és de 15 minuts i el nombre és de 3-4 sessions a la setmana. La tècnica de realitzar massatges manuals implica les accions següents:
- Dutxa’t amb sabó i asseca’t el cos.
- Acuesteu-vos d'esquena o estómac, segons la ubicació de les estries.
- Amasseu la pell amb moviments de carícies, anant de dalt a baix i adherint-vos a la direcció del moviment horari, n’hi ha prou amb donar aquesta etapa 2-3 minuts.
- Apliqueu un oli o mel preseleccionat al cos, estenent-lo amb cura amb els dits i fregant-lo a la superfície.
- Premeu lleugerament les zones problemàtiques amb l’índex i el polze, agafant 1-2 cm de pell.
- Premeu els teixits de la cara i, després, intenteu unir-los, pasteu la pell.
- Fregueu el cos amb les palmes sense prémer amb força la pell.
- Acabeu el massatge amb una dutxa de contrast sense sabó i hidratant la pell. Com a resultat de pastar el cos, es millora el flux limfàtic, s’activa la producció de col·lagen i elastina i es restaura el metabolisme cel·lular.
També podeu fer massatges a les zones amb problemes amb un oli de massatge especial. Entre ells, l'oli de massatge Toronja amb oli de massatge o l'oli de massatge Toronja s'ha demostrat molt bé.
Exercicis d'estries vermelles al cos
Es recomana practicar cada dia durant almenys 20-30 minuts. Per obtenir l’efecte desitjat, es necessita activitat física tant activa com passiva. Podeu millorar els resultats utilitzant una corda per saltar, fitball, cèrcols especials que alliberen ràpidament els greixos. Embolicar amb una pel·lícula ajuda bé, amb la qual cosa serà possible descompondre el greix just durant l’exercici. A l’hora d’escollir exercicis, presteu atenció al següent:
- Per cames … Col·loqueu la fitball a terra i estireu-la de costat, deixant el genoll dret a terra. Estireu la cama dreta cap endavant i moveu-la en cercle 10 vegades, primer en una direcció i després en l’altra. A continuació, repetiu el mateix per a l'extremitat esquerra, girant cap a l'altre costat. Intenteu no tensar els músculs abdominals en aquest moment.
- Per la panxa … Acuéstese a terra cap al sostre i dobli els genolls amb els peus a terra. Agafeu les mans darrere del cap, creuant-les. Aixequeu les espatlles, relaxeu-vos i contracteu fortament els músculs abdominals. Feu aquests moviments 10 vegades. Assegureu-vos que els genolls estiguin situats el més a prop possible del front en aquest moment.
- Per al pit … Doblega els colzes, creua els dits damunt d’ells el més fort possible i baixa’t a terra. A continuació, recolzeu-vos-hi i aixequeu el cos cap amunt, alineant les cames amb els dits, braços, estómac, etc. en una línia recta. Respireu profundament pel nas, no estireu els músculs abdominals i romangueu en aquesta posició durant 1 minut. Després, relaxeu-vos i repetiu aquest exercici 5 vegades.
- Per a les cuixes i les natges … Col·loqueu una cadira amb un respatller, seureu-hi, alineant-la amb la columna vertebral i baixeu els braços cap a l'esquerra i la dreta, agafant el seient. Després, moveu lentament les cames, primer cap als costats i després cap endavant. Alterneu aquests moviments fent l’exercici 14 vegades a la vegada. A continuació, estireu-vos a terra amb l'esquena al sostre i aixequeu les cames una a una cap amunt el més amunt possible. A continuació, gireu-lo al vostre costat i repetiu el mateix per cada costat 10 vegades.
Amb les estries vermelles, és molt útil fer tot tipus de taulons, tisores i exercicis en bicicleta i fer girar la premsa. Nedar, córrer i anar en bicicleta són igualment efectius. El ioga o el Pilates també tenen un efecte positiu sobre l’elasticitat de la pell. També val la pena caminar més si és possible.
Nutrició de les estries vermelles al cos
A la taula cada dia haurien d’estar presents aliments rics en proteïnes, tant d’origen animal com vegetal: peixos, llet, llegums, cereals.
És important que aproximadament el 60% de la dieta diària estigui formada per verdures fresques, fruites i baies. Entre ells, són especialment benvinguts aquells que contenen una gran quantitat de vitamines A, C i E, així com macro i microelements (calci, potassi, silici, ferro).
Pastanagues, algues, raïm blanc, pomes, peres ajudaran a millorar la situació. Els greens, els pebrots, els cítrics, els tomàquets i els plàtans són molt útils. Dels olis necessiteu oliva i blat de moro. No us oblideu dels fruits secs: nous, ametlles, anacards, cacauets. S'ha de prestar especial atenció a la quantitat de líquid consumit, que no ha de ser inferior a 1,2-1,5 litres al dia. Només parlem d’aigua neta, sucs, tes i altres begudes aquí no es compten. Val la pena reconsiderar la vostra actitud davant la infusió de xicoira, bàlsam de llimona, til·ler i menta, que tenen propietats tòniques i ajuden a hidratar els teixits.
Com desfer-se de les estries vermelles al cos: mireu el vídeo:
En absència de dinàmiques positives en la lluita contra les estries mitjançant mètodes no invasius, el metge pot recomanar una cirurgia abdominal. Aquesta operació fa referència a una intervenció de complexitat mitjana i només és rellevant quan hi ha lesions i esquinços greus als teixits. L’eficàcia d’aquest mètode està garantida al 100% si un cirurgià plàstic professional s’ocupa de l’eliminació de les estries vermelles. En qualsevol cas, per molt greu que sigui el defecte, sempre podeu trobar maneres de solucionar el problema que us convingui.
