Per què apareixen les estries durant l’embaràs, cosa que augmenta el risc que es produeixin? Com desfer-se de les estries, mesures de prevenció efectives.
Les estries durant l’embaràs són potser un dels defectes cosmètics més desagradables que fan malbé l’estat d’ànim de la dona en un dels períodes més brillants de la seva vida. La inflor desapareixerà, la nutrició i els esports adequats ajudaran a fer front al pes i es mantindran les ratlles esquinçades de color blanc perla a l’abdomen, els malucs i el pit. Però no us desanimeu, de fet, en aquest món hi ha molt pocs problemes irresolubles.
Què són les estries?
La nostra pell té naturalment una elasticitat sorprenent. Quan augmentem de pes, s’estira; quan perdem pes, torna al seu estat original. Però sota una condició essencial: tant l’augment de pes com la seva eliminació haurien de produir-se gradualment.
Si aquests processos es realitzen a grans salts, la pell no té temps de reaccionar i comencen els problemes:
- amb una forta pèrdua de pes: flaccidesa, plecs, "davantal" que flueix en lloc de l'abdomen;
- amb un fort augment de pes: estries o, en termes mèdics, estries.
Les estries són causades per trencaments de les fibres connectives de la dermis, la capa profunda de la pell situada sota l’epidermis. Això passa gairebé sense dolor, les lesions es curen ràpidament, de manera que no causen molèsties físiques a la futura mare.
Però quantes experiències estètiques comporten les primeres cicatrius de color rosa lila que queden al lloc de la ruptura a causa de l’aparició de capil·lars i, després, de cicatrius blanquinoses! Es fan especialment notòries a l’estiu: les zones afectades estan desproveïdes de melanina i, per tant, comencen a ser visibles a la pell tocada, com a mínim, per un marró lleuger.
Un fet desagradable! Segons les estadístiques, entre el 80 i el 90% de les dones adquireixen estries durant l’embaràs.
Motius de l'aparició d'estries durant l'embaràs
Les estries són insidioses i impredictibles, no hi ha manera de predir on i quan es mostraran a la pell llisa d’ahir. Les estries són capaces d’atacar una senyoreta durant els primers mesos d’embaràs o de no fer saber a ningú sobre si mateix fins al part; poden pintar tota la panxa i el pit amb un color tigre o limitar-se a l'aparició de 2-3 ratlles curtes; romanen amb prou feines perceptibles o descaradament visibles.
Alguns factors que augmenten el risc de veure estries:
- Herència … Com que les característiques de la pell, com el color dels ulls o el grup sanguini, ens reunim amb els gens parentals, és lògic suposar que la futura mare en aquest tema estarà destinada a la seva pròpia mare o àvia.
- Edat … La pell de les nenes menors de 18 anys encara no té l’elasticitat i la densitat necessàries, i en les dones a partir dels 30 anys ja no ho fa, per tant, és més probable que les dones en parts d’aquestes dues categories tinguin estries a l’abdomen i als malucs durant l’embaràs.
- Jocs d’hormones … Una important reestructuració del cos de la futura mare s’acompanya d’un veritable motí d’hormones i el metge amb més experiència no es comprometrà a calcular-ne l’efecte. De vegades, un excés d’estrògens produïts activament comporta una desacceleració de la velocitat de síntesi de col·lagen i elastina, sense la qual la pell perd la seva elasticitat.
- Músculs abdominals febles … Si una dona manté el seu cos en bona forma, els músculs densos agafaran part de la càrrega i ajudaran a preservar la pell. Però els propietaris d’un abdomen flàccid i flac no tenen res a comptar amb una cotilla protectora.
- Característiques del curs de l’embaràs … Una condició tan perillosa com els polihidramnios (abundància de líquid amniòtic), no només requereix una supervisió més estreta d'un especialista, sinó que també contribueix a l'aparició de "taca" lletges al cos.
- Mida de la fruita … La pell s'estira perquè l'úter que creix pressiona sobre ella des de l'interior i, com més gran és el nadó, més forta és la pressió. Si s’esperen bessons o tres bessons, les possibilitats d’una dona que no sigui el dia més bonic de trobar rastres de trencament de la dermis augmenten moltes vegades.
- Malalties i mals hàbits … Quan el cos d'una dama està enverinat amb nicotina, excés de libacions o es debilita a causa d'una malaltia que afecta el metabolisme, per exemple, la diabetis, no hi ha dubte que no superarà la prova de les estries.
Nota! Les estries als pits durant l’embaràs comencen a aparèixer cap al final del trimestre o després del part, quan el cos comença a produir llet materna.
Com desfer-se de les estries durant l’embaràs?
Si les estries ja s’han instal·lat al vostre cos, és probable que els mètodes casolans no puguin esborrar-los sense deixar rastre. No intenteu eliminar les cicatrius profundes de la vostra pell, oi? Però, molt sovint, les estries es poden fer tan invisibles com sigui possible, de manera que deixen de cridar l'atenció. I com més possibilitats tingueu d’èxit, abans començareu a treballar amb ells.
Cremes i locions per a les estries durant l’embaràs
El principal requisit per a la llet o la crema per a les estries durant l'embaràs és "no fer mal", perquè cap dona acceptarà sacrificar la salut d'un futur bebè per una pell llisa. Això significa que només heu de comprar cosmètics de fabricants de confiança, creats a propòsit per al seu ús durant aquest període increïble, però difícil i extremadament vulnerable per al cos femení. Cal buscar-lo a botigues especialitzades i farmàcies.
Fixeu-vos en la composició de la crema que més us agradi. És bo si hi ha:
- vitamines A i E per hidratar;
- àcid hialurònic;
- olis grassos per estovar;
- elastina, col·lagen, aminoàcids i proteïnes per augmentar la fermesa;
- extractes de plantes per a un major benefici.
El predomini dels ingredients naturals a la crema serà un gran avantatge. Però el pot, a l’etiqueta del qual hi ha una llarga llista de compostos clarament químics, és millor tornar-lo a posar a la prestatgeria. A més, comproveu sempre la data de caducitat del producte.
Els metges adverteixen que una sobredosi de retinol (vitamina A) pot ser perillosa per al fetus. Alguns estan reassegurats fins a tal punt que recomanen que les embarassades no facin servir estries amb aquest component durant l’embaràs. És cert que si una dona no es frega amb crema cada 2 hores, empassant simultàniament vitamines i rosegant pastanagues amb galledes, difícilment podrà organitzar una sobredosi. Però, en qualsevol cas, cal demanar consell al seu metge.
Recordeu que les hormones que es juguen de vegades llencen genolls genials. Ahir vau estar encantats d’hidratar la vostra pell amb cosmètics d’una marca determinada i avui en teniu al·lèrgia. Abans de l’embaràs, adoraven l’olor de l’oli de coco natural, però ara n’esteu fart. Voleu evitar decepcions? Abans de comprar una ampolla gran de loció o crema, intenteu obtenir-ne una mostra per determinar d’una manera pràctica si és adequat per a vosaltres.
Els fons següents van rebre el major nombre de ressenyes positives a la xarxa:
- Maternitat Mustela (França). La crema té cura de la pell de la futura mare amb olis d’alvocat, gira-sol i karité; Extractes de sofora i làrix japonesos; cera d’abella i vitamina E. Augmenta l’elasticitat de la pell, impedeix l’aparició de noves estries i fa invisibles les existents, alleuja la sensació d’estresor i sequedat. Preu: uns 1.400 rubles. per a 150 ml.
- Eco-crema Sanosan Mama (Alemanya). Conté cera animal natural (lanolina) i cera d’abella d’alta qualitat, a més de proteïnes de blat i llet, un complex d’olis grassos, vitamina E, extracte de llavor d’hibisc. La crema estimula la producció de col·lagen per part de les cèl·lules, inicia processos de regeneració, hidrata, nodreix i fa que la pell sigui més elàstica. S'utilitza com a agent profilàctic a partir de les 1-2 setmanes d'embaràs i com a crema per corregir les estries que ja han aparegut. El cost d’un tub de 100 ml comença a 440 rubles.
- Avent crema (Regne Unit). L’extracte d’algues proporciona a la pell vitamines i minerals per obtenir una major elasticitat, un conjunt d’olis grassos la fa més suau i ajuda a retenir la humitat, els extractes de cítrics es nodreixen i són suaus.
- Ecocream Belita-Viteks "Cura i prevenció de les estries durant l'embaràs" (Ucraïna). El 99% del volum de la crema l’ocupa el complex natural FITELÈ, que es crea a base de components vegetals i té la capacitat de penetrar a les capes profundes de la pell. El complex enforteix el teixit connectiu, protegeix les cèl·lules dels radicals lliures, fa que produeixin més activament el seu propi col·lagen i elastina. El cost és de 200 rubles. per a 150 ml.
- Mama Comfort (Rússia). La composició d’aquesta crema també inclou un complex patentat Regy-Stretch patentat, dissenyat per protegir les cèl·lules dels danys i estimular els processos de reparació de teixits. L’àcid hialurònic s’utilitza aquí per hidratar; per a la saturació amb vitamines i minerals: extractes de arboç, castanyer d'Índia, civada, camamilla, arbre de te; per estovar: oli d’oliva, ametlla i ricí. El preu comença a partir de 300 rubles per 250 ml.
Nota! Les marques carmesines fresques a la pell són les més susceptibles a les influències externes. Els blancs més grans s’aguanten amb més tossuderia, però també podeu intentar fer-hi front.
Olis per a les estries durant l’embaràs
Molts amants de la cosmètica casolana es neguen fonamentalment a comprar productes ja fets a favor d’olis naturals i el seu enfocament està totalment justificat. Els olis hidraten bé la pell, restableixen la seva elasticitat, es saturen de nutrients.
Però hi ha un "però": si heu decidit fer aquest pas per motius d'economia, esteu obligats a decebre. Comprar un producte de qualitat costarà un cèntim, i no té sentit buscar-ne un de barat a les botigues per al vostre propòsit delicat.
Per fregar la pell amb seguretat amb oli de les estries durant l’embaràs, hauria de ser:
- sense refinar, és a dir, s’obté mitjançant premsat en fred sense l’ús de productes químics;
- fresc - tot i la vida útil bastant llarga, és millor que l'oli no es mantingui durant mesos a la botiga abans d'entrar a les vostres mans;
- sense impureses addicionals en la composició (per exemple, alguns fabricants dilueixen l'oli d'oliva verge extra car amb altres més barats per reduir el preu);
- produït per una empresa de confiança.
Si ho desitgeu, podeu barrejar independentment un elixir natural per a les estries combinant qualsevol oli gras amb suc d’àloe acabat d’esprémer en una proporció 1: 1 i afegint el contingut de 1-2 càpsules Aevita a la barreja. L'elixir es pot guardar a la nevera durant un parell de dies, però és millor utilitzar-lo de seguida i barrejar una nova porció la propera vegada.
No enriqueixis els olis grassos amb olis aromàtics, com es fa sovint amb el massatge. A més del fet que els "èters" són al·lèrgens forts, molts d'ells tenen estrictament prohibit l'ús mentre s'espera el nadó. I la llista d’olis perillosos és tan àmplia que és més fàcil abandonar completament l’addició d’aromes que comprovar-ne cada vegada.
Olis populars per a la cura de la pell durant l'embaràs:
- Bio-Oil (Sud-àfrica). El complex d’olis nutritius i hidratants està fortificat amb vitamines A i E, i l’ingredient únic de l’oli PurCellin li confereix una consistència ingràvida que augmenta la capacitat d’absorció de l’oli. I, tot i que aquí hi ha fragàncies aromàtiques, el producte es reconeix oficialment com a completament segur per a les futures mares i els seus nadons. La compra d’una ampolla de 25 ml alleugerirà la cartera en 200 rubles.
- Mustela (França). Mustela, que ja ha aparegut a la classificació de cremes, subministra al mercat de la bellesa una gran varietat de marques antiestries, en particular una barreja nutricional d’olis d’alvocat, baobab, magrana, gira-sol i rosa mosqueta, extracte de llavors de lupí ric en nutrients. Afegiu vitamina E aquí i teniu un oli ecològic per suavitzar, hidratar, rejovenir, llisir i ferma la pell. Preu: 1300 rubles. per a 105 ml.
- Weleda (Alemanya). Aquest producte conté olis de germen de blat, ametlla i jojoba proporcions adequades, que s’acompanyen d’extractes vegetals i vitamines. L’oli fa que la pell sigui suau i hidratada, millora la seva elasticitat, combat les estries i evita la formació de noves llàgrimes. Costa 1000-1300 rubles. per a 100 ml.
- La Cree (Rússia). Protegeix la pell de l’aparició de defectes cosmètics amb l’ajut d’un complex d’olis de soja, germen de blat i gira-sol. La camamilla curativa calma i alleuja la irritació, la vitamina E rejoveneix i manté la densitat de la pell. Hi ha una ampolla amb un volum de 200 ml aproximadament 300 rubles.
- Aromatika (Ucraïna). El producte és una barreja d’olis de llavors de raïm, ametlla, jojoba i olis de préssec, als quals els especialistes d’Aromatika han afegit alguns olis essencials de mandarina, llimeta i neroli. Amb un ús regular, la barreja millora la circulació sanguínia i la nutrició dels teixits, augmenta l’elasticitat de la pell i inhibeix la formació d’estries. El cost és de 150 rubles per cada 100 ml.
Què és millor per a les estries durant l’embaràs: crema o oli? Malauradament, no hi ha una resposta única a aquesta pregunta, totes les dones la decideixen per si sola.
Els olis naturals més eficaços en la lluita contra les estries són els olis d’oliva i de coco, a més dels olis d’argan, macadàmia, cacau i karité. Però també podeu utilitzar oli de germen de jojoba, ametlla o blat menys costós.
Mumiyo per estries durant l'embaràs
Amb la mà lleugera d'Ekaterina Mirimanova, que va glorificar la "resina de muntanya" com el primer remei contra les estries, les dones i les nenes de tot el país van començar a untar la seva pell amb aquesta substància olorosa marró negre. Si voleu provar personalment la seva efectivitat, dissoleu 1-2 g de mumiyo en una cullerada d’aigua o crema (a la crema, el procés de dissolució trigarà més), apliqueu-ho al cos i fregueu-lo suaument a la pell.
Mumiyo es considera una substància relativament inofensiva, però la regla d’or de les dones embarassades diu: abans de fer res amb el cos, consulteu el vostre metge. Tampoc no la descuideu aquí.
Algunes persones aconsellen comprar mumiyo per fregar, es venen en forma de tros de "resina" i no s’envasen en pastilles. Segons dades no verificades, té un efecte més acusat sobre les estries.
Prevenció de les estries durant l’embaràs
Com ja sabeu, prevenir un problema cosmètic és molt més fàcil que intentar eliminar-lo més endavant. I tot i que les dones que ja tenen fills solen afirmar que és impossible evitar l’aparició d’estries. Per descomptat, no hi ha mitjans garantits per evitar que les cicatrius de llàgrimes blanques es colin pel vostre cos i ningú ha cancel·lat la genètica … Però, per què no intenteu discutir amb la natura? A més, tindreu tot un arsenal de mètodes diferents al vostre costat.
Què és la prevenció de les estries durant l’embaràs:
- Una alimentació adequada … Proporcioneu al vostre cos una quantitat suficient de proteïnes en forma de pollastre i vedella, ous, productes lactis; greixos saludables que obtindrà de peixos, fruits secs i olis vegetals; vitamines i minerals de verdures, fruites, herbes, cereals i llegums. Elimineu la mantega, el sucre i el cafè. Menja menys sal i te negre. Beu molta aigua tranquil·la, però no us deixeu portar per no provocar inflor. Totes aquestes mesures ajudaran a les cèl·lules de la pell a mantenir una producció adequada de col·lagen i elastina i resistir les estries.
- Control de pes … No cal dir que una dona augmenta de pes durant l’embaràs. Però qui va dir que cal menjar per a dos? Visiteu el vostre metge, formuleu amb ell la dieta correcta, que contindrà totes les substàncies necessàries, i intenteu seguir-la. Si el pes creix sense problemes i no augmenta més de 10-12 kg, hi ha la possibilitat de prescindir de les estries.
- Esport … Ja hem dit que els músculs tonificats assumeixen part de la càrrega que hauria d’haver anat a la pell, així que intenteu portar un estil de vida actiu, és clar, d’acord amb la vostra posició. Hi ha moltes opcions d’activitat física per a dones embarassades: ioga, natació, aeròbic aquàtic, gimnàstica especial i passejades tranquil·les. Naturalment, qualsevol tipus de càrrega s’ha d’acordar amb el metge.
- Roba còmoda … Trieu un sostenidor nou i més gruixut que s’adapti als pits engrandits i no descuideu l’aparell abdominal durant els darrers mesos de l’embaràs.
- Massatge i dutxa … Abans de dutxar-se al vespre, fregueu-vos la pell amb un guant de massatge o una tovallola. Això accelerarà la sang i proporcionarà una millor nutrició dels teixits. El mateix efecte tindrà una dutxa de contrast, però només podeu recórrer-hi sempre que no estigueu en perill d’avortament involuntari. I fins i tot si l’embaràs es desenvolupa de manera impecable, no gireu l’aixeta de la batedora cap als costats fins que s’aturi: necessiteu una mica d’aigua tèbia i lleugerament freda, no gelada ni calenta.
Com que és molt més fàcil evitar les estries durant l’embaràs que eliminar-les després, comenceu a utilitzar cremes i olis per combatre les estries per endavant, sense esperar que les ratlles blanques de la pell recordin a si mateixes. Converteix-ho en un hàbit constant: cada vegada que tinguis una dutxa, aconsegueixi una mà per aconseguir una ampolla d’oli o un pot de crema. Apliqueu el producte amb moviments suaus de massatge, evitant una forta pressió i limitant-vos a cops molt lleus a la zona de l'abdomen i el pit.
Moltes dones diuen que durant l’embaràs sentien com la pell que els picava en aquells llocs on més tard es formaven estries. Preneu nota de la seva experiència i, si sentiu picor a qualsevol part del cos, apliqueu-hi una dosi doble de crema o oli. Potser es pot evitar el "sabotatge".
Nota! El cos d'una dona triga 2 anys a recuperar-se completament després de portar un nadó. Si esteu pensant a tornar a tenir fills, espereu un parell d’anys i només llavors convideu la cigonya a visitar-la. En cas contrari, és possible que la vostra pell no suporti un nou atac i que es "desmunti".
Com tractar les estries: mireu el vídeo:
Saber untar la pell de les estries durant l’embaràs, què menjar i beure, quines mesures s’ha de prendre, pot declarar la guerra a les odiades estries i les seves possibilitats de guanyar seran molt bones. Però el més important és que no us quedeu penjats d’estiraments. En aquest moment esteu fent un veritable miracle amb el vostre cos: porteu una nova vida. Sent això! I no deixeu que algunes estries arruïnin el vostre estat d’ànim. Al final, sempre es poden tractar mitjançant mètodes de saló.
