Apreneu a utilitzar correctament un cremador de greixos segur i assequible que us ajudarà a perdre de 5 a 10 kg de greix mentre feu la dieta. La yohimbina és un alcaloide vegetal. És un potent estimulant i afrodisíac, extret de l’escorça de l’arbre de Yohimbe, que creix a l’Àfrica. Avui parlarem de l’ús del clorhidrat de yohimbina en el culturisme.
Propietats del clorhidrat de yohimbina
L’acció de la substància és similar a l’efedrina, però hi ha certes diferències. Així, per exemple, la yohimbina no estimula la síntesi d’adrenalina i, com a resultat, no provoca un augment de la pressió a les parets dels vasos sanguinis. Aquest medicament és ben tolerat i s’absorbeix ràpidament. Al mateix temps, fins i tot si se superen les dosis, els efectes secundaris són extremadament rars. Entre les moltes propietats de la yohimbina, destaquem les següents:
- S’accelera la producció de l’hormona masculina;
- L’efecte de la termogènesi es potencia;
- L’activitat muscular augmenta;
- El treball del sistema nerviós millora i augmenta la concentració de l’esportista;
- Es milloren les funcions cognitives;
- L’atracció sexual augmenta.
La yohimbina té poques contraindicacions. Aquests inclouen malalties del fetge i els ronyons, alteracions en el treball del cor i intolerància al cos. Molts atletes assumeixen que el fàrmac és un reforç de testosterona i obliga el cos a utilitzar el greix com a font d’energia. Fins ara, aquests supòsits no tenen base científica.
El mecanisme de treball de la yohimbina es basa en la seva capacitat per bloquejar els receptors alfa-andrògens, que es concentren als llocs de major acumulació de dipòsits grassos (tòrax, cuixes i abdomen). Això és el que permet lluitar eficaçment contra els greixos.
Usos del clorhidrat de yohimbina
La johimbina és utilitzada per molts atletes actualment a causa de la seva capacitat per accelerar la degradació de les cèl·lules grasses. L'energia rebuda en el transcurs d'aquesta reacció es pot gastar durant l'entrenament. El medicament el poden utilitzar no només els homes, sinó també les noies. Obtenir massa muscular és molt difícil, però desfer-se del greix és encara més difícil. Un programa de nutrició dietètica, formació i cremadors de greixos, al qual pertany la iohimbina, pot ajudar-hi.
Una dosi segura del medicament oscil·la entre els 10 i els 20 mil·ligrams. Al seu torn, per obtenir resultats òptims, haureu de prendre el medicament en una quantitat de 0,2 mil·ligrams per cada quilo del vostre propi pes. Si peseu 90 quilograms, heu de prendre 18 mil·ligrams de yohimbina diàriament.
La dosi diària s’ha de dividir en tres dosis iguals i rentar-se amb aigua després de l’ús. El primer àpat ha de tenir lloc necessàriament al matí abans dels àpats. Preneu Yohimbine per segona vegada uns 60 minuts abans de començar l’entrenament i l’última vegada tres o quatre hores abans d’un àpat.
Si comenceu a prendre clorhidrat de yohimbina, haureu de reduir la quantitat d’hidrats de carboni a la dieta, tot augmentant la proporció de compostos proteics. D’aquesta manera es reduirà la síntesi d’insulina, que contribueix a guanyar massa grassa. En combinació amb la yohimbina, també podeu utilitzar complexos vitamínics i BCAA. A més, en perdre pes, no s’ha de prendre el medicament juntament amb els aliments, per no reduir-ne l’eficàcia. A més, per augmentar l’eficàcia del curs, podeu utilitzar cafè o comprimits de cafeïna en una dosi diària de 200 mil·ligrams.
Però tampoc no heu d’afegir efedrina. Això augmentarà significativament l’estrès al cor. Cal triar entre cafeïna i efedrina. A més, la llista de medicaments que no es poden utilitzar conjuntament amb el clorhidrat de yohimbina inclou totes les substàncies que augmenten la termogènesi o redueixen la síntesi de noradrenalina. La durada del curs és de 3 a 10 setmanes.
Per obtenir més informació sobre el clorhidrat de yohimibina, consulteu aquest vídeo:
