Esbrineu tots els detalls i peculiaritats d’un procediment tan popular com un spa flotant. Per què i com s’utilitza. Durant els darrers anys, un tractament spa interessant i saludable anomenat "flotant" ha esdevingut molt popular. La sessió es basa en situar el cos humà en un estat d’ingravidesa completa, el més a prop possible d’un tràngol.
El procediment flotant ajuda a aconseguir aquest estat: el cos humà està immers en una cambra de privació totalment aïllant, on hi ha una solució de sals d’Epsom. La seva densitat és diverses vegades superior a la densitat de sal al mar. Com a resultat, el cos es troba en un entorn el més proper possible a la ingravidesa completa, en què el pes del cos és igual a la força que s’empeny sobre la superfície del líquid.
El procediment flotant ha rebut moltes crítiques positives pel seu ús en el camp de la medicina, així com per la meditació, quan la immersió en un mateix permet aconseguir una relaxació profunda. Per tant, aquest procediment de spa s’ha fet molt popular en tractaments no tradicionals.
Com es fa la flotació?
Durant el procediment flotant, es creen les condicions més còmodes per a una persona:
- Mentre es troba en estat serè, el cos es troba immers en un gran dipòsit precomplert amb una solució salina especial. Aquest tanc s’assembla a un gran jacuzzi o banyera, que té una tapa gairebé ingràvida.
- La temperatura de la solució és el més propera possible a la temperatura del cos humà, mentre que es mantindrà constantment a un nivell determinat, ja que és aquest factor el que juga un paper important. En conseqüència, sembla que el cos flota literalment en la ingravidesa, mentre que gairebé no es nota cap contacte amb sal i líquid.
- No només la càpsula, sinó també l’habitació on es realitza el procediment flotant, està completament aïllada d’una varietat d’influències externes i irritants. La temperatura de l’aire és constant i còmoda, mentre que no hi ha olors ni sons aliens.
- La solució líquida està altament concentrada, motiu pel qual durant tota la sessió no es farà sentir fins i tot una càrrega mínima al sistema musculoesquelètic. En aquest cas, el cos humà es troba pràcticament completament a la superfície del líquid.
- Per tant, el cos pot descansar completament, ja que ara no necessita recolzar el cap i la columna vertebral. Al mateix temps, l’aparell vestibular no distraurà la immersió en un mateix ni el son profund.
- En els casos en què una persona pateixi una por als espais tancats, és possible no tancar la tapa, ja que l'estanquitat de l'habitació serà suficient per aïllar-se del món exterior.
- Si això no és suficient per relaxar-vos, podeu utilitzar gairebé qualsevol so de fons, per exemple, el so de la natura, el mar, música relaxant lleugera, etc.
- La durada d'una sessió de flotació és d'aproximadament 20-40 minuts. Però literalment en 5 minuts comença la immersió en un somni profund i comença un descans inoblidable.
- Només mitja hora a la càpsula equival a un descans complet de 8 hores en condicions normals. Hi ha una desconnexió completa del cervell del processament constant de diverses informacions.
- Durant el primer procediment de flotació, pot aparèixer ansietat per la seguretat, però no us haureu de preocupar per això, ja que la solució salina no us permet baixar no només el cap a l’aigua, sinó que no us permetrà capgirar-vos. Per tant, la sessió flotant és completament segura i podeu dormir tranquil.
Quins són els tipus de flotació?
Avui en dia, hi ha exactament dos tipus de procediments de flotació: secs i humits. Quan està sec, el cos no entrarà en contacte amb l’aigua, però quan estarà mullat, estarà completament submergit en el líquid.
El més popular és el tipus flotant sec, que es fa a gairebé tots els balnearis. A més, és molt possible submergir-se en una solució salina concentrada especial a casa, de manera que no cal visitar salons cars i gastar diners.
Al mateix temps, a totes les persones no els agrada nedar gairebé 40 minuts en aigua salada, sobretot si tenen una pell molt sensible, perquè aquestes accions poden provocar una forta reacció al·lèrgica. També hi ha diferències i costos segons el tipus de procediment, de manera que tothom pot triar una opció més adequada per a si mateixos.
Si es realitza un procediment flotant en sec, s’ha de realitzar conjuntament amb altres manipulacions de SPA: embolcalls, fregalls, màscares corporals, etc.
Abans de flotar, és ideal prendre una dutxa per netejar la pell i realitzar una lleugera exfoliació. Després, el pacient es col·loca en una cambra flotant, que pot semblar a un solàrium familiar per a molts, però el cos necessàriament està embolicat en una "manta" especial.
Després del procediment flotant en sec, es nota una relaxació completa, hi ha l'oportunitat d'escapar completament del bullici diari i oblidar-se dels problemes de pressió, allibereu la ment.
A qui està assignat el procediment flotant?
Els científics britànics argumenten que una sessió flotant submergeix una persona en un estat de privació, és a dir, quan es produeix un aïllament complet de totes les sensacions. Aquesta afecció té un efecte positiu en el procés de rejoveniment de les cèl·lules de l’epidermis i també millora el benestar general.
Com a regla general, el procediment flotant en sec s’utilitza per calmar-se, relaxar-se completament, desfer-se de l’ansietat, alleujar les desagradables sensacions doloroses i també descansar bé.
Es recomana utilitzar el procediment de flotació en els casos següents:
- si hi ha trastorns nerviosos, insuficiència cardiovascular, lesions i malalties del sistema musculoesquelètic;
- amb un procés de pensament actiu, així com per a una categoria de persones que, mentre busquen una solució, busquen inspiració;
- quan es manté un estil de vida molt actiu, si no hi ha constantment prou temps per reposar l'energia perduda i restaurar la força gastada;
- en el cas dels esports actius;
- si es vol trobar pau i submergir-se en un mateix;
- en fer ioga;
- si el cos rep constantment una activitat física esgotadora i prolongada.
Els procediments flotants s’utilitzen sovint en medicina alternativa i, amb un enfocament adequat, es poden realitzar de forma independent a casa, sense necessitat de manipulacions doloroses, injeccions, operacions o medicaments. És gràcies a això que el procediment flotant és tan popular avui en dia.
Efecte post-flotador
Després del procediment de flotació, podeu obtenir els resultats següents:
- es produeix una relaxació muscular profunda;
- resulta que la prevenció d’esquinços i les conseqüències després de lesions;
- relaxació i alleujament del dolor després d'un intens esforç físic;
- el flotatge sec s’utilitza àmpliament en esports professionals, ja que aquest procediment ajuda a millorar significativament la reacció, a mantenir una bona forma física, etc.;
- els estats mentals milloren significativament;
- a causa de la flotació regular, podeu eliminar l'estrès;
- tractament de greus atacs de por i pànic;
- es fa possible desfer-se de les fòbies;
- el son millora significativament;
- s’elimina la sensació de fatiga crònica;
- augment de l’activitat mental i cerebral;
- augmenta el nivell de productivitat en el treball;
- es millora significativament el procés de circulació sanguínia;
- de manera accelerada, s’eliminen les toxines del cos, s’eliminen els dipòsits de greix;
- l’equilibri emocional es manté amb normalitat;
- hi ha una actitud positiva durant l’embaràs.
Es recomana utilitzar regularment el procediment de flotació, no només per curar tot el cos, sinó també per rejovenir les cèl·lules del cos.
Com es realitza el procediment de flotació a casa?
Si examineu detingudament la forma de la càpsula flotant, queda clar que el procediment en si és el més semblant possible a un simple bany. És per això que el procediment flotant es pot dur a terme fàcilment a casa. Tot i això, per beneficiar-se, cal complir les regles bàsiques.
Per obtenir l’efecte desitjat, després de flotar a casa, cal no només observar correctament la concentració de la solució salina, sinó també familiaritzar-se amb la informació sobre el seu ús.
Quan sureu sol, heu de tenir en compte els punts següents:
- el contenidor en què es durà a terme el procediment hauria de ser no només gran, sinó també còmode, de manera que el cos pugui submergir-s’hi tranquil·lament i res no interfereixi en la relaxació completa;
- el bany hauria de tenir pisos uniformes, però no relliscosos;
- és important que el bany tingui aïllament complet de la llum, la calor i el so;
- a la sala, la temperatura de l’aire i de l’aigua s’ha de mantenir constantment a un nivell determinat;
- és important eliminar completament la possibilitat de diversos estímuls que puguin interferir amb la relaxació completa.
Contraindicacions flotants
El procediment flotant és únic, però molt còmode i completament indolor. Però, malgrat això, les sessions flotants tenen certes contraindicacions amb les quals us heu de familiaritzar definitivament abans de dur-la a terme.
Perquè aquest procediment només aporti beneficis per a la salut, heu de complir algunes regles senzilles:
- Les sessions flotants estan estrictament prohibides per a les persones que pateixen epilèpsia, així com diverses malalties infeccioses.
- El procediment s’ha d’ajornar si el pacient està intoxicat amb drogues o alcohol.
- La flotació està estrictament prohibida si hi ha ferides obertes i lesions extenses a la superfície de la pell.
- Unes dues hores abans del proper procediment, no es pot menjar res, de manera que es pot evitar l’aparició de sensacions desagradables durant la sessió.
- Durant la flotació, està totalment prohibit tastar l'aigua, tocar les membranes mucoses amb les mans, especialment la zona dels ulls, o rentar-se.
- Durant els primers minuts, pot aparèixer una sensació de pànic, ja que la informació olfactiva, tàctil, tàctil i auditiva està completament absent. Però no us deixeu entrar en pànic, heu d’intentar calmar-vos i relaxar-vos completament.
- Durant una sessió flotant, no heu de fer cap moviment sobtat, inclòs aixecar-vos ràpidament després de la seva finalització.
Cada dia el procediment flotant esdevé cada vegada més popular i sol·licitat. Amb la seva ajuda, podeu realitzar un curs de salut eficaç per a tot el cos i desfer-vos de les pors, fòbies, etc.
Podeu veure com es realitza el procediment de flotació en aquest vídeo:
