Què és el massatge japonès Asahi, els seus beneficis i possibles contraindicacions, normes i mètodes de manipulació, les seves conseqüències i la seva lluita? També heu de tenir precaució amb aquest massatge si teniu una capa massa fina de greix subcutani a la cara.
Normes de massatge facial japonès Asahi
Abans de continuar amb aquest massatge de bellesa, heu de tenir en compte certes regles i preparar-vos:
- El massatge s’ha de realitzar exclusivament sobre la pell netejada.
- Cal utilitzar bases naturals de massatge durant el procés (llet de civada, diversos olis vegetals).
- No s’utilitzen tècniques tradicionals des del punt de vista del massatge clàssic (acariciar, pastar). Cal aplicar fregaments amb una pressió intensa de força constant.
- Tots els moviments s’han de realitzar amb el màxim esforç. Al mateix temps, no hauríeu de sentir un dolor agut, però, aquest procediment no només té un caràcter cosmètic, sinó que també és relaxant.
- Cal reduir la pressió a la zona on es troben els ganglis limfàtics. N’hi ha prou d’acariciar-los amb pressió. Especialment, aquesta regla ha de ser tinguda en compte per aquells que tenen la cara prima.
- Cada moviment s'hauria d'acabar amb un "moviment final" especial. L’única excepció són les cantonades de la boca i la barbeta.
- La majoria de moviments s’han de realitzar amb dos dits o tres (al front): mig i índex o anell i mig. Per aquest motiu, aquesta tècnica sovint s’anomena massatge en Y.
- Es recomana fer exercicis a les galtes amb un cop al palmell de la mà prop del polze.
Per realitzar el massatge, d'acord amb les recomanacions de Tanaka, heu de seure amb l'esquena recta. En aquest cas, no us heu de recolzar a l'esquena, als reposabraços, a la paret. El coll no ha d’estar relaxat i, per tant, tampoc no s’ha de recolzar el cap sobre el reposacaps. A Europa, la tecnologia japonesa s’ha modificat una mica. Aquí, aquest massatge es fa estirat, explicant que d’aquesta manera els músculs de la cara es relaxen molt millor, cosa que significa que perceben millor les manipulacions. A més, el cosmetòleg japonès aconsella fer massatges a la cara de bon humor, omplir-la d’energia positiva i imaginar-se com es mou per ella.
Tècnica de massatge facial Asahi
El complex de massatges Asahi incloïa 12 exercicis, inclosa la "tècnica d'acabat", que s'han de realitzar després de treballar una zona específica.
Penseu en la tècnica japonesa per a zones de la cara:
- Front … Premeu els coixinets dels dits de les dues mans amb força cap al front del centre. Diluïm la pell fortament cap a les temples. Al mateix temps, mantenim els palmells en posició horitzontal fins al front. Les girem a una posició vertical prop de les temples i traslladem la pell a les orelles. Mentre treballeu al lloc, és important mantenir els dits constantment sobre la pell sense arrencar-los.
- Ulls … Conduïm dos dits a cada costat cap a la cantonada exterior de l’ull. Estirar la pell des de fora cap a dins. Així, eliminarem la inflor. A continuació, premeu amb més intensitat i moveu els dits en direcció contrària, cap als temples. Repetim la manipulació tres vegades seguides.
- Mentó i boca … Per mantenir els plecs nasolabials elàstics, passeu els dits mitjans des del centre de la barbeta, pressionant fermament i estirant la pell contra els plecs que hi ha sota el nas. Premeu amb fermesa i fermesa. Quan els dits estan a sota del nas, premem sobre aquest punt, comptem fins a tres i, a continuació, arrencem bruscament els dits i els tornem a la barbeta. Repetim el procediment tres vegades.
- Nas … Per tal d’eliminar els plecs al voltant del nas, transferim els dits a les ales i comencem a prémer amb força i al mateix temps i dibuixem una figura vuit. Repetim 5 vegades. Estirem la pell del nas a les orelles i ens aturem aquí.
- Racons de la boca … Dibuixa un cercle al voltant de la boca amb els dits tant com sigui possible. A continuació, premeu fort i moveu els dits cap a la mandíbula superior. Després d'ella en direcció als ulls i atureu-vos aquí. Comptem fins a tres. Moveu els dits dels ulls a les orelles, reduint la pressió. Repetim dues vegades.
- Galtes … Per aixecar-los, recolzeu la barbeta al palmell. Amb l’altra mà treballem amb la cara. Premem amb dos dits sobre el lloc on acaben els músculs mastegadors. Mouem els dits en diagonal fins als ulls. Ens aturem en aquesta zona durant tres segons i baixem. Repetiu dues vegades per cada galta.
- Plecs i galtes nasolabials … Per aprimar-se en aquestes zones, premeu amb un parell de dits a les ales del nas. A continuació, premem i retirem fortament la pell de les temples. En aquest punt, afluixem lleugerament l’adherència. Repetim tres vegades.
- Aixecament per a un clar contorn de la cara … Aquest exercici és adequat per al matí. Ens aixequem de peu, els separem de l’amplada de les espatlles. Reunim les palmes davant del pit, estenem els colzes als costats. Reposem a la barbeta amb la punta dels dits. Premem amb les palmes amb força i portem la pell fins a la zona del front. No et facis mal a les orelles. Repetim dues vegades.
- Papada … Per desfer-la, poseu-la en un dels palmells, estireu la pell fins a l’orella. En aquest cas, és important captar tot el teixit adipós subcutani de la cara.
- Exercici per eliminar la barbeta doble en posició de peu … Ens aixequem de peus, tanquem els palmells perquè surti el rombe, estenem els colzes als costats. Posem la barbeta als polzes units. Posem els dits mig i índex al nas. Massatge la barbeta amb els coixinets del polze durant tres minuts.
- Allisar el front … Posem els palmells al centre del front i diluïm fortament la pell fins a les temples. Després, amb una forta pressió, la conduïm cap a les orelles. Repetim diverses vegades.
- Recepció final … S’ha de fer al final de cada exercici. Per fer-ho, amb tres dits de dues mans, premeu lleugerament sobre un punt situat a prop de les aurícules. Hi ha ganglis limfàtics. No premem amb els coixinets dels dits, sinó amb tota la seva longitud. Els premem el més fort possible. La durada de la pressió és de dos segons. Després d’això, baixem sense problemes cap a la zona de les clavícules. En aquest cas, no canviem la intensitat de la pressió. Aquest exercici és el responsable de la sortida d'alta qualitat de la limfa, per tant, és tan important dur-lo a terme després de la manipulació principal.
Una sessió de massatge pot incloure un estudi de no totes les zones, sinó de les seleccionades segons el desig i la presència de problemes específics. Es recomana realitzar el procediment almenys tres vegades a la setmana. Idealment, cada dia.
Conseqüències del massatge japonès i formes d’eliminar-les
Després d’Asahi, pot aparèixer una certa reacció cutània. No us haureu de tenir por d'això, però heu de prestar atenció per tal d'eliminar les conseqüències desagradables en el temps:
- Si trobeu una erupció no associada a una infecció o fluctuacions en els nivells hormonals, haureu de suspendre el procediment durant un temps. Quan desapareguin els grans, intenteu substituir el remei pel qual us feu massatge. També cal prestar més atenció a la neteja de l’epidermis després de les manipulacions.
- De vegades, després de diverses sessions de massatge, Asahi pot perdre pes a la cara. Perquè aquest procés no s’agreugi, cal reduir el nombre de sessions, però no la intensitat de la pressió. Si aquesta tècnica no ajuda, és millor deixar el massatge.
- Si després d’aparèixer la inflamació de la pell d’Asahi, potser utilitzeu una base inadequada per a la manipulació. En aquest cas, eviteu els productes petroliers i no realitzeu el procediment durant la nit. Per eliminar l’edema, utilitzeu preparats de massatge lleuger i transferiu les sessions al matí.
- De vegades, l'estat de la pell pot empitjorar; apareix una flacciditat i es perd l'elasticitat. Això es deu al fet que durant el massatge no es va utilitzar prou base i les palmes amb prou feines es van lliscar sobre la cara.
- Si teniu rosàcia a la cara, es recomana abandonar els procediments de massatge japonès. Però si encara us animeu a fer-ho, seguiu aquests consells: no treballeu a les zones amb vasos danyats, trieu una base de massatge amb hesperidina, realitzeu exercicis d’imitació.
Seguint aquestes senzilles regles i seguint estrictament la tècnica del massatge, podeu recuperar la joventut perduda. Com fer el massatge facial d'Asahi: mireu el vídeo:
El massatge facial japonès Asahi és un mètode únic de rejoveniment de la pell sense intervencions quirúrgiques i intervencions de saló costoses. En passar uns minuts cada dia amb aquestes manipulacions, podeu obtenir excel·lents resultats en un parell de setmanes.
