Apreneu a utilitzar correctament un medicament no estàndard però molt eficaç que us ajudarà a perdre pes. Durant les darreres dècades, el problema del sobrepès s’ha convertit en extremadament urgent. Segons estadístiques oficials, al planeta hi ha prop de mil milions de persones que pateixen l’anomenada obesitat constitucional. Els metges distingeixen quatre etapes d’aquesta malaltia, les diferències entre les quals són la diferència entre el pes corporal real i l’ideal. Si a la primera fase de la malaltia aquest valor no supera el 29%, a la quarta etapa supera el 200%.
L’excés de pes no només empitjora l’aspecte d’una persona, sinó que també augmenta el risc de desenvolupar diverses malalties. Les persones grasses són més propenses a patir malalties com la diabetis, l’aterosclerosi, les varius, la hipertensió i altres. Si observeu signes d’obesitat en vosaltres mateixos, heu d’emprendre amb urgència determinades accions per reduir el pes. Això es refereix principalment a canvis en la dieta i els hàbits alimentaris.
La pèrdua de pes només és possible si l’equilibri entre l’energia entrant i la sortida es desplaça en la direcció del segon indicador. Per assolir aquest objectiu, podeu utilitzar diversos mètodes i els més efectius són només dos:
- Limiteu la quantitat d’aliments rics en calories a la vostra dieta: s’utilitzen una gran varietat de proteïnes i dietes hipocalòriques, així com supressors de la gana.
- Per evitar que el cos processi completament greixos i hidrats de carboni, s’utilitzen els anomenats inhibidors de calories.
En triar un mètode per aprimar-se, primer de tot, cal parar atenció a la seva seguretat i eficàcia. Entre els medicaments especials, es consideren els més segurs aquells que inhibeixen la lipasa xenica, així com les amilases de fase 2, l’acarbosa, etc. Fins ara, l’inhibidor de greixos més eficaç i segur és el quitosà per a la pèrdua de pes a l’estiu.
Com funciona el quitosà
El quitosà s’elabora a partir de closques de crustacis i les propietats útils de la droga es coneixien fa diversos segles. El component principal de la quitosana és la quitina, que forma part d’un gran nombre de medicaments en medicina popular de diverses cultures del món.
L’estudi actiu de la quitina va començar al segle XIX i, com a resultat, tres científics van rebre el premi Nobel. El quitosà va ser creat pel científic francès Charles Marie Roger el 1859, quan va decidir tractar la quitina amb àlcalis. La substància obtinguda com a resultat de reaccions químiques es dissol perfectament a l’aigua i és ben absorbida pel cos.
El quitosà és un polisacàrid que pot frenar el processament de greixos dietètics. Si parlem del propi mecanisme del suplement, un cop al tracte gastrointestinal, el quitosà absorbeix activament l’aigua i es converteix en una massa en forma de gel que pot absorbir els triglicèrids i, per tant, alentir els processos de la seva hidròlisi.
Això condueix al fet que els lípids no poden ser absorbits pel cos, ja que no s’han descomposat a l’estat dels àcids grassos i, passant pel tracte intestinal, s’utilitzen. Això crea un dèficit energètic i el cos es veu obligat a consumir les seves reserves de greix.
Segons els resultats dels estudis realitzats, el quitosà és capaç d’unir 12 vegades més triglicèrids en comparació amb el seu propi pes i utilitza gairebé el 50% de la quantitat total de greixos consumits. Tot i això, la capacitat d’una substància per lligar els greixos no és l’única. A continuació, es mostren diverses propietats que permeten utilitzar eficaçment el quitosà per perdre pes a l’estiu:
- La peristalsi del tracte intestinal millora i les toxines també s’utilitzen activament; és molt important assenyalar aquí que la substància no és capaç d’unir micronutrients i eliminar-los del cos.
- Es suprimeix l'eficiència dels patògens; al mateix temps, el quitosà estimula el creixement de la microflora beneficiosa del tracte intestinal i té propietats regeneratives.
- La producció de vitamines del grup B s’accelera i augmenta la capacitat del cos per absorbir el calci; a més, el quitosà és una excel·lent font d’aquest mineral.
- Es regula el metabolisme dels greixos i dels hidrats de carboni, així com disminueix la concentració de lipoproteïnes, cosa que contribueix a reduir el risc de desenvolupar malalties del sistema vascular i del cor.
- Es reforça el sistema immunitari i millora la microcirculació de la limfa i la sang.
Complements d'aprimament de quitosà més populars a l'estiu
Ja hem observat que avui es produeixen un gran nombre de suplements a base de quitosan acetilat. S’utilitzen activament per millorar la salut humana, enfortir el teixit ossi, millorar el funcionament del sistema digestiu i cardiovascular, així com per a la pèrdua de pes. Les principals diferències entre els productes són el contingut del principi actiu i els excipients. Parlem breument dels suplements dietètics efectius més populars, que contenen quitosan per a la pèrdua de pes a l’estiu.
- Quitosà Tianshi. El suplement es fa a base de quitosà obtingut de les closques del cranc de peus vermelles. També conté diversos micronutrients per millorar l’eficàcia del producte, com el calci i l’àcid ascòrbic. Tingueu en compte que, a diferència de la majoria de productes similars, el quitosà Tianshi es pot consumir juntament amb l'alcohol, tot i que recordeu els perills de l'alcohol etílic i us recomanem que en limiteu l'ús. El producte és fabricat per l’empresa xinesa Tiens Group Corporation en forma de càpsula. Aquest producte és un dels líders en contingut de quitosà (85 per cent) i la quantitat de quitina sense refinar no supera el 15 per cent. És molt comprensible que un suplement d’alta qualitat no pugui ser barat.
- Quitosà Fortex. El suplement és produït pel fabricant búlgar Fortex en forma de càpsula. A diferència del producte anterior, Chitosan Fortex pertany al segment pressupostari, però al mateix temps és d’alta qualitat i compleix plenament tots els estàndards internacionals de BPF.
- Quitosan Plus. Es tracta d’un producte de la coneguda empresa nord-americana Universal Nutrition, especialitzada en la producció de nutrició esportiva. Cal tenir en compte que hi ha un altre suplement amb un nom similar d’un altre fabricant nord-americà: NOW Food. El segon producte costa una mica més, però la seva eficàcia també és superior.
- Dieta de quitosà. Aquest suplement també està disponible en forma de càpsula i, a més de quitosà de baix pes molecular per a la pèrdua de pes a l’estiu, conté cel·lulosa microcristal·lina. El producte va ser desenvolupat per Optimum Nutrition dels Estats Units. Pot ajudar a millorar la motilitat intestinal, inhibir el processament i l’absorció de lípids i suprimir la gana.
- Quitosà Gant. El suplement es produeix en forma de gel i els ingredients principals del producte són sulfat de gentomicina i quitina molt refinada. Aquest medicament està destinat a un ús tòpic en el tractament de malalties infeccioses de la pell i les ferides. Chitosan Genta té una base alcoòlica i també conté àcid làctic, espessidors, glicina, aigua destil·lada i antisèptic. El medicament és produït per l’empresa ucraïnesa Euràsia.
A més dels suplements esmentats que contenen quitosà per a la pèrdua de pes a l’estiu, podeu trobar al mercat productes força eficaços d’empreses russes:
- Quitosà Eco Plus - enriquit amb glucosa, àcids ascòrbic i cítric.
- Quitosà Evalar - un producte en pastilles que conté, a més de quitosà, també cel·lulosa microcristal·lina i vitamina C.
- Quitosà Argo - pastilles que, a més de quitosà, contenen extractes de plantes medicinals.
Com prendre quitosà per aprimar-se correctament a l’estiu?
Els suplements de quitosà es poden iniciar als dotze anys. El cicle dura 1-3 mesos i la seva eficàcia depèn principalment de la quantitat de quitosan actiu contingut al producte. Heu d’entendre que si s’utilitza un suplement amb un contingut baix del principal ingredient actiu, els resultats seran molt modestos.
El quitosà per baixar de pes a l’estiu s’ha de prendre dues o tres vegades al dia, 30 minuts abans de menjar. En aquest cas, és important beure moltes càpsules (comprimits) amb aigua. Vam observar que el quitosà absorbeix activament l'aigua i només després d'això comença a funcionar activament. Una dosi única és de mitjana de tres a quatre càpsules (comprimits), però és aconsellable consultar prèviament amb un nutricionista per determinar la dosi òptima.
Gairebé tots els suplements populars basats en aquest ingredient actiu no tenen efectes secundaris, llevat de la possibilitat d’una reacció al·lèrgica als mariscs. A més, pràcticament no hi ha contraindicacions, no es poden utilitzar suplements amb quitosan només durant la lactància i l’embaràs. També cal dir que l’administració simultània de quitosan juntament amb medicaments sobre base d’oli redueix l’eficàcia.
Actualment, els productes basats en quitosà són molt populars i podeu trobar ressenyes a Internet fàcilment. Hem realitzat la nostra pròpia investigació en aquesta direcció i hem analitzat les opinions d’un gran nombre de persones. Cal admetre que gairebé tots estan força satisfets amb els resultats dels cursos que han impartit. També confirmen la seguretat dels suplements i no hem pogut trobar cap menció sobre possibles efectes secundaris.
Una opinió d’experts sobre quitosana al vídeo següent:
