Un problema molt important en la construcció de massa muscular és l’efecte que la testosterona pot tenir en els processos que es produeixen al cos. D’això tracta l’article d’avui. El contingut de l'article:
- Impacte directe
- Impacte indirecte
És molt comú escoltar l’afirmació que els andrògens poden ser tant anabòlics com anticatabòlics, però de fet no ho és. En assajos clínics s’ha demostrat que els andrògens tenen efectes anabòlics i catabòlics. A més, l’impacte d’aquests efectes sobre el cos de l’esportista pot ser indirecte i directe.
Efectes directes de l'anabolisme i la testosterona sobre el cos
La testosterona pot actuar sobre els receptors musculars d’andrògens, estimulant així la síntesi i la degradació de compostos proteics alhora. El creixement de la massa del teixit muscular sota la influència de la testosterona només és possible per aquest motiu, el seu efecte anabòlic és superior al catabòlic.
Els científics han descobert que el creixement del teixit muscular sota la influència dels esteroides anabòlics en animals i humans està determinat per les mateixes hormones. En conseqüència, després de la intensificació del procés anabòlic, la síntesi de nous teixits hauria d'haver augmentat més del que va fer en realitat. Va resultar que la destrucció d’una determinada part dels teixits es produeix simultàniament, ja que l’efecte catabòlic també ha augmentat.
Després de mesurar la taxa de creixement i desintegració de les cèl·lules del teixit muscular, es va confirmar la capacitat dels andrògens per produir i els efectes catabòlics sobre el cos. Tot i això, es pot veure com un moment positiu: la sensibilitat dels teixits a les conseqüències negatives del procés d’entrenament ha augmentat significativament. Per tant, es pot fer menys exercici per estimular la reparació del teixit muscular.
Però sovint els esportistes professionals tenen certes dificultats amb el creixement posterior dels teixits musculars, ja que han adquirit resistència als efectes de l’entrenament. Els músculs només poden créixer després de ser ferits. Si no entren en aquest estat durant l’entrenament, la massa del teixit muscular no augmentarà. Els andrògens poden augmentar la sensibilitat de les cèl·lules als efectes del dany, que provoca el creixement muscular.
Molt sovint es pot sentir dels atletes que després de començar a utilitzar esteroides, els músculs comencen a fer mal durant l'exercici.
Efectes indirectes de la testosterona
Per descomptat, no es pot dir que totes les qualitats positives dels andrògens només es puguin manifestar de manera directa. També hi ha signes indirectes de la seva influència en el cos de l'atleta. Immediatament podem anomenar l’augment de força i agressivitat. Això fa possible augmentar la intensitat del procés d'entrenament afegint uns quants repeticions addicionals.
Si parlem del creixement del teixit muscular, aquí l’efecte indirecte de la testosterona és menys acusat. La testosterona és capaç de millorar el treball de les hormones del grup anabòlic, per exemple, l'hormona del creixement i l'IFG-1. A més, les substàncies androgèniques són capaces d’augmentar la densitat del teixit muscular i els seus receptors per a les hormones, que hem esmentat anteriorment.
Mireu un vídeo sobre com augmentar la quantitat de testosterona al cos:
Tots aquests factors tenen aquest efecte en la síntesi de teixits musculars, sobre els quals es parla tant a tot arreu.
