Esbrineu com interactuen els esteroides amb els vostres músculs a nivell cel·lular, quins avantatges i desavantatges experimentareu en prendre esteroides anabòlics. La majoria de les persones corrents, que veuen un noi musculat, solen tenir la confiança que utilitza esteroides. Tot i això, no tenen ni idea de quant esforç es necessita fins i tot quan s’utilitza farmacologia esportiva. Això es deu en gran part al desconeixement de les característiques del culturisme. I també com funcionen els esteroides als músculs. Avui intentarem respondre la segona pregunta amb el màxim detall possible.
Com funcionen els esteroides
Si no mengeu i feu exercici correctament, l’ús de farmacòlegs esportius no us aportarà més que efectes secundaris. Per entendre ràpidament com funcionen els esteroides als músculs, heu d’entendre els mecanismes per guanyar massa muscular. Això passa a causa de l’acceleració de la producció de compostos proteics i dels processos de restauració de fibres del teixit muscular.
Els músculs humans estan formats per feixos de cèl·lules oblongues anomenades fibres. Durant una lliçó al gimnàs, l'atleta infligeix un microdany a les cèl·lules musculars. Després de completar un entrenament, el cos comença a reparar aquestes lesions. Aquest procés ha estat anomenat compensació pels científics. No obstant això, el cos humà té fortes propietats adaptatives.
Per evitar més danys en el futur amb un nivell similar d'activitat física, la recuperació de fibra es produeix amb un cert marge. Aquesta etapa del procés regeneratiu s’anomena supercompensació. És gràcies a això que tenim l’oportunitat de construir massa muscular. Atès que les fibres musculars després de la recuperació es tornen una mica més gruixudes i fortes.
És cert que es tracta d’un procés bastant llarg i amb l’ajut d’esteroides podeu accelerar-lo. Si, de mitjana, el procés de regeneració de les cèl·lules danyades durant l’entrenament dura dos dies, en un curs anabòlic triga 24 hores. Atès que els esteroides acceleren el procés de recuperació, els atletes poden entrenar amb major intensitat i freqüència.
Acabem de parlar-ne d’una manera extremadament simplificada. Si considerem tots aquests processos a nivell cel·lular, són extremadament complexos. No obstant això, els atletes corrents no necessiten aprofundir en totes les subtileses. És important entendre que els esteroides només poden ser efectius amb un enfocament competent en matèria d’entrenament i nutrició. Amb la capacitat d’accelerar processos regeneratius, aquests medicaments no són capaços de produir altres efectes sobre els músculs. Fins i tot si decidiu començar a utilitzar la farmacologia esportiva, no s’aconseguiran resultats positius sense altres components.
Les propietats i efectes positius dels esteroides
Tot i que hem dit que els esteroides afecten els processos de recuperació, a la pràctica tenen moltes propietats positives i negatives. És que la taxa de regeneració del teixit muscular té l’efecte més significatiu sobre el guany de massa. A més, la força, la resistència, etc. augmenten en el recorregut. Si les AAS només fossin efectives per augmentar el volum muscular, no serien utilitzades per representants d'altres disciplines esportives, excepte el culturisme.
No obstant això, des de fa més de sis dècades, l'AAS s'ha utilitzat en ciclisme, atletisme, etc. Acceptem que en aquests esports la quantitat de massa muscular no té un paper tan important com en el culturisme. A més, els esteroides són utilitzats no només per atletes professionals, sinó també per atletes. Per a la majoria de la gent normal, els esteroides s’associen exclusivament a efectes negatius. Per descomptat, tenen un lloc on estar, però aquestes drogues també poden aportar molts beneficis.
Comencem pel fet que tots els medicaments d’aquest grup van ser creats principalment per al seu ús en medicina. Només després els atletes els van prestar atenció. Per corregir una mica la situació, avui parlarem de les propietats positives dels esteroides anabòlics. S'han escrit molts articles sobre els seus perills per a la salut, i no tot el que s'hi afirma està avalat per fets científics convincents.
Entre tots els efectes d'AAS, voldria cridar l'atenció en primer lloc sobre el creixement dels paràmetres de potència. Gairebé tots els constructors en saben, però pocs coneixen els mecanismes d’aquest fenomen. I es tracta d’accelerar la síntesi de compostos proteics, cosa que condueix a un augment de la mida dels dos principals elements contràctils dels nostres músculs: l’actina i la miosina. El creixement de la força, així com un conjunt de massa muscular, només és possible amb una nutrició adequadament organitzada i un entrenament dur.
A més, un lleuger augment de la força s’associa amb un augment del volum de sarcoplasma cel·lular. Aquesta substància és un fluid intracel·lular. No obstant això, després de completar el curs, el volum de sarcoplasma es restaura al seu nivell anterior. A més, els mateixos atletes, abans de començar el torneig, intenten desfer-se de l'excés de líquid perquè el cos sembli més destacat o redueixi el pes corporal, perquè no sempre es justifica la transició a una nova categoria de pes.
El segon efecte important dels esteroides és guanyar massa muscular. És a aquesta pregunta que vam dedicar la secció anterior quan parlàvem de com funcionen els esteroides als músculs. Tot i això, tenim alguna cosa que afegir a tot això. El volum dels nostres músculs també augmenta a causa de l’augment del volum de sang. Segons els resultats de la investigació científica, al cap de dues o tres setmanes després de l'inici del curs anabòlic, la quantitat de sang al cos augmenta en un 10-20 per cent.
En esports com l’esquí de fons o el ciclisme, la resistència és la característica més important. Els esteroides també poden ser molt eficaços per augmentar-lo. Els científics suggereixen que durant el curs, el nombre de mitocondris augmenta ràpidament i que les estructures cel·lulars poden utilitzar activament l’oxigen sota la influència d’un fort esforç físic. A més, un augment dels nivells d’hemoglobina també té un efecte significatiu sobre la resistència.
Una de les propietats importants de l'AAS per als culturistes és la seva capacitat per accelerar els processos d'utilització dels teixits adiposos. La seva presència es coneix des de fa molt de temps, però els mecanismes encara no s’han estudiat. El món científic planteja diverses hipòtesis sobre aquest tema. La majoria s’inclinen a creure que, sota la influència dels esteroides anabòlics, s’acceleren els processos d’alliberament d’àcids grassos dels adipòcits i el cos, al seu torn, els utilitza activament com a font d’energia. No obstant això, els atletes corrents tenen poc interès en la teoria, perquè la presència d’aquesta propietat és important. Tingueu en compte que no tots els esteroides són potents cremadors de greixos. En primer lloc, aquests medicaments han d’incloure l’estanozolol, el propionat de testosterona, l’acetat de trenbolona, l’oxandrolona, etc.
És aviat per acabar la conversa sobre com funcionen els esteroides en els músculs, perquè els fàrmacs anabòlics tenen una àmplia gamma d’efectes positius. Per als representants de totes les disciplines esportives, la capacitat d’augmentar el rendiment és important. D'acord, com més activa treballi una persona en formació, més eficaç pot ser. Se suposa que el rendiment augmenta a causa de l’acceleració dels processos de resíntesi de fosfat de creatina. Se sap amb certesa que aquesta substància és una font d’energia per als músculs. Si la concentració de fosfat de creatina al cos és baixa, l’atleta es sentirà cansat ràpidament. En aquesta situació, no es pot comptar amb una formació de qualitat. A més, hi ha resultats de la investigació que suggereixen que la deficiència de creatina fosfat pot causar un sobreentrenament i activar processos catabòlics.
Ja hem dit que els esteroides acceleren significativament els processos regeneratius del teixit muscular. Això es deu principalment a la supressió de les reaccions d'excreció de nitrogen, així com a un augment de la velocitat de síntesi de compostos proteics. Com a resultat, amb l’ajut d’AAS, podeu accelerar la recuperació no només després de les classes al gimnàs, sinó també de cremades, ferides i lesions rebudes prèviament.
Tot això indirectament té un efecte positiu en l’eficiència del vostre procés de formació. No és cap secret que les lesions en els esports es produeixin sovint i és important que els esportistes recuperin la forma en poc temps. Sense esteroides anabòlics, aquest procés pot trigar molt de temps. Recordem de nou les propietats de la crema de greixos dels esteroides.
Tot i això, aquesta no és l’única manera eficaç de millorar la constitució corporal i la qualitat muscular. Els esportistes experimentats ja han entès que parlem de dibuix venós. Per cert, l’acceleració del procés de creació de nous vasos sanguinis als músculs s’ha de considerar no només des del punt de vista estètic (tot i que a tothom no li agraden les venes que sobresurten, aquest paràmetre es té en compte als torneigs), sinó també millorar la qualitat de nutrició de teixits. Com més sang, sota la influència de l’activitat física, entra als músculs, més nutrients i oxigen reben.
Des del punt de vista de la psicologia, el treball dels esteroides es manifesta perfectament precisament a causa del fort ompliment de músculs amb sang. Aquest efecte s’anomena bombament i ajuda a augmentar el rendiment. A causa del subministrament d’una gran quantitat d’oxigen a les estructures cel·lulars. Molts representants de disciplines esportives de força en algun moment comencen a experimentar dolor a les articulacions. En primer lloc, això s’aplica als esportistes professionals que treballen amb grans peses.
Els esteroides poden fer més que alleujar el dolor com aquest. Però també per millorar el treball de tot l’aparell articular-lligamentós. En medicina, aquesta propietat d'AAS s'utilitza de forma molt activa. També cal tenir en compte que hi ha diversos efectes psicològics:
- Humor millorat.
- Recuperació psicològica.
- L’autoestima augmenta.
- L’atenció i la concentració augmenten.
Tots aquests efectes són útils no només per als esportistes professionals, sinó també per als aficionats. En conclusió, quan parlem de com funcionen els esteroides als músculs, observem un augment de la taxa de producció de glicogen. Parla sobre les propietats positives dels medicaments anabòlics durant molt de temps. No suposeu que els esteroides són un mal absolut.
L’ús adequat d’AAS farà més bé que mal. No instem a tots els amants del culturisme que necessàriament comencin a utilitzar esteroides anabòlics. Tothom hauria de tenir dret a triar i decidir per si mateixos. Necessita medicaments que puguin millorar els seus resultats? És important entendre els principis de l’ús de la farmacologia esportiva i evitar errors greus en el disseny o impartició de cursos. En aquest cas, probablement no s’enfrontarà als efectes secundaris que es produeixen. Aquesta és tota la informació que volíem compartir amb vosaltres sobre aquest tema.
Per obtenir més informació sobre com els esteroides afecten els músculs, vegeu el següent vídeo:
