Por a la soledat i a les seves manifestacions característiques. L’article discutirà una manifestació bastant comuna de patologia sonora i maneres d’eliminar-la. L’autofòbia és un problema força greu que afecta la por a la solitud en una persona, de vegades amb un model de comportament adequat a la vida real. La solitud entre quatre parets és més aviat un reconeixement de la manca d’exigència d’una persona coneguda que un desig de no sortir de casa per motius de seguretat pel que fa a l’oportunitat de conèixer gent nova.
Els motius de la formació d’autofòbia en humans
Per resoldre el problema de veu, heu d’entendre la naturalesa de la seva aparició. En la majoria dels casos, l’autofòbia es produeix amb els següents factors provocadors:
- Pors infantils … Alguns nadons tenen tanta por d’estar sols en una habitació fosca que els seus pares els han de portar al llit. En el futur, el nen ja madur comença a manipular els adults, perquè simplement no pot estar sol amb el seu complex.
- Pèrdua d’un ésser estimat … Qualsevol pèrdua d’aquest pla pot canviar significativament la visió del món d’una persona. La mort de persones estimades pels seus cors condueix finalment a l’autofòbia.
- Divorci dels pares … Fins i tot si una parella es va separar per consentiment mutu de tots dos, això no vol dir en absolut que un dels antics socis no tingués records tristos d’aquest fet. No obstant això, en primer lloc, quan es produeix una avaria, pateixen els nens que ho veuen i ho comprenen tot.
- Dèficit d’atenció … A tothom li encanta ser tractada amb reverència i comprensió. En cas contrari, hi ha un desequilibri mental en algú que se sent rebutjat. En el futur, aquesta persona comença a desenvolupar autofòbia per por de no ser útils per ningú.
- Circumstàncies psico-traumàtiques … Qualsevol factor que vagi més enllà de la comprensió humana és capaç de destruir la vida d'una personalitat adequada. La por a la soledat sol sorgir quan, durant una crisi, la persona ferida no rep el suport dels seus propers.
- Mort d'una persona estimada … En aquest cas, no hi ha molt a dir, perquè fins i tot el cor de la persona més insensible tremola quan mor un dels seus parents. La por a quedar-se sol apareix normalment en nens que han perdut els seus pares a una edat primerenca.
L’autofòbia és, en primer lloc, una patologia mental que succeeix a les persones per circumstàncies fora del seu control. Quan sorgeix la por a la soledat, una persona sol perdre el control dels seus sentiments i arribar als extrems.
Manifestacions d’autofòbia en humans
Les persones amb un patró de comportament similar es poden calcular segons els factors que les caracteritzen de la següent manera:
- Falta de confiança en les seves capacitats … Un pronòstic autòfob sempre i a tot arreu intentarà explicar de si mateix tots els detalls de la seva biografia. Presentarà aquests fets d’experiència personal exclusivament de manera negativa, tot tement la censura de l’entorn immediat i un nou rebuig.
- Obsessions … Aquesta estranyesa pot ser inherent no només a individus de mentalitat maníaca en fase d'exacerbació estacional. Els autòfobs de vegades veuen coses que espanten els seus éssers estimats. Són capaços d’enterrar tothom in absentia abans del previst, perquè simplement tenen por del fet inevitable d’aquest fenomen en el futur.
- Buit d’ànima … Les persones amb problemes de veu se senten marginats socials. No poden gaudir de la vida, ja que temen dedicar-se a un ésser estimat. Fins i tot sense els requisits previs per al desenvolupament de l’autofòbia, aquestes persones estan disposades a patir problemes que s’han inventat per si mateixos.
- Por a les noves relacions … Cap de nosaltres no és immune al fet que hi hagi por a crear una nova parella. Els autòfobs solen considerar que és millor no enganxar-se a ningú que perdre a un ésser estimat.
- Comportament de l'última oportunitat … Amb el fet anunciat, no parlem de la licenciositat moral d’una persona. Les persones amb aquest problema de vegades estan preparades per posar tota la seva vida en l'interès d'aquest objecte de passió, que en la majoria dels casos no és digne d'aquest sacrifici.
- Dependència de l'opinió d'una altra persona … Un autòfob sol mancar d’autoestima perquè es dissol en una altra persona. Té tanta por de quedar-se sol amb el seu complex que pot fer una cosa que clarament no correspon a les seves creences personals.
- Gelosia excessiva … Els autòfobs sempre i arreu veuen traïció, perquè inicialment no creuen en la sinceritat d’un ésser estimat. Al mateix temps, intentaran controlar-lo tan fort que al final comportarà la separació.
- Tendències suïcides … De vegades, la por a la soledat comporta conseqüències tals que ja és necessari demanar ajuda a un psiquiatre. Els autòfobs amb problemes avançats poden fer-se mal, ja que ja no són capaços de controlar les seves pròpies accions.
Grup de risc de persones amb tendència a l'autofòbia
Fins i tot individus força adequats poden ser susceptibles a algunes fòbies. Els símptomes d’autofòbia solen aparèixer en aquells individus que estan predisposats a aquesta patologia mental:
- Família monoparental … Si un nen a la vegada per diverses raons va perdre el seu pare o la seva mare, llavors pot començar a tenir por de quedar-se sol. Fins i tot si els seus pares es van separar com a amics, sens dubte sentirà la seva inferioritat respecte de l’esdeveniment que va passar.
- L’arribada d’un nou membre de la família … La gelosia és un factor força perillós si heu de compartir l'atenció d'una persona estimada pel vostre cor. Els autòfobs solen expressar el seu problema com la por de ser tercers als ulls d’un ésser estimat.
- Complexos d’inferioritat … Hi ha força persones narcisistes que confien en la seva pròpia indispensabilitat. No obstant això, una persona autòfoba-egocèntrica també pot aparèixer en qualsevol persona que vulgui amor i en tingui por.
- Víctima de violència … Qualsevol atac a la integritat personal sempre acaba en depressió. L’agressió des de l’exterior pot ser un factor físic i moral. Amb aquest esdeveniment, es desencadena l’instint d’autoconservació d’una persona, que després es transforma en autofòbia.
Persones famoses amb autofòbia
Moltes megaestrelles pateixen certs complexos, que de vegades no s’amaguen. Les persones amb més atenció a elles sovint tenen moltes preguntes sobre la seva persona a causa de la seva popularitat.
Persones famoses amb por a la soledat:
- Marilyn Monroe … La llegendària actriu i el somni de molts homes tenien molta por a la soledat, mentre es quedava sola amb les seves pors. Podia trucar als seus coneguts durant hores i explicar-los la por que tenia de convertir-se en la constant amiga de la vida d'algú. Al mateix temps, els amics de Marilyn van comprendre com desitjava desesperadament la felicitat familiar. Com a resultat, la bellesa va començar a tenir trastorns amb el son, després de la qual va morir a causa d'una dosi excessiva de pastilles per dormir.
- Anton Pavlovich Txèkhov … Mestre en la creació de peces petites però altament instructives, no és oficialment autòfob. Tanmateix, diu molt la seva frase que "si tens por de la soledat, no et casis". El gran mestre de les afirmacions lacòniques no va expressar obertament les seves pors internes, però qualsevol psicòleg trobarà en algunes de les seves observacions una clara predisposició a l’autofòbia.
- Daniel Defoe … Al mateix temps, va dir que "qui tingui un gat, no ha de tenir por de la soledat". Una persona que pensa així s’incorpora definitivament a les files dels autòfobs. Al mateix temps, aquesta afirmació no s’ha de comparar amb les senyores en edat avançada que se senten molt còmodes al costat de la seva esponjosa mascota de quatre potes.
- Alexander Dumas-Pare … Molts psicòlegs estaven interessats en la seva afirmació segons la qual "la felicitat sola és una felicitat incompleta". En conseqüència, una persona ja està al nivell subconscient preparada perquè es pugui quedar sola amb els seus problemes.
- Nikolay Gogol … El virtuós en el camp del gènere literari tenia un gran nombre de fòbies de tota mena. La seva por a la soledat s’expressava en el fet que podia ser enterrat durant un somni letàrgic. L’escriptor tenia molta por que cap dels seus seguidors no hi fos durant l’enterrament d’una persona que encara vivia.
- Keanu reeves … Un dels favorits del públic i protagonista de pel·lícules com "A la cresta d'una onada", "La matriu" i "Velocitat", va sobreviure a la pèrdua d'éssers estimats de la seva vida. Després d'aquests tràgics esdeveniments, va dir breument i clarament que "m'encanta estar sol, però intento no estar …"
- Konstantin Khabensky … Aquest actor de primera classe és un autòfob pronunciat. En crear la seva fundació per donar suport als nens amb càncer de cervell, ret homenatge a la memòria de la seva dona. Enumera la seva quota bastant substancial des del rodatge fins a les víctimes de la malaltia, perquè entén el terrorífic que es deixi sol després de la pèrdua d’un ésser estimat.
- Jennifer Lopez … Una bellesa amb excel·lents dades externes, però, és un autòfob amb totes les conseqüències que se’n deriven. Amb un comportament força demostratiu, recorda una mica a Marilyn Monroe en aquest sentit. Amb el problema ja expressat, Jennifer té pràcticament por de la foscor (nitofòbia) fins al punt de desmaiar-se, cosa que mai nega.
- Vladimir Maiakovski … El poeta de l’era revolucionària patia por a la brutícia, de manera que va intentar no tocar les manetes de les portes. Al mateix temps, tenia molta por de deixar-se sol amb un nombre força gran de fans. Alguns psicòlegs consideren que la seva mania de Lilia Brik no només és una passió banal, sinó també una manifestació d’autofòbia.
- Josep Stalin … L’home llegendari, que els seus contemporanis perceben d’una manera extremadament negativa, tenia por de ser enverinat i no suportava dormir sol. L’autofòbia es va convertir en una de les seves manies, que es va convertir en una malaltia mental greu.
- Madonna … L’estrella de la música popular pateix brontofòbia, cosa que significa por al furor dels elements en forma de xàfec i tempesta. Si al mateix temps està sola, sense parella, la seva autofòbia es converteix en un gran problema per al nivell de glamour i xoc.
- Andrey Bely … El famós poeta de l’època de l’anomenat període de plata de la creativitat de les persones genials era molt actiu aficionat al budisme. Al mateix temps, tenia molta por de la soledat, de manera que gairebé es va suïcidar quan es va separar d’una senyora no lliure que es deia Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … La brillant frase d’aquesta actriu segons la qual “a un nen del primer grau de l’escola se li hauria d’ensenyar la ciència de la soledat” va fer pensar a molts psicòlegs. Després de les seves conclusions, la mateixa Faina va ser extremadament negativa sobre la idea de quedar-se sola. Tenint la capacitat de posar un oponent al lloc amb una paraula aguda, simplement no podia obrir la seva ànima per a una nova comunicació.
- Alexander Green … Les seves famoses obres "Running on the Waves" i "Scarlet Sails" indiquen clarament que l'autor d'aquesta eufòria era un romàntic. Aquesta qualitat no és una desviació en els humans, però Green va escriure una vegada que “la soledat és una maleïda cosa! Això és el que pot destruir una persona ". Tenia por del factor de veu, de manera que de vegades escrivia històries d’amor utòpiques.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara en la seva interpretació és només una pantalla protectora per a la vida personal de l'actriu amb veu. La vida familiar amb Laurence Olivier va convertir la carismàtica bellesa en una personalitat notòria amb manifestacions d’autofòbia.
- Mikhail Zhvanetsky … Una persona amb aquesta manera de provocar persones també pot ser víctima de la por a la soledat. Un conegut satíric va dir una vegada que "la soledat és quan parles a tu mateixa tota la nit, però no t'entenen". Aquesta afirmació amaga el significat que les persones amb èxit poden ser autòfobes.
- Lev Tolstoi … La seva vida provoca moltes controvèrsies entre els curadors de les ànimes humanes. Tot i això, per totes les curiositats d’aquest escriptor, va dir alguna cosa que val la pena replantejar-se: “una persona que se separa de la resta de la gent es priva de la felicitat, perquè com més se separa, pitjor serà la seva vida”.
- Georges Sand … Una persona excèntrica que es posicionava de manera sorprenent a la societat, un dia, però, va revelar la seva essència. Una de les seves frases en forma d’afirmació que “l’amat sempre està sol entre la multitud” mostra la seva tendència cap a l’autofòbia.
Les famoses personalitats de la llista s’han mostrat força vives a la vida. En conseqüència, qualsevol autòfob és una persona adequada que només necessita fer front a la correcció del seu món interior.
Maneres d’afrontar la por a la soledat
Qualsevol malaltia mental ha de ser destruïda sense cap defalliment per tal de gaudir plenament d’una vida plena. El tractament de l’autofòbia es pot fer de diverses maneres, perquè la patologia de veu té un caràcter bastant específic.
Correcció de l’autofòbia amb medicació
És impossible curar l’ànima amb l’ajut de pastilles, però al mateix temps és realment possible minimitzar les vostres experiències des de la por a la soledat de la següent manera:
- Sedants … Cal expressar immediatament el fet que l’automedicació és inacceptable amb el fet que existeixi autofòbia. Després de consultar un especialista, podeu provar d’utilitzar preparats a base d’herba mare, valeriana i menta.
- Psicoestimulants … Aquestes substàncies només poden ser beneficioses si les recomana un especialista experimentat. En cas d’autofòbia, pot prescriure deoxina, Ritalina o Focalina.
- Antidepressius … Medicaments d’aquest tipus ajudaran a alleujar l’estrès intern amb autofòbia. Si preneu mirtazapina, paroxetina o bupropió sota la supervisió estricta d’un especialista, podeu oblidar-vos de l’autofòbia per sempre.
Consells psicològics per tractar l’autofòbia
Els experts en el camp de la investigació del món interior d’una persona solen recomanar les accions següents en cas de por a la soledat d’una persona:
- Consulta individual … Res no ajuda a una persona com una conversa de cor a cor amb un especialista competent. Només ell podrà identificar la causa de la malaltia mental en el seu pacient. Utilitzant el mètode de les preguntes construïdes correctament, el psicoterapeuta és capaç d’identificar totes les trampes de la vida del seu barri.
- Teràpia cognitiu-conductual … Els savis sempre aconsellen que no s’ha de mirar el problema en si, sinó les fonts de la seva formació. Per tant, és necessari projectar el conflicte emocional sorgit amb un mateix en una situació una mica diferent. Al mateix temps, cal pensar en la pregunta que algú en aquest moment és molt pitjor que tu.
- Eliminació del "bloc" interior … L’autofòbia és clarament un problema intern. Una guerra amb monstres mentals interns sempre està dins del poder d’una persona que vol ser feliç i reeixida. L’autoformació a l’estil de "Sóc el més encantador i atractiu" serà molt útil per al problema descrit.
Com desfer-se de la por a la soledat: mireu el vídeo:
Quan se us demani com fer front a l’autofòbia, en la majoria dels casos hauríeu de fer front a les vostres pròpies pors. Aquesta patologia mental només pot ser perillosa per a la persona ferida. Per tant, cal fer tot el possible per eliminar-la per convertir-se en una persona feliç sense el més mínim complex.
