Apreneu a triar un oli base, quins olis essencials ens ajuden a la vida i, per descomptat, com fer oli de massatge per a massatges a casa. El nostre cos necessita una cura constant. No només heu de treballar per fer que el vostre cos estigui en forma i bonic, sinó que també cal descansar completament. En aquest cas, res és millor que el massatge, no. Però sovint, anant als salons de bellesa, no hi ha ni temps ni recursos materials, o bé fem massatges a aquelles parts del nostre cos on és possible, o demanem ajuda als membres de la nostra llar. Però el massatge sense oli corporal pren la forma d’un aficionat més que professional. En aquest article, us mostrarem com fer oli de massatge a casa.
Triar un oli base
Heu de triar l’oli base que millor s’adapti al vostre cos, és a dir, pell fina o no, massa seca o amb prou humitat. Molts olis de massatge es basen en oli d’oliva. Fa temps que s’ha valorat per les seves qualitats útils, minerals i complexos, també és barat i es ven a quasi tot arreu.
Durant l’estació freda, quan la pell es fa més seca, l’oli d’ametlles dolces és perfecte. Com a complex, l’oli de llavors de raïm és adequat. També són molt beneficiosos per a la pell i les bones bases per als olis de massatge són el sèsam i el préssec. L’oli de jojoba és ideal per utilitzar-lo.
Opcions d’olis essencials
El següent pas és triar un oli essencial que contingui ingredients actius que ajudin a combatre diversos problemes. No es poden utilitzar en la seva forma pura, perquè estan molt concentrats. Molts olis essencials tenen un aroma diferent que potser no convé a tothom, de manera que primer poseu unes gotes d'oli a la base per provar-ne l'olor. Es poden afegir diversos olis essencials.
Olis essencials de relaxació:
- Camamilla;
- Llimona;
- Lima;
- Arbre d’espígol;
- Aranja;
- Taronja;
- Palissandre;
- Gessamí;
- Neroli.
Olis essencials per combatre la cel·lulitis:
- Romaní;
- Aranja;
- Taronja;
- Mandarí.
Olis essencials per augmentar l'energia i el to:
- Llimona;
- Lima;
- Menta;
- Aranja;
- Avet;
- Pi;
- Mandarí.
Olis essencials per a les estries:
- Neroli;
- Menta;
- Revetlla;
- Espígol;
- Llimona.
Si el vostre objectiu és un massatge sensual amb el vostre ésser estimat, us convindran els següents:
- La Rosa;
- Gerani;
- Patchouli;
- Gessamí;
- Ylang-ylang.
Com fer oli de massatge a casa
Hi ha dues maneres de preparar oli de massatge a casa:
- Primer - aboqueu la base en un bol i, a continuació, afegiu oli essencial: un parell de gotes, infusió d'herbes i altres ingredients addicionals, afegiu-los segons vulgueu. A continuació, barregeu-ho tot, aboqueu-lo en una ampolla fosca i neta.
- Segona via - Agafem immediatament el recipient on s’emmagatzemarà el nostre oli de massatge. Aboqueu-hi la base, la tintura d’herbes, l’oli essencial, unes gotes de suc d’àloe vera i vitamina E. Tanqueu-lo bé i agiteu-lo un parell de vegades.
Diverses receptes d'oli de massatge:
- Oli corporal tonificant. Necessitem els següents olis: ametlles 125 ml, 10 gotes d'eucaliptus, menta, alfàbrega i 5 cullerades. l. llimona i 2 cullerades. l. raïm. Tanqueu-ho amb una tapa, agiteu-lo immediatament abans d’utilitzar-lo. Quan se us acabi la força, aquesta barreja us energitzarà, també alleujarà els mals de cap i us ajudarà a respirar lliurement el nas si teniu secreció nasal.
- Oli de massatge anticel·lulític. Prenem com a base oli d’ametlla o oliva - 120 ml, 3 gotes d’aranja i greix de llimona, també hi afegim 10 gotes de mantega de karité, xiprer i vetiver - 2 gotes i 1 got de ginebre i gerani. Apliqueu la mescla resultant a les zones amb problemes de massatge de les mans dos cops al dia. No esbandiu les restes, sinó que les esborreu amb un paper absorbent.
La següent recepta és universal en proporcions. Per cada 10-15 ml d'oli base, que s'escalfa al bany maria, afegiu 8-10 gotes d'olis essencials:
- Per alleujar el dolor muscular i amb fatiga física, barregeu romaní - 5 gotes, espígol - 6, oli de pebre negre - 4 i 30 ml d’oli base;
- Per alleujar l'estrès. Si experimenteu insomni i estrès, necessiteu oli de neroli - 5 gotes, oli de camamilla - 3 gotes, oli d’espígol - 5 i 30 ml de base.
- Per a massatges sensuals. Utilitzem una barreja de 6 gotes d’oli de sàndal, 4 sàlvia, 5 roses o gessamí i 30 ml d’oli base.
Què és el macerat?
El macerat també és un oli de massatge, que s’inclou amb arrels, espècies, fruits o arrels de plantes (tintures d’oli de plantes). La norma principal és assecar-los perquè no hi hagi humitat. Els passos següents ens ajudaran a preparar el macerat (oli) a casa:
- Seleccionem la base: es tracta d’oli d’oliva, ametlla i jojoba. També preparem una ampolla, preferiblement de vidre i fosca.
- No necessitem olis essencials amb una olor forta, ja que les espècies donen una olor forta. Necessitem pèsols de espècies de diferents colors. La seva funció és escalfar.
- A continuació, afegiu la vainilla. El millor és comprar vainilla en forma de pals, que no es trenquen, sinó que es doblegen. La vainilla també és un gran antidepressiu.
- També heu d’afegir pals de canyella. Aquesta és la segona nota que s’obre després de la canyella i és un poderós afrodisíac.
- A continuació, afegiu la base, barregeu i deixeu a la nevera un parell de dies.
Abans d’utilitzar-lo, l’oli de massatge es pot escalfar al bany de vapor durant uns 10 minuts, fregar-se els palmells de les mans i començar el massatge.
Però el massatge es converteix en un procediment molt més agradable quan s’aplica una base tan perfumada, que també es fa amb les seves pròpies mans. Gaudeix del teu temps.
