Totes les noies volen semblar atractives. Per fer-ho, heu de treballar el vostre cos. Esbrineu com afecten els esteroides a les nenes. De vegades, les noies, veient el seu reflex al mirall, entenen que cal canviar el seu estil de vida. Tothom vol semblar atractiu i això es pot aconseguir mitjançant el culturisme.
Els científics han demostrat que l'entrenament de força aporta molts beneficis i pot resoldre molts problemes. Fins i tot una hora a la setmana pot ser molt eficaç. Els que somien amb semblar els millors esportistes del món han d’entrenar-se en conseqüència.
Obtenir massa muscular també és difícil per als homes. És difícil per a les nenes augmentar la seva massa muscular diverses vegades. A més, si els canvis en el cos de la dona són significatius, fins i tot això pot causar danys a la salut.
Les cèl·lules del teixit muscular no es poden dividir i multiplicar, sinó que només tenen la capacitat d’augmentar-ne la mida. La taxa de guany de massa depèn del nombre de cèl·lules amb què una persona hagi estat dotada per naturalesa. Al mateix temps, el creixement muscular no és possible sense materials de construcció: compostos proteics. Els culturistes professionals utilitzen rigorosos programes de nutrició dietètica en què tots els nutrients tenen una proporció adequada.
En primer lloc, limiten la ingesta de greixos. Sense aquest nutrient, és molt més fàcil per als homes, però el més important no és exagerar-lo. De fet, en el cos humà, el greix no només es troba sota la pell, sinó que també envolta els òrgans interns. Si la pèrdua de pes és excessiva, el cos començarà a consumir aquest greix intern. Això pot comportar conseqüències negatives.
Les dones depenen més del greix. En primer lloc, el greix és un dels components per a la síntesi d’hormones femenines: els estrògens. En segon lloc, la forma del pit també està directament relacionada amb el greix. I els homes presten principalment atenció a aquesta part del cos femení.
Culturisme femení i esteroides
Tothom vol obtenir resultats ràpids en qualsevol negoci. No obstant això, en el culturisme, les presses no són necessàries. Amb els programes d’entrenament i nutrició adequats, podeu perdre aproximadament un 2 per cent de greix corporal cada mes. Aquest és un gran resultat. Després d’un parell de mesos d’entrenament, podreu notar com ha millorat la vostra figura.
Avui en dia, la construcció del cos d'una dona amb l'ajut de l'entrenament s'anomena la paraula de moda "fitness". No obstant això, cada noia persegueix els seus propis objectius, depenent del programa d'entrenament que s'elabori. A més, el treball també hi influeix.
El nivell de càrrega de treball d’un empleat d’oficina serà diferent en comparació amb una dona que es dedica a un treball físic lleuger. La situació és la mateixa amb l'edat. Hi ha una diferència força greu entre el culturisme i la forma física. En el culturisme, la massa muscular és la primera. Al seu torn, la forma física està dissenyada per crear un cos harmoniós i a les nenes que es dediquen a la forma física els agradarà definitivament a molts. La forma física no només permet crear un cos a voluntat, sinó que també té un efecte positiu en el rendiment de tots els sistemes corporals. Molt sovint, les noies creuen que si comencen a fer entrenament de força, perden la seva feminitat. Tanmateix, si entra al passadís, és impossible trobar dones amb músculs grans. El cos femení resisteix a guanyar massa muscular i és extremadament difícil per a les dones elevar els músculs grans. Això només ho poden aconseguir atletes professionals que han treballat dur durant molts anys i que sovint utilitzen esteroides. Amb un entrenament regular de la força, només milloraràs el teu cos sense deixar de ser femení i atractiu.
Cal admetre que avui el culturisme professional femení ha experimentat canvis importants i, en general, està en el camí de la degeneració. Els músculs més grans definitivament no faran que una noia sembli atractiva. Però, per què, doncs, algunes dones intenten portar el seu cos a un estat de forta masculinització?
Els científics han descobert que hi ha un trastorn mental anomenat "dismòrfia muscular" en el culturisme. No afecta només els homes, sinó també les nenes. En aquest estat, una persona només es preocupa pels seus músculs. En un estat de dismòrfia muscular, la gent té por de perdre massa muscular i això és el que els fa passar una gran quantitat de temps a les sales.
Si una noia fa exercici de força més de cinc dies a la setmana, pot causar greus danys al cos. Tots els culturistes professionals utilitzen esteroides de la mateixa manera que els homes. Això els permet guanyar massa muscular relativament ràpidament. En cas contrari, no podran comptar amb resultats elevats. Són els esteroides els que priven a la dona de la seva feminitat. Com més esportistes femenines van començar a utilitzar esteroides, menys interessants van ser les competicions de culturisme femení.
Els esteroides representen una gran amenaça per al cos de la nena. Tots els medicaments es deriven de la testosterona. Es tracta d’una hormona masculina, que el cos femení sintetitza en petites quantitats. Si el nivell de testosterona augmenta artificialment amb l'ajut d'esteroides, pot aparèixer un gran nombre d'efectes secundaris. Aquests són els més habituals:
- Acne;
- Creixement del pèl corporal;
- La paret abdominal s’estira, cosa que complica el procés de digestió;
- L’agressivitat augmenta;
- La veu es fa tosca;
- Creixement irreversible del clítoris;
- Trastorns del cor i del sistema vascular.
Per descomptat, no tots els esteroides anabòlics poden causar aquestes molèsties al cos, sempre que s’utilitzin en dosis raonables. Tanmateix, el punt és que el cos s’adapta gradualment als esteroides i que les dosis anteriors són menys efectives. Per aquest motiu, s’han d’augmentar i, en conseqüència, els canvis al cos poden esdevenir irreversibles.
El culturisme femení és un gran esport que permet a les nenes donar forma al seu cos alhora que les fa atractives. Però això només s'aplica al culturisme saludable, en el qual no hi ha lloc per als medicaments anabòlics.
Mireu l'actuació de les dones competidores al torneig de fitness bikini en aquest vídeo:
