Descobriu les recomanacions garantides per aconseguir que la vostra xicota vagi al gimnàs o es dediqui a practicar altres esports. Cal assenyalar de seguida que en cap cas intenteu forçar la noia a començar a anar al gimnàs. La violència mai produeix resultats positius. També és bastant obvi que no es pot parlar dels seus problemes amb el sobrepès i d'altres mancances. Segur que no ets perfecte, però ella ho accepta. Hauríeu de fer el mateix. No obstant això, per alguna raó, esteu segur que la vostra estimada hauria de començar a anar al gimnàs, però no sabeu com aconseguir que la noia faci esport. Avui en parlarem.
És possible fer que una noia es dediqui a fer esport?
Ja hem dit que és una mala idea obligar una dona a fer alguna cosa contra la seva voluntat. Heu de ser cada cop més intel·ligents, ajudant la nena a prendre ella mateixa la decisió sobre la necessitat de practicar esports. Per assolir aquest objectiu, l’exemple personal serà la millor opció. Si porteu un estil de vida inactiu, les vostres possibilitats d’èxit són mínimes. Una altra cosa és que si us dediqueu a l’esport i mengeu bé. En aquesta situació, es pot considerar rellevant la qüestió de com aconseguir que una noia faci esport. Si us mireu, la nena es veurà obligada a adaptar-se a vosaltres.
És obvi que quan un noi és atractiu, té músculs ben desenvolupats i té èxit a la vida, llavors una dona haurà de complir aquest nivell. En cas contrari, és probable que es quedi sola. Aquesta és una selecció natural i qualsevol dona ho sap perfectament. Per descomptat, de vegades hi ha noies que estan segures que ja tenen bona pinta. Tot i això, el món canvia constantment i tots ho hem de seguir.
Una dona intel·ligent hauria d’entendre que la salut afecta la capacitat de concebre, tenir i créixer la descendència. En realitat, no cal tenir un títol científic per ser conscient d’aquest moment. La bellesa i la sexualitat augmenten significativament l’autoestima i ajuden a desfer-se de molts complexos. Tot i això, no es pot aconseguir assegut al sofà. Aquest tema ja s’ha utilitzat en excés i tots entenem que per a qualsevol dona, la bellesa té el paper més important de la seva vida. D'acord, com una nena sigui capaç d'atraure homes depèn en gran mesura del seu benestar. Hi ha, per descomptat, dones de negocis, però les heu vist grasses i no ben arreglades?
Els homes en les dones se senten principalment atrets per les mirades. És obvi que per a això cal practicar esports, menjar bé i cuidar-se. A mesura que la parella es coneix, comença a desenvolupar interessos comuns. Però la bellesa femenina és en tot cas la base d’una relació. S'ha demostrat científicament que els esports són un dels tractaments més eficaços per a la depressió. Si un noi i una noia es dediquen a fer esport, o encara millor, realitzen entrenaments conjunts, el nombre d’escombraries disminuirà bruscament.
Malauradament, no totes les dones encara s’han adonat que necessiten un gimnàs. Moltes persones trien esports relacionats amb les càrregues cardiovasculars. Tot i això, això no enfortirà els músculs. Aquí comença el malentès de l’evident. Moltes dones estan segures que només els homes necessiten músculs, cosa que és fonamentalment errònia. Les boniques formes corporals només es creen mitjançant un entrenament muscular competent. Fa uns anys, les dones primes eren l’ideal per a la bellesa femenina i de vegades era dolorós mirar-les. Avui tot ha canviat i una figura esportiva s’ha convertit en una tendència.
Mitjançant l’entrenament de força, una dona podrà donar una forma atractiva a les natges, aixecar els pits i crear una figura apetitosa. Sovint podeu escoltar de les noies que l’entrenament de força les convertirà en una criatura masculina. Aquest és un altre tema que ha provocat la boca adolorida per a tots els instructors de fitness. Pregunteu a l'entrenador al vostre gimnàs i segur que us dirà que, en resposta a l'oferta de realitzar entrenaments amb peses, sense oblidar la barra, la majoria de les nenes es neguen.
Intentem explicar una vegada més que una dona amb entrenament natural mai no tindrà músculs grans. Estem segurs que la vostra senyora no farà servir un esteroide, ja que és una tonteria completa. La testosterona és responsable de guanyar massa muscular. Aquesta és l’hormona principal del cos masculí que realitza un gran nombre de funcions, però en aquest cas només ens interessa una.
La testosterona també és present al cos femení, però la seva concentració és mínima. Jutgeu per vosaltres mateixos, la taxa mitjana de testosterona en el cos masculí és de 700 i en la femella només al voltant de 42. Això suggereix que l'entrenament natural mai permetrà a una dona guanyar massa muscular gran. Per molt activa que s’entreni al gimnàs, no tindrà músculs grans.
L'únic resultat d'aquestes activitats pot ser millorar la salut i la creació d'una figura sexy. Tot i això, cal entrenar-se correctament, perquè l’excés d’activitat física afecta negativament el cos. Però ara no es tracta d'això, ja que el tema de la formació competent és molt extens. En aquest article, només volem respondre a la pregunta de com aconseguir que una noia faci esport? Primer de tot, una dona ha d’entendre que, sense un entrenament actiu i una alimentació adequada, perdrà la selecció natural per una altra noia. Però quan això passi, serà massa tard.
Com aconseguir que una noia faci esport: recomanacions
La majoria dels nois van als gimnasos i les noies, quan trien un esport, es guien per les càrregues cardiovasculars. En els darrers anys, cada vegada hi ha més representants de la bella meitat de la humanitat que comencen a entendre la importància de l’activitat física. Malauradament, el percentatge de dones actives encara no és elevat. Això és bastant estrany, perquè són les noies les que són extremadament escrupoloses pel que fa al seu aspecte.
Segur que encara no tothom s’ha adonat que fer exercici al gimnàs els ajudarà a ser més atractius. Segurament la qüestió no és que totes les noies tinguin confiança des de la infància en el seu atractiu. Si voleu saber com aconseguir que una noia faci esport, llavors no hi ha una resposta universal. Totes les dones necessiten trobar un enfocament individual i motivar-la bé. Alhora, és important no equivocar-se, de la qual parlarem més endavant.
Presenteu un conjunt de roba esportiva preciosa
Fins i tot si s’ha convertit en la norma que visiteu el gimnàs amb pantalons curts i sabatilles velles, la noia definitivament no estarà d’acord amb aquest estat de coses. Dóna-li roba i sabates esportives noves.
Activitats conjuntes
Si la vostra xicota no té força de voluntat per anar sola al gimnàs, feu-ho junts. Una solució excel·lent seria un acord amb el millor amic de la vostra dama en viatges conjunts al gimnàs. De camí, les noies podran debatre sobre les últimes xafarderies i notícies.
Presentar un simulador
Si les finances i la mida de l’apartament ho permeten, podeu presentar un simulador com a regal. Malauradament, és possible que no s’instal·li una cinta de córrer ni un el·lipsoide a tots els apartaments. No obstant això, les manuelles o un rodet de premsa estan bé. Però en aquesta situació, heu de dur a terme formació.
Creeu un interessant programa de formació
No totes les dones gaudiran d’exercicis repetitius amb peses. Troba un programa d’entrenament o esport interessant per a la teva xicota. La indústria del fitness es desenvolupa ara activament. Per exemple, una de les últimes tendències és l'aeròbic aquàtic.
Presentar una subscripció a la sala
Si compreu una subscripció a una dona durant sis mesos o un any, us ajudarà a desenvolupar el sentit de la responsabilitat. D'acord, ningú vol tirar diners pel desguàs.
Motiva la nena
Aquí és difícil donar consells perquè coneixeu millor la vostra dona. Per exemple, prometrà regalar-li unes arracades precioses el 8 de març, si pot encabir-se en texans vells en aquell moment. Per descomptat, totes aquestes recomanacions no us garanteixen un èxit al cent per cent. Tot i això, si voleu saber com aconseguir que una noia es dediqui a l’esport, haureu d’esforçar-vos-hi. Al nostre parer, l’exemple personal serà la millor opció. Moltes noies volen passar més temps amb el seu home. Ara bé, ara no parlem de reparar un cotxe al garatge.
Per què una dona hauria de practicar esports si no ho fas tu mateix? Si esteu corrent, porteu la nena amb vosaltres. I, per començar, només cal passejar. Tot i això, no digueu que aquest és un remei excel·lent per combatre la cel·lulitis. Parlarem més sobre què no cal fer si voleu saber com aconseguir que una noia faci esport.
Comenceu a passejar almenys un parell de vegades a la setmana. Aleshores podeu començar a introduir la vostra ànima bessona a trotar o anar en bicicleta. Es recomana fer-ho perquè el cos s’ha d’acostumar a l’activitat física. Una solució excel·lent poden ser els exercicis conjunts del matí, que es poden anomenar "familiars". Aquesta paraula atraurà definitivament una dona. Comenceu a utilitzar la piscina junts, ja que nedar és un gran esport. Podeu veure recursos web de perfil de manera conjunta, perquè les nenes solen deixar-hi comentaris. No us centreu en aquells que parlen de pèrdua de pes ràpida. La vostra xicota, quan els estudieu, ho entendrà tot sol.
Hi ha moltes respostes a la pregunta de com aconseguir que una noia faci esport? Heu de buscar la vostra pròpia solució si el consell que hem proposat resulta impotent. Cal dir algunes paraules sobre una alimentació adequada. Si una noia comença a practicar esport, però no compleix certes regles en nutrició, serà impossible aconseguir resultats positius. En primer lloc, parlem d’una dieta equilibrada. El cos necessita tots els micro i macronutrients. La negativa d’un determinat producte pot perjudicar el cos. És important que els aliments siguin saludables i saludables.
Com fer que una noia s’esporti: què no fer
En cap cas, no expliqueu a la vostra xicota les coses següents:
- L’exercici físic l’ajudarà a perdre pes, fins i tot si realment existeix aquest problema. No us heu de centrar en aquest fet, perquè això no és el que una dona vol escoltar del seu estimat home.
- És feble i antiesportiva. Hauríeu d’oblidar-vos de tots els fets desagradables, perquè no els agradarien igual.
- No mencioneu que la seva millor amiga és activa i assisteix a un gimnàs.
Aquests temes només poden infringir l'orgull de la noia i el desenvolupament més probable dels esdeveniments és un escàndol. Si voleu saber com aconseguir que una noia es dediqui a fer esport, llavors plantejar els temes comentats anteriorment no funcionarà. Tampoc no recomanem mirar noies esportives, perquè això pot provocar un trencament de les relacions.
Mireu un divertit i interessant vídeo sobre com aconseguir que una noia faci esport:
[media =
