A partir d’aquest article, aprendreu sobre les propietats de les maduixes i quines substàncies necessita l’organisme a la seva composició. I també, per què és tan útil per a les dones? Les maduixes són una de les baies més delicioses, sucoses i saludables conegudes des de fa molt de temps. S'ha comprovat que hi ha tanta vitamina C en 4-5 maduixes mitjanes com en una taronja. A més, al magatzem d’aquesta baia imperial, hi ha tant àcid fòlic que ha enfosquit el raïm, les móres i els gerds. Gairebé totes les vitamines del grup B han trobat el seu lloc a les maduixes.
Substàncies útils en la composició de les maduixes
- Magnesi i Potassi. Són els responsables de reduir la pressió arterial, reduir els nivells de colesterol al cos humà i millorar les cèl·lules robotitzades del cervell.
- Iode. És especialment necessari per a malalties de la tiroide escalada. Durant el període de maduració de les maduixes, quan les mengeu cada dia, podeu restablir la taxa de iode al cos.
- Àcid salicílic. Té excel·lents propietats antibacterianes, que afecten directament negativament els processos inflamatoris.
- Calci i fòsfor. Els robots del sistema musculoesquelètic, així com la salut de les dents i la mandíbula, depenen d’aquests elements força importants del cos humà.
- Vitamina C. Manté el cos "a flotació" quan comencen les ones de malalties respiratòries, refredats i el mateix GDVI. La vitamina C, que es troba en aquesta meravellosa baia, enforteix el sistema immunitari diverses vegades.
- Coure. És la font de col·lagen. Aquest "col·lagen de maduixa" s'utilitza àmpliament per eliminar taques o pigues de la pell. Les maduixes es converteixen en un excel·lent ajudant quan es vol netejar la cara, aclarir la pell o viceversa, perquè sigui més mat, sedós i hidratat.
- Serotonina - l'hormona de l'alegria. És impossible no mencionar aquesta hormona, responsable d’un bon estat d’ànim, que és una arma prou potent per lluitar contra la depressió. Des de fa molt de temps i amb força freqüència, les maduixes s’han considerat un afrodisíac.
10 raons per menjar maduixes
- és una font d’antioxidants;
- una font inigualable de vitamina C;
- La maduixa és un preparat natural antiinflamatori i analgèsic;
- fa un excel·lent treball mantenint els nivells normals de sucre en sang;
- la prevenció de malalties del cor i l'artritis no funcionarà sense aquesta petita baia;
- un ajudant indubtable en la lluita contra els quilos de més, gràcies a les antocianines que hi ha en aquesta baia;
- les maduixes també tenen propietats anticancerígenes;
- tenir qualitats antial·lèrgiques de les maduixes: àcids fenòlics;
- no es pot imaginar cap postre sense aquesta baia, donarà a alguna d'elles un "entusiasme" i alguns no en poden prescindir;
- les maduixes són una excel·lent manera d’hidratar i aportar vitamines a la pell.
Encara hi ha molt de bo a dir sobre aquesta font natural de vitamines. Però, a més, en el nostre article, ens agradaria parlar-vos de les propietats beneficioses de les maduixes específicament per a les dones. Les maduixes contenen folat o, més clarament, àcid fòlic. És aquesta vitamina la que es considera directament femenina. I una de les fonts més importants són les maduixes. Se sap que només 100 grams d’aquesta baia contenen un 13-14% del seu requeriment diari per al cos femení. L’àcid fòlic es necessita principalment per a aquelles dones que decideixen concebre un fill, ja que afecta principalment al fetus mateix, cosa que li dóna un inici excel·lent per al desenvolupament i la vida posterior al naixement. A més, impedeix el desenvolupament de trastorns fetals com la fissura del llavi o la fissura del paladar.
Menjar maduixes un parell de vegades a la setmana durant l’embaràs us proporcionarà avantatges incomparables. Però en menjar-lo, el més important no és exagerar-lo, perquè sempre cal recordar que és un al·lergen potent. Conté betacarotè, que té un efecte beneficiós sobre el desenvolupament i la formació de fibra ocular fetal.
Quins avantatges tenen les maduixes per a les dones embarassades?
- Després de menjar maduixes, podeu sentir un lleuger efecte diürètic.
- Aquesta baia és capaç de normalitzar la pressió arterial, que és molt important per a moltes dones, perquè principalment al tercer trimestre hi ha un augment de la pressió.
- Les maduixes poden afectar la digestió, que és important per a les embarassades, perquè un dels desavantatges de l’embaràs és el restrenyiment freqüent.
- Si consomeu maduixes en petites quantitats i regularment, enforteix bé el sistema immunitari i redueix significativament la tendència de la dona a tenir refredats, especialment en èpoques fredes.
- Si teniu hipòxia fetal, les maduixes poden jugar un paper important en aquest cas, perquè la hipòxia apareix precisament per falta de vitamines. Però no l’hauríeu de menjar en excés per no tacar-vos i no causar al·lèrgia a aquesta baia en un nen de per vida.
- Els elements químics que es troben a les maduixes ajuden a enfortir els vasos sanguinis, cosa que evita el sagnat uterí i el desenvolupament d’hemorroides.
- Per a una dona embarassada que té problemes de pigmentació facial, les màscares de maduixa ajuden bé.
- Una decocció de fulles de maduixa fresca és excel·lent per a la ràpida reabsorció d’una malaltia tan desagradable com les hemorroides.
- Les maduixes poden ajudar les dones embarassades els dies de dejuni, només cal substituir un pa o pastís per dinar, per un gram de 100 baies fresques i no menjar en excés per sopar.
Però les maduixes són bones per a alguna cosa més que per a dones embarassades. Té un efecte beneficiós sobre el cos femení en diferents edats. Sobretot el fet que podeu fer-hi tot tipus de màscares per a la cara i els cabells, amb fregaments corporals. Gràcies a la seva composició beneficiosa, evita l'envelliment de la pell, tonifica i la tensa.
Així, basant-nos en aquest article, podem treure una conclusió. Que aquesta baia es deia realment la "Reina Baia". Al cap i a la fi, es pot utilitzar tant en medicina com per a la salut i la bellesa. És molt beneficiós per a les dones embarassades. Però el més important és no oblidar que tot hauria de ser moderat.
Per obtenir més informació sobre les maduixes i les seves propietats beneficioses, consulteu aquest vídeo:
