Descobriu els tres principals perills que poden esperar una dona i una nena si comenceu a fer esport professionalment i intenteu assolir grans alçades. Darrerament, cada cop amb més freqüència, els metges presten atenció al fet que els esports professionals poden ser perjudicials per al cos femení. Aquest és un tema força important que requereix una consideració detallada. Per tant, el tema de l'article d'avui és l'esport femení i professional: quins són els riscos per a la salut.
Sovint hi ha l'opinió a Internet que és molt més fàcil per als atletes professionals donar a llum. Podem estar parcialment d’acord amb això, i si una dona en formació treballa per millorar la resistència i millorar el treball del múscul cardíac, és molt possible. Si la tasca principal d’una dona és aconseguir resultats esportius elevats, són possibles diversos problemes.
Per exemple, els científics han prestat atenció al fet que els atletes creixen malament durant molt de temps. En primer lloc, parlem dels representants de l’atletisme. Partint d’això, podem concloure que els esports professionals poden afectar negativament el treball del sistema endocrí. Això és possible, però no sempre.
Si una noia decideix dedicar la seva vida a esports professionals, ha de sotmetre's a un examen mèdic complet. No el cos de totes les persones pot treballar fins al límit de les seves capacitats. Durant el diagnòstic es revelen diverses desviacions i aquesta etapa no es pot ignorar. L’estat del sistema nerviós de l’atleta també té una gran importància, perquè ha d’estar ben preparada no només físicament, sinó també psicològicament.
Una mena de selecció natural també és present en els esports professionals. Per exemple, és més probable que les noies amb cert retard en el desenvolupament sexual entren en gimnàstica artística. A l’esquí es dóna preferència a les dones amb músculs decents. Per cert, això sovint comporta problemes amb l’embaràs, ja que és necessari mantenir una certa proporció de substàncies hormonals masculines i femenines.
Però podeu veure el problema del perill potencial dels esports professionals per a la salut de la dona des d’un angle diferent. Per exemple, jugar a voleibol o bàsquet pot accelerar una mica el procés de creixement. La natació és una opció excel·lent si teniu varices. Tingueu en compte que aquest tipus enforteix perfectament el múscul cardíac.
Recentment, els representants de la bella meitat de la humanitat trien cada cop més aquells esports que abans es consideraven masculins. És ben obvi que aquestes disciplines esportives suposen un perill molt més gran per al cos femení. No es pot ignorar el tema de l’ús de fàrmacs anabòlics en esports moderns. En primer lloc, parlem de la interrupció del sistema endocrí, que condueix al desenvolupament de la virilització.
A partir de l’anterior, es poden identificar els principals factors de risc:
- Indicador insuficient del valor energètic de la dieta, si és inferior a 30 calories per quilo de pes corporal.
- La quantitat mínima de greix corporal.
- Labilitat psicoemocional.
- Ús d’esteroides anabòlics.
Esports femenins i professionals: riscos per a la salut
Intentem comprendre amb el màxim detall possible la qüestió de quin és el perill dels esports professionals per a la salut d'una dona. Els científics de principis dels anys noranta van introduir en circulació el concepte de "tríada d'atletes". En poques paraules, aquestes són tres malalties principals que es troben en els atletes professionals:
- Amenorrea.
- Trastorn de l'alimentació.
- Osteoporosi.
Segons les estadístiques oficials, s’observen amb més freqüència un o dos dels components anteriors. A més, se senten de manera més aguda durant la menopausa. Ara en parlarem amb més detall.
Trastorn de l'alimentació
La principal raó per al desenvolupament de la triada esportiva en dones és simplement una alimentació mal organitzada. És per això que es manifesten els dos elements restants. Com a resultat, l’osteoporosi i l’amenorrea es converteixen en malalties separades. Tot i això, anem a tractar tot de manera gradual.
L’ideal és que una persona necessiti consumir tanta energia com consumeix durant el dia. Atès que els atletes han d’adherir-se constantment a un programa de nutrició dietètica, el més freqüent és que aquest equilibri es pertorbi. Les malalties més famoses causades per una mala alimentació són la bulímia i l’anorèxia.
Però estan molt lluny dels únics trastorns alimentaris. Els metges assenyalen diversos hàbits alimentaris, que van des de la simple negativa a menjar fins a la por psicològica a augmentar de pes. En aquest darrer cas, els atletes comencen a utilitzar activament diversos suplements dietètics, diürètics i laxants.
Per no interrompre el cicle menstrual, una dona hauria de consumir almenys 30 calories per quilogram de pes corporal. Com a resultat, amb una activitat física suficient, una nena que pesa 60 quilos necessita consumir 1800 calories diàries, però preferiblement més.
Les irregularitats menstruals tenen moltes manifestacions. Pot ser una caiguda temporal de la concentració d’estrògens fins a una amenorrea persistent, quan la menstruació està absent durant tres o més mesos. Els científics han descobert que els atletes professionals solen tenir insuficiència de cos luti, oligomenorrea, amenorrea primària i secundària i anovulació. Si s’ha diagnosticat una insuficiència de cos luti, la durada de la segona fase del cicle disminueix, però la seva durada total no canvia.
En aquesta situació, l’ovulació és possible, però no es produeix els dies 12-14, segons calgui, però amb cert retard. És bastant obvi que en aquesta situació, la contracepció del calendari és impossible. Per ser justos, observem que les dones corrents amb estrès freqüent no haurien de tenir en compte aquest mètode. Amb l'anovulació, la concentració de progesterona i estrògens disminueix. Com a resultat, el temps global del cicle canvia.
Problemes de qualitat òssia
Amb l’osteoporosi, el teixit ossi es fa feble i el risc de fractures augmenta significativament. Hi ha un indicador de la mineralització òssia. Amb l’osteoporosi, disminueix bruscament, cosa que provoca un deteriorament de la qualitat dels ossos. La massa òssia màxima s’observa entre els 20 i els 30 anys. Si l'atleta no té problemes amb el cicle menstrual, l'augment anual de la massa òssia és d'aproximadament un 2-3 per cent.
En cas contrari, aquest paràmetre es redueix cada any un dos per cent. Tot plegat suggereix que els riscos de fractura en llocs tan greus de l’esquelet com la pelvis, el coll femoral i la columna vertebral augmenten dràsticament. Molts experts en el camp de la medicina esportiva asseguren que no hi ha un mètode de diagnòstic adequat per a tots els processos comentats anteriorment. A falta de competència, els metges continuen utilitzant la densitometria.
Si tornem a l’osteoporosi, les estadístiques definitivament no són favorables als esportistes professionals, ja que tenen aquesta malaltia en aproximadament el 13% dels casos. Per a les dones corrents, aquesta xifra no supera el tres per cent. Segons els metges, els principals motius del desenvolupament de l’osteoporosi en els esportistes són els següents:
- Programa nutricional inadequat.
- Rendiment insuficient de les glàndules secretores genitals (hipogodinàmia).
- L’ús actiu de fàrmacs anabòlics que poden accelerar el desenvolupament de l’osteoporosi.
- Fractures en el passat.
Per a les dones que fan taques professionals, les parts més vulnerables del cos són les extremitats inferiors, la pelvis i la columna vertebral. També hi ha resultats d’estudis científics que indiquen una disminució del rendiment de la medul·la òssia. No obstant això, després de finalitzar una carrera esportiva, el problema és que sovint s’elimina per si mateix. Per la raó per la qual tots els esportistes professionals comencen a entrenar-se durant la infància, el problema del desenvolupament de l’osteoporosi és extremadament rellevant. Com tots sabem, a la infància es forma activament el teixit ossi i qualsevol violació d’aquest procés pot tenir conseqüències greus.
Disfunció endotelial
Els científics van aconseguir establir una relació directa entre els elements anteriors de la tríada d’atletes professionals i la disfunció del revestiment intern dels vasos sanguinis. La disfunció endotelial no s’ha de subestimar, ja que són possibles problemes greus en el futur, per exemple, el desenvolupament de malalties coronàries i aterosclerosi i la disfunció vascular.
Els científics associen aquest fet amb una discrepància significativa entre l'energia consumida i la consumida. És ben obvi que si l'atleta no nota aquestes diferències, es produeixen greus canvis en el cos i, en primer lloc, parlem del treball del sistema endocrí. Qualsevol problema amb la producció d’estrògens conduirà inevitablement a irregularitats menstruals.
Recordem que els problemes amb la menstruació poden conduir al desenvolupament de l’osteoporosi. També observem la presència d’una relació directa entre la concentració de leptina i la tríada. En les disciplines esportives, on es presta molta atenció al component estètic, per exemple, en la gimnàstica rítmica, els esportistes fan tot el possible per mantenir un cert pes corporal.
Com a resultat, el cos no pot sintetitzar una quantitat suficient de leptina i això tanca el cercle de pertorbacions en el treball de tots els sistemes. Això suggereix que els metges i entrenadors esportius han de prestar especial atenció a la salut dels esportistes en disciplines esportives estètiques. La situació és similar amb els esports, en què cal mantenir-se dins de la mateixa categoria de pes.
Actualment, la triada està sent estudiada activament per científics, però fins ara no hi ha prou dades per a una conversa concreta sobre perspectives a llarg termini. A més de tot el que s’ha dit anteriorment, cal assenyalar el perjudici d’un fort esforç físic. El cos es veu obligat a treballar al límit de les seves capacitats durant molt de temps, cosa que afecta negativament l’estat de salut. Atès que això condueix a un fort augment del metabolisme, els científics solen dir que els atletes "viuen massa ràpid".
No cal dir que això condueix a un deteriorament i envelliment ràpid del cos. Aquest és només un dels molts efectes negatius de l’exercici excessiu. Part del problema es pot solucionar consumint grans quantitats d’antioxidants, incloses algunes vitamines i minerals. Abans de dedicar a la seva nena a grans esports, els pares haurien de pensar bé les possibles conseqüències.
