La farmacologia esportiva ha recorregut un llarg camí. Ara els esportistes poden comprar diversos medicaments per a la progressió. Obteniu més informació sobre les propietats del coenzim Q10 i els seus usos. Una persona travessa dues etapes de la seva vida: el creixement i l’envelliment. Gràcies a l’exercici regular, els esportistes poden mantenir-se en forma física excel·lent fins a la vellesa. No obstant això, l'estat del cos després de 60 anys no va de cap manera, en cap comparació amb el de 20 anys.
Molt sovint, després dels 30 anys d’edat, els esportistes acaben la seva carrera en esports professionals. Cada any que passa, es fa més difícil per al cos recuperar-se de l’entrenament. Per aquest motiu, cal reduir el nombre d’exercicis, apareix dolor a l’esquena i a les articulacions.
Per descomptat, l’envelliment és un procés natural i és impossible fugir-ne. Tard o d'hora, això condueix a la mort. Tot i això, no sempre és natural. Això pot passar tant als esportistes com a la gent normal.
Els científics han estat estudiant el procés d'envelliment durant molts anys i estan intentant trobar remeis que puguin aturar aquest procés i tractar malalties relacionades amb l'edat. Ara es considera que un dels principals factors de l’envelliment és la producció d’ubiquinona (coenzim Q10) en quantitats insuficients. Durant molt de temps, aquest medicament està a la venda, tant en farmàcies habituals com en botigues especialitzades de farmacologia esportiva.
Quan pregunteu al venedor per a què serveix el medicament, en resposta podeu escoltar les seves capacitats, tenir un efecte positiu sobre el cor i la presència de propietats antioxidants. Al mateix temps, els atletes més experimentats creuen que només gràcies a la testosterona i l’hormona del creixement es pot sentir més jove. Tot i això, les hormones no són les úniques capaces de fer-ho. Hi ha altres ajudes com el coenzim Q10 en culturisme.
Característiques del coenzim Q10
El coenzim Q10 del culturisme és una substància liposoluble en forma de vitamina. És produït per totes les cèl·lules del cos gràcies als enzims del reticle endoplasmàtic. També cal tenir en compte que el coenzim té una certa quantitat d’isoprenoides, que són lípids formats a partir de l’àcid mevalonic. El seu nombre està influït per l’especificitat de l’espècie. Com el seu nom indica, el coenzim humà Q10 té deu isoprenoides, mentre que les rates, per exemple, en tenen nou.
Les cèl·lules de tots els éssers vius no només tenen un nucli, sinó també altres formacions necessàries per al desenvolupament de diverses funcions. Els més famosos són els mitocondris. És en ells on es troba la major quantitat de Q10. Els mitocondris són orgànuls que són una mena d’estació energètica per a les cèl·lules. L’adenosina difosfat i l’àcid fosfòric només es poden convertir en ATP a les cèl·lules. Potser cal recordar que l’ATP és una font d’energia universal per a tots els processos del cos.
El coenzim participa activament en la producció d’energia, actuant com a transport d’electrons. Cal assenyalar que aquest descobriment va rebre el premi Nobel. També cal assenyalar una altra funció que el coenzim Q10 realitza en el culturisme: l’antioxidant. Només el Q10, entre els antioxidants liposolubles, es produeix a l’organisme i es pot recuperar a partir de formes oxidades. Aquesta forma reduïda s’anomena ubiquinol i la seva tasca principal és protegir les membranes cel·lulars del dany.
Aplicació del coenzim Q10
Cal tenir en compte de seguida que el coenzim Q10 és completament segur per a la salut. Per aquest motiu, el medicament no té contraindicacions i, durant tot el temps del seu ús, no es va observar cap efecte secundari i, encara més, resultats letals.
La dosi prescrita del medicament és d’1 mil·ligram per cada quilogram de pes d’una persona en formes lleus de malaltia, 2 mil·ligrams en malalties moderades i 3 mil·ligrams en greus. Però també cal dir que, en alguns casos, les dosis esmentades anteriorment poden no produir el resultat desitjat.
Per exemple, quan es tracten malalties del sistema cardiovascular, la quantitat de Q10 ha de ser d'almenys 3,5 micrograms per mil·lilitre de sang. Per assolir la concentració objectiu, la dosi del medicament ha de ser de 1200 micrograms.
Un estudi va trobar que Q10 va ser eficaç en el tractament de diversos trastorns cardiovasculars a dosis de 75 a 600 mil·ligrams al llarg del dia. A més, hi ha hagut casos en què el medicament, fins i tot per 600 mil·ligrams, no va donar el resultat desitjat en tractar pacients que van ser operats. En molts sentits, un rang de dosificació tan gran s’associa amb l’estat en què es troba el cos.
L'efecte de l'ús del coenzim Q10 en culturisme es pot veure al cap d'un mes com a mínim des del moment en què comenceu a prendre el medicament. Al nostre país, el medicament es produeix en forma líquida, que és més eficaç que les pols. Això es deu a l’absorció més ràpida de la solució aquosa al tracte gastrointestinal.
Com que el coenzim és un agent liposoluble, ha d’interactuar amb els greixos i la bilis després d’entrar als intestins. S’ha demostrat científicament que la forma liposoluble del medicament és la més eficaç, però encara lluny d’ésser ideal. El cas és que els greixos, juntament amb les substàncies dissoltes en ells, han de ser hidrolitzats per enzims especials abans de ser absorbits.
Aquest procés només pot tenir lloc en un medi aquós, però els greixos són poc solubles en aigua. Com a resultat, la forma liposoluble del medicament es converteix en una suspensió i es distribueix a l’aigua en forma de petites gotes. Així, augmenta la zona de contacte del fàrmac amb els teixits, cosa que contribueix a l’acceleració de l’efecte del coenzim sobre el cos.
Per tal d’aconseguir resultats positius quan s’utilitza el coenzim Q10 en culturisme, és necessari prendre formes de comprimits del medicament en dosis superiors a les xifres recomanades d’1 a 3 mil·ligrams per quilogram de pes corporal. Les dosis més baixes no són capaces de produir els resultats desitjats.
Efectes secundaris del coenzim Q10
Entre els efectes secundaris quan s’utilitza el coenzim Q10 hi ha la irritació de la pell, el dolor a l’abdomen i la fatiga ràpida. A més, es poden produir mals de cap i nàusees.
Segons les característiques del cos, es poden produir reaccions al·lèrgiques. Els suplements esportius com el coenzim Q10 poden reaccionar amb altres medicaments quan s’utilitzen en combinació. Amb una ingesta diària de coenzim superior a 10 mil·ligrams, és possible un trastorn del son. Cal tenir en compte que tots els efectes secundaris anteriors només es van registrar en cas de sobredosi del medicament. Quan s’utilitzen les dosis recomanades, el coenzim Q10 no representa cap perill per al cos.
En comprar un suplement, heu d’entendre que no hi ha normes uniformes per a aquest producte. Per aquest motiu, l’eficàcia del medicament de diferents fabricants pot variar.
Més informació útil sobre el coenzim Q10 en aquest vídeo:
[media =
