Voleu construir músculs com un culturista professional? Apreneu a utilitzar sedants i tranquil·litzants per a la recuperació després de l’entrenament. Els calmants pertanyen al grup dels psicofàrmacs i la seva tasca principal és combatre els sentiments de por, ansietat i ansietat. Aquests medicaments també s’utilitzen en esports i de forma molt activa. Això es fa principalment per alleujar l’estrès psicològic i l’estrès. Avui parlarem de com s’utilitzen tranquil·litzants i sedants en culturisme i esports amb més detall.
Efectes dels tranquil·litzants
És bastant difícil descriure tots els efectes produïts per les drogues en aquest grup, ja que n’hi ha molts. Per començar, ajuden a millorar l’estat emocional d’una persona. Mitjançant el seu ús, la por i l’ansietat desapareixen. Observem els principals efectes que tenen tots els tranquil·litzants:
- Permet restablir el mode de repòs;
- Eliminar fòbies i por;
- Afavoreix la relaxació muscular;
- Tenen un efecte anticonvulsivant.
A més, cal dir algunes paraules sobre el mecanisme del seu efecte sobre el cos. Tots els medicaments d’aquest grup afecten el cervell, més exactament, les seves regions subcorticals, com l’hipotàlem, el tàlem i el sistema límbic. Són aquestes zones del cervell les responsables de l’estat emocional d’una persona.
L’ús de tranquil·litzants en esports
Com s’ha esmentat anteriorment, els tranquil·litzants s’utilitzen activament en esports. Quan s’utilitzen aquests medicaments, es restableixen els mecanismes i les funcions de l’adaptació psicològica. A més, hi ha una normalització no només de les funcions psicològiques, sinó també de la restauració de la capacitat de treball del sistema autonòmic.
Però, com passa sovint a la vida, en les paraules tot sona molt bé i la pràctica us fa ajustar-vos. S'ha establert que els tranquil·litzants poden ser perjudicials per a la salut. Per exemple, amb el seu ús a llarg termini, sorgeix l'addicció. Aquest fet confirma la necessitat de seguir estrictament les normes d’ús dels tranquil·litzants. Cal dir que les drogues d’aquest grup s’utilitzen no només per al tractament, sinó també com a dopatge. Per descomptat, això només s’aplica a esports tècnicament difícils que requereixen la màxima concentració de l’esportista. Aquí es poden observar patinatge artístic, esports eqüestres o tir. L’ús de tranquil·litzants en esports només es pot justificar amb indicacions adequades. Les limitacions que existeixen quan s’utilitzen drogues no fan possible que tinguin una distribució més àmplia. De fet, és un excel·lent coadjuvant que pot eliminar un gran nombre de problemes psicològics. Com tothom sap, el gran esport no pot prescindir-ne. Avui en dia, els tranquil·litzants i els sedants en culturisme i esports s’utilitzen en els casos següents:
- Diverses neurosis i afeccions properes a elles;
- Per eliminar la sensació de por a la cirurgia;
- Trastorns del son;
- Hipertonicitat dels músculs;
- Estat epilèptic a la pròpia malaltia.
Sedants a l’esport
Els sedants, així com els tranquil·litzants, han estat aplicables a l’esport. La història d’aquestes drogues hauria de començar amb la seva cita. Els sedants (psicolèptics) són substàncies químiques o vegetals que ajuden a calmar una persona i a reduir l’estrès emocional. Si els comparem amb tranquil·litzants, els sedants tenen menys efecte sedant en una persona. Aquest és el seu principal desavantatge. Al mateix temps, són ben tolerats i no tenen efectes secundaris.
De tots els sedants, els més habituals són els preparats herbaris: valeriana, menta i herba mare. A més, alguns hipnòtics lleus sovint s’inclouen en el grup dels sedants, però poden causar efectes secundaris amb un ús prolongat.
L’ús de sedants a l’esport
Atesa l’absència d’efectes secundaris i una bona tolerància, els sedants es poden utilitzar durant molt de temps. No obstant això, cal escollir el medicament adequat i la seva dosi. Si no es fa això, són possibles conseqüències desagradables que, no obstant això, no causaran greus problemes de salut.
Però això passa molt poques vegades, ja que la majoria de les drogues són d'origen vegetal i no representen cap perill. Tot i això, això no vol dir en absolut que es puguin consumir de forma incontrolada en dosis enormes. Molt sovint en esports, els sedants s’utilitzen en els casos següents:
- Diversos nervis i afeccions properes a ells;
- Trastorns del sistema vegetatiu-vascular;
- Alta irritabilitat i irritabilitat nerviosa;
- Trastorns del son.
Els sedants es comencen a utilitzar abans dels tranquil·litzants, ja que tenen un efecte similar sobre el sistema nerviós central i no causen efectes secundaris ni addicció. L’ús de tranquil·litzants només es justifica quan els sedants no poden fer front a la seva tasca.
Cal tenir en compte que els sedants s’utilitzen sovint juntament amb l’anestèsia local. En alguns casos, això és molt més rendible que l’ús d’anestèsics forts. Com s’ha esmentat anteriorment, els sedants són pràcticament desproveïts d’efectes secundaris, però, tot i així, cal dir-ne, sobretot perquè la llista és reduïda i es produeixen molt rarament:
- Somnolència i disminució del rendiment són possibles;
- Es poden produir marejos, fatiga i disminució de la concentració;
- Trastorns del tracte gastrointestinal, erupcions cutànies i debilitat muscular.
Per obtenir més informació sobre els tranquil·litzants, consulteu aquest vídeo:
