La truita microones amb llet i muesli és la manera més ràpida de preparar un bon menjar per a tota la família al matí. Una recepta pas a pas amb la foto d’un esmorzar saludable i brillant. Recepta de vídeo.
Contingut de la recepta:
- Ingredients
- Preparació pas a pas de truita amb llet i muesli al microones
- Recepta de vídeo
La truita és l’esmorzar preferit de molts. El plat és apte tant per a adults com per a nens a partir d’un any. Es prepara de forma senzilla i ràpida, però el més important resulta ser molt saborós i extremadament útil. El component principal del plat són els ous. La recepta es diferencia dels ous remenats perquè el rovell es barreja amb proteïnes. Es pot afegir llet, crema de llet o aigua a la composició. Es cou en una paella, al forn, en una bossa i al vapor. Però si utilitzeu un forn de microones, el temps de cocció es reduirà significativament i no caldrà supervisar el procés. La truita estarà perfectament cuita i el microones s’apagarà tot sol i no permetrà que l’esmorzar es cremi. Per tant, prepareu una truita amb llet i muesli al microones.
Una truita al forn de microones resulta tan tendra i ventilada com sigui possible, mai no surt a l’estufa. Ara es venen truites de microones especials, però en lloc d’elles podeu utilitzar qualsevol altre utensili adequat per al microones: tasses, plats, bols, motlles de silicona per a magdalenes, etc. Per fer una truita perfecta al forn de microones, primer heu d’estudiar les funcions i funcions d’un ajudant de cuina, determinar el temps requerit i després cuinar.
- Contingut calòric per 100 g - 115 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 5 minuts
Ingredients:
- Ous - 1 unitat.
- Llet - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 cullerades
Cocció pas a pas de truita amb llet i muesli al microones, recepta amb foto:
1. Renteu l’ou, trenqueu-lo suaument i aboqueu-ne el contingut en un recipient profund.
2. Bat l’ou fins que es combini el rovell i la clara. No cal muntar amb una batedora.
3. Aboqueu la llet a la massa dels ous i torneu-ho a remenar amb un batedor.
4. Afegiu muesli o granola a la barreja. Aquesta recepta utilitza granola. Què és i com cuinar-lo, podeu trobar una recepta detallada pas a pas amb una foto a les pàgines del lloc mitjançant la barra de cerca.
5. Remeneu el menjar.
6. Col·loqueu la truita al microones durant 2 minuts. Coeu-lo a la màxima potència. Si l’aparell elèctric és més feble, augmenteu el temps de cocció.
7. Serviu la truita preparada amb llet i muesli al microones immediatament després de la cocció calenta. No és habitual cuinar aquest plat per a un ús futur.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com cuinar una truita amb llet al microones.
