5 consells d’un psicòleg sobre com comportar-se correctament amb persones repugnants.
A la vida coneixem moltes persones diferents, entre les quals inevitablement ens trobarem amb aquelles persones amb qui la comunicació no funcionarà des del principi. Hi ha moltes raons per això, però les més típiques són les diferències de visió, estil de vida i visió del món en general. Malauradament, no sempre és possible evitar la comunicació amb aquestes persones, ja que poden ser els nostres col·legues, sogra, nuvi o marit del millor amic, etc. Per descomptat, ningú no és perfecte, però, per mantenir la vostra calma psicològica i la tranquil·litat dels altres, podeu utilitzar cinc consells per comunicar-vos amb èxit amb persones que no causen res més que irritació.
1. Accepteu el fet que no us podeu entendre amb tothom
Seria fantàstic mantenir una relació uniforme i agradable amb tothom, però cal entendre que això és impossible. Això no vol dir que sigui una mala persona o, al contrari, una persona que us molesti. Com s’ha esmentat anteriorment, tots som diferents. Per tant, no prengueu la iniciativa, no feu pressió sobre la vostra relació i, encara més, no provoqueu situacions de conflicte. Recordeu que, com menys voleu fer alguna cosa, menys esforç hi fareu!
2. Presta atenció a les teves emocions
Curiosament, però només nosaltres mateixos escollim com reaccionar davant la situació. Si la simple aparició d’una persona provoca una forta irritació i ràbia, això és només perquè vós mateix doneu l’oportunitat de sentir aquestes emocions. Per tant, és tan important controlar el vostre estat emocional i reconèixer els més mínims signes d’ira, sense donar-los sortida. El més important és tractar a tots els que trobeu amb el mateix nivell de respecte o, com a mínim, de neutralitat.
3. Mantingueu la distància
En molts casos, comença un desacord amb algú a causa d’un malentès. En aquest cas, sempre és útil intentar mirar la situació des del punt de vista de l’altra persona. En permetre’s una reacció violenta, provoqueu el vostre oponent a fer el mateix, i aquest és un camí directe cap al conflicte. Per tant, si és possible, mantingueu la distància i avalieu les paraules, i no la personalitat de la persona que les pronuncia.
4. Trobeu un compromís
No té sentit guanyar la vostra oposició de cap manera. En la majoria dels casos, això és només una pèrdua de temps i energia. Penseu si la vostra irritació és causada per la mera presència d'aquesta persona o està creant problemes reals? Si la pregunta és a temps, és probable que no us enganyeu. D’altra banda, si creieu que la situació pot empitjorar, val la pena parlar-ne i intentar solucionar el problema.
5. Recordeu que la felicitat és la capacitat de triar
Quan algú ens molesta, pot ser difícil mantenir la calma i posar les coses en perspectiva. Però siguem sincers: ningú no pot fer-nos feliços sinó nosaltres mateixos! Per tant, si les paraules o accions d’algú provoquen emocions negatives, pregunteu-vos per què. És personal? Us preocupa alguna cosa? Si és així, cal centrar-s’hi (ja sigui a la feina o a la vida personal) en lloc de malgastar energia alimentant la seva obsessió negativa amb algú. No deixeu que ningú ni res et facin malbé l’ànim i afectin la vostra vida negativament.
