Irritació cap a les persones i els orígens de la desharmonia emergent amb un mateix i amb el món que l'envolta. A l'article, experts experimentats recomanaran maneres de resoldre el problema de la manera més alternativa. L’estat en què la gent s’enfada és un fenomen psicològic que pot ser alhora episòdic i sistemàtic. Amb una aparença fugaç de sentiment de disgust per algú, no us haureu d’espantar, però definitivament és necessari fer sonar l’alarma quan aquest procés es repeteix dia a dia.
Causes d’irritació per a les persones
Una onada de negativitat en relació amb altres representants de la societat en una persona amb un problema de veu pot ser causada pels següents factors:
- Rebuig d'altres persones … Els misàntrops són persones que literalment odien tota la humanitat. Intenten allunyar-se fins i tot de l’entorn immediat, perquè els molesta per qualsevol motiu i sense ell.
- Animadversió personal … Alguns individus dirigeixen la seva energia negativa exclusivament cap a una persona concreta. Al mateix temps, no experimenten episodis d’agressió cap a altres persones, encara que estiguin directament relacionades amb l’objecte irritant.
- Enveja … Un obstacle insalvable en el camí cap a un somni provoca sovint una llampada d’irritació cap a determinades persones. Algú es molestarà per persones amb èxit i rics en absència del seu propi benestar financer, i algú serà feliç homes de família si la persona envejosa no es compleix en aquesta àrea. Es pot produir una afecció similar fins i tot quan una persona està a dieta i, davant dels seus ulls, la gent consumeix aliments rics en calories amb gana.
- Requisits excessius … No tothom és capaç d’avaluar sobrament les capacitats d’altres persones en el context de la nostra pròpia imperfecció. És el biaix en aquesta qüestió el que pot fer que una persona sigui una persona adequada que estigui molesta per literalment tothom al voltant.
- Problemes personals … La traïció o la indiferència dels éssers estimats, els problemes laborals poden provocar una sensació de depressió a la persona ferida. La contemplació del benestar dels altres fa que aquests perdedors siguin encara més indignats.
- Fatiga psicològica … La gent està constantment molesta si una persona està deprimida durant molt de temps. L’esgotament emocional sol anar acompanyat de problemes de salut, cosa que fa que el pacient sigui una persona irritable.
- Fluctuacions hormonals … Les dones dels anomenats dies crítics i durant l’aparició de la menopausa sovint perden el control sobre el seu autocontrol. Fins i tot un marit i els fills són capaços de desequilibrar-los per l’acte inofensiu.
- Efectes secundaris de les drogues … Alguns medicaments que s’utilitzen per a la teràpia en cas de mal funcionament del sistema endocrí, cardiovascular i durant problemes amb el tracte digestiu poden irritar una persona en relació amb altres persones.
- Naturalesa complexa … Els individus de Sullen, insociables i biliars poques vegades són positius en tractar d’acostar-s’hi. Les persones egoistes i temperades també són propenses a tenir descontents en qualsevol contacte amb la societat.
- Irritació per personalitats escandaloses … Les persones a qui els agrada escandalitzar la societat sovint provoquen irritació i censura. La indignació pot sorgir de l’aparició excèntrica dels provocadors o pel seu comportament poc convencional.
- Incapacitat per mantenir la distància … Això es nota especialment quan la gent es troba en transport públic. No a tothom li agradarà el fet que se li pressioni un desconegut complet (encara que per un motiu forçat).
- Abús d'alcohol … Els borratxers poques vegades són individus de bon humor amb els quals és agradable tractar. Indignaran qualsevol persona adequada perquè sent un negatiu evident cap a si mateix.
Nota! Pensant en per què la gent irrita, les raons s’han de buscar primer en un mateix. Els factors externs poques vegades afecten l’aparició i el curs d’un estat emocional sonat, que pot acabar en una patologia.
Com es comporta una persona que li molesta la gent?
En la majoria dels casos, aquest factor no és realista per amagar-se dels altres. Quan estan en contacte amb una persona desagradable per a ella, aquestes persones comencen a reaccionar de la següent manera:
- Canvieu el volum de parla … Si una altra persona molesta, al parlar amb ell, l’entonació canvia dràsticament. La conversa es comença a dur a terme amb veu elevada i fins i tot amb l’ús d’enunciats i expressions inacceptables.
- Moviments aguts … De manera amistosa, donar cops a l’espatlla o donar-se la mà només és agradable per a la persona que és bonica o no provoca emocions negatives. En cas contrari, l'hostilitat s'expressarà en gestos nerviosos i en postures demostratius d'una persona que es molesta per la necessitat de contactar amb una persona desagradable.
- Acceleració del moviment dels globus oculars … Si els metges no han establert anomalies anatòmiques d’aquest tipus, llavors aquesta reacció a un objecte irritant és un senyal de la manca de voluntat d’una persona per comunicar-se amb altres persones en qualsevol intrusió al seu territori.
- Respiració ràpida … La reacció expressada a la societat i a tots els seus components sovint és un signe que un individu prefereix la solitud de la societat. Famosos ermitans van reaccionar d’aquesta manera a nivell fisiològic davant el desig d’algú de posar-se en contacte amb ells.
- Palmes sudoroses … Un fenomen desagradable similar es produeix en la majoria dels casos amb una forta excitació, que no sempre té un caràcter educatiu positiu.
- Comportament agressiu … Si el contacte, tot i l’evident reticència a comunicar-se amb ell, continua insistint en la conversa, tot això pot acabar en una baralla i fins i tot en una baralla.
Atenció! Les caigudes emocionals freqüents condueixen finalment a una malaltia com la neurosi. És gairebé impossible desfer-se’n sol, per tant, els psicòlegs no recomanen iniciar una situació de molèstia interna fins a tal punt.
Varietats d’irritació cap a les persones
Els experts diuen que no sempre aquestes manifestacions de desglossament emocional es poden caracteritzar segons un sol esquema. Quan rebutgen altres persones, hi ha els següents tipus de comportament humà:
- Irritació: por … Qualsevol individu intenta aïllar-se el màxim possible del que l’espanta. Si algú de l’entorn o de tota la població del planeta provoca terror en una persona, aquest factor l’irrita i l’empènyerà a l’ermità.
- El rebuig és ressentiment … De vegades, no només per un acte o una paraula despreocupada, sinó també per una mirada al marge, podeu fer mal a l’ànima d’una persona impressionable. Després de l’incident, començarà a posar-se nerviosa en presència de l’infractor, intentant en el futur evitar el contacte amb ell i els testimonis d’una situació desagradable.
- La irritació és culpa … En alguns casos, la gent comença a sentir vergonya al voltant de la persona ferida. A poques persones els agrada recordar el seu acte indigne cada vegada que es troben amb el bàndol ofès.
- La irritació és ira … De vegades, el ressentiment contra una altra persona pot assolir tals proporcions que es converteix en odi real. Les reunions amb el costat traït provoquen emocions tan negatives que és millor excloure-les completament.
Com desfer-se de la molèstia envers la gent
Els mètodes per tractar el factor que interfereix amb el ple existent a la societat depenen de qui causa exactament aquesta reacció. Com que hi ha moltes raons per a una reacció negativa, la solució al problema es selecciona en cada cas individualment.
Com fer front a la irritació envers totes les persones
Si una tempesta d’emocions negatives és causada per un gran nombre de persones, cal actuar segons el pla següent:
- Controlar el vostre propi comportament … Per fer-ho, en primer lloc, heu d’entendre les fonts dels vostres veritables sentiments. La psique humana està dissenyada de manera que pugueu ajustar el seu funcionament. Al començament de la irritació contra qualsevol persona, val la pena prendre una respiració profunda d’aire als pulmons i comptar mentalment fins a deu.
- Renunciar a les il·lusions … Cap de les persones no està obligada a complir les expectatives dels desconeguts. Com demostra la pràctica de la vida, les persones ideals no existeixen. Haureu d’acceptar aquest fet i no imposar a ningú els vostres principis i visió de la vida. Amb aquest enfocament, es percebrà tot molt més fàcilment i es resoldran molts problemes inventats.
- Desfer-se de l'estereotip dinàmic … No cal encendre la metxa perquè no es produeixi una explosió potent. Algunes persones acaben mecànicament quan es troben en la mateixa situació. Cal abstreure-s’hi per evitar una altra ruptura emocional.
- Mètode de pensament positiu … En aquest cas, fins i tot podeu fer-vos mentalment un lema per a vosaltres mateixos, una expressió mancat de que totes les persones són germans i germanes. I els parents, com diuen, no són escollits.
- Eliminació de malalties … La irritabilitat envers les persones, com ja s’ha dit, pot ser la causa de l’aparició i tractament de determinades patologies. Amb l’eliminació de la font de malestar mental o l’eliminació de drogues que provoquin un comportament agressiu, la comunicació amb la societat deixarà de ser un problema important.
- Estil de vida saludable … Les persones que no mengen correctament, tenen mals hàbits i no dormen prou sovint es converteixen en personalitats força agressives. Amb la normalització del problema de veu, el desig d’entrar en conflicte amb algú pot desaparèixer completament.
- Negació de l'enveja … Cadascun de nosaltres té les seves pròpies qualitats personals que cal millorar. Nutrir la ira negra cap a persones amb més èxit és una pèrdua de temps que es pot utilitzar per evitar irritacions davant el benestar d'altres persones.
- Actitud fidel a les persones no estàndard … La població del planeta no pot ser similar entre si, perquè en aquest cas, la humanitat es convertirà en una massa grisa. Cal recordar que el mateix motorista o homosexual tatuat sol ser una persona meravellosa en comparació amb alguns membres de la societat exemplars.
Com eliminar la irritació a una persona concreta
En cas d’explosions d’agressions cap a un familiar, conegut o company de feina, s’han de dur a terme les accions següents:
- Xerrada directa … De vegades és extremadament difícil trobar un llenguatge comú amb un desconegut i, en la majoria dels casos, no es va intentar resoldre el conflicte amb l'entorn immediat. L’expressió que tot desapareixerà per si mateixa definitivament no és adequada per a situacions en què els nens, els pares o els amics són molestos.
- Introspecció … Cal entendre per vosaltres mateixos respostes clares a les preguntes "Per què hauria de treure els meus problemes interns als meus éssers estimats?" o "Val la pena espatllar la salut pròpia i d'altres persones per irritació envers els éssers estimats?"
- Negativa a intentar la reeducació … Si l’assumpte no es refereix a la moralització en relació amb la generació més jove de la família, els psicòlegs recomanen deixar d’educar els adults ja. En situacions difícils per a familiars, podeu donar-los bons consells, però en cap cas haureu de criticar i treure conclusions precipitades. En cas contrari, es rebel·laran i la comunicació amb ells molestarà ambdues parts.
- Mètode de temps lent … Als primers símptomes de l’aparició d’un atac d’agressió cap a familiars o companys de feina, és necessari convertir la vostra percepció de la realitat en plans de càmera lenta. Es recomana concentrar-se en totes les petites coses per deixar el focus de la irritació en una direcció diferent.
- Projecció de la situació per al futur … En aquest cas, un exemple molt il·lustratiu serà l'obra de Charles Dickens "A Christmas Carol", on l'avariciós i sense escrúpols Scrooge va poder veure el seu passat, present i futur. El final de la seva vida va commocionar tant el curmudgeon que va canviar radicalment el seu comportament. Una persona que molesta a algunes persones hauria de pensar en la possibilitat de perdre el contacte amb ells per sempre.
- Mirar-se des de fora … Abans de treure la vostra negativitat a un ésser estimat o només a un conegut, els experts recomanen veure algunes pel·lícules. En aquest cas, obres mestres com "Kramer contra Kramer", "La guerra dels cònjuges de la rosa" i "Al llit amb l'enemic" són perfectes.
- Desplaçament de la irritació sobre objectes inanimats … Algunes persones es pregunten què fer si la persona estimada és molesta. Si les emocions desapareixen de manera que la sang et corre al cap, hauràs d’estabilitzar amb urgència el teu estat emocional. Aquesta recomanació s'aplica especialment a les persones colèriques que poden treure la seva negativitat en un sac de boxe o coixí.
- Finalització de la comunicació amb l’irritant … Si un amic comença a causar emocions extremadament negatives i, al mateix temps, no vol comportar-se de manera diferent, val la pena desfer-se d’aquest contacte d’una vegada per totes. Una persona decent sempre és conscient dels seus errors i un canalla sincer serà feliç de continuar insultant la seva víctima.
Què cal fer quan una persona s’enfada? Mireu el vídeo:
Com comunicar-se amb una persona molesta és una qüestió que es pot resoldre amb un ferm desig de desfer-se del problema sorgit. Exclusivament en el cas de la misantropia, el conflicte amb la societat sol retardar-se durant molt de temps, fins i tot quan es busca ajuda d’un especialista.
