Gaudeix de l'aroma i el sabor del te verd amb cardamom, llimona i mel. La beguda us escalfarà en una fresca tarda d’hivern i us ajudarà a fer front als refredats. Recepta pas a pas amb fotos, recepta de vídeo.
Contingut de la recepta:
- Ingredients
- Cocció pas a pas
- Recepta de vídeo
Moltes receptes de te contenen llimona i mel. I si tothom ho sap tot, des de les llimones. És la vitamina C, un medicament contra els refredats. Però amb la mel, molta gent no està d’acord. Tot i que els nutricionistes inclouen una beguda com el te amb mel als seus programes. Tanta dolçor com la mel és absolutament inofensiva, fins i tot per a les persones que perden pes. No és perjudicial en absolut, fins i tot mentre es fa una dieta. Per contra, es permet i es recomana utilitzar-lo com a substitut dels dolços en fer dieta. Metges i experts creuen que una persona sana pot menjar de manera segura 50-60 g de mel natural al dia. Les seves propietats beneficioses són diverses vegades més grans que els danys derivats del contingut calòric.
- La mel accelera el metabolisme.
- Augmenta la immunitat i protegeix contra els refredats.
- És un antidepressiu natural. La mel ajuda a calmar l’estrès i les avaries.
- Alguns experts argumenten que les varietats lleugeres de mel en dosis admissibles no perjudicaran els pacients amb diabetis mellitus. Això s’explica pel fet que l’ús de mel, la glucosa a la sang pràcticament no canvia.
- Contingut calòric per 100 g - 22 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 5-7 minuts
Ingredients:
- Te verd - 0,5 culleradetes
- Mel - 1 culleradeta
- Cardamom - 3-4 grans
- Llimona - 2 tascons
Preparació pas a pas de te verd amb cardamom, llimona i mel, recepta amb foto:
1. Col·loqueu les fulles de te en un got per preparar el te.
2. Afegiu les llavors de cardamom al bol.
3. Aboqueu-hi una cullerada de mel. Tot i que recomano afegir mel al te ja elaborat i una mica refredat. Per tant, conservarà el màxim de substàncies útils.
4. Renteu la llimona, talleu-la a rodanxes i afegiu-la a la beguda.
5. Aboqueu aigua bullent sobre els aliments i remeneu.
6. Tanqueu el got amb una tapa i deixeu-ho infusionar durant 5-7 minuts.
7. El te verd vigoritzant i escalfant amb cardamom, llimona i mel està a punt. Podeu començar a beure te i gaudir del sabor i aroma increïbles.
Vegeu també la recepta del vídeo sobre com fer te verd amb gingebre, llimona i mel.
