Esbrineu què fer o on anar per aprendre cops i trucs efectius per a la vostra nena. El món modern està ple de molts perills i tothom hauria de poder protegir-se. Si un home pot confiar en les seves qualitats físiques, amb les noies la situació és molt més complicada. Potser ara algú dirà que podeu obtenir un permís per portar armes i portar una pistola amb vosaltres, però no totes les noies hi aniran.
Les noies tampoc no han de confiar en la força dels músculs, perquè les classes de condicionament físic només ajudaran a millorar la seva figura. Accepteu que una dona musculosa no és gens atractiva. Contractar un guardaespatlles no val ni tan sols parlar, ja que és un plaer molt car. Basant-nos en tot això, les noies solen tenir la pregunta de com aprendre a lluitar contra una noia?
Tot i això, s’ha de fer perquè la feminitat no es vegi compromesa. Molt sovint, els atacants estan segurs que la dona no és capaç de donar un rebuig seriós i s’acosten a la víctima escollida el més a prop possible. Aquesta situació proporciona molts avantatges en termes d’estratègia de comportament. Suposem que podeu utilitzar punts de dolor al cos d'un atacant.
Com aprendre a lluitar contra una noia: normes d'autodefensa
- Actua de cop i amb violència. Ja hem dit que, en la majoria dels casos, ningú espera una resistència seriosa d'una noia fràgil. Per tant, n’hi ha prou amb provocar un o dos cops dolorosos per incapacitar l’enemic durant un temps. Després d’això, podeu intentar fugir o demanar ajuda.
- Segueix sent resistent. Haureu d’intentar mantenir-vos de peu en qualsevol situació i, al mateix temps, desequilibrar el vostre oponent. Per obtenir la màxima estabilitat, esteneu les cames amples i cap enrere, no només cap als laterals. Intenta sacsejar l'intrús per perdre l'equilibri.
- Utilitzeu qualsevol tècnica. En una baralla de carrer, no hi ha trucs prohibits, i més encara per a una noia. Si la vostra vida està en perill, intenteu colpejar els llocs més vulnerables: ingles, cara, plexe solar, cuixa interna i canells. Si aconsegueixes enfonsar les ungles a la cara de l’intrús, això definitivament el sorprendrà. A més, un cop amb un taló a l’empenya del peu el traurà temporalment de la lluita.
- Utilitzeu qualsevol element disponible. Segur que tothom coneix la història bíblica de David i Goliat. Explica com un fràgil jove va ser capaç de derrotar a un rival poderós amb l’ajut d’una fona. Si la vostra vida està en perill, feu servir qualsevol objecte que us arribi a la mà. Si agafes la pedra, no ets una víctima tan indefensa. Fins i tot les claus d’un apartament poden ser una bona arma punyalant.
- Formació inicial. Qualsevol atacant preferiria atacar una víctima, a primera vista indefensa. Primer de tot, heu de tenir confiança en les vostres capacitats i aprendre tècniques d’autodefensa us ajudarà. Si és possible, compreu una llauna de gas de pebre o una pistola paralitzadora.
- Superar la por. Cada persona experimenta por en determinades situacions i això és completament normal. Tenir por a una baralla també és una sensació natural per a totes les persones normals, perquè pots fer-te mal i fer mal a una altra persona. Tot i això, les paraules no sempre poden ajudar i hi ha situacions en què no es pot evitar una baralla. Heu d’intentar mantenir la calma i la confiança en qualsevol posició.
Per augmentar el vostre nivell de confiança, podeu inscriure-us a una secció d’autodefensa on us ensenyaran a defensar-vos. De vegades la gent, que vol aprendre a lluitar, s’inscriu a la secció d’arts marcials, mentre que d’altres compren tota la literatura disponible a la botiga i intenten aprendre-les pel seu compte, davant del mirall. Heu d’entendre que en una baralla al carrer això no us ajudarà.
La boxa o la lluita lliure és una altra qüestió i, si voleu saber aprendre a lluitar contra una noia, comenceu a visitar aquestes seccions. El lluitador no necessita tenir músculs potents, i la destresa i la tècnica de llançament són en primer lloc aquí. Si esteu molt decidit, la millor opció és la secció de boxa o kickboxing.
Allà se us ensenyarà a esquivar els cops, a moure’s correctament i a ajudar-vos a dominar la tècnica de cop. A més, gràcies a les classes de GPP, millorareu els paràmetres de força i resistència. La quinta essència de tot això sobre la boxa és un augment de la confiança en si mateix. Són aquestes qualitats les més valuoses en una baralla al carrer.
Com aprendre a lluitar contra una noia: tècniques d’autodefensa
Podeu desactivar un atacant amb un cop als ulls. Per fer-ho, premeu els globus oculars de l’adversari amb els polzes doblegats. La resta de dits en aquest moment mantenen fermament la mandíbula inferior. Colpejar les orelles de l’adversari amb les palmes obertes no pot ser menys efectiu.
Si el cop va ser fort, no només podreu submergir l'enemic en un estat de xoc, sinó també danyar els timpans. Vegem algunes maneres d’alliberar-nos d’una presa.
- Agafar els cabells. Si us agafa pels cabells per darrere, podeu alliberar-vos de la següent manera. Premeu la mà de l’intrús amb la qual us va agafar amb dos crancs al cap. Després d'això, inclineu una mica el cap i, després d'haver fet un gir, torceu fortament la mà del criminal mentre doblegueu el canell.
- Estrangulació. Si l’oponent utilitzava un estrangulament des de la part davantera, colpejar-lo a la cara o al coll. Per alliberar-vos de la presa sufocant, heu de recolzar-vos a la mà de l'atacant amb l'avantbraç i prémer cap avall amb l'articulació de l'espatlla.
- Agafant la mà. Avanceu i pengeu-vos al braç mentre transferiu el pes a la cama del davant. Després d’això, comença a girar i colpeja l’adversari amb la mà lliure.
Vegem alguns atacs efectius per ajudar-vos a combatre un atacant:
- Un cop al nas pot dificultar la respiració a mesura que es trenca el cartílag.
- El llavi superior és extremadament vulnerable i requerirà punts de sutura després de ser colpejat.
- Podeu colpejar les costelles, però cal calcular la força, ja que en cas contrari és possible que es produeixin lesions als òrgans interns amb sagnat.
- Una part del cos molt sensible és el còccix i, si el colpeja amb un peu, l’enemic quedarà incapacitat.
- No hi ha molt a dir sobre un cop a la zona de l'engonal, perquè tothom en sap.
- Un cop a la ròtula immobilitzarà l’atacant.
- Si us enxampen per darrere, colpeu l’arc del peu amb el taló.
Com aprendre a lluitar contra una noia: comportament en una situació crítica
Cap de nosaltres no és immune a l’atac d’un intrús, i és amb aquest fet que es connecta la qüestió de com aprendre a lluitar contra una noia. Ara donarem alguns consells sobre com comportar-se en una situació crítica.
Si un intrús el va atacar en un carreró fosc, no hi ha cap lloc per anar i ha d’intentar immobilitzar l’enemic i fugir o demanar ajuda. Si teniu problemes a l’escola, la situació és diferent i heu d’intentar resoldre-ho tot de manera pacífica. Ningú vol semblar feble als ulls dels altres, però resoldre una discussió amb una baralla no és una sortida.
Si, no obstant això, no es pot evitar, no lluiteu al recinte escolar, perquè fins i tot poden ser expulsats. Al mateix temps, en cap cas no podeu evitar problemes. Si el teu oponent lluita malament, és probable que els amics la defensin. Cal assegurar-vos que els vostres companys facin el mateix. Assegureu-vos de dir-los que no voleu que la lluita sigui seriosa. Si encara voleu evitar una baralla, no l’inicieu primer. Podeu discutir i intentar parlar amb el vostre oponent i, per tant, serà possible evitar una col·lisió física. No obstant això, en el moment de la conversa, l’haureu d’avaluar i trobar punts febles. Per exemple, si el vostre oponent és més alt que vosaltres, si cal, podeu colpejar-la a l’estómac o a les cames per incapacitar-la.
Si veieu que ara us colpejaran a la cara, inclineu el cap substituint el cop per la part superior del cap o del front. Això provocarà danys a la mà de l'oponent, perquè els ossos del crani són molt més forts. Si el cop es va dirigir a l’abdomen, cal girar el cos perquè caigui cap al costat. En aquest cas, patireu ferides menys greus.
Si l’enemic va aconseguir fer-vos caure a terra (intenteu evitar-ho de cap manera), feu una puntada amb els peus per evitar que l’atacant s’acosti a vosaltres. Al mateix temps, intenteu trobar una oportunitat per posar-vos de peu, però no heu de perdre de vista l’enemic. Si no obteniu el que voleu, arrossegueu-vos per protegir les parts més importants del cos, com ara el cap i l'estómac.
Sovint en una baralla, la gent no tanca els punys correctament i, per tant, es lesiona després de ser colpejada. Per evitar-ho, intenta colpejar amb el colze. Haureu de colpejar aquelles parts del cos més vulnerables i que resultaran molt doloroses: la cara, les extremitats, l’abdomen, el pit i les articulacions del genoll. Són els més vulnerables i, si es perden el cop, l’enemic experimentarà un fort dolor.
Intenta esquivar tants cops com sigui possible per cansar el teu oponent. Després, la lluita es pot acabar o guanyar amb un o dos cops precisos. Si voleu fer caure el terra al vostre oponent i no causar-li lesions greus, utilitzeu el seu propi pes corporal per a això. Agafa el dit petit i empeny-lo cap a l'articulació del colze.
La mà es mourà després del dit i, quan estigui darrere de l’esquena, podreu fer caure l’adversari a terra. A continuació, col·loqueu el genoll a l’esquena i espereu que es calmi.
Com es pot aprendre a lluitar a casa tot sol, vegeu aquí:
