Esbrineu com triar els esteroides adequats per assecar la massa muscular i com ajustar adequadament la vostra dieta. Gràcies als cursos d’assecat, els constructors aconsegueixen un bon alleujament muscular. L’assecat té dos objectius principals:
- Crema de greix subcutani.
- Mantenir la massa muscular acumulada.
En el culturisme, és habitual distingir dos períodes: la recol·lecció massiva i l’assecat. Durant l’augment de pes, els esportistes utilitzen els tipus adequats de nutrició esportiva i farmacologia. A més, cal menjar una gran quantitat d’aliments i, per molt que ho intenti, el cos acumula una certa quantitat de greix i aigua.
Perquè els músculs adquireixin un alleujament i un aspecte estèticament agradable, és necessari desfer-se del greix. Després de l'assecat, els constructors professionals no tenen més del deu per cent de greix corporal al cos. Tingueu en compte que avui en dia les noies que volen desfer-se de l’excés de greix estan molt interessades en assecar cursos.
No obstant això, es tracta d’un concepte erroni greu, perquè els objectius dels cursos d’assecat i pèrdua de pes són diferents. Per a la pèrdua de pes, n'hi ha prou amb fer una activitat física moderada i crear un dèficit de calories artificial canviant el programa nutricional. Tingueu en compte que dur a terme un curs d'assecat és una qüestió molt responsable i complexa. Per obtenir els resultats que desitgen, els atletes han d’utilitzar esteroides per assecar-se. És sobre aquestes drogues de les que parlarem avui.
Els millors esteroides d'assecat per a homes
Masteron
És un esteroide d’assecat excel·lent i s’utilitza amb molta freqüència per culturistes professionals. Es tracta d’un medicament bastant únic, ja que les seves propietats androgèniques són elevades i l’activitat anabòlica es troba a un nivell mitjà. Altres AAS tenen exactament la proporció oposada d’aquest tipus d’activitats.
També cal assenyalar que Masteron no pot convertir-se en hormones femenines sota la influència de l’aromatasa. Aquest és un requisit essencial per a tots els esteroides d’assecat. Sota la influència del medicament, la qualitat de l’alleujament dels músculs millora, augmenta la duresa dels músculs, es cremen greixos i s’utilitza l’excés de líquid.
Si es combina amb un programa dietètic baix en carbohidrats i cremadors de greixos, es poden obtenir excel·lents resultats. També cal tenir en compte que la capacitat de Masteron d’estimular el treball del sistema nerviós, que permet a l’esportista no cansar-se tant durant l’entrenament.
A molts atletes també els agrada Masteron a causa dels efectes secundaris mínims que poden produir-se només si no se segueixen les instruccions d’ús. Masteron no representa cap perill per al fetge i el seu únic efecte secundari greu és la supressió de l’arc pituïtari. No obstant això, això només és possible amb dosis elevades i un ús a llarg termini. Per eliminar aquest efecte negatiu, podeu utilitzar la gonadotropina.
Trenbolona
És el medicament més potent i versàtil disponible. Aquest esteroide d’assecat serà tan eficaç com augmentar de pes. Per treure-li el màxim partit, els atletes solen utilitzar programes de nutrició basats en proteïnes. El medicament es caracteritza per les propietats anabòliques més potents que superen l’efecte androgènic sobre el cos. Al mateix temps, en comparació amb altres AAS, les propietats androgèniques de la trenbolona també són força elevades.
Atès que l'anabòlic no s'aromatitza, això exclou automàticament la possibilitat de desenvolupar efectes secundaris estrogènics. Cal recordar que el medicament és molt potent i no l’ha d’utilitzar atletes novells. La trembolona té activitat progestogènica per reduir la cabergolina que s’hauria d’introduir al curs.
A més, l’esteroide estimula fortament el sistema nerviós, cosa que pot provocar mals de cap i trastorns del son. Amb l'ús prolongat d'aquest medicament, és necessari administrar addicionalment gonadotropina per mantenir el rendiment dels testicles. A més, no es recomana utilitzar-lo en combinació amb clenbuterol i cremadors de greixos basats en efedrina.
Propionat de testosterona
Un altre gran esteroide d'assecat que no només us ajudarà a perdre greixos ràpidament, sinó que també guanyarà massa muscular de qualitat. El medicament és un anàleg complet de l'hormona masculina endògena i gairebé sempre és perfectament percebut pel cos.
Els desavantatges del medicament inclouen l’aromatització. Tanmateix, gràcies a l’ús d’inhibidors de l’aromatasa, es pot controlar aquest procés i, amb l’ajut de la teràpia de rehabilitació després del curs, es pot retornar l’arc pituïtari al seu canal de treball anterior. A més, es poden eliminar molts possibles efectes secundaris dels esteroides anabolitzants combinant-lo amb estanozolol o acetat de trenbolona.
Winstrol (estanozolol)
Per a molts constructors, aquesta droga és el "rei de l'assecat". És un anabòlic fort amb poderoses propietats per cremar greixos. Com tots els altres esteroides d’assecat, Winstrol té alguns efectes secundaris. Tingueu en compte que el medicament està disponible en forma d’injeccions i comprimits. La versió injectable de Winstrol no és tan tòxica per al fetge com la versió per a tauletes.
Els atletes han de tenir precaució amb aquest medicament, ja que si s’utilitzen incorrectament es pot desenvolupar una virilització. L’avantatge de Winstrol és la manca de tendència a l’aromatització. Per obtenir els màxims resultats, es recomana utilitzar Winstrol amb altres esteroides amb assecat androgènic alt.
Oxandrolona
Aquest medicament té altes propietats anabòliques amb una activitat androgènica mínima. Aquesta combinació d’aquestes propietats fa que sigui gairebé completament segur. N’hi ha prou amb dir que en la medicina tradicional aquest esteroide es prescriu per assecar-lo fins i tot als nens.
Anavar també és utilitzat pels atletes, ja que és pràcticament incapaç de causar virilització. No es converteix en estrògens i suprimeix molt feblement el treball dels testicles. Molt sovint els constructors professionals utilitzen Anavar no només per assecar-se, sinó també ponts entre cicles anabòlics forts.
Altres tipus de finques esportives per a cursos d'assecat
Acabem de parlar sobre quins esteroides per assecar són els més eficaços. No obstant això, l'arsenal de constructors no es limita només a AAS. Hi ha altres medicaments eficaços que poden ajudar a reduir el percentatge de greix al cos en poc temps.
Clenbuterol
El clenbuterol és un cremador de greixos força fort i també ajuda a protegir el teixit muscular de la destrucció. Per tant, mitjançant l’ús de clenbuterol durant l’assecat, els atletes resolen dos problemes principals, que s’han esmentat anteriorment. A més, aquest medicament s’utilitza en dosis mínimes i per augmentar l’eficàcia de l’entrenament, ja que pot augmentar els paràmetres físics.
Somatotropina
L'hormona del creixement o l'hormona del creixement pot ser una eina excel·lent per a un cicle d'assecat eficaç. Entre els atletes nacionals, els més populars són la droga xinesa Ansomon i Jintropin. En comparació amb els seus homòlegs europeus, aquestes hormones del creixement es distingeixen per un cost atractiu i un efecte alt. Els constructors professionals solen utilitzar Somatotropin en una dosi diària de 30 unitats. Tanmateix, els atletes principiants no n’han d’utilitzar més de 15.
Com preparar el curs d'assecat adequat?
Recordeu de seguida que un curs d'assecat d'alta qualitat només és possible si combineu AAS, entrenament de força, sessions de cardio i una alimentació adequada. Si només pren esteroides anabòlics, no obtindrà el resultat desitjat i només es pot fer mal al cos. Fem una ullada a tots els ingredients per a un cicle d’assecat eficaç per als homes.
Esteroides per assecar
Durant l’assecat, els esteroides fan el paper d’anticatabòlics i acceleren la reducció dels teixits adiposos. Els medicaments més segurs són el propionat de testosterona, Turinabol i Anavar. Combinats amb una dieta hipocalòrica i un programa d’exercici físic, aquests medicaments poden fer meravelles.
Molts esportistes prefereixen utilitzar èsters de testosterona curts, però és important no tenir predisposició a l’aromatització. Tot i que, com s’ha esmentat anteriorment, es poden utilitzar inhibidors de l’aromatasa per controlar aquest procés. Per tant, un dels tres esteroides d’assecat que acabem de parlar hauria de ser el principal medicament del vostre curs. També s’ha de complementar amb un anabòlic més, escollint entre Stanozolol i Masteron. Tenen avantatges i desavantatges.
Masterolon sembla ser l’opció òptima, ja que té un conjunt d’efectes secundaris més reduït. A més, l'anabòlic augmenta perfectament la resistència i la velocitat dels processos regeneratius. En principi, no cal utilitzar el segon medicament, però en aquest cas es pot perdre massa muscular.
Cremadors de greixos
Gràcies al cremador de greixos, podeu accelerar els processos metabòlics i accelerar la reducció de l’excés de líquid. El millor és utilitzar suplements basats en la famosa barreja ECA. Però no es recomana utilitzar Clenbuterol.
Sportpit
Durant l'assecat, heu de consumir BCAA i en grans quantitats. La dosi diària d’aquestes amines ha d’estar entre 40 i 50 grams. També val la pena utilitzar suplements proteics i un complex de micronutrients. La durada d’aquest curs d’assecat és de mitjana de sis a vuit setmanes.
Oleg Goncharov explicarà el seu curs d’esteroides per assecar-se al següent vídeo:
