Com perdre pes amb vinagre de sidra de poma, hi ha contraindicacions, les receptes més efectives, resultats reals i ressenyes dels que han provat aquesta dieta. El vinagre de sidra de poma per a la pèrdua de pes és un remei popular per ajudar-vos a eliminar l'excés de greix en zones no desitjades. I no és d’estranyar, ja que queden totes les substàncies útils de les fruites fresques en el producte, neteja el cos i controla el metabolisme. El secret per perdre pes d’aquesta manera es coneix des de fa molt de temps, de manera que s’aconsella el vinagre de poma com un dels remeis més eficaços. Vegem com és realment.
Característiques de perdre pes amb vinagre de sidra de poma
Moltes noies volen aprimar-se i mantenir-lo, mantenint una figura elegant. Quantes receptes existeixen! A Internet, les dones comparteixen els seus èxits en perdre pes amb el vinagre de poma. Però té tant seguidors com aquells que ho rebutgen categòricament. Tot i que és impossible negar la utilitat d’aquest producte.
És important recordar que el vinagre de sidra de poma s’ha d’utilitzar en combinació i amb precaució. A més del fet que beureu la beguda, els aliments proteics, la carn magra, moltes verdures i herbes haurien d’estar presents a la vostra dieta. Durant l’ús del vinagre, podeu perdre pes de tres a cinc quilograms. Posteriorment, podeu condimentar amanides amb vinagre de poma. Però no ho hauríeu de fer tot el temps. Deixeu de descansar el vostre cos de tant en tant.
Per aconseguir els màxims resultats, heu de seguir algunes regles per perdre pes:
- Cal utilitzar exclusivament vinagre de sidra de poma natural, preferentment preparat per si mateix. Atès que les opcions de botiga només són una essència química i no tenen totes les propietats útils.
- No beveu més de 300-400 ml de beguda al dia amb vinagre. I recordeu una quantitat suficient d’aigua, ja que és ella qui elimina les toxines.
- Si la beguda preparada és massa dura per a vosaltres, podeu afegir mel però, de nou, natural.
- Cal beure el remei abans de menjar.
Propietats útils del vinagre de poma per perdre pes
El vinagre de sidra de poma casolà combina les millors qualitats de la fruita fresca i es recomana per a molts plats.
Propietats útils del vinagre de poma:
- A causa del contingut de pectina, la gana disminueix, de manera que, prenent vinagre abans dels àpats, després dels àpats us sentiu plens més ràpidament i no voleu menjar res més.
- El vinagre de poma ajuda a la pèrdua de pes, ja que millora el metabolisme, elimina les toxines, descomponen els greixos i els hidrats de carboni, ajuda a la digestió i té propietats diürètiques.
- El producte és ric en molts components importants, especialment ferro i vitamines. Tots ells són especialment necessaris durant la pèrdua de pes, quan el cos és limitat en nutrients.
- És eficaç per a embolcalls i massatges, ja que ajuda a millorar la circulació sanguínia, tonificar la pell, eliminar-ne les toxines i, en conseqüència, reduir la quantitat de greix corporal i reduir el pes.
El vinagre de sidra de poma no només és bo per baixar de pes. A causa del contingut de potassi, normalitza el treball del cor i el calci és responsable de la força i bellesa de les ungles, els rínxols i les dents.
Contraindicacions per a l’ús de vinagre de sidra de poma
Al mateix temps, aquest producte pot tenir un efecte negatiu sobre el cos humà si s’utilitza incorrectament si se supera la dosi. Està totalment prohibit beure vinagre de sidra de poma sense diluir i amb l’estómac buit, ja que l’alta acidesa provocarà la destrucció de l’esmalt dental, cremades del sistema digestiu i un desequilibri d’àcid a l’estómac. A més, hi ha diversos casos en què us heu d’abstenir d’aquest mètode de pèrdua de pes:
- Hi ha al·lèrgia o hi ha intolerància individual, de manera que es pot obtenir xoc anafilàctic.
- L’acidesa estomacal o el reflux àcid és freqüent, ja que l’augment de l’acidesa pot erosionar les parets del tracte digestiu i les membranes mucoses, provocant gastritis, colitis i molt més.
- Ja hi ha malalties del tracte gastrointestinal i l’excés d’àcid pot agreujar la malaltia.
- En cas de mal funcionament i malalties renals, ja que és a través d’elles que el producte s’excreta juntament amb les toxines.
- Si hi ha malalties del sistema genitourinari. Un entorn àcid causarà inflamació.
- Durant l’embaràs i la lactància. Totes les substàncies que entren al cos de la dona fan el mateix amb el nen. A causa de les seves fortes propietats diürètiques, es pot produir deshidratació i ingesta inadequada de nutrients.
- Per problemes dentals. Un augment de l’acidesa condueix a augmentar la sensibilitat de les dents, la conductivitat elèctrica i el possible desenvolupament de càries.
- No podeu utilitzar embolcall de vinagre si hi ha malalties o danys a la pell, ja que la condició pot empitjorar.
Receptes per aprimar vinagre de sidra
Mentre preneu begudes amb vinagre de sidra de poma, no cal que seguiu una dieta estricta, però heu d’observar certes restriccions, a saber, no menjar dolços, salats i picants. Recordeu que el vinagre no solucionarà tots els problemes, només millorarà la digestió i reduirà la gana.
Aigua per aprimar amb vinagre de sidra de poma
La recepta d’aquesta beguda és molt senzilla. Necessiteu vinagre de sidra de poma natural al 6% i 200 ml d’aigua. Diluïu una culleradeta del producte amb aigua. Cal beure-la mitja hora abans del menjar principal. És important recordar que no es recomana beure vinagre més de tres vegades al dia.
Podeu configurar un altre esquema per utilitzar vinagre de sidra de poma, per exemple, sense lligar-lo a determinats àpats, el més important és no fer-ho amb l’estómac buit. Per tal que no es faci malbé les dents, es recomana beure la beguda a través d’una palla. El que heu aconseguit es pot veure ja després de 3-4 setmanes, quan la digestió i l’aspecte milloren.
Com beure vinagre de poma amb bicarbonat de sodi per baixar de pes
Aquest "còctel" duplicarà el contingut de nutrients. Els oposats al bicarbonat de sodi i al vinagre fan que la beguda sigui pràcticament inofensiva. L'alcal no permetrà que l'àcid "vagi" i l'àcid no extingirà tots els àlcalis.
Per fer una beguda efervescent, aboqueu-hi aigua (200 ml), diluïu bicarbonat de sodi (un quart de cullerada) i vinagre (un parell de culleradetes). Quan xiuxiueja i s’escapi l’escuma, preneu una copa.
Cal prendre el remei després dels àpats, no més de tres vegades al dia.
Com beure vinagre de poma amb camamilla per baixar de pes
Una altra cura miracle és la beguda de camamilla. Combina les qualitats beneficioses del vinagre de poma i la camamilla.
Aquest últim és útil perquè regula el metabolisme, té propietats diürètiques i laxants suaus, que és bo per netejar el cos, afavoreix una digestió completa i de qualitat dels aliments, de manera que no es diposita res superflu. A més, calma els nervis, redueix el nivell d’estrès, cosa que significa que desapareix el problema d’agafar l’estat nerviós.
Per preparar una beguda perfumada, heu d’insistir 4 culleradetes durant mitja hora. flors de camamilla en 500 ml d’aigua bullent. A continuació, s’afegeixen mel (2, 5 cullerades), suc de llimona (1 cullerada) i vinagre (2 cullerades) a la infusió. Podeu beure aquest remei tot el dia.
Com prendre vinagre de poma amb toronja i gingebre per baixar de pes
Per posar-vos en forma en pocs dies, si cal, feu servir una recepta molt eficaç que combina les qualitats beneficioses de diversos ingredients alhora. El gingebre accelera el metabolisme, afavoreix la descomposició d’hidrats de carboni i greixos. L’aranja té propietats similars, també millora el funcionament del sistema digestiu, el fetge i, a causa del seu alt contingut en sodi, proporciona una sensació de plenitud durant molt de temps. Traieu el suc de dues toronjas, fins i tot podeu extreure la polpa o simplement pelar la polpa i aixafar-la en un bol, convertint-la en polpa. Aboqueu-hi gingebre (1/2 cullerada sopera), ratllat o ben picat a la massa de toronja, aboqueu vinagre de sidra de poma (2 culleradetes), barregeu-ho tot bé.
Substituïu aquest plat per sopar durant la setmana. Si cal, repetiu el curs al cap de set dies.
Com beure vinagre de poma amb mel per perdre pes
Una altra recepta popular és la beguda de mel. És adequat per a aquells que consideren que el sabor de la versió clàssica és massa dur i àcid. A més, la mel pot ajudar a reduir les ganes de berenar alguna cosa dolça.
Per preparar la beguda, necessitareu aigua (1/4 l), vinagre (1 culleradeta) i mel (1/2 cullerada). Beure mitja hora abans dels àpats.
És important recordar que tots els ingredients han de ser naturals, de manera que si no els podeu cuinar vosaltres mateixos, adquireu-los a persones de confiança. Afegiu mel líquida i confitada, sobretot, d’origen natural.
Abans de consumir la beguda, assegureu-vos que no sou al·lèrgic als ingredients.
Receptes d’embolcall per aprimar vinagre de sidra
Quan es combat el sobrepès, és important no només netejar el cos i accelerar el metabolisme, sinó també afectar externament els llocs de dipòsits de greix. Els millors ajudants seran embolcalls i fregaments. També són adequats per a aquells que no poden prendre begudes de vinagre de sidra de poma per boca.
Aquests embolcalls són bons per a la pell. Els àcids fruiters descomponen els dipòsits de greix subcutani, la dermis es renova, ja que la capa morta superior de les cèl·lules s’exfolia. Les vitamines presents nodreixen l’epidermis, milloren la producció de col·lagen als teixits, ingredients addicionals eliminen toxines i toxines de les cèl·lules, líquids estancats.
Receptes d’embolcall de vinagre de sidra de poma:
- Amb aigua tèbia … Combineu vinagre de sidra de poma i aigua tèbia: preneu 100 ml de cada ingredient. Humitegeu un drap o un embenat a la barreja i embolcalleu les zones problemàtiques del cos. A continuació, cobreix-ho tot amb paper de plàstic i cobreix-ho amb una manta o manta tèbia. Mantingueu-ho durant no més d’una hora.
- Amb mel … Una barreja de vinagre i mel dóna un bon resultat. Barregeu mel líquida (1/4 L) i vinagre de poma (4 culleradetes). Apliqueu la barreja a les zones problemàtiques, emboliqueu-les amb cel·lofana i tapeu-les amb una manta tèbia. Realitzeu el procediment no més d’una hora.
- Amb olis essencials … Com a les receptes anteriors, diluïu el vinagre de sidra de poma amb aigua i, a continuació, afegiu olis essencials que escolliu a la barreja: taronja, romaní, espígol, qualsevol conífera, amb drenatge i propietats anticel·lulítiques. A continuació, mulleu els embenatges de la mescla i emboliqueu-hi les zones problemàtiques i, a continuació, emboliqueu-les amb un embolcall de plàstic. Realitzeu el procediment de mitja hora a 40-50 minuts.
Després dels embolcalls, cal prendre una dutxa calenta amb sabó i després hidratar la pell amb una crema anticel·lulítica. Hi ha 12-15 procediments necessaris.
Crítiques i resultats sobre aprimament de vinagre de poma
Les opinions difereixen sobre si és possible aprimar-se amb vinagre de poma. Tot i això, fins i tot els nutricionistes reconeixen l’eficàcia d’aquesta dieta. Els que són contraris a aquesta tècnica argumenten el seu punt de vista pel fet que el producte pot provocar el desenvolupament de trastorns al tracte gastrointestinal, com ara gastritis, colitis i fins i tot una úlcera, i, com a resultat, no es pot desfer. la capa de greix, però adquireixen un munt de malalties. Segons els comentaris dels que han provat la dieta amb vinagre de poma, es pot concloure que funciona, però lentament. Des del punt positiu, el greix corporal ha desaparegut per sempre. L’estat general del cos està millorant. Per obtenir el resultat desitjat, heu de tenir precaució a l’hora de prendre el remei i les normes de dieta.
Nadezhda, 57 anys
Vull assenyalar la millora de l’estat de les ungles, els cabells i la pell, reduint la mida de 46-48 a 44-46. Vaig seguir aquesta dieta durant un parell de mesos i estic més que content dels èxits aconseguits. Tanmateix, us adverteixo que no podeu fer servir vinagre de sidra de poma sense diluir, és important diluir el producte amb aigua.
Ekaterina, 23 anys
No es va prendre seriosament l’enfortiment de la dieta amb vinagre, ja que creia que podia perjudicar greument el cos. No obstant això, durant 30 dies, vaig beure aigua amb vinagre i mel al matí. També em vaig limitar a dolços i pastes, no vaig menjar després de les 6 de la tarda. Com a resultat, vaig perdre uns 4 kg. Però vaig tenir una desagradable sensació de nàusees després de prendre la beguda.
Marina, 34 anys
Durant unes 2 setmanes, vaig prendre vinagre amb aigua abans dels àpats. Al mateix temps, va seguir una dieta hipocalòrica, va beure molta aigua, va menjar verdures i fruites. Com a resultat, vam aconseguir perdre 4 kg. No obstant això, tenia sensacions desagradables: pesadesa i nàusees, de manera que vaig deixar aquesta dieta. Per mi mateix, vaig fer la següent conclusió: si mengeu bé i practiqueu esport, no només podreu eliminar l’excés, sinó també mantenir el pes.
Com s'utilitza el vinagre de sidra de poma per perdre pes? Mireu el vídeo:
El vinagre de poma conté moltes substàncies beneficioses, igual que les pomes, però a causa de la presència d’àcid, pot perjudicar el cos. Per tant, tot i els efectes positius que té, s’ha d’aplicar amb molta precaució. No val la pena esperar resultats instantanis: només es convertirà en un ajudant per mantenir una dieta.
