Prendre una dieta ajuda no només a aprimar-se, sinó també a netejar el cos amb eficàcia. Esbrineu les característiques de la seva implementació, menús, indicacions i contraindicacions. Aquesta tècnica es basa en la ingesta de líquids. A més, són els aliments líquids els que haurien de ser la dieta principal durant tot el període d’adherència a la dieta. Es permet beure no només aigua pura, sinó també sucs naturals, brous, begudes amb llet. Els avantatges d’aquest mètode inclouen no només netejar tot el cos, sinó també la capacitat de recuperar el pes a la normalitat.
Teoria de la dieta de consum i resultats prospectius
Molts dels sexes més justos que intenten perdre un parell de quilos de més estan preparats per anar a les mesures més extremes i es neguen completament a menjar. Per a aquestes noies, es va desenvolupar un sistema únic de pèrdua de pes: una dieta per beure, els resultats de l'observació que sorprendran gratament. En cas que utilitzeu correctament aquesta tècnica, en només un dia podeu perdre uns 1,5 kg d’excés de pes.
La principal característica d’una dieta per beure és que el tracte gastrointestinal no rep aliments sòlids. Com a resultat, el cos descansa i comença a desfer-se de tot el que és superflu. Ja no us preocupa la sensació de pesadesa a l’abdomen, no hi ha sensació de plenitud a l’estómac. A més, el cos digereix fàcilment aliments líquids, mentre que no es produeix la formació de nous dipòsits grassos.
El component més important d’aquest mètode de pèrdua de pes és l’aigua més senzilla, que satura perfectament el cos i permet eliminar la fam durant molt de temps. Durant el dia, podeu beure grans quantitats de líquids que ni tan sols contenen una sola caloria. Sempre que els aliments líquids es digereixin correctament, s’activa el metabolisme. Per tant, comença un intens procés de pèrdua de pes.
Si l’objectiu és perdre 5 quilograms, és ideal una dieta de 7 dies per beure. Aquest temps és suficient per eliminar els dipòsits de greix als costats, el volum de les cuixes es redueix en diversos centímetres. Mentre es segueix una dieta per beure, es nota la lleugeresa del cos, es millora l’estat d’ànim, apareixen energia i força, que anteriorment es gastaven en el procés de digerir els aliments.
En el cas que el cos es reconstrueixi de manera segura amb un nou mode d’operació, ha trigat uns quants quilos de més, però el resultat no és satisfactori; podeu seguir la dieta i allargar-la durant 30 dies. Per descomptat, per a això cal tenir una salut excel·lent i tenir la força de voluntat de mantenir-se durant quatre setmanes amb una dieta molt estricta.
Abans de decidir-vos per un acte tan valent, heu de consultar definitivament amb un metge i fer-vos un examen mèdic complet per conèixer la vostra pròpia salut. Si ignoreu aquest consell, hi ha el risc d’aparèixer problemes greus d’alguns òrgans.
Al llarg de tota la dieta, es produeixen certs canvis en el cos humà, que es divideixen convencionalment en diverses etapes:
- Durant els primers 10 dies, els òrgans buits es netegen. Pot aparèixer un revestiment blanc a la llengua, cosa normal.
- Es renova el fetge i els ronyons, es netegen intensament aquests òrgans, de manera que pot aparèixer una sensació de lleuger malestar a la zona de la seva ubicació.
- Durant els darrers 10 dies de la dieta, la neteja comença a nivell cel·lular.
Si decidiu seguir una dieta per beure, heu d’entendre que consisteix no només en una dieta limitada, sinó també en una dieta molt estricta. És per això que el cos necessitarà suport; al llarg del curs és imprescindible prendre complexos vitamínics especials i additius biològicament actius.
Dieta per beure: tipus
Avui en dia, hi ha diversos tipus de dietes per beure, quan es realitza una combinació de mono-dietes amb beure. Per exemple, és molt popular la dieta per beure xocolata, que es basa en el consum diari de xocolata negra (no més de 150 g) i cafè. Si aquesta tècnica es combina amb una dieta per beure, podeu substituir la xocolata dura per cacau sense sucre, que es pot beure fins a 6 tasses al dia. Entre prendre aquesta beguda, és important beure aigua plana, aproximadament 1,5 litres al dia. La durada de la dieta de consum de xoc és de 3 a 7 dies i, durant aquest temps, podeu perdre uns 4 kg d’excés de pes.
L’opció més difícil és la dieta de 30 dies per beure xocolata. Però ajuda a aconseguir resultats sorprenents. Si aguanteu el curs complet, durant aquest temps podeu perdre uns 12 kg d’excés de pes en només quatre setmanes. Es permet beure fins a 8 tasses de beguda de xocolata a base de cacau amb llet al dia. A més, no només es pot beure aigua, sinó també sucs, llet i brous. Està totalment prohibit prendre sucre de qualsevol forma.
Avantatges d'una dieta per beure:
- Es creu que l’avantatge principal d’una dieta per beure és precisament la força de voluntat, que es desenvolupa durant el seu compliment.
- L’excés de pes es fon literalment sense haver d’esgotar el cos amb un entrenament físic dur al gimnàs.
- A poc a poc, l’estómac disminueix de volum i en el futur, després d’aturar la dieta, es produeix la saturació fins i tot si es consumeixen porcions més petites.
- Es produeix una neteja eficaç de tot el cos.
Els metges asseguren que l’adhesió massa llarga a una dieta de consum pot afectar negativament l’estat general del cos i el treball de determinats òrgans. És per això que, si hi ha una forta sensació de malestar, haureu d’aturar immediatament la dieta i demanar ajuda a un metge.
Moltes noies que han utilitzat aquesta dieta per baixar de pes desenvolupen problemes de salut addicionals, que inclouen:
- sensació de fatiga crònica;
- avitaminosi;
- llàgrimes;
- preocupat per una sensació de fam forta i incessant;
- després de prendre una dieta, l'estómac és molt difícil de reconstruir per menjar aliments sòlids.
En la majoria dels casos, després d’aturar la dieta per beure, el pes perdut torna ràpidament de nou, tan bon punt la persona passa a la dieta habitual. Un cop finalitzada la dieta per beure, hi ha un desig gairebé irresistible de menjar quelcom molt nociu, gras i ric en calories, al qual van haver de renunciar durant un llarg període de temps.
Una dieta per beure està categòricament contraindicada per a les persones que pateixen una alteració de la funció renal, especialment si hi ha problemes associats al tracte gastrointestinal i al sistema cardiovascular.
Dieta per beure: dieta
Si decidiu provar el vostre propi cos amb una dieta per beure, la primera pregunta és què podeu beure i quina hauria de ser la dieta. La resposta és molt senzilla, tot està permès, excepte qualsevol beguda carbonatada ensucrada, sucs d’emmagatzematge, ja que contenen una gran quantitat de sucre, inclòs el cafè fort i els iogurts grassos per beure.
Es recomana consumir aquests líquids:
- 1,5 litres diaris d’aigua no carbonatada;
- gelea o compota, cuita sense sucre afegit;
- cafè, te verd o tisanes;
- sucs frescos de taronja, aranja i poma;
- brou, que s’ha de coure en peix, pollastre, verdures.
Menú de mostra d’una dieta per beure durant 7 dies
En només una setmana de dieta, es pot perdre uns 5-6 kg d’excés de pes. Per a aquest període, heu d’abastir-vos de begudes diverses, però només permeses, de manera que la dieta sigui més variada. Gràcies a això, serà molt més fàcil suportar una dieta dura.
Podeu fer servir la dieta aproximada següent durant una setmana:
- primer dia: productes lactis, el contingut en greixos dels quals no pot superar el 2%;
- dia 2: diferents tipus de brous, podeu fer una sopa de puré, però ha de ser força líquida;
- dia 3: sucs de fruites i verdures casolans, ja que el producte de la botiga està prohibit;
- 4t dia: te negre amb llet i te verd amb llimona;
- dia 5: gelatina de fruita, es permet la compota, però s’ha de preparar sense afegir sucre;
- dia 6 - llet;
- 7è dia: diferents tipus de brous.
Podeu utilitzar no només les begudes que apareixen al menú, sinó també aigua normal, que serà un bon aperitiu.
És molt important sortir de la dieta correctament i sense problemes per no danyar el vostre propi cos. Si la dieta va durar 7 dies, trigarà aproximadament un mes a sortir-ne.
Després de completar el curs, l’endemà comença amb farina de civada, però la porció ha de ser petita, mentre que el dinar continua sent potable. Cal complir aquest règim durant tres dies, després dels quals s’introdueixen gradualment a la dieta els aliments baixos en greixos (per exemple, formatge, ous bullits, fruites, iogurts, pa i verdures).
Consells generals sobre el compliment d’una dieta de consum
Per tal que la dieta per beure aporti el màxim benefici, durant la seva observació, heu de complir diversos consells:
- Al llarg de la dieta, cal controlar constantment les femtes. És important anar al lavabo cada dia, però al mateix temps no s’hauria de desenvolupar diarrea.
- És possible tornar a observar la dieta de consum no abans d’un any, en cas contrari hi ha el risc de causar greus danys al tracte gastrointestinal.
- Si apareixen efectes secundaris com nàusees, marejos o debilitat, hauríeu d’interrompre immediatament la dieta i tornar a la dieta habitual.
- Està totalment prohibit l’ús de begudes alcohòliques, líquids grassos i espècies calentes.
Durant tot el període de la dieta, és necessari recolzar el vostre cos amb oligoelements i vitamines. Els podeu comprar a qualsevol farmàcia. Després de completar la dieta, hi haurà una gran temptació de mimar-se amb aliments rics en calories, però aquestes accions poden conduir a la devolució ràpida de les lliures perdudes. Si seguiu totes les recomanacions i seguiu estrictament la dieta, serà possible perdre pes i netejar el cos amb eficàcia.
