El gingebre és molt eficaç per perdre pes. Esbrineu com és útil, la seva composició i com aprimar-se amb ella. També us poden servir receptes útils per aprimar-vos de gingebre. El gingebre es considera una autèntica creació natural, que té un efecte positiu sobre tot el cos. El sud d'Àsia és considerada la seva terra natal. La planta té una forma variada en forma de diverses arrels. Va guanyar popularitat gràcies al seu gust. El gingebre es considera una espècia que té un gust acrit i picant, per la qual cosa s’utilitza a la cuina. També s’utilitza per fer sopes, plats secundaris i carn. El gingebre es pot consumir de qualsevol forma.
Hi ha dos tipus d’arrel: el blanc i el negre. El primer és agut i agut, el segon és suau. El gingebre té un gust agradable i qualitats medicinals. L'edat de l'arrel es pot determinar pel seu color. Si és clara, la planta és jove, però si és groga, és més vella. L’arrel té un efecte beneficiós sobre el cos en el procés de pèrdua de pes.
L’eina fa front perfectament als dipòsits de greix, millora el procés metabòlic. La gent utilitza gingebre per preparar begudes per aprimar. Podeu preparar una beguda freda, te calent i fins i tot una beguda alcohòlica amb un sabor irresistible.
Què hi ha al gingebre?
A causa de la saturació de substàncies actives, té qualitats curatives. Ric en fibra, aminoàcids, vitamines, hidrats de carboni. També conté ferro, sodi, potassi, magnesi, zinc, fòsfor, calci.
A més de substàncies útils, el gingebre conté oli essencial. Per tant, es considera un immunomodulador per a infeccions víriques respiratòries agudes. Aquests olis eliminen toxines, toxines, cremen greixos, colesterol. Per tant, aquesta acceleració del metabolisme neteja el cos i elimina l’excés de pes.
Propietats útils del gingebre
- L’arrel de gingebre enforteix el sistema immunitari, el to general, supera les malalties respiratòries. Té propietats diürètiques, analgèsiques, antiinflamatòries. La beguda de gingebre neteja el cos i fa que funcioni més ràpidament.
- A més del seu agradable sabor, el gingebre és útil per perdre pes, l’ús del qual només augmenta cada dia.
- L’arrel normalitza les hormones en les dones, cosa que contribueix a la pèrdua de pes. Millora el funcionament del fetge i del tracte gastrointestinal. La planta afavoreix una millor digestió i normalitza l’excés de pes. Prendre suplements dietètics estabilitza el metabolisme i el sistema digestiu.
- L’oli essencial que forma part del gingebre s’utilitza per curar l’aparell locomotor, la neurosi mental i l’aromateràpia. També prenen un bany amb addició d’oli de gingebre, fan inhalacions, massatges, fregaments.
Aplicació de beguda de gingebre
A partir de la planta es preparen diverses decoccions, tes, begudes. El te de gingebre és un remei preventiu i per a la salut. Es pot beure durant tot el dia, a qualsevol hora. El més important és preparar correctament el te i prendre-la mitja hora abans dels àpats.
Quan es pren te, s’han de seguir diverses regles:
- La beguda té propietats tonificants. Per tant, és aconsellable beure-la al matí.
- Beure no més de 2 litres al dia, en cas contrari, un consum excessiu perjudicarà el cos.
- Millora la gana moderada, de manera que cal beure-la abans dels àpats.
- Les begudes només calentes o calentes per obtenir el millor efecte.
Com funciona l’arrel de gingebre
- Ara, més d’un estudi científic ha demostrat com funciona el gingebre i ha demostrat els seus enormes beneficis per al cos. Però el condiment és un suplement dietètic únic i beneficiós per al sistema digestiu. Ajuda a netejar el cos, el tracte gàstric, regula el funcionament del còlon, el fetge, destrueix els paràsits del cos.
- El gingebre és un mitjà molt eficaç per aprimar-se, permet reduir quilos de més, elimina el greix dels costats i de l’abdomen. L’arrel es pot utilitzar de manera segura en la seva dieta diària.
- El producte de gingebre és fàcil d’utilitzar i preparar. Tot el que heu de fer és prendre’l en aliments i begudes. El principal problema dels que desitgen aprimar-se és el procés d’intercanvi equivocat. La desnutrició provoca un fracàs metabòlic, que condueix a l’acumulació d’un excés de pes. L’eliminació de toxines, líquids nocius i toxines del cos s’alenteix. L’ús constant de l’arrel estabilitza el metabolisme i afavoreix la pèrdua de pes.
- L'estrès desencadena l'acumulació de greixos, augmentant la gana, augmentant la dosi d'aliments ingerits. Per evitar aquesta desagradable influència, només cal prendre te de gingebre. L’ús d’una beguda de gingebre relaxa, aporta tranquil·litat i actua com a antioxidant.
Utilitzant arrel de gingebre
La forma de preparar el gingebre depèn del que vulgueu tractar o curar. De fet, la majoria de les vegades s’utilitza per escorcollar, mantenir la immunitat, millorar l’activitat hepàtica i els virus.
El procediment per fer te és gairebé el mateix, només amb additius diferents. També emfatitza perfectament el gust dels plats, de manera que s’afegeix a l’hora d’estofar verdures. Abans de menjar, es pot mastegar un tros de gingebre, és molt bo per a les dents.
Organitzeu un dia de dejuni si és necessari i desitjat. Feu una amanida d’arrels que us saturi el cos i en beneficiï. L’amanida es prepara així: agafeu api, ratlladura de taronja, remolatxa al forn, pastanagues, llimona, gingebre: ratlleu tot això i afegiu oli d’oliva.
Receptes de te de gingebre
El te d’arrel de gingebre és una beguda popular per aprimar. Estimula la circulació sanguínia, accelera el metabolisme. Una altra propietat única de l'arrel és que és capaç de mantenir la joventut. Hi ha moltes receptes per prendre una beguda de gingebre, algunes de les quals podeu trobar a continuació.
Te de gingebre
Aquest te és molt ràpid i fàcil de preparar. Afegiu l’arrel de gingebre picada a la tetera del vostre te preferit i cobreix-la amb aigua bullent. S’ha de prendre tres vegades al dia. L’elecció del te no té importància, pot ser segons el vostre gust (negre, verd). Afegiu gingebre a qualsevol de les begudes i només beveu.
Gingebre amb mel
Es prepara una beguda amb mel afegint pebre negre mòlt, suc de taronja, menta, gingebre. Bullir 1 litre d’aigua, posar 2 cullerades. l. gingebre cutre. Bulliu-ho tot a foc lent durant uns 10 minuts, refredeu-ho i afegiu-hi mel, pebre, suc, menta. És aconsellable prendre-ho calent.
Aigua de gingebre
Talleu l'arrel fresca de la planta, ompliu-la d'aigua (bullida). Insistiu durant aproximadament 12 hores i després beveu calent durant tot el dia.
Llimona amb gingebre
Prepareu la infusió: extreu el suc d’una llimona i afegiu-hi 1 cullerada. l. amor. Deixeu-ho tot, deixeu-lo reposar 1-2 dies i, a continuació, consumeix-lo diverses vegades al dia durant 1 cullerada. l. Aquesta beguda saludable combat efectivament l’excés de pes.
All amb gingebre
Els dos components combinats afecten el cos dues vegades més eficaçment, redueixen les cèl·lules grasses. Les substàncies beneficioses del gingebre penetren sota la capa de greix i descomponen les acumulacions de greixos. Aquests productes realitzen una neteja tal del cos sense efectes secundaris sobre els ronyons i altres òrgans interns. Dit d’una altra manera, tanta quantitat de greix s’excreta a la sang com el cos és capaç de trencar-se tot sol. Recepta de cuina: piqueu l’arrel, peleu un cibulet i aboqueu-hi aigua bullent. Deixeu-ho coure durant 2 hores i escorreu-lo. Preneu-vos mitja hora abans dels àpats. Cal guardar la beguda en un termo en un lloc fresc.
Cafè de gingebre
En aquest cas, podeu combinar el vostre cafè preferit amb l’arrel. Això no només us ajudarà a gaudir de la vostra beguda preferida, sinó que també us ajudarà a beure-la saludablement. Tireu les rodanxes de gingebre al cafè mentre el prepareu. El gust serà exquisit, misteriós i interessant. Al gust, podeu afegir llet, clau (1-2 coses) al cafè. Aquesta infusió de cafè és deliciosa no només calenta, sinó també freda.
Canyella amb gingebre
Les espècies orientals no només tenen un aroma agradable, sinó que també tenen un efecte beneficiós sobre el nostre cos. Per tant, podeu fer una beguda de canyella. La canyella es pot combinar amb nou moscada, clau, cardamom. Tothom prepara el cafè individualment segons el seu gust. Barregeu mitja culleradeta de gingebre amb 2 cullerades. l. cafè mòlt, afegir 1 culleradeta. canyella, anís, pell de taronja. Aboqueu aigua bullent sobre tot i bulliu fins que estigui tendra.
Kefir amb arrel de gingebre
Si teniu ganes de beure alguna cosa freda, prepareu kéfir de gingebre. Prengui 1 culleradeta de canyella mòlta, la mateixa quantitat de gingebre, 1 cullerada. l. mel, mig got d’aigua i una rodanxa de llimona. Aboqueu la barreja amb kefir i després podeu beure.
Quant de gingebre es pot beure?
Podeu beure una beguda a una velocitat determinada d’1,5 litres al dia. Es tracta principalment d’infusions, tes, begudes. Però el cafè i el kéfir amb gingebre, per vosaltres mateixos, no s’apliquen aquí, perquè un gran consum d’aquestes begudes pot provocar un efecte negatiu sobre la vostra salut. Tingueu en compte que no només podeu beure gingebre en una beguda diferent, sinó també menjar-lo en menjar (sopa, amanida, etc.).
Recomanacions i advertències quan s’utilitza gingebre
És millor guardar l’arrel a la nevera, ja que a causa d’un llarg emmagatzematge en condicions normals de l’habitació, es perden totes les propietats útils i també comença a deteriorar-se ràpidament. El gingebre congelat es pot guardar durant 3 mesos, sempre que es guardi en un recipient amb tapa. Recordeu que el gingebre mòlt és menys potent que el gingebre fresc. S'afegeix principalment als plats.
El producte aplicat alleuja les malalties del matí i el moviment. Per evitar tots aquests símptomes desagradables, només cal beure un te de gingebre mòlt o prendre una cullerada de producte mòlt i rentar-lo amb aigua.
També val la pena recordar que un ús excessiu pot provocar cremades, vòmits i irritació oral. Abans de començar el tractament i l’ús, consulteu el vostre metge. Està prohibit prendre una beguda de gingebre com a pèrdua de pes amb altres medicaments similars. Ja que això pot alterar el treball dels òrgans interns.
Contraindicacions
- No és aconsellable beure gingebre per a malalties del fetge, estómac i mala coagulació de la sang.
- Durant l’embaràs tampoc es recomana consumir una beguda amb gingebre, ja que pot provocar contraccions uterines.
- Quan una mare alleta el seu nadó, tampoc no s’ha de prendre gingebre. Perquè la llet donarà al nen el gust d’un producte específic que pot perjudicar la seva salut.
- No utilitzeu l'arrel juntament amb altres medicaments.
- Està prohibit prendre gingebre per a malalties del cor, diabetis mellitus, ja que l’arrel redueix el sucre en sang i pot provocar hipoglucèmia.
- Està prohibit consumir gingebre en dosis grans, ja que una exageració de la dosi provoca nàusees, vòmits, diarrea i al·lèrgies.
- També és millor abstenir-se de prendre gingebre durant el cicle menstrual.
- Quan una persona pateix hemorroides, no cal beure una beguda de gingebre. Perquè per a qualsevol sagnat està prohibit.
Si consumeixes gingebre correctament i d’acord amb les instruccions, pots desfer-te de l’excés de pes de forma ràpida i sense perjudicis a la salut i adquirir la figura dels teus somnis. El més important és que seguiu totes les instruccions i recomanacions.
Per a l'ús de gingebre per perdre pes, consulteu aquest vídeo:
