Apreneu a utilitzar el gingebre per a la correcció del pes, les seves propietats beneficioses, les funcions de recepció i les contraindicacions existents. El gingebre és una de les plantes més beneficioses que té un efecte positiu sobre la salut general del cos humà. L’arrel de gingebre es pot afegir a una gran varietat d’aliments i begudes. No només proporciona al cos totes les substàncies i elements necessaris per al seu ple funcionament, sinó que també ajuda a recuperar el pes a la normalitat.
Beneficis de la pèrdua de pes del gingebre
El principal avantatge del gingebre és que té un efecte positiu sobre el sistema respiratori i immunitari. El gingebre ajuda a alleujar ràpidament els mals de cap i millora la capacitat del cos per resistir diversos processos inflamatoris.
Gràcies al seu ús regular, el treball del sistema diürètic es normalitza, s’elimina la sensació de nàusees i ajuda als vòmits. El gingebre conté una gran quantitat de substàncies i elements valuosos que el cos humà necessita. També conté oli essencial, amb el qual es pot desfer de diverses malalties, crema els dipòsits de greix subcutani, s’elimina tot l’excés de líquid i les toxines del cos, s’accelera el metabolisme.
Aquest efecte s’aconsegueix pel fet que la composició del gingebre conté substàncies úniques que ajuden a accelerar la neteja natural del cos, a causa de la qual cosa queden quilos de més.
La pèrdua de pes amb el gingebre és un dels mètodes més eficaços, ja que es notarà un resultat positiu fins i tot si no s’introdueixen restriccions dietètiques. No obstant això, és millor rebutjar dolços i productes fariners. En només 14-18 dies, podeu perdre 2-3 kg d’excés de pes.
Gingebre per aprimar: contraindicacions
Tot i que el gingebre és un producte completament natural i molt útil, té certes contraindicacions i, si s’abusa, pot causar greus danys a l’organisme.
No es recomana utilitzar gingebre per perdre pes en els casos següents:
- si sou al·lèrgic al gingebre i a les seves substàncies constitutives;
- amb exacerbació de l'úlcera pèptica;
- en presència d’inflamacions cutànies;
- a temperatura corporal elevada (més de 38 graus);
- amb sagnat;
- durant l'embaràs, però només es pot fer una excepció en els casos en què el metge recomana prendre gingebre en quantitats limitades per eliminar la toxicosi;
- durant la lactància materna;
- per a diverses malalties (per exemple, malalties gastrointestinals, febre, diverticulitis, etc.).
Si s’estan prenent diversos medicaments, val la pena negar-se a utilitzar gingebre, ja que la combinació d’alguns medicaments amb aquesta arrel pot provocar l’efecte contrari i només empitjorar la malaltia.
El gingebre està prohibit en presència de malalties hepàtiques. Atès que la seva ingesta constant pot accelerar el procés de mort de les cèl·lules hepàtiques durant la cirrosi, per tant, l’estat del pacient es deteriora bruscament.
El gingebre conté substàncies cardioactives úniques que augmenten l’estrès al cor. Per això, aquest producte per aprimar està estrictament prohibit a les persones que pateixen insuficiència cardíaca.
Si hi ha dubtes sobre les contraindicacions existents per prendre gingebre per perdre pes, definitivament hauríeu de consultar el vostre metge abans de prendre-ho. En cas d’intoxicació o superació de la dosi de gingebre per a la pèrdua de pes, símptomes desagradables com:
- diarrea;
- una forta sensació de nàusees;
- al·lèrgia.
Característiques de l’ús de gingebre per perdre pes
Per descomptat, per recuperar el pes a la normalitat, no n’hi haurà prou amb un sol adob, sobretot si l’objectiu és aprimar amb l’ajuda del gingebre. Aquest producte es combina perfectament amb una gran varietat de begudes baixes en calories, que no només són molt útils per a l’organisme, sinó que també tenen un efecte tonificant i tonificant, mentre que els dipòsits de greix subcutani existents es dissolen gradualment.
Aquestes begudes dietètiques es poden consumir 3 vegades al dia, per la qual cosa es realitza una neteja efectiva i totalment segura del cos, mentre que el procés metabòlic també s’accelera.
Perquè el gingebre doni el resultat desitjat i ajudi a recuperar el pes a la normalitat, heu de complir algunes regles simples:
- El gingebre es pot utilitzar com a base o es pot dividir en diversos trossos petits i després afegir-lo al te verd elaborat. Una combinació sana i saborosa de gingebre amb bàlsam de llimona, menta i una petita falca de llimona.
- Si és difícil beure te sense sucre, podeu afegir mel natural (no més d’1 culleradeta), però només a la beguda ja refrigerada, ja que l’aigua calenta en destrueix les propietats beneficioses.
- La beguda, que inclou gingebre, és ideal per aprimar-se i, alhora, té un efecte revigorant sobre el cos, que recorda l’efecte del cafè.
- No es recomana prendre aquestes begudes abans d’anar a dormir, ja que hi ha risc d’insomni.
- Per aprimar-se, cal beure almenys 2 litres de te amb gingebre cada dia.
Per preparar una beguda que crema greixos, cal agafar una arrel de gingebre (uns 4 cm), triturar-la, posar-la en un termo i abocar-hi 2 litres d’aigua bullent. Cal deixar el te una estona perquè es pugui coure bé. Cal prendre la beguda acabada en petites porcions just abans dels àpats, a causa de la qual s’aconsegueix la sensació de fam i s’evita menjar en excés.
El gingebre per baixar de pes s’ha de prendre tres vegades al dia per tal de desenvolupar l’hàbit de netejar el cos de forma natural al cos. A més, després de completar el curs, és útil menjar periòdicament gingebre, assegurant la recepció de substàncies valuoses. Es pot prendre te de gingebre cada 10-15 dies per evitar la formació de greix subcutani.
Com aprimar amb gingebre: receptes
Per recuperar el pes a la normalitat i perdre pes sense perjudicar la salut, no n’hi ha prou amb afegir petites quantitats de gingebre als aliments, ja que les begudes especials per cremar greixos són les que tenen el major efecte.
Aquests fons no només són molt útils per a tot el cos, sinó que també són molt saborosos. Si els pren cada dia, hi ha una neteja natural de toxines acumulades i altres substàncies nocives, així com la degradació dels greixos subcutànis. Durant uns 7-10 dies d’aquesta dieta, es necessiten uns 2-3 kg d’excés de pes, però el resultat final dependrà del pes inicial i de l’estil de vida.
Te de gingebre aprimant
- Te amb taronja i gingebre per aprimar. Cal agafar uns 2 cm d’arrel de gingebre, pelar-la i col·locar-la en un bol de la batedora. S’afegeixen cardamom i fulles de menta i, a continuació, es barregen tots els ingredients. La massa resultant s'aboca amb aigua bullent (1 litre) i es posa en infusió durant exactament 30 minuts. La beguda es filtra i es deixa una estona fins que es refredi a temperatura ambient. A continuació, s'aboca suc de llimona (85 g) i taronja (50 g) al te. Si es desitja, s’afegeix una mica de mel líquida (no més d’1 culleradeta) a la beguda acabada abans d’utilitzar-la. Aquesta beguda es pot beure cada dia per aprimar-se fins i tot en època de calor, perquè assoleix perfectament la set i proporciona un efecte refrescant.
- Te aprimant amb gingebre i alls. Haureu d’agafar una arrel de gingebre (3-4 cm), pelar-la i tallar-la a tires fines. L’all es neteja i es tritura, després es transfereixen tots els components a un termo i s’omplen amb aigua bullent (2 l). El te es deixa exactament una hora perquè es pugui coure bé. Un cop transcorregut el temps especificat, la beguda es filtra i es torna a abocar en un termo. Durant el dia, heu de beure exactament 2 litres de te de gingebre preparat.
- Te amb gingebre i nabiu. Haureu d’agafar una tetera per preparar el te i barrejar-hi diversos daus d’arrel de gingebre pelats amb nabius secs (1 culleradeta). A continuació, s'aboca aigua bullent i es col·loca un tovalló gruixut a sobre de la tetera. Es deixa la beguda durant uns 30 minuts perquè el producte es prepari bé. Després, el brou es filtra i es refreda. Si es desitja, es pot afegir una petita quantitat de mel líquida a la beguda abans de beure. El brou preparat es pot utilitzar no només per perdre pes, sinó també per a diverses malalties renals, sinó que primer cal consultar amb un metge.
- Te amb llimona i gingebre. Cal abocar gingebre mòlt (1 culleradeta) amb aigua bullent i deixar una estona perquè infongui la beguda. Tan bon punt el te sigui tebi, afegiu-hi una falca de llimona i una petita quantitat de mel líquida. Es recomana beure aquesta beguda al matí, ja que té un efecte revigorant.
- Te amb rosa mosqueta i gingebre. Aquesta beguda té un gust interessant i ajuda no només a desfer-se d’un parell de quilos de més, sinó també a enfortir el sistema immunitari. L'arrel de gingebre pelada (50 g) es trosseja finament i s'aboca amb aigua bullent (1 l). La barreja es posa a la cuina i es cou a foc mínim durant uns 15 minuts. A continuació, es treu el brou del foc i s’afegeixen un parell de roses. La beguda es filtra i es pren tres vegades durant el dia, fins que s’obté el resultat desitjat.
Cafè de gingebre aprimant
Per preparar una beguda per cremar greixos, heu de prendre un tros petit d’arrel de gingebre pelada prèviament i triturar-la amb un ratllador fi. La massa resultant s’afegeix al turc i el cafè s’elabora de qualsevol manera.
Podeu fer una altra versió interessant, però molt eficaç, de cafè de gingebre: heu de prendre cafè (3 culleradetes), arrel de gingebre finament mòlt (1 culleradeta), cacau en pols (1 culleradeta), canyella mòlta (5 g), llavors d’anís (1 culleradeta), ratlladura de taronja (1 pessic), aigua (400 g). Tots els components es transfereixen a un cullerot petit i es prepara cafè. Cal remenar periòdicament la beguda, després de preparar-la, es filtra i es refreda a temperatura ambient i es pot beure.
El consum regular d’aquestes begudes de cafè ajuda a recuperar el pes a la normalitat i a no esgotar-se amb dietes estrictes o amb una gran activitat física.
Aliments per aprimar amb gingebre
L'amanida de gingebre fàcil de preparar és molt saborosa i sana per al cos, gràcies a la qual cosa podeu perdre un parell de quilos de més.
Per preparar una amanida d’aquest tipus, haureu de prendre remolatxa al forn (0,5 unitats), pastanagues (1 unitat), arrel de gingebre (2 cm), pell de taronja (10 g), suc de llimona (10 g), api en pols (1 pessic) …
L’arrel de gingebre es trosseja finament, com les pastanagues amb remolatxa. Tots els productes es barregen en un bol profund i l'amanida es condimenta amb una mica d'oli d'oliva (uns 30 g). Aquesta amanida es pot menjar cada dia i serà un aperitiu fantàstic, ja que alleuja la fam ràpidament.
La ingesta regular de gingebre ajuda a dur a terme un curs de benestar eficaç per a tot el cos, així com a recuperar el pes a la normalitat. Per treure el màxim profit del curs, es recomana introduir petites restriccions dietètiques durant aquest període, renunciant als aliments poc saludables i molt calòrics, a més de practicar esport.
Per obtenir informació sobre com prendre gingebre per perdre pes i recuperar-lo, consulteu aquest vídeo:
