Què és l’hemofòbia, per què tenen por de la sang, el mecanisme de desenvolupament, les raons i manifestacions d’aquesta por, les maneres de tractar-la. L’hemofòbia és una por obsessiva de pànic a la vista de la sang no només de la pròpia persona, sinó també de la d’algú altre i fins i tot dels animals, quan es torna dolenta, mareja, la cara es torna pàl·lida, comencen els batecs del cor, el cos tremola i es debilita. En aquest estat, es pot produir un atac d’histèria i fins i tot de desmais.
Descripció i mecanisme de desenvolupament de l’hemofòbia
La por a la vista de la sang –la pròpia, la d’algú o els animals– és inherent a moltes persones. Alguns pateixen d’hemofòbia (hematofòbia) des de la infància, mentre que d’altres ja la manifesten a l’edat adulta. Crec que tothom pot recordar un cas en què algú dels seus coneguts va tallar, per exemple, un dit i, en veure una sang florida, es va tornar pàl·lid de sobte, va fer rodar els ulls amb una exclamació: "Oh, em sento malament!" De vegades, fins i tot els homes d’aspecte valent poden “xocar” a terra i perdre el coneixement. Per què passa això, què passa? En el nostre moment molt turbulent, un gran estrès físic i psicològic debilita les defenses del cos, inhibint el sistema nerviós autònom. Això condueix a l’aparició de tot tipus de fòbies, incloses la por a la sang.
Com a resultat de nombrosos estudis, els científics han establert que el mecanisme de l’aparició i desenvolupament de l’hemofòbia, de fet, com qualsevol altra fòbia, rau en la psique. Pot ser natural i adquirir-se en el procés de la vida. Por a la sang des de la infància, quan un dels seus tipus es desmaia: es tracta d’una hemofòbia hereditària o veritable. I quan el sagnat provoca fàstic o esdevé alarmant, hauríem de parlar de falsa hematofòbia adquirida. El tsar Nicolau II va patir així, molt preocupat pel seu fill Alexei, que patia hemofília, amb poca coagulació de la sang. Aquests dos tipus de por a la sang poden diferir en les seves manifestacions:
- Quan tenen por del mateix tipus de "sang". Pot ser un animal propi o aliè.
- Por a perdre la sang. Per exemple, la por a la cirurgia, perquè hi haurà molts sagnats. Això s’associa amb la mort.
Tothom té por de la sang, és clar, en diversos graus. Els procediments mèdics no agraden a ningú, però s’entén que és necessari. I per molt "cruents" que semblin, la gent les fa perquè es preocupen per la seva salut. Tot i això, es tracta d’una por de sentit comú. No s’ha de confondre amb un estat de pànic, fins i tot a la vista d’una gota de líquid vermell. Això ja és una autèntica hemofòbia i aquesta persona és un autèntic hemòfob.
És important saber-ho! L’hemofòbia és una malaltia greu i cal entendre’n les causes per establir les arrels d’aquesta por.
Causes de la por a la sang
Les causes de l’hematofòbia s’associen a la psique i al sistema nerviós autònom. Els trastorns en les seves activitats poden ser des del naixement, però no necessàriament, la por a la sang sovint sorgeix ja a l'edat adulta. Considerem detalladament totes les causes de l’hemofòbia.
Les causes congènites de la por a la sang no s’entenen malament, però haurien d’incloure el següent:
- Predisposició genètica … Una de les hipòtesis dels psiquiatres. Associat a l’instint d’autoconservació. Antigament, quan una persona desconeixia la medicina, tenia por de fer-se ferida. Fins i tot una petita pèrdua de sang pot provocar la mort.
- Patologia de la psique … Desenvolupament anormal del fetus a l'úter. Anomalies mentals en pares, per exemple, esquizofrènia, psicosi maníaca. Tenien por de la sang, aquesta por es transmetia al nen.
- Desviacions en el desenvolupament del sistema nerviós autònom (ANS) … Controla totes les funcions del cos, en particular la circulació sanguínia. El fracàs en la formació correcta de l’ANS fins i tot en el fetus pot conduir al desenvolupament d’una fòbia en un nen nascut: por a la sang.
L’hematofòbia adquirida al llarg de la vida es caracteritza per un ventall de causes molt més ampli. Això inclou:
- Situació infantil … Per exemple, un nen va caure i es va trencar el nas. La meva combinació de dolor intens i sagnat profús queda gravada a la meva memòria. Així va aparèixer la por a la sang: l’hemofòbia. El comportament equivocat dels pares també pot servir de motiu quan, per exemple, espanten tot el temps: "No córrer, no saltar, no pujar alt, en cas contrari caurà, es trencarà, perdrà molta sang i mor!"
- Por a la vista de la teva sang … Diguem que una persona té por de fer-se un examen de sang. Aquestes persones amaguen tots els objectes que perforen i tallen a casa. Prefereixen no tallar el pa amb un ganivet, sinó trencar-lo.
- Por a la sang d'altres persones o animals … Aquesta por és sovint provocada pels mitjans de comunicació quan mostren pel·lícules "cruentes": braços i cames tallats, esquitxades de sang en totes direccions. Es fa malament que una persona es fixi en tot això. Es desenvolupa la por a una profunda "hemorràgia". En alguns casos, pot sorgir pensant en el dolor i no en veure la sang en si mateixa. Això es deu a les peculiaritats de la psique i del sistema nerviós. Aquestes persones són impressionables i capaces de tenir compassió, experimenten el dolor d’una altra persona com a propi.
- Manipulació mèdica sense èxit … Diguem que una infermera s’injecta una vena diverses vegades per extreure sang. Va fer mal, hi havia por de ser provat.
- Operació pesada … Gran sagnat quan la vida estava a la vora de la mort.
- Lesió greu … Va anar acompanyat d’una pèrdua de sang important. L’home va començar a patir una malaltia obsessiva: la por a la sang.
És important saber-ho! Qualsevol causa d’hemofòbia és un trastorn de la salut. Segons el grau de la malaltia, cal sotmetre’s a un tractament amb un psicòleg o psiquiatre.
Manifestacions d’hemofòbia en humans
Els símptomes de l’hemofòbia se solen pronunciar i, si no són hereditaris, depenen de l’edat. Amb un aspecte tàctil o visual, la sang pot ser de lleu a greu. Depèn de la negligència de la fòbia. Per a l’etapa lleu de l’hemofòbia, el nerviosisme és característic, quan en dir que s’ha de fer un examen de sang, per exemple, des d’una vena, una persona es torna pàl·lida, comença a caminar inquiet, el pols s’accelera, la pressió augmenta, el cor lliures, el tremolor envolta tot el cos, la suor freda travessa, els músculs es tensen i apareixen nàusees.
En casos greus, la por a la sang es pot manifestar amb els símptomes següents:
- Olor o gust aparent de sang … Ni tan sols hi ha gota enlloc, però el pacient la veu a tot arreu, fins i tot sent l’olor i el gust.
- Horror … Fins i tot amb una petita quantitat de sang vista, es produeix una reacció violenta quan una persona no pot controlar els seus sentiments i accions. Es pot produir pèrdua de consciència.
- Por als procediments mèdics on la sang sigui possible … Rebutja totes les injeccions i vacunes.
- Por a les pel·lícules amb escenes de violència … Pel·lícules, pel·lícules de televisió i vídeo amb infinites escenes cruentes inspiren por autèntica i poden conduir a la histèria.
- Por a fer-se mal … Hi haurà sang, que fa por d’un hemòfob.
- A la casa no hi ha objectes que puguin perforar ni tallar … Tot per la mateixa por de tallar-se accidentalment.
Els símptomes poden ser previsibles o no. Per exemple, si una persona reacciona violentament a un missatge que li farà una prova de sang i resistirà, aquest és un símptoma imprevisible. Quan tot és exteriorment tranquil, només apareix pal·lidesa a la cara, per exemple, es tracta d’una reacció esperada (previsible).
A les persones amb por patològica a la sang no els agrada el color vermell. Les verdures i fruites d’aquest color, per exemple, pastanagues o tomàquets, sucs, diversos tipus de conserves i melmelades, els provoquen ansietat. Fins i tot adonant-se que fan mal a la seva salut, intenten evitar metges fins a l’últim moment. Però si ja són a l’hospital, no se’n fugen, però experimenten la por al moment. Aquest és un tret distintiu del comportament d’una persona que pateix hemofòbia de pacients amb altres temors.
És important saber-ho! Si s’observen dos o més d’aquests símptomes, aquest ja és un motiu per consultar un metge.
Maneres d’afrontar la por a la sang
L’hemofòbia és molt més fàcil de tractar que altres tipus de por. Si la por a la sang no és patològica, podeu eliminar-la vosaltres mateixos. Tots els mètodes que s’utilitzen per combatre les fòbies pel vostre compte són adequats aquí. Considerem diverses tècniques d’aquest tipus.
Accions independents d’hemofòbia
Les converses amb els seus éssers estimats, aquells que no tenen por de la sang i entenen el problema, no se’n riuen, proporcionaran una ajuda psicològica important. Això suposa una ajuda seriosa per superar la por de la "sang". Les persones que han patit un trauma amb molta pèrdua de sang, però que s’han recuperat, s’han convertit en sanes i segures de si mateixes, també ajudaran a eliminar l’hemofòbia. Parlar amb ells us ajudarà a sintonitzar l’onada “anti-sang”. Això reduirà l’ansietat quan, per exemple, cal donar sang d’un dit o una vena. La millor manera independent de desfer-se de l’hemofòbia és la meditació: un antic sistema d’autodesenvolupament i autoconeixement. És bo perquè enforteix el benestar general: té un efecte positiu sobre la salut mental i física. El meditador "desconnecta" del món exterior i es retira en si mateix, concentra tots els seus pensaments en la seva "nafra". La repetició periòdica de la mateixa frase (mantra) reforçarà l’actitud desitjada i ajudarà a evitar el problema. Per exemple, si repetiu "No tinc por de la vista de la sang" moltes vegades, aquest missatge es fixarà en el subconscient i provocarà una reacció de comportament corresponent. La por desapareixerà. És important saber-ho! Qualsevol por es pot curar, només cal que ho desitgeu realment.
Psicoteràpia per combatre la por a la sang
Si parlem del tractament de l’hemofòbia, significa que la por a la sang ha anat lluny i interfereix en una vida sana. En aquest cas, cal consultar un psicòleg. Després de revisar la història clínica, prescriurà els procediments psicoterapèutics adequats que ajudaran a eliminar la fòbia. La forma més exitosa de curar l’hemofòbia és mitjançant el contacte constant amb la sang. Per exemple, molts estudiants de primer curs de medicina tenen por d'ella, però com a resultat de la formació pràctica del darrer any, no la temen. Però aquesta pràctica no és realista per a la majoria dels hemòfobs. Per tant, s’utilitzen tècniques psicoterapèutiques habituals en el tractament. La teràpia cognitiu-conductual (TCC) és eficaç per combatre l’hematofòbia. Juntament amb el psicoterapeuta, el pacient serà capaç de sintonitzar una ona positiva, podrà desenvolupar i consolidar en el subconscient la mentalitat per superar la seva por a la sang. Una altra tècnica d’èxit, la teràpia gestalt, també us explicarà com desfer-vos de l’hemofòbia. El seu significat és que se centra en la correcció de les emocions. Quan el pacient s’adoni que les seves emocions negatives interfereixen en el fet de portar un estil de vida saludable (en el nostre cas, aquesta és la por a la sang), canviarà d’actitud i comportament cap a elles. La fòbia es superarà. Aquestes dues tècniques tenen com a objectiu realitzar la vostra por i desenvolupar una actitud negativa cap a ella. El metge només ajuda el pacient, corregeix els seus pensaments en la direcció correcta. La tercera tècnica, la hipnoteràpia, exclou la participació del pacient en la lluita amb el seu complex. En un estat de son hipnòtic, se li diu que no és un hemòfob i que la seva por és en va. Aquesta actitud es fixa en el subconscient, el pacient, que es desperta del "encanteri" de l'hipnòleg, mira la seva fòbia amb uns altres ulls.
Els psicòlegs han desenvolupat un conjunt especial d’exercicis per combatre diversos tipus de fòbies. Després d’haver dominat aquesta gimnàstica que millora la salut sota la supervisió del metge assistent, és necessari continuar entrenant a casa. Això ajudarà a eliminar la por a la sang. Un conjunt d’exercicis per millorar la salut en el tractament de l’hematofòbia:
- Control sobre tots els grups musculars … Alternativament tenseu certs grups musculars, per exemple, braços o cames, proveu de posar-vos a la gatzoneta, estenent els braços als costats i fent flexions. Feu tants d’aquests exercicis com sigui possible i concentreu-vos en fer-los. Aquesta gimnàstica energètica distreu l'estat d'ansietat, per exemple, un atac de por de pànic, ajuda a calmar-se i a no perdre la consciència. Al mateix temps, es normalitza el flux sanguini a diverses parts del cos, cosa que té un efecte beneficiós sobre l’estat de tot el cos.
- Control de la respiració … Un exercici molt important. La salut depèn en gran mesura de la seva correcta implementació. Consisteix a saturar els pulmons amb oxigen. Hi ha moltes tècniques diferents sobre com respirar correctament. El millor de tot és exercicis de respiració segons el sistema de ioga, quan es realitza una respiració completa.
Us presentem una variant dels exercicis de respiració:
- Respiració inferior. En inhalar, l’abdomen superior s’estira fins a les costelles (3 segons).
- La mitjana. Des de la part inferior, anem cap al centre, quan la inhalació expandeix les costelles (2 seg.).
- Superior. La part superior del pit s’expandeix. Les espatlles pugen lleugerament i retrocedeixen (1 s.).
- Pausa. Mantenir la respiració durant 6 segons.
- Exhale completament. Concentreu-vos a l’aire que exhala per la boca oberta. Els llavis s’estenen amb un tub. (6 seg.).
- Una altra pausa. Dura 6 segons.
Un d’aquests cicles triga 30 segons. Repetiu l’exercici almenys 10 vegades. Totes les cèl·lules del cos estan saturades d’oxigen, augmenta el benestar general i desapareixen tot tipus de pors.
És important saber-ho! És possible intentar superar la por a la sang de manera independent només si la fòbia no ha superat el llindar del "permissible"; no s'ha convertit en una patologia.
Tractament de l’hemofòbia patològica en un hospital
En el cas que l’hemofòbia tingui un caràcter patològic, per exemple, complicat per l’esquizofrènia, cal l’ajut d’un psiquiatre. Consisteix en la derivació a un hospital psiquiàtric, on necessiteu un curs de tractament farmacològic. Als pacients se'ls prescriu antipsicòtics: sedants potents. Actuen com a pastilla per dormir, alleugen els espasmes musculars i milloren la memòria. Si es combina amb els procediments mèdics necessaris, aquest tractament pot trigar d’un a tres mesos. Es necessita una medicació de suport contínua a casa després de l'alta de l'hospital.
Com superar la por a la sang: mireu el vídeo:
L’hemofòbia no és infreqüent entre els humans. Tant els petits com els grans són susceptibles. Per a aquells que la pateixen, interfereix en una vida normal. No cal riure’s d’una “estranyesa” com la por a la sang, s’ha d’ajudar a qui pateix aquesta por. I hi ha moltes maneres de desfer-se de l’hemofòbia. Aquell que busca segur que trobarà.
