L’article descriu amb detall medicaments que no són anabòlics. Podeu comprar-los a qualsevol farmàcia per millorar el progrés de la vostra formació. És molt difícil aconseguir grans resultats sense esteroides. No obstant això, hi ha medicaments que són totalment segurs per a la salut i que es poden comprar a qualsevol farmàcia. No són una alternativa als medicaments anabòlics, però són essencials perquè els esportistes accelerin la seva recuperació després de fer exercici. Avui parlarem de tres representants de la farmàcia adaptogen: Eleutherococcus, Leuzea i Riboxin. Comencem a descriure-les en ordre.
Eleutherococcus espinós
Aquesta substància és molt eficaç per recuperar-se d’un esforç físic intens. Entre els medicaments creats a partir de materials vegetals, l’Eleutherococcus es pot anomenar amb seguretat el millor estimulant del rendiment humà.
Després de l’ús d’Eleutherococcus, la fatiga i la somnolència passen ràpidament, el cervell comença a treballar més activament i també augmenta l’eficiència. És important tenir en compte que no hi ha efectes secundaris.
Cal dir que Eleutherococcus, com altres substàncies del grup dels adaptògens, és més eficaç en el context de la fatiga passada. Quan s’utilitza durant l’exercici, l’efecte serà relativament petit. A més, la substància no s’ha de considerar un substitut dels esteroides, la seva tasca principal és accelerar el procés de recuperació després d’eliminar la càrrega.
Els assajos clínics han demostrat que Eleutherococcus no serà efectiu com a suplement dietètic per als esportistes. Durant l'experiment, els atletes van prendre un adaptogen de farmàcia durant sis setmanes i la qualitat de les sessions d'entrenament no va canviar. L’Eleutherococcus espinós és una tintura alcohòlica. Preneu Eleutherococcus de la següent manera: de 15 a 30 gotes del producte s’han de diluir en una cullerada d’aigua. L’Eleuterococ es consumeix 30 minuts abans dels àpats, d’1 a 3 vegades al dia. El dia de l’entrenament, podeu prendre una dosi abans de l’entrenament per augmentar el rendiment.
Aquest adaptogen de la farmàcia no té contraindicacions, però no s’ha de prendre a temperatures elevades, durant una malaltia infecciosa i amb hipertensió d’etapa 2 o superior.
Extracte de Leuzea en culturisme
La pàtria del càrtam Leuzea (arrel maral) són les muntanyes de l'Altai, Àsia Central, Sibèria Oriental i Occidental. Leuzea conté una gran quantitat d'ecdisten, especialment en els rizomes.
La substància ecdisterona (ecdisten) és un esteroide herbari. Amb l’ús de leuzea, la capacitat de treball augmenta significativament, millora el subministrament de sang i, en conseqüència, la nutrició dels teixits musculars; s'activa l'activitat cerebral.
En medicina tradicional, Leuzea s’utilitza amb èxit per restaurar la força en cas de disminució, fatiga mental i física, i també es recomana a persones que treballen en condicions difícils.
Durant els assaigs clínics, es va observar una millora del benestar dels subjectes, així com un augment de la capacitat de treball. A més, el cos es va recuperar més ràpidament després d’un intens esforç físic. A la sang dels subjectes, es va trobar un augment de l’hemoglobina, així com un augment del nombre d’eritròcits i leucòcits.
Després de l’ús de leuzea, augmenta la síntesi de compostos proteics, tot i que el fàrmac no té propietats similars a les hormonals, malgrat una certa similitud amb les substàncies anabòliques en estructura. L’adaptogen de la farmàcia està disponible en forma de comprimits i tintura d’alcohol.
Per utilitzar el medicament, cal diluir de 20 a 30 gotes del producte en una cullerada d’aigua. Leuzea s’ha de prendre tres vegades al dia. Aquells atletes que prefereixen els comprimits de leuzea haurien de prendre 1-2 comprimits (de 5 a 10 mil·ligrams) tres vegades al dia.
Tot i que algunes fonts informen de l’alta efectivitat de l’ecdisterona com a agent anabòlic, els assaigs clínics no han confirmat aquesta suposició. Però com a remei per a la recuperació després d’un entrenament dur, el medicament és molt eficaç.
Riboxina en culturisme: com prendre-la
La riboxina, també coneguda com inosina, és sintetitzada pel cos humà principalment al múscul del cor i de l’esquelet. La substància és un derivat de la purina i es pot considerar un precursor de l’ATP.
La riboxina participa activament en el metabolisme energètic del cos. El seu propòsit principal és subministrar oxigen a les cèl·lules del teixit muscular. El medicament millora significativament la síntesi de 2.3-DPG. Aquest component es troba als glòbuls vermells i garanteix la transferència d’oxigen a les cèl·lules.
A més, la inosina és un element indispensable per a la síntesi d’ATP durant l’exercici. Bàsicament, el medicament es posiciona com a additiu per augmentar la síntesi d’ATP, augmentar la força i millorar la circulació sanguínia.
La riboxina s’ha de prendre amb l’estómac buit. Per als culturistes, es considera normal una dosi diària d’1,5 a 2,5 grams. Al principi de prendre Riboxin, la dosi es pot reduir a 0,6-0,8 grams tres vegades al dia.
Si el cos accepta bé l'adaptogen de la farmàcia, la dosi augmenta a 2,5 grams. El curs de la presa de Riboxin pot durar de quatre setmanes a tres mesos.
La riboxina és pràcticament lliure d’efectes secundaris. L’excepció són algunes malalties com la gota i la urolitiasi. Això es deu a la peculiaritat del fàrmac per augmentar el nivell d’àcid úric. Als anys 70, la riboxina va ser utilitzada activament pels atletes, però no va augmentar la massa del teixit muscular. Com a remei per restaurar i millorar el subministrament de sang, el remei va resultar ser força eficaç.
