Creus que és impossible aprimar ràpidament? M'afanyo a complaure't. De fet, si el procés de pèrdua de pes comença amb la neteja del cos de toxines, podeu obtenir el resultat desitjat en poc temps. I ajuda amb això - Amanida "Pinzell".
Contingut de la recepta:
- Ingredients
- Cocció pas a pas
- Recepta de vídeo
L'amanida "Shchetka" no només és un plat saborós i saludable, sinó que també està disponible durant tot l'any. Ja que es prepara a partir de les verdures més senzilles: remolatxa, col, pastanagues. Aquest és un dels remeis populars més populars per netejar el cos de toxines i toxines. És per això que l’amanida va rebre el seu nom! Aquesta amanida millorarà el funcionament del sistema digestiu i servirà com la millor cura per al restrenyiment. Perquè la fibra neteja suaument els intestins sense causar cap dany particular. Per descomptat, podeu menjar aquestes verdures per separat, però a l’amanida són molt més gustoses i, a més, no us avorriran tan ràpidament.
Aquesta amanida es presenta en una versió clàssica. No obstant això, a base de remolatxa crua o col, també podeu posar pomes, civada, cogombres, api, kiwi, aranja, albercocs secs, prunes prunes i altres productes. Quan es serveix, el "pinzell" acabat s'escampa amb llavors de sèsam o pinyons i s'edulça amb mel. L’amanida s’acostuma a condimentar amb oli vegetal, però també s’utilitzen sucs de llimona, iogurt i kefir baix en greixos. A més, es recomana no salar l’amanida, però no tothom pot fer un pas tan heroic.
L’ús diari d’aquesta amanida curarà la microflora intestinal, eliminarà la inflamació, alleugerirà el restrenyiment, donarà vigor, millorarà la pell de la cara, eliminarà els quilograms odiats, millorarà la digestió i el treball del sistema cardiovascular. Com podeu veure, l’efecte és increïble!
- Contingut calòric per 100 g - 36 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 10 minuts
Ingredients:
- Col blanca - 100 g
- Remolatxa crua: 100 g
- Pastanagues crues: 100 g
- Oli vegetal: 2 cullerades
Preparació pas a pas de l'amanida "Pinzell":
1. Peleu les pastanagues, renteu-les i ratlleu-les amb un ratllador gruixut. Això es pot fer amb un ratllador manual o un processador d’aliments amb un accessori adequat per ajudar a accelerar el procés.
2. Amb la remolatxa, feu el mateix: pelar, rentar, assecar i fregar.
3. Piqueu la col en tires fines i premeu-la amb les mans perquè deixi escapar el suc i l’amanida serà més sucosa. Recomano utilitzar caps de col joves per a aquests propòsits, són els més sucosos.
4. Poseu totes les verdures en un bol d’amanides i aboqueu-les amb oli vegetal.
5. Remeneu bé el menjar i comenceu el menjar.
Menja aquesta amanida cada dia i al cap de dues setmanes obtindràs un resultat positiu.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com desfer-se dels 5 quilograms en 10 dies. La dieta de Malysheva.
