Qui va dir que la cocció no pot ser sana? Cuineu la galeta de civada i farina sense farines al forn per a unes delicioses postres que fins i tot el vostre entrenador físic aprovarà.
Contingut de la recepta:
- Ingredients
- Recepta amb foto
- Receptes de vídeo
Té cura de la seva salut, però no es pot negar alguna cosa saborosa? Us oferim una recepta de delicioses galetes de civada i carbassa sense farina al forn. Aquests productes al forn els poden utilitzar nens, adults, aprimar-se, dejunar i vegetarians … Una recepta senzilla es pot diversificar afegint panses o fruits secs. Vam prendre un coco fresc i vam decidir que una subtil nota tropical seria molt útil en aquesta galeta. Si voleu, podeu substituir el sucre de la recepta per polpa de plàtan. Ara preparem les galetes de civada amb carbassa.
- Contingut calòric per cada 100 g - 200 kcal.
- Porcions per envàs: 4
- Temps de cocció: 30 minuts
Ingredients:
- Farina de civada: 1 got
- Pols de coure - 3/4 culleradetes.
- Aigua - 150 ml
- Carbassa - 75 g
- Sucre - 1-2 cullerades. l.
- Coco fresc - 2 cullerades l.
Cuinar galetes de civada amb carbassa sense farina al forn: una recepta amb una foto
1. En primer lloc, netegeu la carbassa i trossegeu-la sobre un ratllador fi, afegiu-hi polpa de coco fresca picada. Barregeu els ingredients junts.
2. Aboqueu un got de farina de civada instantània amb aigua bullent i tapeu-ho perquè es faci al vapor.
3. Al cap de 10 minuts, els flocs ja estan llestos: s’han tornat tous, una mica enganxosos. Combineu-los amb polpa de carbassa picada i coco. Afegir el sucre i barrejar.
4. Sobre una safata de forn folrada amb paper de forn, esteneu la massa de civada-civada per a les galetes amb una cullerada. Podeu untar lleugerament la fulla amb verdures o mantega. Premeu lleugerament cap avall la part superior del portaobjectes de civada perquè les galetes tinguin el mateix gruix i es coïn uniformement. Cuinem les postres al prestatge superior del forn a 180 graus durant uns 25 minuts.
5. Quan les galetes adquireixin un agradable to daurat, traieu-les del forn, deixeu-les refredar lleugerament i traieu-les del pergamí.
6. Delicioses i riques en nutrients, galetes de civada i civada sense farina cuites al forn, llestes! Gaudeix de la cocció i combina negocis amb plaer!
Altres receptes:
Carpa fregida amb salsa en una paella en paper d'alumini
Com preparar els nabius per a l’hivern
Amanida de col xinesa amb api, remolatxa i pomes
Dieta de meló o com aprimar fins a 5 kg per setmana
Farina de civada: farinetes per a la força
TOP 8 millors xampús per al creixement del cabell
Com s’utilitza correctament l’auto-curtidor
Màscares facials a casa Comentaris (0): Afegir un comentari Tots els comentaris són moderats: no escriviu correu brossa, enllaços al text. Se suprimiran tots els insults i comentaris amb un llenguatge obscè.
Atenció: no comercialitzem res, no som una botiga en línia
No escriviu comentaris sobre cancel·lacions de comandes, preguntes sobre pagament i altres reclamacions: no venem res i no cooperem amb ningú en vendes.
| Nom:* | |
| Correu electrònic: | |
| Un comentari: | |
| Si no sou un robot, confirmeu-ho: * |
Afegeix
