L’article explica les causes de la sensació de desesperació, els tipus més habituals de la malaltia, així com la manera d’afrontar-la amb l’ajut de tècniques psicològiques i consells populars. El sentiment de desesperació és una condició patològica d’una persona que pot destruir completament la seva vida. Fins i tot les persones més segures de si mateixes s’enfronten a aquesta emoció negativa que va de la mà de la depressió. Val la pena esbrinar com eliminar aquesta sensació en les primeres etapes del seu desenvolupament.
Causes de la desesperació en les persones
A la vida de qualsevol persona hi ha emocions com la tristesa, l’enyorança o la tristesa. Només els cínics endurits, que reaccionen amb sang freda a qualsevol manifestació dirigida contra la moral, no els experimenten. La desesperació és desconeguda per aquests temes, però hi ha moltes persones més sensibles a la societat.
Els motius de la desesperació es poden trobar en les següents situacions i trets del personatge humà:
- L'amor no correspost … Ella, com ja sabeu, és submisa a totes les edats. Fins i tot els solters rebels no podran negar el fet que almenys una vegada a la vida els hagi atret seriosament una altra persona. Les persones més felices són narcisistes narcisistes perquè la seva adoració a si mateixes sempre serà recompensada. A la pel·lícula "Gran canvi" sonava la cançó "Triem, som escollits, ja que sovint no coincideix", que de seguida es va voler estimar per la gent. Fins i tot la persona més poderosa es pot trencar per amor no correspost. Els ulls feliços de l’objecte de la passió, dirigits en una direcció completament diferent, poden provocar un sofriment addicional per als desesperats.
- Traïció d’un ésser estimat … Si no teniu en compte els swingers convençuts, fer trampes pot ser un cop tangible per a un dels socis. No obstant això, no només la traïció física amb una altra persona és capaç de conduir la víctima de la traïció a la desesperació. De vegades, una paraula despreocupada o deliberada pot comportar més problemes que un acte real. Un secret explicat a persones desconegudes o la manca de suport en un moment difícil d’un ésser estimat pot conduir a una persona a un estat de profunda decepció, que té una naturalesa propera a la desesperació.
- Col·lapse de les esperances … De vegades planifiquem l'impossible perquè ens veiem com a generadors d'idees brillants i líders naturals. No us està prohibit estimar-vos, però sempre haureu d’estar presents el sentit de la proporció a l’hora d’analitzar les vostres accions posteriors. El resultat en aquest cas sempre és trist: esperances trencades i immersió en un món de dolorosa desesperació.
- Pèrdua d’una persona significativa … La mort dels éssers estimats sempre és un calvari per a la psique. No tothom és capaç d’aguantar-ho, perquè el mecanisme de la desesperació s’activa automàticament. La separació d’una persona estimada sense la possibilitat d’una nova reunió pot entrar en el mateix estat.
- Un egoisme inveterat … No s’ha de confondre aquest concepte amb l’hedonisme, quan una persona posa els plaers de la vida per sobre de tot. Si es preocupen primer per ells mateixos, les persones d’aquest tipus poden ajudar fàcilment els altres. Aquests tan vius emeten tanta energia que sempre estan envoltats d’un gran nombre d’amics. Els egoistes, que des del matí fins a la nit es penedeixen, es preparen i s’estimen exclusivament, sovint es tornen solitaris ombrívols i bilis. La naturalesa humana està dissenyada de manera que volem no només donar, sinó també rebre a canvi. Aquell a qui només li agrada compartir tot desinteressadament, ja sigui una persona feliç o un altruista al cim del desenvolupament de la negació de si mateix. Com a resultat, l’egoista està completament perdut perquè roman en una solitud completa. El resultat és una caiguda en la desesperació, que es pot convertir en una depressió persistent.
- Letargia de l'ànima … En les persones amb una posició vital clara, els períodes de desesperació no s’allarguen, perquè es desencadena l’instint d’autoconservació. Una persona amorfa es lliura voluntàriament a ser destrossada pel destí i les circumstàncies. La seva principal justificació personal és la creença que el rock superarà de totes maneres, sempre i a tot arreu. És més fàcil per a un fatalista submergir-se en un remolí de desesperació que lluitar per la seva vida.
- Malaltia greu i incurable … Aquest atac pot superar tant la persona mateixa com els seus éssers estimats. En aquest cas, la desesperació s’apodera de les persones, la naturalesa de les quals és comprensible per a tothom. No hi ha molt a dir aquí, perquè aquesta situació de vida està més enllà de la capacitat de l’esperit més fort.
Important! Els psicòlegs insisteixen a consultar un especialista en tots aquests casos. Una persona desesperada és un requisit previ directe per al suïcidi o el trastorn mental.
Tipus de desesperació en humans
Curiosament sona, però el desànim i la desesperació es presenten de formes diferents. Les manifestacions més impactants d’aquest xoc mental inclouen els següents tipus:
- La desesperació és un repte … Stefan Zweig va dir sobre aquestes persones que "la gran desesperació sempre dóna lloc a una gran força". Aquests individus no necessiten l'ajuda de psicòlegs, ja que l'estat d'ànim descrit en ells és un fenomen temporal.
- Desesperació-debilitat … Als hipocondríacs amb ànima mandrosa els agrada estar en un estat de depressió crònica. Han de patir com l’aire i trobar un centenar de malalties inexistents. En aquest cas, un personatge feble condueix la seva vida a una immersió contínua en la desesperació. L'ajut d'un psicoterapeuta amb aquest problema només es necessita si la persona en secret no gaudeix de l'autotortura.
- La desesperació com a sistema establert … El famós escriptor Albert Camus va defensar una vegada que "l'hàbit de la desesperació és molt pitjor que la mateixa desesperació". Hi ha persones-programes que entren en un estat determinat i no accepten cap intent de canviar la situació actual.
- Desesperació completa … Aquest tipus de trencament mental és el més perillós. S'acompanya d'una depressió severa i de la manca de voluntat de viure. Un gran nombre de suïcidis s’associen precisament a la causa de la desesperació completa. En aquest cas, una persona s’ha de salvar literalment de totes les maneres possibles.
Maneres de fer front a la desesperació a la vida
De tot això, podem concloure que es pot i s’ha de combatre la desesperació. Una persona que s’estima mai no permetrà que les circumstàncies controlin la seva vida. L’estat de desesperació és una patologia que s’ha d’eliminar per evitar un final tràgic.
Consells psicològics per desfer-se de la desesperació
Els curanderos de les ànimes humanes han desenvolupat tot un sistema de tractament d’una malaltia insidiosa que destrueix l’essència de l’individu. Al cap i a la fi, la vida val la pena lluitar fins al final.
Entre els mètodes més habituals per desfer-se de la desesperació, els psicòlegs identifiquen els mètodes següents per eliminar el problema:
- Actitud positiva … Nosaltres mateixos creem el nostre propi destí, de manera que culpar els altres pel que va passar és una tasca ingrata. Cal activar en si mateix l’anomenat “centre de la felicitat”, que ajudarà a evitar una depressió perllongada. Podeu ser egoista durant un curt període de temps per recuperar-vos del trauma causat a la psique. La desesperació és una cosa insidiosa que desencadena un mecanisme d’autodestrucció. Per tant, en la lluita contra ell, cal que us presteu la major atenció possible per tornar als vostres éssers estimats i familiars amb una persona completament diferent.
- Activació de la "cadena positiva" … En aquest cas, es recorda immediatament la pel·lícula d’animació "Just like that", que, pel que fa a la seva càrrega semàntica, no té restriccions quant a la categoria d’edat. Un noi amb una ànima pura i amb molt bon humor va treure diversos personatges del vídeo d’animació per depressió i desesperació. De l’anterior, podem concloure que un mitjà excel·lent per combatre la desesperació no és el plor voluptuós en un cercle propi, sinó la comunicació amb alegres optimistes.
- Contacte complet amb familiars i amics … La cicatrització dins de la família és un altre mètode provat per eliminar la desesperació de la vida. Si la traïció va passar precisament per part seva, sempre es pot trobar consol en una conversa amb amics de confiança. Molt poques vegades, una persona no té a qui recórrer per obtenir ajuda. Potser, simplement en un estat deprimit, no s’adona dels qui són realment estimats. La dita popular que diu que "un marit estima a una dona sana i que un germà estima una germana rica" és inacceptable entre la gent decent amb principis morals clars. En aquest cas, tindreu l'oportunitat de provar el vostre entorn i eliminar-ne els hipòcrites no fiables en el futur.
- Trobar una afició interessant … Res no ajuda en un estat deprimit més que participar en activitats divertides. Heu de recordar el que us va agradar durant la infància. Una ratlla de desesperació a la vida d’una persona és una gran oportunitat per compensar el que abans es va perdre. Si el motlle era el vostre cor, podeu provar-vos de ceràmica. Si voleu pintar quadres sense tenir un talent visible per pintar, tampoc us heu de privar de la possibilitat de rehabilitació. No en va els llibres per pintar antidepressius i les pintures amb un esquema aplicat de la futura obra mestra s’han popularitzat avui en dia. Fins i tot la superació personal en el xiulet artístic no serà vergonyós a l’hora de salvar el vostre destí.
- Teràpia Ocupacional … Molta gent, després de la pèrdua d’un ésser estimat, s’endinsa cap a la feina intentant carregar-se al màxim. Això sovint funciona, perquè de vegades l'ànima fa mal encara amb més precisió en la desocupació. El serf Stepan de la famosa pel·lícula "Formula of Love" va formular clarament l'estat de la hipocondria i la desesperació. Un home senzill va esbrinar amb precisió el problema del mestre, que es trobava en la inacció i els dubtes estúpids.
- Deixar els mals hàbits o limitar-los … Només les persones ingènues o els alcohòlics convençuts creuen que el llúpol pot apagar el dolor mental recurrent. L’únic benefici d’aquest estil de vida és una ressaca sistemàtica, que és poc probable que aporti color a la vida dels desesperats. Aquells que estiguin acostumats a "agafar" el dolor amb una cigarreta en lloc de menjar de valor complet també hauran de experimentar una sensació de desesperació més d'una vegada en cas de malalties posteriors.
Atenció! Si tots els mètodes anteriors per tractar la desesperació no han tingut èxit, es recomana la visita a un psicoterapeuta. Només cal trobar un especialista competent i de confiança per no participar en una sessió amb un xarlatà.
Mètodes tradicionals per fer front a la desesperació
Des de temps antics, les persones han provat diferents mètodes per eradicar les malalties mentals. En aquell moment no hi havia psicoterapeutes, i no tothom es podia permetre el luxe d’estar trist i trist en la lluita per la supervivència.
Els consells populars sobre com afrontar la desesperació van ser els següents:
- Oració … L’església sempre ha estat un dels mitjans més populars per ajudar la gent. Quan va sorgir un problema, la gent va recomanar que es retiressin en un lloc apartat per oferir oració a Déu. Llavors era necessari encendre una làmpada d'icones o una espelma de l'església i situar-se davant de la icona necessària per a la cerimònia. Es creia que el millor era atraure a Joan Crisòstom, a Nicolau el Treballador de Meravelles, a Jesús el Totpoderós i, per descomptat, a la Mare de Déu. El següent pas per als nostres avantpassats va ser la pregària "Pare nostre" i el penediment pels pecats comesos. En conclusió, es va aconsellar llegir la proclama al mateix Sant, davant de la icona del qual es va realitzar la cerimònia.
- Conspiració … La superstició sempre ha estat inherent a l’home, de manera que la gent solia recórrer a aquestes coses. En aquest cas, es recomana agafar un tros de tela blanca o un mocador i anar amb ell a l’església que hi havia al costat del cementiri. Després d’haver donat almoines al patiment al sant monestir, era necessari alimentar els ocells amb el pa que portaven. Llavors s’havien d’encendre espelmes per a aquells sants sobre els quals es posava l’esperança d’alliberar-se de la desesperació. L’acció final dels nostres avantpassats en el ritual de la conspiració és passar el cementiri estrictament en sentit horari i llegir l’encanteri corresponent a la sortida d’aquest. Calia fer-ho davant de les tombes, mentre tenia un mocador blanc a la mà esquerra. Les paraules de la conspiració semblaven: "En nom del Pare, del Fill i de l'Esperit Sant! El teu servent ha arribat al llindar del regne dels difunts (es va cridar el nom donat al bateig). No va portar la mort amb ell, sinó només el seu dolor negre i els seus pensaments odiosos. Que tot això quedi a la terra humida entre aquells que no tornaran. Que conservin els meus pensaments desagradables i la meva odiosa tristesa. Tot el que he dit: un pany de ferro, panys d’acer i un dosser de pedra. Fins al final del temps. Amén! ". El toc final del ritual és deixar el mocador arrugat al cementiri, llançar nou monedes per sobre de l’espatlla amb la mà dreta amb el comentari que tot s’ha pagat.
- etnociència … Si la desesperació va sorgir en persones greument malaltes, la gent normal aconsellava llegir una oració davant de la icona "El tsaritsa", mentre invocava la Mare de Déu. Això s’havia de fer regularment, prenent decoccions i infusions d’herbes remeieres entre cerimònies. Per a cada malaltia, se suposava la seva pròpia planta curativa, però aquesta oració es preferia en cas de malaltia. Per calmar-se durant la depressió, la qual cosa va provocar la desesperació, es va recomanar beure infusions de nus (1 culleradeta per 2 tasses d’aigua), menta (en proporció 1: 1) i arrels de xicoira (20 g de matèries primeres per tassa de aigua bullint).
Com fer front a la desesperació: mireu el vídeo:
La desesperació és una patologia greu que imperceptiblement pot convertir una persona en un titella en mans del destí. Resistir aquest sentiment és difícil, però real. Els consells descrits mostraran a qualsevol persona possibles maneres de no caure en la desesperació i donar una digna rebuig al destí perseguidor.
