Què és l’administració laboral i com es manifesta. Les principals causes, les seves conseqüències, la classificació i els mètodes de tractament.
Etapes i mecanisme de desenvolupament de la pràctica laboral
Com la majoria de les addiccions, l’administració laboral es desenvolupa gradualment. El procés del seu desenvolupament es pot dividir condicionalment en 3 etapes:
- Etapa I (inicial) … Es caracteritza per costos de producció periòdics (major concentració d’energia i atenció, retards a la feina, endur-se la feina a casa, etc.)
- Etapa II (visible) … L’esforç a la feina passa de manera periòdica a freqüent i va en detriment de la vida personal. Els inicis del perfeccionisme i els sentiments de culpa apareixen per la qualitat insuficient (segons el propi adicte al treball) del treball realitzat. A causa d’això, el volum de treball assumit per ells mateixos creix, apareix fatiga crònica i irritabilitat i es pertorba el son. La necessitat de treballar fins i tot els caps de setmana a casa es fa més aguda.
- III etapa (explícita) … Exigir-se a si mateix i obsessionar-se amb el treball condueixen l’esforçat a l’esgotament físic i mental. Simplement no pot treballar eficaçment a causa de la incapacitat de concentració i de la fatiga crònica. Sovint en aquesta etapa, la dependència del treball comporta anomalies mentals, una forta pèrdua de pes i l’aparició de malalties somàtiques greus.
Varietats d’addictes al treball
D'acord amb les manifestacions de l'addicció, es pot dividir en tipus i en els mateixos addictes al treball. Presentem les seves característiques detallades:
- Workaholic per a tu mateix … A aquest amant de la feina li encanta treballar i no busca excuses per això.
- Workaholic per a altres persones … L’explicació de la seva feina constant a la feina d’aquesta persona és el benefici dels altres (ajuda a una causa comuna, ingressos per a la família, situació del personal, etc.).
- Funcionari amb èxit … Per a aquest empleat, tots els esforços dedicats a la feina es compensa amb un resultat real (creixement professional, incentius materials).
- Perdut de la feina … Aquí es perd el potencial (en treballs no reclamats, innecessaris, perduts) o en bagatelles, sense assolir un objectiu comú.
- Funcionari amagat … En aquest cas, la persona s’adona que el seu amor per la feina ha superat els límits. Per tant, amaga detingudament aquest entusiasme dels altres, parlant de la seva indiferència o fins i tot d’odi cap a ella.
Les conseqüències del mancomestió laboral per als humans
La noció de mesura també és acceptable en relació amb el treball. L’activitat excessiva pot provocar conseqüències força greus. Al mateix temps, les conseqüències de la pràctica laboral poden afectar una àmplia varietat d'àrees de la vida:
- Activitat professional … Sembla que l’objectiu d’un treball d’adolescent és convertir-se en el millor, més necessari i irreemplaçable. Tot i això, les sobrecàrregues excessives de treball condueixen, en última instància, a no pujar a l’escala professional, sinó a descendir-ne. I això és, en el millor dels casos, i en el pitjor dels casos: en general, per acomiadament. La raó és simple: un empleat cansat i motivat no pot treballar pel resultat. L’esgotament emergent i la dificultat de concentració no li permeten realitzar ni tan sols les tasques més elementals, és a dir, s’instal·la el “burnout professional”.
- Salut … L’estrès i l’ansietat constants pel treball afecten principalment la salut mental de l’addicte al treball. Això es manifesta en forma de depressió, ansietat, neurosis, insomni. Sovint pateixen una sensació d’incompliment, perquè cada dia és similar a l’anterior i tota la seva vida és laboral. Com a resultat, a una addicció se li pot afegir una altra, no menys nociva. El cos també reacciona a les càrregues excessives: la columna vertebral (a seure a llarg termini en una cadira d'oficina, els ulls), a "mirades" d'una hora al monitor, estómac i fetge, cor i vasos sanguinis, a l'estrès i la desnutrició. Hi ha una sensació constant de fatiga, la immunitat es debilita i els processos d’envelliment s’acceleren.
- Vida personal … És molt difícil per a un solter en feina treballar formar una família, perquè simplement no té temps per a això. I sovint no és possible conèixer una parella que se sentirà còmoda al costat d’una persona que només es fixa en la feina. No és menys difícil per a un treballador que ja té una família. La dependència laboral afecta invariablement la relació dels propis cònjuges i la criança dels fills. Segons l'observació dels psicòlegs, és especialment difícil per als nens de famílies monoparentals, on l'únic progenitor està "malalt" amb un treball laboral. Els intents de la mare o del pare per compensar la manca d’atenció amb coses materials sovint condueixen a diversos tipus de protesta en el nen, inclosa la forma de comportament desafiant o mals hàbits. El dèficit d’atenció perjudica no només els nens, sinó també les segones meitats de l’adolescent, que està ple de constants conflictes familiars o fins i tot de divorci.
- Personalitat … La passió constant per la feina només afecta de manera significativa el desenvolupament de la personalitat d’un treballador. Simplement no té temps i no és interessant desenvolupar-se de moltes maneres. Per tant, es torna automàticament poc interessant per a la comunicació, ja que només pot mantenir una conversa sobre un tema: el seu treball. Un gran cop per a la personalitat d'un adicte al treball és "abandonar" el procés de treball (jubilació, acomiadament, liquidació d'un departament o empresa, etc.). La sensació d’inutilitat i el fet de no saber què fer després poden resultar en una persona al llit d’un hospital.
El fet que estigui clarament treballant excessivament no vol dir que sigui un treballador diligent i això ajudarà a pujar a l’escala professional. El que importa no és el nombre d’hores dedicades a la feina, sinó la seva efectivitat. Fins i tot es creu que després de la feina hi ha qui no va tenir temps de fer-ho tot a temps.
Característiques del tractament de l’assoliment laboral
Com que el treball excessiu és una addicció psicològica, el tractament per a l’administració laboral es basa en els principis de tractament de qualsevol addicció. És a dir, sense que l’addicte al treball s’adoni que té una addicció, qualsevol mètode per tractar-la serà ineficaç.
A continuació, heu de determinar què va provocar el vol cap al treball. L’opció ideal és buscar ajuda professional, és a dir, a un psicòleg. Esbrinarà el grau d’addicció, en determinarà la causa i la millor opció de tractament.
Hi ha casos en què una persona s’adona de la seva dependència de la feina i canvia radicalment la situació: pren unes vacances i marxa a descansar, marxa a un altre lloc o simplement deixa de treballar sense més feina. Molt sovint això passa ja en la fase de "burnout professional", quan hi ha problemes no només a la feina, sinó també a la salut o a la família.
Un paper significatiu en la forma de tractar l’adolescència laboral també s’assigna a les persones que l’envolten. El més important és intentar explicar-li que això és perillós per a ell mateix i intentar entendre per què té tantes ganes de treballar. I si la raó rau a casa, a la família: dirigir tots els esforços per crear un entorn favorable que motivi a l’addicte al treball a tornar a casa a temps i no pensar en la feina. Serà útil familiaritzar-lo suaument i discretament amb les esferes de la vida "no laborals": descans, entreteniment, viatges, alegries familiars.
Què és la pràctica laboral: mireu el vídeo:
Avui en dia no hi ha una manera senzilla i ràpida de desfer-se de la pràctica laboral. Es tracta d’un procés llarg que requereix el consentiment del propi adicte al treball, l’amor i la participació dels seus éssers estimats i, sobretot, l’ajut d’un psicòleg. Però tenint en compte les possibles conseqüències d’aquesta dependència, és definitivament necessari combatre-la.
