Esbrineu els danys i els beneficis quan comenceu a desenvolupar una forta venositat en assecar-vos i si val la pena preocupar-vos-hi. És cert que la venositat en el culturisme és un tema controvertit. Aquest concepte suposa la presència de venes que sobresurten a la superfície de la pell. Per descomptat, la vascularització s’observa no només en esportistes, sinó també en persones amb un físic prim. La resposta a la pregunta de per què els atletes tenen venes bombades és bastant senzilla: una petita quantitat de greix subcutani.
La majoria dels constructors s’esforcen per augmentar la seva vascularització mentre es preparen per a un torneig. Per a ells, no es tracta d’un defecte cosmètic, sinó d’un atribut obligatori que indica la presència d’una forma excel·lent. Els jutges també presten atenció a la vascularització i és un dels components de les puntuacions més altes.
Quan sobresurten les venes d’un atleta, el seu cos sembla més musculós i la presència d’un excés de greix subcutani redueix dràsticament el valor venós. Tot i això, això no és en absolut un indicador que un atleta amb alta venositat tingui un mínim de greix corporal al cos. Això es determina en gran mesura a nivell genètic per la profunditat dels vasos. De vegades, en atletes amb músculs perfectament bombats, la venositat no és tan pronunciada. No obstant això, fins i tot en aquesta situació, podeu determinar fàcilment que tenen una forma excel·lent, ja que poden aparèixer fibres musculars a través de la pell.
Venositat en culturisme
Avui parlarem de per què els atletes tenen venes bombades, perquè això pot ser un símptoma d’una malaltia. No obstant això, primer us explicarem com podeu augmentar la vostra venositat abans d’una competició. Ja hem observat que els constructors intenten augmentar la vascularització abans de començar un torneig, però per a molts això també és un testimoni de l’ús d’esteroides per part dels atletes. Amb l’ajut d’aquests preparats hormonals, no només es pot bombar músculs, sinó també desfer-se del greix subcutani en poc temps.
És difícil argumentar amb aquest fet, n’hi ha prou amb comparar dos atletes i el que pren esteroides anabòlics tindrà una major venositat, tot i que el factor genètic també influeix en aquest cas. Alguns culturistes que s’entrenen de manera natural tot el temps també poden tenir una venositat acusada, ja que els seus vasos sanguinis es troben a prop de la superfície de la pell. A més, hi ha medicaments que no pertanyen al grup AAS, però que són capaços de millorar la vascularització, per exemple, l’hormona del creixement o el clenbuterol.
Això es deu principalment a la seva capacitat de cremar greix subcutani amb eficàcia. Se sap de manera fiable que, de vegades, els atletes fins i tot prenien específicament medicaments per augmentar la pressió arterial i confiaven que això els ajudaria a aconseguir l’efecte de les venes que surten. No obstant això, aquests intents es van condemnar al fracàs per endavant i l'ús d'aquests medicaments pot causar un atac de cor.
Per tal d’aconseguir la màxima vascularitat, alguns culturistes consumeixen una petita quantitat de vi abans de sortir a l’escenari. En teoria, l'alcohol dilata els vasos sanguinis, però afecta només els petits. Per això, després de beure begudes alcohòliques, la calor s’escampa pel cos. De la mateixa manera, la situació passa amb la niacina, que té un efecte vasodilatador, però no és capaç d’augmentar la vascularització.
La forma més prometedora i fins i tot estúpida d’augmentar la venositat és utilitzar l’eritropoyetina o anàlegs d’aquest medicament. Aquests fons estan dissenyats per augmentar el nivell de glòbuls vermells a la sang. La inadequació d’aquest pas es pot veure fàcilment si observem ciclistes que sovint utilitzen eritropoyetina per augmentar la resistència. Recordes com a mínim un ciclista que té les venes sobresortint amb força?
Ja hem observat que la venositat en els esports és un tema controvertit i que es deu en gran mesura a l’actitud de la gent comuna cap a això. Moltes persones que no estan directament relacionades amb el culturisme no entenen la bellesa estètica de les venes que sobresurten fortament. Si els esportistes estan orgullosos de la seva elevada venositat i estan segurs que aquesta és una de les principals característiques de la presència d’un baix percentatge de greix al cos, aleshores per a les persones corrents les venes que sobresurten són un factor antinatural i fins i tot lleig.
Cal assenyalar aquí que els atletes anteriors no donaven molta importància a la venositat. Mireu imatges de constructors del passat i gairebé tots tenien només un parell de venes als músculs, generalment al bíceps. Aquest fet ens remet de nou al tema de l’ús d’esteroides per part dels culturistes. En una de les seves entrevistes, Vince Gironde, que es pot considerar un dels majors culturistes de la història del culturisme, també va plantejar el tema de per què els atletes tenen venes bombades. Va dir que sovint perdia davant d’esportistes que no estaven tan ben bombats, però, al mateix temps, les venes pràcticament no destacaven al cos.
Problemes similars van patir Bob Hinds, la vascularització del qual seria l'enveja dels atletes moderns. En el moment més àlgid, les seves venes destacaven molt fortament i els músculs estaven ben desenvolupats. No obstant això, al torneig "Mr. America" del 1959, només va obtenir el vuitè lloc i amb la suficient rapidesa després d'acabar la seva carrera esportiva.
Ja hem entès per què els atletes tenen venes bombades i per què els constructors s’esforcen per augmentar la venositat. Tot i això, cal dir el mateix sobre un tipus de venositat, que definitivament no és estèticament agradable i es pot observar en molts atletes d’elit. Ara parlem de venes distorsionades i inflades anomenades varius. Fins i tot els aficionats al culturisme hi estan d’acord, en els quals la venositat normal no provoca fàstic.
Les raons del desenvolupament de les varius en els esportistes
Sabem que les venes són vasos sanguinis a través dels quals la sang flueix cap al múscul cardíac. Perquè la sang no comenci a moure’s en la direcció oposada, perquè ningú ha anul·lat la gravetat, hi ha vàlvules especials a les venes.
Els músculs durant el treball es poden comparar amb bombes que faciliten el treball de les venes per administrar sang al cor. Les varius, al seu torn, són el resultat d’un mal funcionament de la vàlvula. Tan aviat com passa això, la sang comença a moure’s en direcció contrària i això provoca un augment de la pressió a les parets de les venes. Com a resultat, augmenten dràsticament la seva mida i, amb més freqüència, aquest procés té lloc en aquells vasos que es troben a la rodalia immediata de la superfície de la pell.
A més del fet que les varius no semblen gens agradables estèticament, sovint fan mal i, sobretot, durant el moviment o quan una persona està de peu. Després d’un esforç físic amb varius, apareix una sensació de debilitat i fins i tot són possibles convulsions, que poden provocar alteracions en els patrons de son i reaccions metabòliques. Més sovint es produeixen venes varicoses en dones, fins i tot durant l’embaràs. En el segon cas, les hormones són les culpables. El grup de risc també inclou les persones el treball de les quals comporta una llarga estada de peu.
Tot i que les varius són més freqüents a la meitat de la humanitat, els homes també són susceptibles a aquesta malaltia. Els culturistes en són un bon exemple. Els científics han demostrat que un desequilibri en el sistema hormonal contribueix al desenvolupament d’aquesta malaltia. L’elevada concentració d’estrògens és el factor que explica la major susceptibilitat de les dones a les varius en comparació amb els homes.
Amb l’edat, la taxa de producció de testosterona disminueix i l’equilibri hormonal del cos masculí pot canviar cap als estrògens. Això explica la presència d’aquesta malaltia en homes grans. A més de tot l’anterior, en homes també es poden desenvolupar venes varicoses a causa de la presència d’una malaltia genètica anomenada síndrome de Klinfelter, en què l’equilibri hormonal es desplaça cap a l’estradiol. Potser per a alguns, l’efecte de les hormones sobre el treball de les venes va ser una revelació, però això és així. El fet és que als vasos sanguinis hi ha receptors de tipus androgènic i estrogènic. Fa relativament poc temps, es va dur a terme un estudi que va demostrar l’efecte dels estrògens en el desenvolupament de les varius. En un grup de subjectes, la concentració d'hormones femenines va ser més alta en comparació amb la testosterona. A més, en els seus cossos, els receptors de tipus andrògens no eren tan actius com en homes sans.
Per tant, la resposta a la pregunta de per què els atletes tenen venes bombades és un desequilibri en els nivells hormonals. No obstant això, no tots els esportistes poden ser susceptibles a aquesta malaltia, ja que hi ha molts factors que contribueixen al seu desenvolupament. Si un atleta utilitza esteroides activament, hauria de ser conscient de la capacitat d'alguns d'aquests medicaments per convertir-se en estrògens.
A causa dels canvis del cos relacionats amb l'edat, els homes van perdent massa muscular poc a poc, però augmenta el percentatge de greix subcutani. Avui s’ha demostrat que una alta concentració d’estrògens també contribueix a augmentar el nombre de teixits adiposos. Tot això suggereix que els riscos de desenvolupar varius en aquesta situació augmenten dràsticament. Això també ho saben els atletes que, gràcies a medicaments especials, intenten reduir la concentració d’hormones femenines al cos.
També pot ser que l’estil d’entrenament dels constructors afecti la possibilitat de desenvolupar aquesta malaltia. Aquesta teoria també existeix a la medicina, però ens sembla que és poc probable, perquè l’activitat física està dissenyada per reduir els riscos de desenvolupar venes varicoses. En conclusió, voldria dir que l’única manera de reduir els riscos de desenvolupar varius per als esportistes és controlar l’equilibri entre estrògens i testosterona.
Vegeu a continuació les causes de la venositat en els atletes:
