Esbrineu com, sense l’ús de farmacologia, podeu eliminar ràpidament l’excés de greix d’una vegada per totes. Els professionals dels esports de ferro i del fitness revelen els seus secrets. Durant diversos anys, recursos web especialitzats i publicacions impreses estan plens d'informació sobre les poderoses propietats lipolítiques del piruvat. Es tracta de substàncies naturals i avui parlarem de la seva efectivitat. Per tant, el tema d’aquest article és el cremador natural de greixos en forma física.
Què són els piruvats?
Es tracta d’un grup sencer de substàncies que són sals d’àcid pirúvic. Aquesta substància pren la part més activa en la reacció de la glicòlisi aeròbica o, més simplement, en la descomposició de les molècules de glucosa amb la participació de l’oxigen. L’àcid pirúvic és un metabòlit d’aquest procés, com l’àcid làctic. No obstant això, a diferència d’ell, l’àcid pirúvic no s’acumula i el cos el consumeix gairebé completament.
L’àcid pirúvic és un dels participants al cicle de Krebs, que és molt important per proporcionar energia al cos. En aquest sentit, cal explicar alguns fets de la bioquímica humana. S'ha comprovat que els hidrats de carboni acceleren l'absorció de greixos. Els científics creuen que l'àcid pirúvic és un dels catalitzadors que activen els enzims de la crema de greixos. A més, aquesta substància es converteix en alanina durant determinades reaccions, que al seu torn s’utilitzen per sintetitzar glucosa.
Per tant, podem dir que el piruvat afavoreix la formació i l'acumulació de glicogen. Tingueu en compte que l'àcid pirúvic és una substància molt inestable. A la natura, hi ha moltes de les seves sals, per exemple, el sodi i el calci. Es troben en diversos aliments i això us permet consumir uns dos grams de piruvat durant el període. Els piruvats s’han estudiat durant força temps. Al principi, els científics van suggerir que les sals d’àcid pirúvic podrien ajudar en el tractament del fetge gras i no es van equivocar. En el curs de la investigació, van obtenir un resultat positiu. Després d'això, es van iniciar les investigacions sobre l'ús de piruvats per combatre l'excés de dipòsits subcutani.
L’ús de piruvats en esports
Com sol passar, després d’haver obtingut resultats positius de l’ús de la substància en medicina tradicional, els esportistes també es van interessar per les seves propietats. Especialment quan es tracta del cremador de greixos físic natural que pot suposar el piruvat. Avui en dia aquest grup de substàncies s’utilitza àmpliament en diversos esports. No obstant això, en el curs de la investigació, es va comprovar que les sals d’àcid pirúvic no només són capaces de combatre eficaçment els greixos, sinó que també tenen altres propietats útils per als esportistes. Per exemple, hi ha proves científiques sobre la capacitat dels piruvats per augmentar la resistència aeròbica muscular. Aquest fet es relaciona precisament amb les propietats lipolítiques de les substàncies. Sota la seva influència, el procés de subministrament d'energia del cos es desplaça cap als àcids grassos. Els piruvats poden augmentar l’eficiència dels mitocondris i accelerar el transport de glucosa al teixit muscular. Com a resultat, els piruvats han esdevingut molt populars en esports de resistència com la natació o el ciclisme.
Com s’utilitzen piruvats per fer exercici físic?
Inicialment, els atletes utilitzaven dosis grans, fins i tot de fins a 100 grams al dia. No obstant això, en el transcurs d’experiments posteriors, es va comprovar que les dosis de 2 a 3 grams d’ús diari poden ser efectives. A l’hora de determinar la dosi individual, s’ha de tenir en compte el pes corporal.
Alguns experts en esports aconsellen utilitzar 220 mil·ligrams per quilogram de pes corporal de l'atleta durant el dia. Al mateix temps, les dosis grans no condueixen a resultats millorats, sinó que, al contrari, poden provocar un altiplà. Superar ja una dosi de cinc grams no serà efectiu.
La dosi diària s’ha de dividir en diverses dosis i els suplements s’han de consumir amb aliments. Avui hi ha disponibles tres tipus de piruvat: calci, sodi i potassi. Si parlem de facilitat d’ús, potser caldria preferir les càpsules. En aquest formulari, el piruvat es pot emmagatzemar durant un temps suficient en comparació, per exemple, amb solucions. També podeu trobar begudes o fins i tot xiclets que contenen piruvat al mercat, però la seva eficàcia és qüestionable.
Efectes secundaris dels piruvats
En la seva forma pura, l’àcid pirúvic és poc tolerat pel sistema digestiu i també és molt incòmode emmagatzemar-lo. És gairebé impossible trobar-lo a la venda, però fins i tot si ho podeu fer, no té sentit acceptar-lo. Quan s’utilitzen megadosis de piruvat, són possibles nàusees, vòmits i altres trastorns del sistema digestiu. Les dosis grans s’han d’entendre com l’ús de desenes de grams de substàncies. En utilitzar les dosis recomanades, no es van observar alteracions en el funcionament del cos.
Aprendràs sobre el metabolisme energètic a la cèl·lula del cos i la importància del piruvat en aquest procés a partir d’aquest vídeo:
