Home mussol i trets del seu comportament. Qualitats personals de persones d’un cronotip similar i professions adequades per a elles. Consells per als mussols nocturns per planificar la seva rutina diària. Recomanacions a l'entorn proper per comunicar-se amb aquestes persones. Un mussol és una persona que de vegades no dorm fins a primera hora del matí i que després es recupera al llit fins a l’hora de dinar. Ja es considera una proesa per a aquestes persones aixecar-se a les 9-10 hores, cosa que sovint no és capaç de fer. Els mussols són personalitats força interessants, de manera que cal entendre les peculiaritats del seu comportament.
Qui són els mussols
Una mica menys de la meitat de la població total del planeta (40-45%) són persones amb aquest cronotip. Es diu per analogia amb un ocell nocturn. El desfasament del son és la principal raó per la qual és difícil despertar a la gent dels mussols.
El ritme de vida modern sovint implica el fet que es planifiquen molts esdeveniments després de les 21.00. És per aquest motiu que les persones que estan acostumades a anar a dormir d'hora i també a aixecar-se poden reajustar-se al nou règim de vigilància del descans i convertir-se en mussols. Aquest cronotip es caracteritza per la falta de gana al matí (la fam apareix a l’hora de dinar), la necessitat del cos d’estimulants addicionals i problemes per adormir-se.
Quan se'ls pregunta què vol dir l'home mussol, els experts distingeixen tres pics d'activitat intel·lectual i física de la categoria sonada de la població: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-un del matí.
En alguns casos, els seus representants es desperten a primera hora del matí si alguna cosa els alterava el son. Tanmateix, immediatament es tornen a submergir en un estat de migdiada profunda fins al migdia, si el calendari laboral els permet un luxe tan gran.
Aparença d’home mussol
La forma de vida que la gent ha escollit per si mateixa, en la majoria dels casos, afecta el seu aspecte. Els que els encanta mullar-se al llit fins a l’hora de dinar sol ser difícil de confondre amb representants d’altres cronotips. Quan pregunteu com és un mussol, heu de fixar-vos en les característiques següents del seu aspecte:
- Físic dens … Als mussols nocturns no només els encanta romandre fins a dormir molt tard, sinó que també prefereixen prendre un refrigeri sòlid abans de capbussar-se al regne de Morfeu. Aquest hàbit no afecta la seva figura de la millor manera. No obstant això, entre aquestes persones també hi ha representants del tipus de cos astenic, sempre que una persona tingui un metabolisme accelerat i un viatge addicional a la nevera a la nit no li pugui perjudicar. Les persones primes també són sovint científics, analistes i festers de l '"esquadró" dels mussols, que de vegades s'obliden de menjar a temps.
- La mirada avaluadora … És possible que els mussols de nit no parlin molt, però els encanta veure altres persones. Al mateix temps, els mussols amb mirada de raigs X semblen brillar a través de l’interlocutor, intentant comprendre la seva veritable essència. Molt sovint, els mateixos alondres ("ocells del matí") són incòmodes amb un estudi tan acurat de la gent "nocturna".
- Discurs tranquil … Els mussols consideren i ponderen detingudament cadascuna de les seves observacions. Entre aquestes persones no hi trobareu oradors que puguin impressionar el públic amb el seu discurs ardent. Tanmateix, si diuen alguna cosa, sovint les seves conclusions són certes en tots els casos.
- Enfocament diferent per triar la roba … Els mussols amants de tot tipus d’activitats nocturnes solen tenir vestits brillants. Els representants del mateix cronotip, que prefereixen reunir-se a mitjanit a casa, poden portar jersei estirat i texans vells durant anys.
Personalitat d’home mussol
Les persones nocturnes poques vegades mostren les seves emocions en públic. Normalment, les característiques d’un mussol dels psicòlegs es determinen pels següents paràmetres:
- Calma … Aquestes persones són majoritàriament flegmàtiques (de vegades melancòliques), cosa que és bastant difícil de portar a les emocions. Si el conflicte encara no es pot evitar, intentaran trobar solucions pacífiques fins al final.
- Prudència … L’home mussol farà una conclusió final només si comprèn detingudament la informació rebuda. Entre aquests temes, els pedants i les persones amb mentalitat matemàtica són força habituals.
- Aïllament … Els mussols no poden presumir d’un gran nombre d’amics, però estan envoltats de coneguts de molta confiança. No obriran les seves ànimes a tothom, perquè tenen francament por de pagar la seva debilitat momentània i ser traïts.
- Rigor excessiu … Es manifesta especialment en els pares mussols durant el procés educatiu en relació amb els seus fills. Aquests pedants poden passar hores explicant als seus propis fills tota la irracionalitat de les seves accions.
- Passivitat … Els mussols no són capaços de recarregar ni tan sols els companys d’edat primerenca que simplement flueixen d’idees. Tanmateix, són els que acaben totes les empreses que renuncien a la meitat dels seus col·legues menys organitzats.
- Esperança … Les persones del cronotip de veu no aprendran dels seus propis errors. Prefereixen observar els errors d'altres persones, analitzar-los i evitar que es produeixin accions precipitades per part seva. Aquest tret de caràcter és el que enriqueix a molts mussols.
- Narcissisme … Quan aquestes persones pensen en veu alta, sembla que s’estan admirant. No obstant això, exposen coses sensates alhora, per tant, mereixen elogis dels oients agraïts.
Tot i la tranquil·litat de la gent del mussol, no s’ha de provar la seva paciència. Amb l’evident retir d’elles cap a les emocions, l’ocell nocturn pot enfadar-se, mostrar una agressió recíproca i fins i tot picar dolorosament.
El comportament de l'home mussol
Cada persona té una individualitat, però el cronotip sonor de les persones encara té algunes similituds, que semblen així:
- L’hàbit de dormir els caps de setmana … Els dies feiners, els mussols solen anar a dormir molt tard i es lleven d’hora. Tot això es converteix en el fet que, durant el temps lliure de la feina, simplement dormen per reposar l’energia vital perduda durant la setmana laboral.
- Disposició a treballar hores extres … Com que els bioritmes del mussol li permeten convertir-se en la unitat de treball més activa després de les 20.00, sempre accepta quedar-se al despatx fins a mitjanit quan prepara un nou projecte. Es pot anomenar un "cavall de treball", de manera que poques vegades deixa caure el seu lideratge.
- Capacitat per complir els terminis "ardents" … Són els mussols els que poden completar les tasques més difícils en un curt període de temps. Tenint una ment analítica, inicialment elaboren un pla per a les seves accions posteriors i s’hi adhereixen estrictament, tot estalviant temps preciós.
- L’oportunitat de prestar la màxima atenció a la família … Despertant-se amb força, els mussols poden jugar amb els seus fills durant molt de temps, fer els deures amb ells i esperar fins tard per a un ésser estimat amb un sopar calent. Al mateix temps, la seva vida sexual és molt més activa (amb la coincidència dels bioritmes de les parelles) que aquells que prefereixen aixecar-se a les 5-6 del matí.
- Addicció a la vida nocturna … Hi ha molts mussols entre els joves que estan preparats per aprendre totes les delícies de la vida només després de la nit. Per a alguns, amb l'edat, aquesta visió de l'oci canvia i algunes persones continuen divertint-se a la nit gairebé fins a la vellesa.
Professions adequades per a persones de mussols
Els experts van assenyalar el fet que les persones amb treball mental predominen entre el cronotip sonat. Per tant, els mussols tindran més èxit a l’hora d’escollir les següents professions:
- Autònom (treball remot) … Les persones que coneixen la paraula o saben crear llocs web poden aconseguir fàcilment els mitjans per viure a qualsevol hora del dia, sense ni tan sols sortir de casa.
- Programador … No és cap secret que els usuaris domèstics prefereixin visitar la World Wide Web al capvespre. En fòrums especials, els programadors de mussols comparteixen la seva experiència entre ells, millorant els seus coneixements sobre el desenvolupament de nous sistemes de computació operativa.
- Investigador … La majoria dels mussols nocturns tenen una ment analítica i tendeixen a analitzar profundament les relacions de causa i efecte. En conseqüència, són capaços d’expressar-se vivament en cercles científics.
- Mestre a l'escola nocturna … Pocs dels professors treballen exclusivament al segon torn. Normalment, l’horari del professor arriba a la feina a les 8 del matí. No obstant això, un professor d’escola nocturna es pot permetre el plaer de dormir una mica abans de classe.
- El reporter … Les megaciutats i les ciutats més petites prenen literalment vida amb l’inici del vespre. La majoria dels accidents es produeixen en aquest moment, de manera que corresponsals de mussols es precipiten al lloc dels fets.
- Empleat de botiga de conveniència … Una professió que implica responsabilitat financera requereix la màxima concentració d’atenció en qualsevol moment del dia. Si parlem del mercat 24, en un moment posterior és millor seleccionar personal entre caixers i venedors de mussols.
- Guàrdia nocturna … No només el treball mental pot guanyar-se la vida una persona amb un bioritme similar. Els guàrdies dels "ocells tardans" no s'adormiran al lloc de combat, perquè tindran l'oportunitat de descansar durant el dia i sentir-se còmodes amb aquest horari.
- Treballador de discoteca … Pot ser un bàrman, un DJ o qualsevol altre empleat d’un establiment d’entreteniment similar. Als clients no els agrada tractar amb el personal de serveis maldestre, de manera que la gent de mussols és ideal per a aquest tipus de treballs.
Consells útils per a l'home mussol
És molt fàcil crear una situació de conflicte i, de vegades, triga mesos a resoldre-la. Per no trencar l’harmonia amb un mateix i trobar el seu lloc a la societat, s’hauria d’adaptar al bioritme que la natura ens ha atorgat a cadascun de nosaltres.
Massa gent ha de canviar de lloc de treball amb freqüència si vol dir matinar. Si no hi ha cap alternativa a trobar una especialitat més endavant, s'han de prendre les mesures següents:
- Exercici "Anem al llit en el moment adequat!" … Després d’haver-se donat la instrucció d’anar a dormir com a màxim a mitjanit, algunes persones comencen a entendre que es pot dormir bé i sentir-se alegre fins i tot al matí.
- Utilitzant un petit truc … No es recomana posar el despertador al costat del llit, perquè després d’apagar-lo, l’home del mussol torna a adormir-se. Si col·loqueu el rellotge de so en una altra habitació, haureu de deixar inevitablement el llit càlid.
- L’inici correcte del dia … No fa mal que els mussols saludin el matí amb una tassa de cafè. No es recomana deixar-se portar i combinar una beguda perfumada amb una cigarreta, que a algunes persones els agrada tant. Una dutxa de contrast també us ajudarà a despertar-vos finalment. Cal recordar que el millor és triar un gel amb notes cítriques que revigori, no que es relaxi.
- Preparant un esmorzar lleuger … Els primers dies, el cos del mussol humà encara no funciona a ple rendiment, de manera que els aliments abundants quedaran en pes mort a l’estómac. Millor substituir-lo per una amanida de verdures, farina de civada amb llet i un got de suc.
- Menjar dinars i sopars nutritius … Han de consistir en aliments proteics. El tipus d'home mussol implica que té la tendència a proveir-se de combustible a mitja nit. Haureu de desfer-vos d’aquest hàbit i substituir el mateix entrepà per una fruita o un got de quefir.
- Esports nocturns … Es considera que el moment òptim per fer exercici als mussols és entre les 19:00 i les 22:00. Al matí, no us haureu de torturar perquè no tindrà sentit d’aquestes càrregues.
- Organització adequada del son … Abans d’anar a dormir, cal passejar a l’aire lliure. Després de prendre un bany perfumat, podeu beure 3-4 gotes de valeriana per calmar completament el sistema nerviós.
- Compra d’un matalàs i un coixí adequats … Podeu dormir prou en 5 hores si organitzeu l’àrea recreativa correctament. La roba de llit regular no funcionarà perquè no té en compte les característiques estructurals del cos humà. La millor opció és comprar un matalàs anatòmic i canviar el coixí cada any.
Per no adormir-vos al vostre lloc de treball abans de dinar, heu d’intentar sortir de l’habitació el més sovint possible i sortir a l’aire lliure. Això és especialment útil a l’hivern, quan una persona se sent més vigorosa pel fred que per la calor.
Consells per comunicar-se amb els mussols
No abusis del judici i la tranquil·litat d’aquestes persones. El caràcter d’un mussol es pot manifestar de manera desagradable si no feu cas als consells següents dels psicòlegs.
Com comunicar-se amb un home mussol adult
Presteu atenció als consells següents:
- Inadmissibilitat d’algunes accions … Si a la família el marit i la dona són mussols nocturns, no hi haurà problemes en la seva relació. Si el mussol viu amb una personalitat activa al matí, llavors pot aparèixer un conflicte. Els experts no recomanen que les persones amb un augment primerenc incomodin els que van a dormir després de la mitjanit a l’alba. El període de comunicació activa amb ells s’ha d’ajornar a la tarda.
- Preparant l’esmorzar … Abans d’anar a treballar, el mussol de vegades no només pot alimentar-se, sinó també examinar realment l’estufa i els coberts, perquè no s’ha despertat del tot. Però més tard, una ànima bessona agraïda és capaç de preparar un dinar i un sopar abundants per a tota la família.
- Donar l’oportunitat de dormir … Això no vol dir que tothom hagi de punxar i xiuxiuejar els caps de setmana. Tanmateix, res no impedeix als mateixos alondres anar a fer una passejada al matí o anar a comprar, donant a l’ocell difunt l’oportunitat de prendre el llit fins al migdia.
- Comprensió dels detalls del comportament del mussol … Si la direcció vol treure el màxim profit de les activitats dels treballadors amb aquest bioritme, haurien de situar-se en un equip amb aloses. Exclusivament en aquest tàndem, els mussols nocturns donaran vida a les idees dels seus col·legues més actius i inventors.
Comportament correcte dels pares amb un nen mussol
Els pares i les mares haurien d’acordar inicialment amb el fet que al seu fill no li agrada anar a dormir aviat i amb prou feines es desperta al matí. Els experts del Japó insisteixen en el factor hereditari del naixement de mussols petits, que en cap cas han de ser alterats.
Per salvar els nervis i no ferir la psique del nen, els adults haurien de comportar-se de la següent manera:
- Cerqueu una guarderia amb un segon torn … Si hi ha l’oportunitat d’ubicar el vostre fill en un jardí d’infants o escola, la meitat del problema ja s’ha resolt. El nen podrà dormir una hora més al matí i no assetjar els capricis dels pares, que a corre-cuita el recullen als establiments sonors.
- Canviar la rutina diària … Cal ajustar el temps habitual per adormir-se i despertar la seva descendència. Això es fa millor a l’estiu, quan comença la temporada de benestar del nen. Tanmateix, heu de complir algunes restriccions, ja que aquest canvi horari no hauria de superar una hora.
- Organització del temps d’oci correcte … Els jocs actius es fan millor a la tarda, quan el cos del nen està en el millor moment. Al mateix temps, heu d’evitar l’excés excessiu del vostre fill, cosa que evitarà que s’adormi després de divertir-se amb els seus pares. Un parell d'hores abans d'anar a dormir al nen, es recomana excloure completament els jocs a l'aire lliure. El millor és convidar-lo a dibuixar o conèixer un nou conte de fades.
- Hora d’anar a dormir amb calma … La psique d’un nadó o adolescent encara no s’ha format del tot, per tant, després de l’escàndol dels seus pares amb ell o entre ell, no podrà recuperar-se durant molt de temps. Després del conflicte, el nen no podrà submergir-se en una fase profunda de son i al matí es negarà a deixar el llit en el moment adequat.
- Demostrant el vostre propi exemple … Si als pares els agrada passar tota la nit a Internet i al matí tenen un mal humor, la seva descendència pot copiar amb precisió el comportament de la generació més gran de la família. Es recomana mostrar visualment a la seva descendència com planificar correctament la seva rutina diària.
- Comprant el despertador adequat … És millor no comprar un rellotge amb un senyal de so agut. Farà un mecanisme amb una melodia que s’acumula gradualment. El propi nen ha de triar un despertador al seu gust per començar el seu dia amb bon humor.
- Organitzar el despertar adequat … Per tal que el nen mussol es posi de ple en compte, cal interrompre el son per endavant. Haureu de començar a sacsejar suaument la vostra descendència 10 minuts abans del moment de la pujada desitjada. El despertar sobtat dels nens mussols es percep com una situació estressant per al cos.
- Comprar una mascota … Canaris, caderners i lloros comencen a despertar els seus amos força aviat. Millor que qualsevol despertador, un petit mussol nocturn es despertarà amb els sons del seu ocell, una gàbia amb la qual s’hauria de col·locar una persona mandrosa a l’habitació.
Qui són els mussols? Mireu el vídeo:
La característica de veu de les persones de mussols indica que us podeu entendre bé si teniu en compte les peculiaritats del seu caràcter i comportament. Les recomanacions proporcionades per especialistes ajudaran a aquestes persones a adaptar-se a la primera meitat del dia sense que això afecti el seu benestar i rendiment.
