Per què és important rentar-se la cara al matí i al vespre? Procediment de rentat, mitjans per al procediment. Errors freqüents en rentar-se.
Rentar és el procés de neteja de la pell de la cara amb aigua o productes especials. El bon aspecte de la pell depèn de la qualitat de rentar-se la cara. Hi ha productes populars i cosmètics per netejar els porus de la pell, però és important triar-los i utilitzar-los correctament.
Per què és important rentar-se?
Els metges aconsellen rentar-se al matí i al vespre. Al matí, cal rentar les partícules de brutícia barrejades amb les secrecions de les glàndules sebàcies. Al vespre, rentem la pols i la brutícia acumulades durant el dia. Si utilitzeu maquillatge, heu d’utilitzar un removedor de maquillatge especial per eliminar-lo.
Però simplement esbandir-se la cara amb aigua no és suficient per rentar-se la cara. La pols, el sutge, el smog urbà que s’instal·la a la pell són tenaços i enganxosos, per tant no es renten fàcilment. Tampoc no funciona bé per netejar els porus de les secrecions de la pell amb aigua. A més, conté substàncies nocives que assecen la pell i poden provocar al·lèrgies. L’aigua fosa o l’aigua gelada tampoc afavoreix la neteja profunda, ja que redueix els porus i s’obstrueixen més ràpidament.
Puc rentar-me la cara amb sabó? Tampoc és la millor opció. El sabó conté àlcalis que neutralitzen els àcids. Aquests últims protegeixen la pell dels bacteris nocius. Si es renta la cara regularment amb aigua i sabó, la pell perd la pel·lícula protectora, es torna seca i vulnerable. Els bacteris destrueixen les cèl·lules, les arrugues apareixen aviat.
Per preservar la bellesa, heu d’aprendre a rentar-vos correctament al matí. Tingueu en compte el procediment i els mitjans adequats per a la neteja.
Normes bàsiques sobre com rentar-se
Fem una ullada a com rentar-se correctament. Seguiu les regles recomanades: la pell es tornarà sedosa, elàstica i les arrugues es suavitzaran. Si pateix erupcions i acne, visiteu un metge i comproveu la salut del tracte gastrointestinal i del sistema endocrí. De vegades, no són els cosmètics ni les cures incorrectes els culpables dels defectes de la pell, sinó les malalties internes.
Normes bàsiques per rentar-se la cara:
- Renteu-vos la cara dues vegades al dia … El nombre òptim de rentats és dues vegades al dia, al matí i al vespre. Menys sovint si cal. Si es renta la cara massa sovint, la pell perd la seva capa protectora. Les glàndules sebàcies comencen a treballar amb venjança per crear una nova barrera i els porus s’obstrueixen més sovint. Apareixen acne i punts negres. El rentat freqüent no significa una bona neteja de la pell. Es requereix un rentat addicional si durant el dia cal rentar-se el maquillatge i aplicar-ne un de nou, quan fa calor, després de l’entrenament, quan la pell està sudant intensament. Utilitzeu cosmètics que eliminin eficaçment l’oli de la superfície de la cara.
- Utilitzeu aigua micel·lar … Moltes dones pensen que l’aigua micel·lar pot substituir l’habitual en el procediment d’higiene. Això es pot fer, però és millor utilitzar micel·lar abans de rentar-se la cara. El líquid cosmètic conté micel·les: partícules fines que s’uneixen a la brutícia i al greix. El netejador no conté alcalins i alcohol, per tant no irrita la pell i no provoca al·lèrgies. Comenceu el matí fregant-vos la cara amb aigua micel·lar. Remull-hi un cotó. En primer lloc, elimineu suaument la brutícia o el maquillatge de les parpelles i, a continuació, fregueu tota la cara. No estalvieu aigua. En lloc d’això, podeu utilitzar gel micel·lar per rentar la cara o desmaquillar-vos. S’aplica amb els dits sobre la pell, es fa massatges i es renta amb aigua normal. Si no teniu previst esbandir l'aigua micel·lar amb aigua normal, trieu un producte de qualitat que estigui marcat com a "No requereixi esbandida". Els fons de Garnier van rebre bones crítiques. Després de desmaquillar-se, assegureu-vos de rentar-vos amb aigua normal, en cas contrari, encara quedaran partícules de brutícia als porus.
- Renteu-vos la cara amb aigua tèbia … Si no utilitzeu cosmètics, renteu-vos la cara només amb aigua tèbia. La calor augmenta l’aspecte de la xarxa vascular, el fred tensa els porus i redueix l’eficàcia de la neteja. Seguiu les recomanacions per esbandir-vos la cara després de netejar-les amb aigua micel·lar o altres productes de bellesa. L’aigua tèbia és adequada per a la fase inicial de rentat. Expandeix els porus i permet que la brutícia surti de la pell més ràpidament.
- Utilitzeu productes estalvis … Inicieu els procediments d’higiene amb aigua micel·lar. Maneja bé la brutícia lleugera. Però si creieu que hi ha massa greix i brutícia a la cara, haureu d’utilitzar productes més eficaços, com ara escuma netejadora, mousse, llet, loció, sèrum, aigua termal, gel. L’escuma, la mousse, la llet i la loció són adequades per a pells seques i sensibles. Hidraten millor, alleugen la inflamació. Per a pells greixoses, utilitzeu gels: la textura viscosa afavoreix una neteja profunda. Trieu un producte sense olis, alcohol i altres substàncies nocives que assecin la pell. Les empreses de cosmètics Vichy, Clinique (per a pells amb problemes) i Laroche-posay (per a pells sensibles) van rebre bones crítiques. Es recomana a les dones majors de 35 anys que analitzin més de prop els productes antienvelliment. Després de netejar-vos la cara amb aigua micel·lar, apliqueu-los a la pell segons les instruccions (amb un cotó o els dits). No estalvieu tovalloletes ni discos de neteja. Si estalvieu diners, començareu a fregar-vos la pell, cosa que afectarà negativament el seu estat. Després de netejar la cara, esbandiu-la amb aigua tèbia per esbandir la resta de brutícia.
- Utilitzeu periòdicament exfoliants i màscares exfoliants … A l’hora de decidir quina és la millor manera de rentar-se la cara, recordeu que aquests cosmètics no s’utilitzen més de 2-3 vegades a la setmana. Amb un ús freqüent, provoca microtraumatismes, elimina la pel·lícula protectora. El matoll o la màscara s’aplica sobre la pell neta i hidratada massant els moviments dels dits. Després espereu 5-15 minuts i renteu-los amb aigua. Trieu els productes adequats per al vostre tipus de pell. Si els cosmètics no són adequats, causa inflamació i acne.
- Utilitzeu olis … Els productes greixos són adequats per eliminar el maquillatge, nutrir la pell seca o per a una neteja profunda quan s’utilitzen mousse, escuma, etc. no fer front a la tasca. Els següents olis són adequats per a la cara: oliva, nou, ametlla, ricí, albercoc o llavor de raïm, jojoba, coco, argan. Són neutres per a la pell, no irriten ni provoquen al·lèrgies. Els olis fan un treball excel·lent amb rímel i cosmètics impermeables. La majoria dels desmaquillants tenen una textura oliosa. Per eliminar la brutícia de la cara, humitegeu un coixinet de cotó amb oli. Netejar la pell suaument allà on estigui bruta. Esbandiu bé amb aigua tèbia. El pas final és important, ja que la pols pot entrar als porus juntament amb l’oli i causar irritació.
- Acabeu de rentar amb aigua fresca … Si heu preparat aigua fos o gel cosmètic, és hora d’utilitzar-les. Després d’eliminar les impureses, cal reduir els porus de manera que hi entrin menys pols i brutícia. Per fer-ho, esbandiu-vos la cara amb aigua fresca o fregueu-ne suaument un tros de gel. El procediment és útil ja que entrena i restringeix els vasos sanguinis, millora la nutrició cel·lular. L’excepció és la rosàcia: en aquesta malaltia, la diferència de temperatura és perjudicial. A la fase final, renteu-los amb aigua tèbia.
- Control de rentat … No us pengeu la cara amb aigua de l’aixeta. La seva qualitat és qüestionable. A l’hora de decidir què rentar amb la pell problemàtica, preferiu controlar el rentat amb aigua bullida, fosa o filtrada, decoccions d’herbes, aigua baixa en minerals i productes lactis fermentats. Es recomana rentar-se amb herbes per a pells problemàtiques, greixoses o amb erupcions. La majoria d’herbes tenen un efecte assecat. Les decoccions de camamilla, sàlvia, cordill, herba de Sant Joan, immortel, ortiga ajudaran a fer front a les erupcions. Podeu triar altres herbes segons el vostre tipus de pell. El kefir, el iogurt o la llet són bons per a la pell seca. Normalitzen la microflora, creen una barrera protectora. Però utilitzeu aliments casolans o cuineu els vostres. El quefir o iogurt comprat a la botiga conté llevats, sucre, conservants i altres compostos nocius que poden tenir efectes no desitjats. També amb aigua mineral, aneu amb compte: abans de rentar-vos, familiaritzeu-vos amb la composició dels minerals. De vegades, l'aigua és útil per al tracte gastrointestinal, però a la cara després d'ella es poden produir erupcions i apareixeran al·lèrgies.
- Esborreu-vos la cara amb un teixit … Després d'esbandir-se, eixugueu-vos la cara amb una tovallola de paper o mocador de paper. Si s'assequen amb tovalloles, utilitzeu articles delicats. Les fibres gruixudes perjudiquen la pell, deixant-hi microesquerdes. Si utilitzeu una tovallola, canvieu-la un cop per setmana. No el doneu a altres persones, no l’utilitzeu en altres parts del cos. No fregueu, però us esborreu la cara per mantenir la integritat de la pell.
- Tonifica … La pell solta i seca és important per tonificar. Apliqueu el tòner després de rentar-lo i abans de la nata. El producte normalitza el pH després de l'exposició a l'aigua i la neteja de líquids, nodreix les cèl·lules. Els tònics són artificials i naturals. Els cosmètics estan representats per locions, sèrums, aigua termal. S’hi afegeixen olis essencials, àcid hialurònic, etc. Llegiu la composició abans de comprar. Els cogombres, el te verd, el gel amb herbes es consideren tònics naturals. A l’hora d’escollir un tòner cosmètic, opteu per productes naturals que deixin d’entrar.
- Nutreix la pell … La pell seca i amb problemes es pot cobrir amb una crema nutritiva o protectora. El producte ha de ser adequat al tipus de pell i edat de la dona. Apliqueu una crema lleugera que no obstruirà els porus al matí. Al vespre, un greixós i nutritiu farà per "alimentar" les cèl·lules i els teixits. La crema és fàcil de substituir per oli de coco. Apliqueu-lo abans d’anar a dormir. En consistència, s’assembla a un bàlsam, conté vitamines i minerals. Abans d'utilitzar, escalfeu un tros d'oli amb les palmes i feu-lo massatges a la cara. En lloc de coco, sovint s’utilitza l’argà o l’oliva. Apliqueu màscares nutritives a la nit un parell de vegades a la setmana. Abans de la crema, podeu aplicar un sèrum per resoldre problemes dermatològics. Assegureu-vos de cobrir-vos la cara amb crema després del sèrum. Normalment, aquests productes es venen per parelles. 2-3 vegades a la setmana, injecteu a la crema solucions d’oli de vitamines A i E. Es venen en càpsules. Nutren perfectament la pell, mantenint la seva bellesa.
Errors freqüents en rentar-se
Fent procediments d’higiene, les noies solen cometre errors:
- no es renti les mans abans del procediment;
- decidiu si és possible rentar amb sabó positivament, cosa que provoca sequedat i descamació;
- rentar-lo amb aigua calenta, cosa que provoca un augment de la secreció de sèu;
- utilitzar molts fons en un sol procediment;
- fregant-se fortament la cara amb un cotó;
- oblideu-vos de les zones al voltant de les orelles, a prop dels cabells;
- rentar-se sovint;
- fregant-se la cara amb una tovallola;
- anar al llit amb maquillatge a la cara.
Com rentar-se la cara correctament: mireu el vídeo:
Després de corregir aquests errors i seguir les recomanacions, preservar la joventut de la pell i prevenir malalties dermatològiques. Renteu-vos bé la cara i la pell estarà sana.
