Esbrineu com podeu estimular el guany muscular en el culturisme sense recórrer a l’ús d’insulina. Recomanacions secretes dels professionals dels esports de ferro. La insulina és utilitzada activament pels proatletes, però els aficionats haurien d’evitar aquest medicament. Això s’associa amb un alt risc d’ús indegut. Fins i tot és possible un resultat letal. La situació es veu agreujada per nombroses publicacions sobre règims d’insulina suposadament segurs.
Els atletes sovint utilitzen la droga sense saber què fan. Avui parlarem d’alternatives a la insulina en el culturisme per guanyar massa o, en altres paraules, medicaments que poden accelerar la producció d’una hormona natural.
Compostos d’aminoàcids i hidrats de carboni per augmentar de pes
Es poden utilitzar diverses substàncies per accelerar la secreció d’insulina. Per aquest motiu, no hauríeu de pensar que els esportistes només tenen dues opcions: utilitzar insulina o medicaments prescrits a persones en estat pre-diabètic. La forma més senzilla d’accelerar la producció d’insulina és consumir hidrats de carboni. Si el nutrient no es consumeix juntament amb compostos i greixos de proteïnes, l’organisme absorbirà ràpidament.
L’únic inconvenient d’aquest mètode és la possibilitat d’alliberar quantitats excessives d’hormona, cosa que provocarà una forta caiguda de la concentració de glucosa a la sang. El cos disposa de mecanismes de protecció contra la hipoglucèmia, que en aquest cas s’activaran de manera instantània.
Entre els compostos d’aminoàcids, cal distingir la glutamina i l’arginina. Quan aquestes amines s’utilitzen en combinació amb hidrats de carboni, es maximitzarà la resposta a la insulina del cos. Val la pena utilitzar aquesta tècnica durant una o dues hores després de finalitzar la lliçó.
Això es deu al fet que durant aquest període de temps s’utilitzaran les propietats anabòliques de la insulina de la manera més eficaç possible. Tots els nutrients necessaris per a la síntesi de proteïnes es lliuraran ràpidament als teixits, cosa que accelerarà la producció de compostos proteics.
El crom com a alternativa a la insulina
Potser la substància més segura que pot accelerar la producció d’insulina és el crom. En primer lloc, aquest oligoelement és conegut per la seva capacitat per millorar l’efecte anabòlic de l’hormona sobre el cos. En els productes alimentaris moderns, el contingut en crom és mínim, cosa que, per cert, pot ser un dels motius de la disminució de l’eficàcia de la insulina.
El crom també es consumeix sota la influència de l'esforç físic, cosa que pot explicar la manca de progrés constant en alguns atletes. Preneu suplements de crom per augmentar l’eficàcia de la vostra hormona natural.
El sulfat de vanadil en culturisme
Després de realitzar una sèrie d’experiments amb ratolins amb sulfat de vanadil, els científics van suggerir la possibilitat de les seves propietats anabòliques. L'experiment va incloure animals en els quals la diabetis es va induir artificialment. Aquesta malaltia es caracteritza per la incapacitat del pàncrees per sintetitzar insulina. Atès que aquesta hormona regula la concentració de sucre a la sang, quan el seu nivell és baix, la concentració de sucre augmentarà, cosa que pot provocar la mort.
Quan els animals experimentals van consumir Vanadil, el seu estat diabètic va disminuir sense l'ús d'injeccions d'insulina. Els nivells de glucosa en sang en animals sans també van tornar a la normalitat després de prendre el suplement. Tot i que els animals no van augmentar de pes quan van utilitzar Vanadil, es recomana als culturistes que utilitzin aquesta substància. Cal recordar que tots els compostos de vanadi són tòxics i això es notarà especialment quan s’utilitza AAS.
Medicaments per a la recollida massiva
Parlem ara d’un grup de medicaments que s’utilitzen en el tractament de la diabetis per estimular l’activitat del pàncrees. Es tracta d’un grup de medicaments bastant nombrós i, entre ells, cal destacar la classe dels sulfunilur. Es tracta de fàrmacs molt eficaços que poden augmentar la velocitat de producció d’insulina natural.
També poden provocar un estat d’hipoglucèmia, però la probabilitat d’aquest resultat és significativament menor en comparació amb les injeccions d’insulina. A més, els medicaments de la classe biguanida, per exemple, la metformina, poden ser molt eficaços.
No obstant això, el més popular i prometedor ara és IGF-1. Aquest polipèptid no només és capaç d’accelerar la producció d’insulina, sinó que també té efectes anticatabòlics. El medicament també ajuda a normalitzar l’equilibri del colesterol i té propietats anabòliques. Encara és difícil parlar de la seguretat d’aquest polipèptid, ja que la seva investigació continua.
Rich Piana sobre insulina i IGF-1 en aquesta entrevista en vídeo:
